[700x466]
[700x525]интернет кинотеатр
Ну что , хотите посмотреть новинки фильмов в хорошем качестве? Для Вас предоставляется такая возможность. Теперь Вы сможете не только посмотреть хорошие фильмы онлайн, но и скачать их, при этом бесплатно и наслаждаться отличным просмотром. Да, tvlend.ru , действительно, дает возможность смотреть фильмы в HD качестве бесплатно, не выходя из дома! Вы можете убедиться в этом сами, посмотрев фильм онлайн или же скачать новые фильмы тут . Очень большое разнообразие жанров - от мала до велика.
Можно сказать, это семейный сайт. Он пополняется по мере выхода киноновинок, поэтому следите за обновлениями и добавляйтете этот кинопортал себе в закладки. В целом, здесь собрано все самое новое из мира кинематографа. Не так уж часто встретишь в интернете сайты с просмотром фильмов в отличном качестве, а попав на этот сайт, Вы останетесь довольны всем. А ещё, вы можете подписаться на новости этого сайта и узнавать сразу же добавленные новости.
|
|
|
Комплект из свитера и жилета связан спицами и декорирован мехом
СВИТЕР
Вам потребуется
600 г бежевой пряжи (15% шерсть. 77% акрил. 8% вискоза. 100 г/184 м).
150 г песочной пряжи (65% мохер. 35% акрил. 50 г/190 м),
спицы № 9,
круговые спицы № 7,
вспомогательные спицы,
2 меховые полосы для манжет.
ЖИЛЕТ
Вам потребуется
300 г бежевой пряжи (15% шерсть, 8% вискоза, 77% акрип; 100 г/184 м),
150 г песочной пряжи (65% мохер, 35% акрил. 50 г/190 м);
спицы № 10,
круговые спицы № 9 и № 8.
2 крючка - застежки,
меховой воротник.
[456x700]Очень красивый способ! Посмотрите, дорогие мои, этот мастер класс "Как сшить наволочку с молнией" и увидите, насколько красиво и легко у вас все получится!
Ольга Никишичева
мастер класс
Серия сообщений "-Взрослым":
Часть 1 - Невероятно простой крой стильной кофты
Часть 2 - Юбка в стиле Кэрри Брэдшоу
...
Часть 9 - Юбка-пачка к праздникам пойдет и взрослым, и детям
Часть 10 - Комбинезон за 15 минут
Часть 11 - Шубка за 1500рублей ,сшить за два часа
Часть 12 - Стильная меховая жилетка
Часть 13 - Жилетка из цветного меха
...
Часть 32 - В зиму шубу. Выкройка шубы
Часть 33 - Платье на новый год 2014 ! Выкройка и моделирование
Часть 34 - Майка с кружевной спиной или спиной из вязаной салфетки
Серия сообщений "Видео- смотри и шей":
Часть 1 - Шьём подушку кошку-сплюшку
Часть 2 - Платье за час без выкройки
...
Часть 6 - Юбка-пачка к праздникам пойдет и взрослым, и детям
Часть 7 - Комбинезон за 15 минут
Часть 8 - Шубка за 1500рублей ,сшить за два часа
Часть 9 - Стильная меховая жилетка
Часть 10 - Жилетка из цветного меха
...
Часть 24 - Аксессуары из меха и ткани
Часть 25 - Простая круглая блуза
Часть 26 - Шьем кресло мешок
Серия сообщений "Игры":
Часть 1 - Игра "Шарики"
Часть 2 - Флеш-игра "Пузыри"
...
Часть 4 - Flash игра Сокровища Монтесумы
Часть 5 - Маджонг
Часть 6 - О, счастливчик... - флеш-игра
Часть 7 - Флеш-игра
Часть 8 - Пятнашки
[304x421]
Цель - добиться того, чтобы ваш живот стал плоским и упругим. Он должен выглядетьодинаково, когда вы стоите и когда лежите на спине.
Исключите из рациона соль и сократите потребление продуктов, от которых растет живот: белого хлеба, бисквитов, пирожных. Старайтесь питаться регулярно и есть понемногу. В вашем рационе должно быть достаточно апельсинов, лимонного сока, кресс-салата. Пейте меньше кофе, но больше воды.
Завтраки (выберите один из предлагаемых вариантов):
а) стаканчик диетического йогурта, один апельсин;
б) одно яйцо всмятку, два хрустящих хлебца.
Обед: 250 г курицы (без кожи) или рыбы, большая порция смешанного салата.
Ужин: один бифштекс, приготовленный на гриле, 75 г вареной фасоли, один апельсин.
Обед и ужин вы можете поменять местами.
Закуски (по две каждый день): один шоколадный батончик; тарелка постного супа.
Упражнения: Сядьте на стул, спина прямая, колени сдвинуты, ступни прижаты к полу. Вытяните руки вперед, опустите подбородок, выдохните, напрягите мускулы живота и медленно наклонитесь к полу. Вдохните, выдохните и возвратитесь в исходное положение. Повторите упражнение 5 раз и постепенно увеличивайте норму.
[311x450]
[464x700]
[428x450][показать]
[показать]
Маргарита Королёва - врач - диетолог. С помощью её диет обрели прекрасные формы звёзды нашего шоу- бизнеса.
Диета Маргариты Королёвой рассчитана на 9 дней.
1. 3 дня едим рис.
Способ приготовления: с вечера замочить стакан немытого риса, утром высыпаем его в кипящую воду и варим 10-15 минут.
Утром съесть стакан риса. Остаток риса надо доесть до 19.00 равными частями каждый час.
2. 3 дня едим курицу.
Способ приготовления: с курицы весом 1-1.2 кг, снять кожу и обязательно весь жир. Варить до готовности.
Съесть в течение дня до 19.00
3. 3 дня едим овощи вареные и свежие.
Норма на день (опять-таки до 19.00) – 800 граммовая банка. Исключаются соленые и квашеные овощи. Можно делать овощные салаты, например винегрет без соленых огурцов.
Все продукты варим, употребляем без сахара и соли. Обязательно каждый день выпивать негазированную воду или зеленый чай - 2,5 литра в день.
[показать]