Это цитата сообщения konstantin24 Оригинальное сообщение
Тренировочная программа для мышц живота.
Выполняйте данный комплекс упражнений дважды в день - и уже через неделю вы сможете увидеть первые результаты!
1 ИП: Лежа на полу, лодыжка левой ноги - на правом колене, правая рука заведена за голову. Не опуская подбородка к груди, подведите локоть правой руки к колену левой ноги. Выполните 15-20 повторов в каждую сторону.
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Капюшон эпохи Водолея спицами от "Осинки"
http://club.osinka.ru/topic-104040?&start=0
Реализация, описание и схема от Ne-zabudka, за что ей огромная благодарность!
Вот что пишет автор Ne-zabudka: "Ниточки турецкие Сильвия 30% шерсть, 20% полиамид, 50% акил, 660 м /100г, вязала в 2 нити. Плотность вязания 21 пет и 27 ряд = 10х10 см (примерно).
Для резинки 2х2 набрала 82 петли и провязала 12 рядов, затем ряд – накид, 2 вместе лицевой – дырочки для ленточки. Всего резинки 19 см. В последнем ряду резинки прибавила петельки через одну – получилось 160 петель. Дальше вязала так: кром, 9 пет риса, 2 лиц, 1 изн, 9 пет ажурного узора, 1 изн, 116 пет лицевой глади, 1 изн, 9 пет ажура, 1 изн, 2 лиц, 9 пет риса, кром.
Всего высота капюшона от резинки 43 см, но я вязала на себя, а у меня голова немаленькая и волосы я наверх зачесываю. Где-то через 34 см стала делать убавки, чтоб скосить уголок, не захотелось делить на две части и сшивать. Потом нашла две средних петли и от них в каждом лицевом ряду с каждой стороны провязала 9 раз по 2 петли вместе. Сняла петли со спицы и аккуратненько сшила петля в петлю. К горловине воздушными петлями провязала 7 петелек, с другой стороны пришила пуговички. Да, девочки, таких пуговичек я не нашла, поэтому подобрала сюда подходящие бусинки. Мне кажется, получилось в итоге неплохо."
А вот и самое главное: схема узорчика и выкройка:
И еще один вариант капюшона:
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Как сшить чехол для гладильной доски. Какую ткань выбрать?
Источник http://katushenka.ru/2010/01/08/kak-sshit-chexol-dlya-gladilnoj-doski-kakuyu-tkan-vybrat/
Гладильная доска – вещь очень важная и нужная. Пожалуй, редко у какой хозяюшки нет такой помощницы в обиходе.
А как еще можно погладить белье?
Она всегда приходит на помощь и служит верой и правдой!
Но, как известно, нет ничего вечного. И это сущая правда. Если железо еще может выдержать n-ное количество лет, то ткань на гладильной доске придет в негодность довольно быстро.
И что делать с этой порвавшейся и обтрепавшейся тряпочкой? Менять!
Вот и будем ее менять! Сейчас я вам расскажу эту нехитрую процедурку, которую я сама сегодня проделала 
[показать]
Итак, рассказ о том, как заменить ткань и сшить новый чехол для гладильной доски.
Для начала вводная лекция о том, какие материалы нам понадобятся.
Нужно приобрести ткань, ленту и паралон.
Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение
Напитки, рекомендованные при избыточном весе и при целлюлите
Напиток из плодов шиповника
На 5 порций:
250 г плодов шиповника
750 г воды
3 ст.л. сахара или меда
Плоды шиповника очистить от волосков, раздробить, залить кипящей водой, довести до кипения, добавить по вкусу сахар или мед.
Это цитата сообщения SwetlanaS Оригинальное сообщение
Худеем к празднику...
К Новому году многие женщины и мужчины мечтают сбросить несколько лишних килограммов, чтобы... за 10 праздничных дней их снова набрать (((... Есть один старый рецепт как сбросить вес быстро, без ущерба для здоровья.
[показать]
Сергей Макеев, доктор народной медицины: - За 5 дней сбросить 5кг веса - это не предел.
Есть старый рецепт , ещё от моего прадеда:
В первый день берём липу, примерно горсть и заливаем её в термосе одним литром кипятка. И пьём в течение дня, когда захочется пить. То есть, ничего, кроме липы, не пьём. Кушаем, что хотим, но умеренно.
На другой день берём омелу ивную(омелу можно купить в аптеке). Это растение от ста заболеваний. Опять же, завариваем горсть травы на один литр кипятка в термосе. Омела очень здорово очищает организм от продуктов распада. Кроме того, она считается жирорастворителем.
И когда вы пьёте омелу, то у вас будет такое самочувствие, что вы лишнего не скушаете.
Третий день мы уже пьем омелу с липой. Мешаем горсть того и другого на 2 литра кипятка в термосе.
На четвёртый день мы опять смешиваем обе травы. Завариваем их. Но теперь добавляем мёд. Мёд должен быть первоклассным, натуральным. На литр настоя я обычно добавляю большую деревянную ложку мёда. Такой маленький половничек.
На пятый день к омеле, липе и мёду добавляем лимон. Раньше на Руси лимонов не было, поэтому брали сок квашеной капусты. Обычно пол стакана. Но можно взять лимон - сок одного лимона.
При всём обычном, но умеренном вашем питании и вышеуказанном рецепте, вы похудеете гарантированно за 5 дней на 5 кг.
Комментирует Екатерина Сокарева, врач-эндокринолог:
- Я прекрасно все это представляю. Данные рецепта очень убедительны. Но единственное, нужно предостеречься людям, у которых есть нарушения функций сердца и почек. Им нужно ограничивать потребление жидкости, чтобы не было осложнений. В принципе рецепт хорош. Тем более известно, что с давних пор люди используют омелу для снижения веса.
Попробуем?
Это цитата сообщения Oksana_Hilles Оригинальное сообщение
Замечательные салаты и закуски к праздничкам
Салат «Курочка в апельсине»
[показать]слоями:
1-й слой – курица копченая
2-й слой – морковь по-корейски
3-й слой – апельсин
4-й слой – сыр тертый
5-й слой – яйцо
тертое
При укладке все слои слегка смазываем майонезом.
Это цитата сообщения Karmelac Оригинальное сообщение
Древнее китайское гадание по Книге Перемен flash
Серия сообщений "магия":
Часть 1 - ПРОРОЧЕСТВА
Часть 2 - Чтобы стать удачливее...
...
Часть 19 - Дачникам посвящается! Гребём деньги!
Часть 20 - Этот год - год денег!
Часть 21 - Древнее китайское гадание по Книге Перемен flash
Часть 22 - Заговор на удачу.
Часть 23 - Девять подсолнухов - для вашей удачи.
...
Часть 26 - Читать всем! Майтрейя - великий дух планеты.
Часть 27 - Зарядись энергией.
Часть 28 - Лечение с помощью зеркала.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Рецепт молодости: Биостимулированный сок алоэ
[300x225]
Очень эффективен именно биостимулированный сок алоэ. Регенерирует и способствует образованию новых клеток. Красоты всем и молодости!
Берем: листья алоэ не моложе 3-х лет
Это цитата сообщения Nelya_Gerbekova Оригинальное сообщение
Банк рецептов
http://www.bankreceptov.ru/
Кулинарные рецепты
Салаты и закуски
Супы
Рыба и морепродукты
Мясо
Гарниры
Овощи
Соусы
Каши и крупы
Выпечка
Десерты
Заготовки на зиму
Вино
Бутерброды
Яйцо
Пряности и специи
Медицинские рецепты
Диеты
Лекарственные травы
Народная медицина
Массаж
Медицинские советы
Медицинский поиск
Косметические рецепты
Маски
Лосьоны
Косметические кремы
Уход за волосами
Домашняя косметика
Детские рецепты
Питание ребенка
Здоровье ребенка
Сказки с картинками
Рецепты обустройства
Обустройство и ремонт
Современная кухня
Аквариум
Аквариумные рыбки
Аквариум
Это цитата сообщения elenaalex961 Оригинальное сообщение
Лечебное мыло варим в домашних условиях.
Лечебное мыло варим в домашних
условиях.
Сварить мыло дома самой не так сложно, как может показаться на первый взгляд. Конечно определенные навыки все же потребуются, но больше для мыловарения нужно желание и немного времени, которое понадобится для варки мыла. Но, уверяю вас, что это настолько увлекательный процесс, что вы будете удивлены и вам захочется сварить не одно мыло.
Кроме того, скоро Новый год, праздники, которые предусматривают дарение различных подарков своим родным и близким. А если вы научитесь мыловарению, вы всегда сможете порадовать своих друзей и близких оригинальным и полезным подарком: мылом, которое вы приготовили собственными руками.
Для того, чтобы сварить мыло дома нам понадобиться:
- детское мыло без добавок и запаха, миска и терка, а также нерафинированное оливковое масло, формочки, эфирное масло, которое вам больше всего нравиться.
Мыловарение:
Это цитата сообщения и-Гассет Оригинальное сообщение
Список уроков.
от
SvetlanaT, отсюдаЗдесь я собрала всё самое Основное, И НЕОБХОДИМОЕ,в одном месте- что вам может понадобиться... Для ОФОРМЛЕНИЯ своего дневничка. И как сделать его красивым и интересным. Выбирайте,что вам нужно и нажимайте О,КЕЙ. |
Это цитата сообщения Ванда Оригинальное сообщение
Сплю и вижу…
[показать]
Тарковский, кажется, сказал: «…когда сплю, я не знаю ни страха, ни надежд, ни блаженства…». А я не так давно говорила о том, что не вижу снов. С тех пор мало что изменилось. Но…
О том, что мы видим сны, когда бодрствуем – ходим, общаемся, дописываем кандидатскую – знают не все. Они коротки и почти не заметны, но эзотерики называют это снами и даже считают, что дневные сновидения более могущественны, чем ночные.
Знакомо ли вам ощущение, когда при разговоре с подругой на какое-то время вы теряете нить разговора, как-будто, не слышите части её монолога? Это мгновение и есть сон. Явление настолько уникальное, что кажется фантастикой. В такие моменты мы слышим голос души, и можем принимать наиболее верные решения – интуитивно.
Это цитата сообщения elenaalex961 Оригинальное сообщение
Седые волосы - не беда.
Седые волосы - не беда.
[показать]Всем приветик. С возрастом в наших волосах снижаетcя содержание красящегo пигмента - меланина, из-зa этого волосы начинают седеть. К сoжалению, это естествeнный процеcс и вернуть волосам первоначальный цвет прaктически невозможнo.Это цитата сообщения Елена11 Оригинальное сообщение
Сущность в круговороте жизни и смерти
Новый фильм Александра Атакина посвящён теме, которая без преувеличения, волнует каждого живого человека на планете! Это рассказ о реальном круговороте жизни и смерти, в котором миллионы лет крутятся наши Сущности – мы с вами...
Это цитата сообщения Елена_Евграфова Оригинальное сообщение
АЖУРНЫЙ КАРДИГАН из VOGUE
>>>
[511x698]>>>
[500x42]
Это цитата сообщения Ульда Оригинальное сообщение
Простые Народные Рецепты Молодости и Красоты
1. Первое упражнение, взято из книги Л. Г. Пучко "Введение в многомерную Медицину. Биолокация для всех"
Называется оно:
«Старая дама без морщин»
[показать]Упражнение очень простое, делается быстро, буквально за несколько секунд.
1. Сидя на пятках или стоя перед зеркалом сделать наклон вперед, грациозно вытянуть шею. Начиная от области нижней челюсти захватить рукой всю шею, массировать ее до ключиц. Затем указательным и большим пальцем быстро надавить щитовидную железу и отпустить. (Кашель обычная реакция). Активизирует железы, выделяющие гормоны для кожи. Упражнение делать один раз в день, утром.
При использовании этого упражнения исчезают все крупные морщины на лбу, между бровями, носогубные складки. Поднимаются верхние веки, взгляд становится открытым и ясным.
Эффект заметен не сразу, первый раз делала 2-3 недели и забросила, а через пару месяцев вдруг с удивлением заметила, что мои морщинки исчезли... теперь делаю каждый день. Эффект потрясающий!
2. Еще вариант, массажа этой же точки, с немного другими пояснениями
Массаж области щитовидной железы стимулирует выработку гормонов, что сохраняет кожу красивой, лицо очаровательным, фигуру стройной
Для этого подушечкой большого пальца при слегка наклоненной вперед шее надавливают на точки на шее (область над щитовидной железой) в течение 2 секунд. Эту процедуру повторяют по 5 раз с каждой стороны. Удобно это делать в ванне".
[показать]Теперь еще один простой и проверенный способ помочь своему лицу выглядеть весело и румянно
Берем хорошее Оливковое масло и чайную или десертную ложку.
Масло капаем на ладонь несколько капель, обмакиваем ложку и мягкими, круговыми движениями начинаем втирать в кожу лица, шеи и возле глаз. Сильно давить конечно не стоит, но и просто погладить, тоже не правильно. Умеренно надавливаем, как бы втирая в кожу. Через пару минут, всё масло уже впитается и кожа после такой "утюжки" становится заметно свежее, не хуже чем после дорогих кремов.
Делать этот массаж конечно же надо на чистое, распаренное лицо. Идеально после ванны.
Для получения быстрого и устойчивого эффекта нужно делать каждый день, хотя бы неделю, а потом уже хватает 1-2 раз в неделю, для поддержания тонуса кожи.
[показать]Здесь показаны некоторые способы и направления движений при массаже. Девушка показывает массаж руками, я делаю так же, но ложкой. Кому как нравится. Главное в этом рецепте - хорошее Оливковое масло! И ложка тоже главное, она выполняет роль утюжка. :)
Этот же массаж применяем и при улучшении овала лица и шеи.
Делаем так же как показывает девушка, но только ложкой.
Проверено не только мной, "бульдожьи" щеки поднимаются, овал подтягивается. Морщинки заметно разглаживаются. Кожа становится эластичной и светлеет.
Вся процедура массажа с маслом и ложкой, у меня занимает не более 5 минут. Особенно усердно делаю эту процедуру весной, а потом забываю на целый год. Эффект держится долго.
5. Есть еще древний Египетский рецепт состава для массажа лица и от морщин. Рецепт Клеопатры.
1. Оливковое масло+Лимонный сок. Пропорции 1:1.
[показать]Массаж делаем или как показывает девушка, руками, или также но ложкой!
Еще один способ устранения следов возраста и сохранения лица и шеи гладкими и здоровыми.
Этот способ совсем простой и не замысловатый, прочла о нем уже давно в газете ЗОЖ. Прочла и не забыла, иногда тоже пользуюсь им.
Просто после каждого умывания, не вытирать лицо полотенцем, а протирать его руками, нежно и плавно втирая воду в кожу лица, пока оно не станет сухим. И всё...
Лицо после этой не хитрой процедуры становится заметно более гладким, и появляется ощущение, что оно покрыто защитной пленкой.
[показать]Дама которая описывала этот способ в газете, говорит, что это их семейный рецепт которым пользуются все женщины из поколения в поколение, с детства. И сейчас ей под 70, а морщин на лице нет совсем.
Это цитата сообщения Melodika55 Оригинальное сообщение
Спицы.Двойка.
1.
[350x659] 2.
[373x700] 3.
[487x700] 4.
[500x700]