• Авторизация


Всё о масках. Часть 2 — Маски слоя. Уроки Photoshop 27-05-2015 09:57

Это цитата сообщения DiZa-74 Оригинальное сообщение



комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Выкройка туники-кимоно 27-05-2015 09:42

Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение

[показать]Женщинам склонным к полноте и имеющим нестандартную фигуру нередко достаточно сложно подобрать одежду. Именно поэтому сшить тунику самостоятельно это прекрасная возможность завуалировать недостатки женского силуэта и при этом подчеркнуть достоинства пышных форм. Сшить тунику совсем не сложно главное было бы желание и выкройка туники для полных, кроме этого, чтобы изделие действительно хорошо сидело на пышной фигуре нужно придерживаться некоторых несложных правил при выборе фасона и ткани.
К примеру, мягкие ткани способны подчеркнуть фигуру, а вот плотные способны зрительно добавить объем, однако не стоит забывать, что туника из трикотажной ткани не должна обтягивать фигуру. При выборе ткани рекомендуется отдавать предпочтение матовым, а не блестящим тканям, которые способны подчеркнуть любую складочку. Также рекомендуется избегать чрезмерно ярких расцветок с крупным или же очень мелким рисунком. В цвете предпочтительнее остановить выбор на холодных тонах: синий, зеленый, так как они визуально уменьшают объем фигуры, в отличие от теплых тонов, таких как оранжевый или красный.

Смотрите дальше
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

7 функций мыши о которых вы возможно не знали. 27-05-2015 09:38

Это цитата сообщения Галина_Ледкова Оригинальное сообщение

7 функций мыши о которых вы возможно  не знали.

 

 

Клавиатура и мышь являются уже настолько привычными вещами в нашей жизни, что кажется тут уж точно нас не могут подстерегать никакие сюрпризы. 
Тем не менее, бывает что и совершенно привычные продукты имеют не совсем очевидные свойства и функции.
Сегодня мы хотим вас познакомить, а некоторым просто напомнить о нескольких скрытых способах использования компьютерной мыши. 
Выделение части текста.
Мы все знаем, что для выделения текста необходимо зажать левую кнопку мыши и провести курсором по нужному участку текста. Однако, если нам надо выделить текст на длинной странице, то есть с прокруткой, это не всегда удобно. Поэтому используйте следующую комбинацию: щелкните мышкой в начале нужного места, затем перейдите в конец требуемого выделения и щелкните еще раз, но удерживая при этом зажатый Shift. Все пространство между двумя кликами выделится.

Дальше
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Трогательная история в память о самом преданном друге 26-05-2015 09:02


[400x291]

Ходил к нам в клинику мужчина с немецкой длинношерстной овчаркой по кличке Вайс. Неземной красоты собака, исключительного интеллекта. Пес был воспитан как военная машина, беспрекословный, отличный защитник хозяина и очень нежный и ласковый пес. Сказать, что все мы любили Васю, — это ничего не сказать. Мы его обожали. Хозяин тщательно следил за его здоровьем, и, в общем, видели мы его достаточно часто. То ушко заболит, то глазки, когти подстричь, прививку поставить. Или просто приходили в гости за вкусняшкой 

Трогательная история в память о самом преданном друге 

И вот интересная привычка у него была: когда ему ставили укол или делали неприятные процедуры, он аккуратно брал зубами штанину врача или хозяина и зажмуривался — терпел. Но вот на 14-м году жизни Вайса был диагностирован рак. Почти 2 года весь наш персонал и хозяин Васи каждый день боролись с настигнувшим недугом, и каждый день он брал в зубы то штанину, то рукав, то нижнюю часть рубашки и все так же зажмуривался. Но рак есть рак... Рано или поздно он берет верх и побеждает.

 

6:00, звонок.

— Вася уже не встает и воет, закатив глаза...

Слышу в трубке его вой. Отправляю коллегу к ним домой. Капельницы, обезболивающие, анализ крови.

Коллега возвращается бледная и в слезах. Даем анализы в лаб. по цито. Через 2 часа получаем результат... Васе осталось совсем недолго.

 

18:00, опять звонок и долгий разговор с хозяином.

— Я больше не смогу смотреть, как он страдает, воя от боли. Уколов хватило на час, и он поспал, но сейчас он продолжает выть. Я привезу его к вам усыплять...

 

Говорю хозяину, что жду их, кладу трубку и начинаю плакать, напарница тоже ревет. Приезжает хозяин с супругой, заносят Вайса на руках, я не выдерживаю от вида когда-то огромного, мощного красавца, который превратился в скелет. Хозяева просят разрешения не присутствовать на эвтаназии и уходят на улицу, ожидая нашего приглашения. Все органы Васи отказали, только сильное собачье сердце продолжало упорно качать кровь по организму. Ставим внутривенно наркоз, и он засыпает, прекратив выть, уходит и судорога. Еще доза наркоза, и сердце покорно сдается. Вайс тяжело вздыхает, и этот вздох становится последним.

 

— Все... — говорю напарнице. Обе плачем... утираем сопли и опять плачем. Иду звать хозяина и вижу, как строгий мужик, который прошел через жизнь длиною в 15

Читать далее...
комментарии: 5 понравилось! вверх^ к полной версии
Прочитать обязательно!!! 24-05-2015 21:24


Тем, кто отправляется в путь за рулем, нельзя пить кофе. Посмотрите видеоролик и вы поймете почему.
https://www.facebook.com/Glazenka/videos/vb.100001...98842870173070/?type=2&theater
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Стихи Инны Бронштейн 23-05-2015 10:10


[показать]

Инна Бронштейн

Какое блаженство проснуться и знать,
Что вам на работу не надо бежать.
И день наступающий очень хорош,
А если болеешь, то значит – живешь.
И старость – совсем не плохая пора.
Да здравствует время свободы! Ура!
-------------
Какое блаженство на старости лет
Своими ногами идти в туалет.
А после в обратный отправиться путь
И быстренько под одеяло нырнуть.
А утром проснуться, проснуться и встать
И снова ходить, говорить и дышать.
-------------
Какое блаженство в аптеку прийти
И там по рецепту здоровье найти.
Купила таблетки от гипертонии,
Побочное действие в них: дистония,
Инфаркт и бронхит, стоматит, аритмия,
Запор, анорексия, лейкопения,
Пемфигус, лишай и другая зараза…
Таблетки такие я выкину сразу.
И сразу спасусь от десятка болезней.
Гипертония, конечно, полезней.
--------------
Какое блаженство в постели лежать
И на ночь хорошую книгу читать.
Сто раз прочитаешь знакомую прозу,
И все тебе ново – спасибо склерозу.
-------------
Какое блаженство подняться с асфальта
И знать, что твое небывалое сальто
Закончилось не инвалидной коляской,
А просто испугом и маленькой встряской.
Теперь вы со мной согласитесь, друзья,
Что все-таки очень везучая я.
---------------
Какое блаженство по рынку ходить
И новую кофту однажды купить.
Обновка - молекула миниблаженства
В потоке природного несовершенства.
И радости разные встретятся чаще...
Не смейся над бабушкой в кофте блестящей.
[показать]
комментарии: 3 понравилось! вверх^ к полной версии
МОНГОЛЬСКИЙ РЕЦЕПТ ЛЕЧЕНИЯ АНГИНЫ И ГРИППА 21-05-2015 15:29


[448x292]

У меня маленькая дочь и она так часто болела ангиной, уже не знала, что с ней делать. Антибиотиков ведь тоже много не хотелось давать. И вот наш врач, посоветовал мне один рецепт, который полностью изменил жизнь моего ребенка, вот уже два года она не болеет ВООБЩЕ! А выздоровление произошло МОМЕНТАЛЬНОЕ ВЫЗДОРОВЛЕНИЕ - ВСЕГО ЗА 4 ЧАСА! Попробуйте этот рецепт: Рецепт. * 0,5 стакана размолотых в кофемолке зернышек тмина залить 1 стаканом воды и кипятить 15 минут. Получается вязкая, напоминающая кофейную гущу, масса. * Процеживаем через ситечко, разбавляем 1/4 стакана воды и снова доводим до кипения. Снимаем с огня, добавляем в отвар 1 ст. ложку коньяка. Лекарство готово! * Пить каждые 30 мин по 1 ст. ложке. Уже через 2 часа боль в горле проходит, глотать становится легче. Через 4 часа лечение можно завершить. Можно пить и дольше - при запущенных случаях. Рекомендуется также всем, кто подвержен частым простудам, тонзиллитам, фарингитам, трахеитам.

комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
18 странных правил здоровой жизни от Дэвида Агуса, врача Стива Джобса 21-05-2015 15:08


[482x500]

 

Дэвид Агус — легендарный врач Силиконовой Долины. Его самый известный пациент — основатель Apple Стив Джобс — умер раньше времени из-за того, что ослушался гуру. У врача, превратившегося в поп-икону стартаперов и инженеров Силиконовой Долины, есть собственный рецепт долгой и счастливой жизни. 

49-летний врач и популяризатор здорового образа жизни Дэвид Агус превратился в самого высокооплачиваемого медика Силиконовой Долины. Несмотря на то, что его клиент №1 умер в 56 лет, вины Агуса в этом нет: он долго уговаривал Джобса лечь на операционный стол, чтобы избавить его организм от раковой опухоли, но переубедить такого капризного и бескомпромиссного пациента не смог не даже он. 

Теперь к советам Агуса прислушиваются программисты, поп-звезды, политики и финансисты. Врач, заработавший репутацию лучшего специалиста в области здорового образа жизни в США, имеет собственный набор правил, которым стоит следовать, если вы хотите прожить долгую и безболезненную жизнь. Lifter отобрал десять самых интересных, на наш взгляд, рекомендаций главного wellness-гуру современности.

1. Нужно упорядочить свои отношения с кофеином. Во-первых, нужно получать его только из натуральных продуктов — кофейных зерен и цельных чайных листов. Во-вторых, не стоит пить кофе или чай чаще одного-двух раз в день. Впрочем, полный отказ от этого стимулятора скорее вредит, чем приносит пользу: кофеин — отличный стимулятор для нервной системы, который в небольших дозах чрезвычайно полезен, уверяет Агус.

Читать далее...
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Прочитать обязательно!!! 21-05-2015 14:56


О добром слове.

    Мы с мужем  не читали эту статью, когда воспитывали наших детей, но я обладаю сильной интуицией и не зная, делала всё то, что написано в этой статье. С самого детства я внушала сыну уважение к девочкам (женщинам), кроме того мы внушали ему, что он должен вырасти таким человеком, чтобы мы могли им гордится. В конце рассказа, который я хочу вам представить, я расскажу, кем же стал наш сын.

Мы все мы отлично знаем и понимаем, что дети впитывают информацию как губки. Из этого можно сделать вывод, что то, как ты относишься к своему чаду и какие слова говоришь в его сторону, напрямую влияет на формирование его как личности. Если с ранних пор ребенку твердить, что он грубиян, хулиган, невежа, лентяй, забияка, то не удивляйся потом, что он вырастет именно таким. И наоборот, если малышу твердить, какой он хороший, умный, добрый и смелый, приправляя это реальными фактами и примерами, не сомневайся, он оправдает все твои надежды в будущем.

Сегодня интернет-журнал Ofigenno.cc расскажет тебе душещипательную историю об учительнице, которая поверила в своих учеников и способствовала тому, чтобы они выросли хорошими людьми. Снимаю шляпу перед теми педагогами, которые способны не только дать знания своим подопечным, но и формируют из них настоящих личностей.

 

Однажды учительница математики в штате Миннесота дала своим ученикам задание, которые заставило их изрядно удивиться.

Читать далее...
комментарии: 6 понравилось! вверх^ к полной версии
Дети пишут Богу 21-05-2015 12:33


[300x191]

 

Дети пишут Богу
Мы хотим познакомить вас с подборкой писем, которые дети адресовали   напрямую Богу.Эта идея пришла в голову рижскому писателю и   кинодраматургу Михаилу Дымову.

 

Спасай людей не от грехов, а от одиночества. Сергей, 3 кл.
                                             ---------------

 

Я написал стихи. Они стыдные. Я их никому не показывал, но Тебе, Боженька, я покажу.

Вот они.

"Взрослые плачут слезами. /Взрослые плачут глазами. /

Маленькие плачут сердцем, /Маленькие плачут жизнью.
/Но если взрослый плачет, как маленький, /Значит, он и правда плачет".
Марик, 4 кл.
                                               ----------------

 

Я с ней два года ходил в садик, целых полгода учился в первом классе, и вот однажды она мне заявила:

"Мы с тобой два разные человека". Ты представляешь, я хуже, чем умер.

Акадий, 2 кл.

                                                                               -------------------------

Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 20-05-2015 18:39


Полоскание рта раствором перекиси водорода
После завтрака полощите рот раствором воды с перекисью водорода. Смешайте 5-7 капель 3 % раствора перекиси с 50 мг чистой некипяченой воды.

[600x406]

Зачем полоскать рот таким раствором?

1. Отличная профилактика кариеса, зубных болезней и болезней десен.
2. Исчезает неприятный запах изо рта.
3. Легкое отбеливание зубов.

Проделывайте эти процедуры каждое утро, и Ваше самочувствие улучшится. Если советы Вам понравились и у Вас нет аллергии на эти средства, советуем начать со следующего дня.

Читать далее...
комментарии: 3 понравилось! вверх^ к полной версии
Удаление пятен народными средствами 20-05-2015 18:30


Каждому пятну – народное средство для выведения

Удаление жирных пятен, трудно выводимых, и даже не совсем свежих пятен становится возможным, если знаешь некоторые секреты, которыми рад поделиться женский журнал Charla.

Одними из наиболее неприятных и плохо поддающихся выведению являются жирные пятна. Но, в то же время, удаление жирных пятен в домашних условиях – это вполне реальная процедура. Например, с шерстяных тканей жирные пятна можно удалить, постирав «запятнанную» вещь в настое горчицы без всяких моющих веществ. Однако перед этим вещь необходимо замочить на два часа. Если с первого раза пятно не удалось вывести, повторите стирку еще раз.

Удаление жирных пятен, на появление которых долгое время не реагировали, заметно усложняется. Здесь уже в ход должны идти более действенные средства, например, бензин. А вывести пятно с ковра, если оно также является жирным, можно при помощи смеси из стирального порошка и бензина, которая на ночь втирается в ковер, а утром смывается горячей водой.

Пятна крови, несмотря на их славу трудно выводимых пятен, выводятся вполне классическим способом: замачивание в теплой воде, и последующая стирка с порошком. Аналогично удаляются и пятна от молока. 

Удалить пятна с мебели, одежды или ковра, если их причиной стало шоколадное лакомство, можно без проблем, если оперативно отреагировать на появление пятна от шоколада в ненужном месте. Просто застирайте случайно подслащенную поверхность слегка подсоленной теплой водой.

удаление пятен с одежды

[640x427]

Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Еврейские анекдоты 18-05-2015 20:39



— Роза Марковна, а шо это у вас на ногах такие кривые пальцы?
— Из-за убеждений...
— Каких убеждений?
— Я убеждена, шо у меня 35-й размер ноги.
--------------------------
— Моему мужу уже 50 лет. Между нами разница в 20 лет.
— О, поздравляю!
— С чем?
— Ну как же, для своих 70 лет вы выглядите-таки очень даже неплохо!
--------------------------
— Мойша, вы не знаете, как мы завтра работаем?
— Неохотно...
--------------------------
— Здравствуйте, Циля, чем ви занимаетесь?
— Чем таки может заниматься порядочная замужняя женщина в 10 часов вечера?! Сижу, ем...
--------------------------
— В Одессе столько красивых девушек, что хочешь не хочешь, а хочешь.
--------------------------
— Изя, как мы с тобой домой поедем?
— Софочка, а как ты хочешь?
— А как правильно сказать: «порш» или «поршэ»?
— Дорогая, таки правильно сказать: «троллЭйбус».
--------------------------
Престарелая пара приходит в гости к другой такой же. Пока бабушки возятся на кухне, деды болтают в комнате.
— Мы на прошлой неделе ходили в новый ресторан, не понравилось.
— А что за ресторан?
— Черт, вылетело из головы. Как называется этот красный цветок, который ты даришь тому, кого любишь?
— Тюльпан?
— Нет.
— Георгин?
— Тоже нет.
— Роза?
— Точно, роза.
(в сторону кухни):
— Роза, как называется тот ресторан, в который мы ходили на прошлой неделе?
----------------------------
— Сарочка, я решил, что больше никогда не буду с тобой ругаться!
— Нет, вы посмотрите на него, он решил...А у меня ты спросил?!
----------------------------
— Сема, шо самое главное в женской красоте?
— Рот!
— А форма, цвет, величина?..
— Нет. Главное, шобы он был закрыт.
[150x]
комментарии: 6 понравилось! вверх^ к полной версии
Бабочки. 18-05-2015 12:41

Это цитата сообщения ЯНЗА Оригинальное сообщение

http://stampomania-challenge.blogspot.com/2015/04/free-printables.html

[500x700]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как почистить духовку от нагара и жира народными средствами 18-05-2015 11:49

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

[350x233]
Согласитесь, что больше всего времени мы с вами проводим на кухне, варим и печем. Конечно, аккуратно пользоваться плитой вряд ли у кого — то получается. Но, если после приготовления пищи сразу ее помыть, то в дальнейшем проблем не возникает. Только, к сожалению, не всегда это правило соблюдается, все мы спешим куда-то и особенно чистку духовки оставляем на потом, когда уже с нагаром труднее справится. Но все возможно.

Как почистить духовку от жира? Я поделюсь с вами разными способами как почистить духовку народными средствами.

[300x115]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Хранение укропа на несколько месяцев без заморозки 18-05-2015 11:43

Это цитата сообщения НАТО70 Оригинальное сообщение

Хранение укропа на несколько месяцев без заморозки

[490x292]


Список ингредиентов

чистая сухая банка — ваше количество

чистая сухая зелень укропа — ваше количество

Способ приготовления

Покупала укроп, купила много. Думала морозить. Но продавщица, посоветовала сделать так, чтоб зелень оставалась несколько месяцев, как свежая! Её бабушка делала так, и она тоже мне порекомендовала. Меня заинтересовало. Рецепт очень прост. Берем зелень укропа, промыли, обсушили. Зелень должна быть не мокрой, она должна полностью обсохнуть от воды. Банки должны быть сухими. Зелень свежую, обсушенную, обрезаем ножки. И все складываем в банку. Кладём в холодильник. Вот и всё. У меня банка уже так простояла 2 месяца))) Вытащила зеленушку)) прелесть))) свежак))) ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА УКРОПА

Укроп повышает аппетит, улучшает обмен веществ в организме и нормализует работу пищеварительной системы. Полезен он при бессоннице, метеоризме, гипертонии, анацидном гастрите, цистите и других заболеваниях почек, снимает головную боль и в целом благотворно влияет на сердечную деятельность.Кроме того укроп обладает сильным мочегонным и желчегонным действием, используется в диетическом питании при ожирении и заболеваниях печени и желчного пузыря, и в качестве средства для усиления секреции молока у кормящих матерей.Свежезаваренный настой зелени укропа принимают для снижения кровяного давления, расслабления кишечника и при головных болях и повышенной возбудимости. Отвар укропа улучшает работу пищеварительной системы, также его назначают при сильной икоте и кашле.Используют укроп и в косметических целях: настой зелени укропа, применяемый в виде примочек, снимает красноту и воспаление вокруг глаз.





комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Способ ускорить компьютер 18-05-2015 11:34

Это цитата сообщения Лариса_Гурьянова Оригинальное сообщение


Как много мы, оказывается не знаем о своем компьютере! Нашла урок и удивилась, так просто можно ускорить работу компьютера....))
Все сделала по уроку, да, действительно, работа пошла намного быстрей!

А теперь - сам урок...))
Немного теории. У 99% пользователей сегодня в компьютере установлены многоядерные процессоры. Но по какой-то непонятной причине «глупая» операционная система Windows не знает об этом laugh . Она при своём старте не использует все эти ядра!
[500x390]
Давайте принудительно заставим Windows задействовать в процессе своего запуска все ядра процессора. Это разобьёт его на несколько потоков и чуть-чуть ускорит.

Итак, тыкаем по кнопке «Пуск» в панели задач, переходим в «Все программы» — «Стандартные» — «Выполнить» и вписываем в поле…
msconfig
(можно скопировать отсюда и вставить)
[500x280]
А можно ещё проще запустить данную утилиту…
[500x171]
…вписать (или вставить предварительно скопированное название утилиты) сразу в поиск Windows…
[550x300]
Кликаем на появившейся результат поиска и попадаем в программу…
[550x380]
Переходим во вкладку «Загрузка» и тыкаем на «Дополнительные параметры…» …
[500x400]
Теперь осталось поставить галочку на «Число процессоров:» и указать максимальное значение. На всякий случай ещё указал и «Максимум памяти:» — видимо эта Windows-дурочка и сколько памяти в компьютере не видит при запуске laugh .
Сколько в Вашем процессоре ядер, столько и покажет в «Число процессоров:» . Например, на моём слабеньком ноуте, как видите, всего два ядра показало, а в компе моей жены — 4. Про супер-компьютер сына вообще молчу — все 6 штук ядер выскочило.
Теперь жмём «Ок» и попадаем в предыдущее окно, где осталось кликнуть на «Применить» . Соглашаемся с предупреждением и перезапускаем компьютер.
Если заметили, я поставил ещё галочку на «Без GUI» и изменил таймаут с 30 на 3 секунды (меньше не даёт). Галка на «Без GUI» означает отключение всей анимации при загрузке Windows. Не будут мелькать при старте системы всякие надписи — будет просто чёрный экран. Это тоже слегка ускоряет процесс запуска, но есть обратная сторона медали.
Если при старте запустится сканирование и исправление ошибок (например, после резкого отключения питания компьютера) то Вы не поймёте, что происходит, почему система не запускается в течении нескольких минут. Начнёте паниковать, тыкать на кнопки перезапуска и питания… потом истерика, инфаркт… и во всём этом обвините меня.
Если Вы не уверены, что являетесь отважным хакером — оставляйте снятой галку на «Без GUI» laugh .
Ещё можно капельку ускорить запуск Windows пройдя по пути: кнопка «Пуск» на панели задач — «Панель управления» — «Система» — «Дополнительные параметры системы» — «Загрузка и восстановление» (Параметры)…
[500x500]
…и снять галку с «Отображать список операционных систем:» …
[500x500]
На сегодня всё. Быстрого компьютера Вам и до новых полезных советов.


С уважением, Сергей Трофимов
Источник
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Удерживайте баланс жирных кислот Омега-6 и Омега-3 18-05-2015 11:26


Удерживайте баланс жирных кислот Омега-6 и Омега-3 

[730x508]

Правильное соотношение жирных кислот Омега-6 и Омега-3 в организме так же важно, как кислотно-щелочной баланс. Полиненасыщенные жиры очень важны, так как они участвуют в синтезе простагландинов. Эти вещества задерживают воспалительные процессы и влияют на иммунную систему. 

В рационе, характерном жителям Запада, обе эти кислоты находятся в неправильном соотношении. Средний показатель — 1 к 20 в пользу Омега-6. Идеальным показателем было бы 1 к 4. Это число показывает, как много переработанных продуктов мы съедаем ежедневно. Больше всего Омега-6 содержат растительные масла, соусы для салата и маргарин, а Омега-3 находится в льняных семенах, печени трески и в свежей жирной рыбе, например в лососе, тунце, скумбрии и селедке. Золотое правило просто: увеличьте количество жирной кислоты Омега-3 (альфа-линоленовой, эйкозапентаеновой, докозагексаеновой кислот) и уменьшите потребление жирной кислоты Омега-6 (линолевой и арахидоновой кислоты).

 

ссылка
 
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Полезные привычки, которые отнимают всего минуту 18-05-2015 11:03


Одна минута в день поможет вам сохранить здоровье

Некоторые люди думают, что на достижение хорошего здоровья требуется много времени, но есть много полезных привычек, на которые уходит всего по одной минуте или меньше. Делать хоть что-то хорошее для своего здоровья лучше, чем не делать вообще ничего: например, прыжки через скакалку в течение одной минуты значительно повысят частоту сердечных сокращений, а записывание пяти благодарностей в день поможет вам смотреть на мир с улыбкой. Мы хотим рассказать вам ещё о восьми полезных привычках, которые отнимут у вас всего одну минуту в день.

1. Чистите язык

[620x411]

Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Любителям кофе 18-05-2015 10:55


[353x220]

 

Сколько кофеина на самом деле содержится в кофе?

Подобно градусу алкоголя, содержание кофеина в разных напитках (и даже в разных вариациях одного и того же) различно:

[800x903]

Читайте дальше
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии