• Авторизация


Прямоугольный коврик для прихожей вязанный крючком из шнура. 14-03-2014 17:07

Это цитата сообщения Алевтина_Серова Оригинальное сообщение

Прямоугольный коврик для прихожей вязанный крючком из шнура.

[480x320]

Прямоугольный коврик крючком. Вязка - диагональная резинка. Но она не ведет себя как резинка в привычном понимании. Скорее наоборот, устойчива к деформациям и растягиванию. Такая вязка придает поверхности коврика рельефность и грубую фактуру, которые сложно придать изделию другими способами.
Мы связали этот ковер из полиэфирного шнура диаметром 5 мм. Размер нашего коврика 70*80 см, ушло на него 600 метров шнура.

Далее [показать]



Серия сообщений "коврики":

Часть 1 - Коврик для ванной, сделанный из камешков своими руками.
Часть 2 - Коврик-звезда связанный из мусорных пакетов.
...
Часть 4 - Цветной коврик, подушка, салфетка, связанные крючком.
Часть 5 - Коврик для ванной "Летняя полянка" своими руками из полиэтиленовых пакетов.
Часть 6 - Прямоугольный коврик для прихожей вязанный крючком из шнура.
Часть 7 - Коврик для пола связанный крючком из старых футболок. МК.
Часть 8 - Плетем коврик из лоскутков без крючка, подробный мастер класс.
...
Часть 22 - Коврик из пластиковых помпонов для прихожей своими руками. Мастер класс.
Часть 23 - Коврик-ступня, связанный крючком. Описание + схема.
Часть 24 - Коврик для входной двери, крючком. Описание и схема.


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Лампы и светильники из бутылок 12-03-2014 18:23

Это цитата сообщения Гелла_Чара Оригинальное сообщение

Лампы и светильники из бутылок

 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

>Как правильно сделать отмостку дома 11-03-2014 21:38

Это цитата сообщения Татьяна_Куранова Оригинальное сообщение

Как правильно сделать отмостку дома

 


[490x346]

Многие хозяева мечтают о доме-долгожителе, который годами не требует капитального ремонта. Объять необъятное, конечно, нельзя, однако создать условия для беспроблемной эксплуатации дома можно. Например, сделать ему правильную отмостку.

Отмостка – это проложенная по периметру наружных стен дома полоса из водонепроницаемого материала, предназначенная для отвода дождевых и паводковых вод от фундамента. Правильно сделанная отмостка дома снижает нагрузку на гидроизоляцию его подземной части и, тем самым, увеличивает общий срок службы здания.  Дальше…

www.fazenda-box.ru/

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Полки из бутылок и дерева. 10-03-2014 19:54

Это цитата сообщения dikulya67 Оригинальное сообщение

Полки из бутылок и дерева.

источник
[428x500]
Читать далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Строим встроенную кровать 10-03-2014 19:41

Это цитата сообщения Нина_Рудакова Оригинальное сообщение

Строим встроенную кровать

[288x308]

Самодельная встроенная кровать, созданная при помощи этой инструкции, добавит в ваш интерьер не только полки для книг, но и удобные места для хранения вещей.

Представьте себе, как вы просыпаетесь в уютной встроенной кровати. Это отличное место для чтения, вязания, рисования или просто для размышлений. Вы никогда не найдете такую кровать в магазинах. Встроенные модули не продаются - они единственные в своем роде, сделанные по проекту благоустройства жилья, требующие навыков деревообработки и реконструкции. Звучит сложно? Это не так. Следуйте описанным здесь принципам, и встроенная кровать сделает ваш дом еще уютнее, а также добавит дополнительные места для хранения.

Встроенная кровать - это будто крошечная комната размером с ваш матрас. Именно поэтому имеет смысл начать планирование с обдумывания двух вещей: размера и формы доступного для кровати пространства и размера вашего матраса. Любая другая деталь дизайна будет опираться на эти две отправные точки. В ходе этого проекта, вы можете захотеть превратить вашу спальню во временную мастерскую. Таким образом, вы никогда не будет сомневаться относительно размеров требуемых деталей. Просто вырезайте их под нужное место. При необходимости вы можете вырезать части на улице, но так у вас появятся проблемы с переноской пиломатериалов.

Строительство встроенной кровати включает в себя три основных этапа: создание приблизительной конструкции, создание опорной поверхности для матраса, а затем добавление декоративных деталей и полок.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Горячие блюда из мяса. Подборка 16 09-03-2014 17:39

Это цитата сообщения Miss_SV Оригинальное сообщение

Горячие блюда из мяса. Подборка 16

Нажми на картинку

3731083_1_12_ (604x402, 66Kb) 

Секреты вкусного мяса! Не пропустите.

3731083_1_jpg_jpeg_jpg_jpeg_5_ (600x450, 87Kb) 

Фантастически мягкое мясо на шашлыки!

3731083_1_jpg_jpeg_jpg_jpeg_jpg_png_JPG_gif_3_ (533x400, 143Kb) 

 Приготовьте наивкуснейшую запеканку – порадуйте домашних прекрасным блюдом!

3731083_1_jpeg (500x375, 46Kb)

Телятина с сыром в фольге

3731083_1_gif_jpg_1_ (700x700, 691Kb) 

Голубцы: 10 интересных и простых рецептов

3731083_1_jpg_jpeg_jpg_jpeg (700x465, 41Kb) 

очень вкусное мясо, просто СКАЗОЧНОЕ, прямо как ПРИНЦ

3731083_1_gif_1_ (640x490, 95Kb) 

ничего экзотического - Мясо по-самарски - мягкое и нежное мясо в душевном насыщенном

3731083_1_23_ (700x486, 67Kb) 

Экспресс-мясо: готовим ЛЮБОЕ мясо за 5 минут! Оно будет вкусным, сочным!

3731083_1_5_ (604x453, 62Kb) 

СВИНИНА СТИР-ФРАЙ

3731083_1_jpg_jpeg (700x531, 181Kb) 

Мясо в молоке

3731083_1_33_ (640x480, 87Kb) 

Вкусное и ароматное мясное блюдо говядина "под шубкой"

3731083_1_76_ (600x450, 76Kb) 

Азу в

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
МЯСО ПОД ШУБОЙ 08-03-2014 14:04

Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение

МЯСО ПОД ШУБОЙ

[показать]

Есть селедка под шубой, а у нас будет под шубой мясо, да еще под какой шубкой. 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
100 рецептов на скорую руку 07-03-2014 22:55

Это цитата сообщения povarru Оригинальное сообщение

100 рецептов на скорую руку - что можно приготовить быстро и вкусно!

Кулинарное сообщество Li.Ru - Рецепты на скорую руку

 

Рецепты на скорую руку

 

[700x525]

 

Солянка на скорую руку

Солянка на скорую руку

Вкусный и сытный суп особенно хорош зимой, когда требуется много калорий. А еще такой суп хорошо идет после большой гулянки :) Даю рецепт солянки на скорую руку!

Сметанник на скорую руку

Сметанник на скорую руку

Сметанник на скорую руку - очень вкусный и нежный торт. Готовить его легко и быстро. Кушать с чаем и удовольствием :) Делюсь рецептом.

Сырники на скорую руку

Сырники на скорую руку

Такие сырники великолепно подойдут для быстрого завтрака или для капризных деток, которые не любят есть творог. Горячие и ароматные сырники на скорую руку едят все!

Пряники на скорую руку

Пряники на скорую руку

Очень вкусные пряники на скорую руку. Готовить легко и просто, доступные продукты, минимум времени на выпечку и достойный результат.

Плов на скорую руку

Плов на скорую руку

Плов на скорую руку настоящим не назовешь, но это тоже плов по составу ингредиентов. Да и по вкусу, в общем-то, очень близко. Рецепт плова на скорую руку выручает, когда времени совсем нет.

Пышки на скорую руку

Пышки на скорую руку

Таким вкусным и румяным пышкам всегда будут рады в вашей семье. Готовятся они быстро и можно привлечь к процессу детишек. Интересно? Тогда читайте, как приготовить пышки на скорую руку ;)

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Сволочной гороскоп 06-03-2014 22:07

Это цитата сообщения О_себе_-_Молчу Оригинальное сообщение

Сволочной гороскоп :)

Себя-любимую-Овна узнала...

[показать]

- = КАКАЯ ТЫ СВОЛОЧЬ... = -
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ЧЕРЕЗ ДВЕ - ТРИ НЕДЕЛИ ВЫ БУДЕТЕ МОЛОЖЕ НА ДВА - ТРИ ГОДА! 04-03-2014 16:34

Это цитата сообщения кассандра196 Оригинальное сообщение

ЧЕРЕЗ ДВЕ - ТРИ НЕДЕЛИ ВЫ БУДЕТЕ МОЛОЖЕ НА ДВА - ТРИ ГОДА!

А еще через две-три недели - на четыре-шесть лет! Очень простой и доступный рецепт.
Покупаем в аптеке сушеные водоросли - ламинарию.
Насыпаем в чашку 2-3 ч.
ложки, заливаем 4-5 ч.
ложками кипятка, размешиваем до однородной массы, накрываем блюдцем и оставляем запариваться на 5-10 минут.

Главное - не налить много воды, иначе потом тяжело будет наносить на лицо - смесь будет стекать.

Добавляем несколько капель лимонного сока (для жирной кожи), либо несколько капель любого не рафинированного растительного масла или масляного раствора витамина А или Е (для сухой кожи).
Размешиваем и пальцами наносим на лицо на 20-25 мин.
Смываем теплой водой и ложимся спать.
Кожа сияет, подтягивается, оживает, если делать маску 3-4 раза в неделю.

А за красотой пожалуйте сюда www.handy-shop.com.ua
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Советы хозяюшке 01-03-2014 18:04

Это цитата сообщения ЯблочкоНаливное Оригинальное сообщение

Советы хозяюшке

[показать]Если вы хотите сохранить на зиму свежие огурцы, тщательно вымойте их кипяченой водой и, вытерев, обмажте яичным белком, не оставляя непокрытых мест.
[600x12]
Вместо того чтобы стерилизовать посуду для консервирования на зиму овощей и фруктов, можно просто обработать ее изнутри веничком из жгучей крапивы. Консервированные продукты тогда сохранятся в течение долгого времени.
[600x12]
Чтобы варенье не засахарилось и не прокисло, киньте в него щепоть соли независимо от емкости банки
[600x12]
Там, где хранятся пищевые припасы, полезно держать сосуд с измельченным древесным углем. Уголь поглощает посторонние запахи. Время от времени его надо менять.
[600x12]
Если у репчатого лука слегка подпалить на газовой горелке корешки и положить его в тёмное, чуть прохладное место, то он очень долго сохранит свежесть.
[600x12]
Морковь можно сохранить в течение нескольких месяцев, если опрыскать ее водным настоем сухой шелухи репчатого лука.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ГРЯЗНАЯ ВОДА? НЕТ ПРОБЛЕМ 01-03-2014 15:21

Это цитата сообщения Я_женская_волна Оригинальное сообщение

ГРЯЗНАЯ ВОДА? НЕТ ПРОБЛЕМ...

fish1-13 (128x128, 14Kb)


ГРЯЗНАЯ ВОДА? НЕТ ПРОБЛЕМ...

Если в доме нет очистителей воды, то можно взять на заметку такой рецепт:
10-15 листьев рябины на 1-3 л воды делают воду чистой через 2 часа (даже болотную, охотники это знают).
[600x450]
Листья можно использовать повторно, только надо осторожно промыть чистой водой и затем уже настаивать не менее 3 часов.
Листья высушивают в тени и для хранения складывают в деревянный ящик или картонную коробку.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Мыло наших предков 01-03-2014 15:16

Это цитата сообщения Paisa Оригинальное сообщение

Мыло наших предков

Как же нас всех одурачили подсунув 50 лет назад химию вместо настоящего мыла которым мылись испокон веку.


Мыло из золы прекрасно и мгновенно отмывает кожу и голову мыть им одно удовольствие — ощущение необычайной чистоты и свежести.

Делается зольное мыло вот так: набирается из печки зола пол кастрюли. Доливается водой почти до верха и кипятится 30 мин. Процеживается навар, остатки золы выкидываются на огород.

Получившийся почти прозрачный гель и есть зольное мыло — остыло и готово к использованию.

Понятно почему у наших предков до глубокой старости не было проблем с волосами, а про перхоть нет ни одного упоминания в летописях.

Надо вырываться из засады научного абсурда вперед на волю почти забытой естественной чистой и здоровой жизни, сотворенной так премудро, что ее улучшать только портить.

Шаг за шагом, прорыв за прорывом, исправление за исправлением.

[455x300]

Серия сообщений "Здоровье - в наших руках":
Часть 1 - Потрясающая статья о здоровье
Часть 2 - Основная задача медицины - перевести острую боль в хроническую
...
Часть 5 - >Я — твоё Тело и я обращаюсь к тебе! - ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНО!!!!
Часть 6 - Бабушкины рецепты здоровья и красоты
Часть 7 - Мыло наших предков
Часть 8 - ВОСТОЧНЫЙ ЭЛИКСИР МОЛОДОСТИ
Часть 9 - Реальное лечение простыми народными средствами!
...
Часть 18 - Домашние средства от симптомов менопаузы - позаботьтесь о коже
Часть 19 - ВедаМост: Всемирная организация здравоохранения ПРЕДУПРЕЖДАЕТ. Часть 1
Часть 20 - Как убрать холку - массаж спины (видеоурок)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как чугунную посуду легко сделать непригорающей, "тефлоновой" 28-02-2014 16:34

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

Как чугунную посуду легко сделать непригорающей, "тефлоновой"?

[показать] Чугунная посуда - непревзойденный чемпион по качеству приготовления блюд - жареная картошка, плов, печеный хлеб, пицца, борщ, каша, цыплёнок-табака и проч. получаются идеально в силу тепловой инерционности и равномерного распределения теплового потока. Но чугунная посуда вышла из употребления из-за двух серьёзных недостатков - еда прилипает к чугуну + чугун ржавеет (отметим, что массивность чугунной посуды не недостаток, а неизбежное свойство равно как и у всех цептероподобных инерционных посудин с такими же характеристиками).
ДО [показать] ПОСЛЕ [показать]


Секрет очень простой - надо нанести на чистый горячий чугун тонким слоем капельку высыхающего растительного масла (подходит льняное, конопляное, маковое, ореховое, тунговое, но ни в коем случае не подсолнечное или оливковое!), затем аккуратно прокалить посуду. И всё!
В зависимости от качества чугунной поверхности может потребоваться нанести 2-3 слоя. Фанаты реставрации чугунины ухитряются наносить до 20 слоев, добиваясь зеркального блеска и глубокого черного цвета.

Прежде чем перейти к описанию процесса, отметим, что это нам даёт:

- еда больше никогда не будет прилипать к чугунной посуде и всё пойдет как по маслу в прямом смысле этих слов;

- в отличие от тефлона, который некоторыми воспринимается настороженно из-за возможного выделения вредных соединений, здесь применяются только натуральные пищевые компоненты;

- в отличие от тефлонового покрытия, которое при повреждении невозможно восстановить самостоятельно, здесь в любой момент можно "залечить" царапины и нанести дополнительные слои;

- посуду можно не мыть, надо только протереть бумажной салфеткой (в советское время еще не остывшие сковородки протирали газетами) и затем для контроля протереть салфеткой, смоченной каплей подсолнечного масла. Если контрольная салфетка чистая - можно сразу после рыбы жарить какие-нибудь сладкие пирожки, запаха не будет;

- покрытие получается влаго-термоустойчивым и при варке, приготовлении на пару оно может только временно потускнеть, поэтому и о ржавчине тоже можно забыть навсегда.

Надо будет сделать следующее:
Читайте далее…
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Для ленивых: заливные пироги 27-02-2014 18:33

Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение

Для ленивых: заливные пироги. Небольшая подборка

Заливной пирог с тушеной капустой



Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Деревянная мебель. Идейки 25-02-2014 19:13

Это цитата сообщения D_O_V_E Оригинальное сообщение

Деревянная мебель. Идейки.

Приятные, уютные, греющие вещи :)

[показать]

  [показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Обустраиваем чердак 25-02-2014 19:01

Это цитата сообщения adbesenok Оригинальное сообщение

Обустраиваем чердак

[465x698]

Далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
>Вода с солью дает шанс похудеть без диет 24-02-2014 23:10

Это цитата сообщения bohinna Оригинальное сообщение

Вода с солью дает шанс похудеть без диет

О том, как похудеть без диет, я узнала от моей мамы. Около года назад она проходила процедуры в местной поликлинике и заметила, что всегда полноватая медсестра стала очень стройной. В ответ на комплимент та рассказала, что сбросила 8 кг за 5 месяцев только благодаря воде с солью. Мама поступила, как, наверное, сделала бы любая женщина на ее месте: тут же записала рецепт.

Вот он, для удобства изложенный в виде инструкции:
Определите свой точный вес.
Умножьте его на 0,03. Таким образом вы узнаете, сколько воды нужно пить в день. Например, если вы весите 60 кг, то 60 кг х 0,03 = 1,8 л.
Результат умножьте на 1,25. Получившееся значение – количество соли, которую нужно растворить в воде. В нашем примере это 1,8 л х 1,25 = 2,25 г.

Обратите внимание:
Соль должна быть не поваренной, а обязательно морской пищевой. Если раньше вы ее не покупали, поищите в супермаркетах на полках рядом с обычной солью, она, как правило, всегда есть в продаже.
Воду пьют, равномерно распределяя в течение всего дня, не позже, чем за 30 минут до приема пищи и не раньше, чем через 2,5 часа после него. Во время еды пить нельзя.

Вот, собственно, и весь секрет. Самое интересное, что питаться можно продолжать как обычно. Это действительно способ похудеть без диет, так как не нужно отказываться от употребления сладкого, жирного, мучного, жареного и прочих общепризнанных «врагов хорошей фигуры». Ешьте то, что хочется.

У меня этот метод снижения веса вызвал двоякое чувство: с одной стороны, он показался очень простым и привлекательным, с другой – не верилось в его эффективность.

Разумеется, мне захотелось узнать больше, благо в век интернета это не проблема. И выяснилось вот что.

В народе питье воды с солью называют просто «водопитие». И похудение, как оказалось, не главная его цель, а скорее приятное побочное действие. Основное предназначение водопития – лечение различных болезней без лекарств.

Автор метода – иранский медик Ферейдон (иногда переводят как Ферейдун) Батмангхелидж. Судьба этого человека интересна тем, что первые шаги к большой славе он сделал, оказавшись в тюрьме. В ожидании суда Ферейдон не переставал помогать людям – лечил заключенных. Поскольку доступ к лекарствам был закрыт, он обратился к тому исцеляющему средству, что было под рукой: воде. К моменту вынесения судебного решения на руках у Батмангхелиджа были результаты двухлетних испытаний водопития, и написанная об этом статья. Подарив свою работу судье после оглашения приговора о смертной казни, Батмангхелидж смог смягчить свое наказание: ему была дарована жизнь для продолжения исследований.

Конечно, мне захотелось испробовать метод похудения без диет на себе. Были и вопросы. К примеру, пользу воды для организма доказывать не нужно, ведь известно, что ее недостаток губителен. В литературе даже описаны случаи, когда восточные женщины, жившие в гаремах, использовали сухие голодания продолжительностью в несколько дней для прерывания нежелательной беременности. Но как быть с солью, не она ли «белая смерть»? Не ее ли ученые считают главной причиной отёков, гипертонии, камней в почках и других болезней?

Развеять сомнения можно было, только попробовав водопитие самой. Со следующего дня на нашем кухонном столе завелась трехлитровая банка, на две трети заполненная подсоленной водой, и я пополнила ряды водохлебов.

Признаюсь, что до того момента чистой воды я не пила совсем. В течение дня только чай, кофе, соки. Поскольку тогда я кормила грудью, никаких диет не придерживалась, могла перекусить в любое время, даже на ночь. (Об особенностях похудения при грудном вскармливании читайте в статье «Как похудеть при грудном вскармливании»).

Первый стакан подсоленной воды дался непросто из-за непривычного вкуса. Если вы подумали, что вода получилась соленой, то замечу, что вовсе нет. Дело в том, что концентрация соли очень мала: на два с небольшим литра воды меньше половины чайной ложки. К тому же речь идет о морской соли, а она не такая насыщенная, как поваренная. Вкус раствора получился очень органичным.

После того, как я немного привыкла, обнаружила, что пьется такая вода очень легко, не в пример пресной воде, которую от силы могу выпить полстакана. В общем, процесс начал приносить удовольствие.

Перемены обнаружились уже к концу первого дня. Как я уже говорила, шесть часов вечера не было для меня временем, после которого питаться запрещено. Напротив, я, как правило, могла поесть в восемь или в девять. (О том, как снизить вес, не отказываясь от плотного ужина, читайте в статье "Ужин: как питаться, чтобы похудеть, и как питаться, чтобы не поправиться") В первый же день водопития из-за интервалов, которые нужно выдерживать между пищей и водой, еда после шести-семи вечера отпала как-то сама собой. Что очень важно, это произошло совершенно безболезненно, и даже с удовольствием.

Следующий день порадовал еще больше. Появилось новое восприятие вкуса пищи, стало ощущаться присутствие солей в
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
>Антипригарное покрытие: 24-02-2014 22:48

Это цитата сообщения belorys_kh Оригинальное сообщение

Антипригарное покрытие: просто, надёжно, безвредно. Как?Делаем сами!

 

 


Производители посуды с антипригарным покрытием неустанно твердят: «Мы думаем о вас!». И действительно, все эти сковородки, формы для запекания, мафинницы и кокотницы, имеющие «спецпокрытие», чрезвычайно облегчают нам жизнь. Одна беда – такая посуда преступно недолговечна.Преступно – потому что стоит достаточно дорого (ну, если не брать в расчет «одноразовые» икеевские сковородки), а служит очень и очень недолго. Меня, например, сильно огорчила «типа керамическая» сковорода, купленная за полторы тысячи целковых.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Горчица - отличное удобрение 24-02-2014 22:10

Это цитата сообщения nataly0809 Оригинальное сообщение

Горчица - отличное удобрение

[показать]После публикации сообщения в моем дневнике 

http://www.liveinternet.ru/users/nataly0809/post292953754/] У меня во дворе. Осенние хлопоты. [/URL]

много задают вопросов по поводу посева горчицы.Вот я и решила опубликовать об этом пост.

На своем участке в качестве зеленого удобрения (сидератов) я сажу горчицу.

Горчица - отличное зеленое удобрение, эта культура находка для огородников.

Впервые про горчицу я узнала, когда задумалась над тем, что почва на моём огороде несколько истощилась – урожаи уже не те, часто появляются болезни, которых раньше не было, проволочник сильно досаждает... Стала читать литературу и нашла информацию про использование сидератов. Оказалось, что белая горчица – прекрасный сидерат, то есть зелёное удобрение. Она отличается очень быстрым ростом зелёной массы, не боится заморозков. [показать]Благодаря ей, улучшается структура почвы, размножаются полезные микроорганизмы, с помощью которых питательные вещества, находящиеся в почве, становятся доступными для растений. Это из видов органических удобрений, которым можно заменить навоз. На ней прекрасно растут огородные растения, кроме капустных, так как у них общие болезни. Для капустных в качестве предшественника рекомендуют выращивать овощные бобы и горох.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии