Это цитата сообщения Kamilla_Tas Оригинальное сообщение
Система питания "Три кулака"
Три кулака (система питания)!
По всему ЖЖ летает программа "Три кулака" небезызвестного в тех краях Олега Терна http://olegtern.livejournal.com/.
Система действенная, что доказано довольно многими ЖЖ-юзерами!!!
Выкладываю ее сюда по причине, что хочу сама попробовать питание по этой системе!
Это цитата сообщения Ann_Mary_Jane Оригинальное сообщение
Магическая диета.
Кто сидел? Как успехи? Сложно?
Хочу сесть на неё. Рост 160, вес 57, как раз от 4-7 кг хотелось бы скинуть.
И еще интересует, не наберу ли я потом еще больше, если буду есть как обычно, не обжираясь?
P.s. Можно ли кофе заметить на зеленый чай (без сахара)?, т.к. кофе не люблю и сливы на что можно заметить?
Спасибо :)
Это цитата сообщения a_melana Оригинальное сообщение
Самодельное средство для стирки белья
Натуральное, экологически чистое ...
Сделала себе гель/жидкость для стирки наподобие жидких стиральных средств. Основные компоненты:
Мыльная стружка – лучше всего взять или самодельное мыло, в качестве которого вы уверены, или если кто то как я например еще не созрел для варки мыла, то можно использовать готовое натуральное мыло . Я использую Марсельское мыло, оно изготавливается по старинной технологии еще с 16 века на основе оливкого, кокосового, пальмового масла.
Кальцинированная сода – Na2CO3 карбонат натрия, по другому ее еще называют стиральной содой, кристаллы соды. Продается в отделах, где все для стирки. Не путать с обычной содой, она более слабая, ее тоже можно взять, но тогда количество соды надо увеличить раз в 5-7 и эффект будет послабже. Кальцинированная сода является очень сильным детергентом, растворяет жиры и превращает их в водорастворимые вещества, отбеливает, дезодорирует, смягчает воду, устраняет запахи...
[показать]
Состав
1 л воды
50 гр мыльной стружки (это в расчете на сухую стружку)
45 гр кальцинированной соды
Эфирные масла
Это цитата сообщения Аркалика Оригинальное сообщение
Как похудела Ксюша Бородина на 12 кг и как похудела я на 10 кг
[240x288]Бородина родила уже ой как давно! Однако милых барышень продолжает интересовать вопрос, как же похудела Ксюша Бородина?
В интернете ходит несколько теорий и версий. Форумы пестрят обсуждениями.
Мне понравилась одна из версий, которую я и хочу сегодня описать с личными поправками. Для начала расскажу о своём опыте. В институте я весила 58 кг при росте 165 см - была аккуратненькой пышкой. Сегодня я понимаю, что это было из-за неправильного питания в столовых, булочек, пирожков и прочих вредных вещей.
Читать далее
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Огурчики в томате "Уважаемые"-советую от души!
[250x177]
Огурцы по этому рецепту выходят упругими, хрустящими, а по вкусу - совершенно неописуемыми! Если я подаю к столу огурцы, маринованные в томатной заливке, то из всех закусок они исчезнут первыми. Нежнейший маринад придаст огурцам необыкновенно остро-сладкий освежающий вкус.
Это цитата сообщения Самазнаю Оригинальное сообщение
Аудиокниги. Слушать онлайн.
|
Это цитата сообщения уврик Оригинальное сообщение
Шоколадно-банановый торт без выпечки
Шоколадно-банановый торт без выпечки
Очень шоколадный и очень вкусный торт без выпечки.
Понадобится:
200г печенья (например, «К чаю»),
50г сливочного масла, 400мл сметаны,
½ стакана молока,
4 ст.л. сахара,
3 ст.л. с горой какао порошка,
1 упаковка желатина (10г),
2 банана.
 [400x300] |
Печенье измельчить в блендере. Масло растопить на водяной бане. Смешать измельченное печенье с маслом. |
| [400x300] |
Разъемную форму (20см) выстелить пергаментом для выпечки. Высыпать туда печенье, утрамбовать и поставить минут на 15 в холодильник. |
| [400x300] |
Желатин залить 4 ст.л. воды комнатной температуры на 15 минут. Сметану смешать с 2 ст.л. сахара. |
| [400x286] |
Сварим горячий шоколад. Для этого смешаем 2 ст.л. сахара, какао и молоко. Поставить эту смесь на ооочень маленький огонь и варить, непрерывно помешивая, 2-3 минуты. |
| [400x300] |
Чуть остывший шоколад смешать со сметаной. Желатин подогреть на водяной бане до полного растворения, но не кипятить! Добавить желатин к сметане и хорошо перемешать. |
| [400x300] |
Бананы перерезать вдоль и уложить их на застывший корж. |
Это цитата сообщения Плюшкина_еленка Оригинальное сообщение
Пляжные наряды,которые не надо даже шить)))
Это цитата сообщения zoih Оригинальное сообщение
Вязаная брошь "Нарцисс"
[показать]"> http://www.livemaster.ru/topic/35056-vyazanaya-brosh-nartsiss?msec=25
Девочки, у кого-нибудь реально получалось за короткий срок (в моем случае 2 недели) убрать живот? Какие упражнения делали? Как питались? Какие-то может массажи делали... Поделитесь, плиз, опытом! Очень нужно до моря убрать живот!
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Пирог "Ах, эта смородинка, меня с ума свела!.."
Легкий в приготовлении, душистый, приятный пирог из песочного теста. Получался у меня всегда, даже в самых капризных духовках. Черную смородину зимой я беру замороженную. Летом естественно свежую, и ее можно заменить на любые другие ягоды. Просто мне кажется, что именно с черной смородиной этот пирог получается вкуснее всего.
[470x352]
Это цитата сообщения Need_a_Boss Оригинальное сообщение
делюсь своим опытом
Прежде всего хочу отметить,что мои советы-не панацея,мне это помогло,а вам может и нет.
Итак.Я не верю ни в какие диеты.Они мне не помогали.Ограничение само по себе-штука не для каждого.
Организм,находясь в огромном стрессе,теряет килограммы,а затем,стоит расслабиться,начинает судорожно их накапливать,наращивать,выжимая из ВСЕГО,чего можно.
Я весила 93кг при росте 170. А меня это не тяготило.У меня легкий характер,много друзей и замечательный молодой человек.Мой вес угнетал мою маму.Во-первых,у нас была прабабушка-диабетик и это не добавляло оптимизма.Ну и проблемы с сердцем.Хотя у меня их не было и все меня устраивало.
Решив угодить маме,пошла по врачам.
ОБЯЗАТЕЛЬНО при большом весе посетите:
1.гинеколога
2.эндокринолога
3.диетолога
в моем случае был еще и
врач-энерготерапевт. Я ярый скептик,и не верю во всякие подобные штуки,но он мне помог.
Итак,основные принципы жизни в период снижения веса:
1.раздельное питание.
СХЕМА РАЗДЕЛЬНО-АДЕКВАТНОГО ПИТАНИЯ
Это цитата сообщения Рецепты_и_Рукоделие Оригинальное сообщение
Моя личная диета для быстрого похудения
Это цитата сообщения Оксана_Андрусенко Оригинальное сообщение
Торт без выпечки из печенья с творогом «Семейный»
|
[300x225] |
На этот нежнейший торт у меня всегда уходит максимум 30 минут, что делает его чрезвычайно удобным при нашем извечном дефиците времени.
|
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Крем "Безупречные пяточки!"...не сравнится ни с одним покупным!
[224x257]
Поделюсь с вами рецептом крема для пяток, который не сравнится ни с одним покупным средством. И самое главное - сделать его легко и быстро. Нужно только купить в аптеке тюбик мази календулы (20г) и ампулку жидкого витамина А (10 мл), так будет легче дозировать, поскольку соотношение должно быть 1:2.
В небольшой емкости хорошенько перемешайте витамин А и мазь. Вот собственно и все. Затем переложите готовый крем в чистую баночку и храните в холодильнике.
Часто пяточки после зимы в запущенном состоянии, устройте им витаминный штурм. На протяжении недели по вечерам мойте ваши ножки и легонько обрабатывайте пемзой. Затем смазывайте стопы этим кремом на ночь и одевайте хлопчатобумажные носки.
После такого курса достаточно будет применять крем дважды в неделю. А потом - по мере необходимости. Летом, конечно, чаще, чем зимой.
Кроме потрясающего визуального эффекта, этот крем навсегда заживляет трещины. И ногтевые пластинки при таком уходе оздоравливаются, становятся ухоженными.
источник: журнал" Копилка Семейных Советов" №9 май 2011г.
Я по лунному календарю раньше голодала 4 дня в месяц (новолуние, полнолуние, 11-й и 26-й лунные дни). Это выходит по 1 дню в неделю. У меня происходила голодовка так: в ход в голодание (разгрузка на фруктах, овощах или кисломолочных продуктах); сама ...
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Шашлык в маринаде "Витаминный удар"
[448x336]
Маринад для шашлыка «Витаминный удар» в последнее время стал моим любимым.
Поскольку лимоны и киви – не единственные фрукты с ударной дозой витамина С… мясо при этом получается нежнейшее – можно даже не настраиваться на прожевывание – оно тает во рту само по себе, практически без участия едока.
Итак, для такого приготовления шашлыка в маринаде "Витаминный удар"
Это цитата сообщения Таня_Одесса Оригинальное сообщение
Роза из атласной ленты. Заколка.МК
Это цитата сообщения Самазнаю Оригинальное сообщение
Пирожки на заварном тесте с рисом и яйцами.
[показать]Нам понадобится:
для теста:
полстакана воды
щепотка соли
50 гр. маргарина
ДАЛЕЕ
[показать]
Серия сообщений "Кулинария":
Часть 1 - Чизкейк с лимонным курдом
Часть 2 - Пряности и специи
...
Часть 97 - Медовый торт «Особенный»
Часть 98 - Коньячное мини-пирожное
Часть 99 - Пирожки на заварном тесте с рисом и яйцами.
ОБРАЩЕНИЕ Дорогие друзья, надеюсь – вы меня поймете. За последнее время я зачастила с подобными сообщениями, хотя сама придерживаюсь позиции – что они должны быть в отведенных для этого дела местах. Но в этот раз история глубоко тр...