10 волшебных утренних упражнений за 10 минут

 

Упражнения для бодрости занимают всего 10 минут, зато заряжают организм бодростью и здоровьем.

 

Лучше всего выполнять эти упражнения для бодрости в указанной последовательности и обязательно с утра, в хорошо проветренном помещении. Предварительно нужно «размять» суставы, чтобы подготовить их к нагрузке. Упражнения, на самом деле, несложные. Приступаем?

 

1. Столб с веревками

 

упраж

КАК ЛЕЧИТЬ СОСУДИСТЫЕ ЗВЕЗДОЧКИ НАРОДНЫМИ СРЕДСТВАМИ


Звездочки из сосудов на ногах - с этим сталкивается большое количество людей. Из-за чего они возникают и каким образом это можно предотвратить? И как лечить сосудистые звездочки народными средствами? На все эти вопросы мы дадим ответы в этой статье.

На сегодняшний день нет недостатка в методах лечения звездочек из сосудов на ногах. Существуют такие возможности, как озонотерапия, склеротерапия, лазерная фотокоагуляция, электрок

КАК ЛЕЧИТЬ СОСУДИСТЫЕ ЗВЕЗДОЧКИ НАРОДНЫМИ СРЕДСТВАМИ


Звездочки из сосудов на ногах - с этим сталкивается большое количество людей. Из-за чего они возникают и каким образом это можно предотвратить? И как лечить сосудистые звездочки народными средствами? На все эти вопросы мы дадим ответы в этой статье.

На сегодняшний день нет недостатка в методах лечения звездочек из сосудов на ногах. Существуют такие возможности, как озонотерапия, склеротерапия, лазерная фотокоагуляция, электрок

ТЕХНИКА СЖИГАНИЯ ПРОБЛЕМ.

7753191 - это особая мантра, которая пришла к нам от тибетских монахов. Мантра помогает привлечь в жизнь деньги и другие мате­риальные блага. Ее нужно читать в течение 7 дней по 7 раз. Произносится она так: «Семь, семь, пять, три, один, девять, один».

Также, чтобы привлечь в жизнь благосостояние, существует такой ритуал. На маленьком клочке бумаги напишите 7753191 . Потом закопайте эту записку в гор­шок с землей, сказав 3 раза: «Земля богатствами полна, в тебе теперь моя мечта».

Через 3

В СССР было очень много простых, но гениальных решений, однако не пропускаемых официальной медициной.

Такая чудодейственная виброгимнастика, предложенная академиком Микулиным, способна избавлять мышцы ног от избытка токсинов, улучшать венозное кровообращение. 

Подожгите лавровый лист и понаблюдайте за тем, что произойдет через 10 минут!











Подожгите лавровый лист и понаблюдайте за тем, что произойдет через 10 минут!



Каждый дом обладает своим ароматом. У кого-то он пахнет духами или кофе, у других же домашней едой или теплым молоком. Но бывают жилища, в которых присутствует запах невероятной свежести и чистоты. При этом

Маленькая круглая вязаная шляпка в стиле 20-х годов, украшенная цветком возвращает нас в эпоху неповторимых женственных образов.
Теплая женская шапка связана крючком.
Размер вязаной шапки: обхват головы 56-58 см
Для вязания шляпки вам потребуется: 150 г пряжи Qual Merino-Cotton (52% мериносовой шерсти, 48% египетского хлопка, 120 м/50 г), крючок № 4.
Плотность вязания крючком: Рельефные ст. с/н: 20 п. и 6 р. = 10 x 4 см.
Как связать шапку для женщин крючком. Описание работы и схемы вязани

Копилка - вязание и шитье!

 

  

ВСЕ ДЕЛО В ПЯТКАХ!!!














 
Самомассаж стоп Массаж стоп оказывает стимулирующее воздействие не только на мышцы ног. Он благотворен для всего организма в целом. Стопа - это область,

Невидимый шов


 














 










Читать далее


 

Размеры (российские): 38/40, 42/44, 46/48, 50/52 и 54/56

Вам потребуется: 450-500-550-600-650 г бирюзовой (цв. 07717) пряжи Schachenmayr select FILARA (65% вискозы, 35% полиамида, 44 м/50 г); прямые спицы № 12; круговые спицы длиной 60 см № 10.

Техника вязания: платочная вязка, лицевая гладь.

ОПИСАНИЕ >>>

КАК ЛЕЧИТЬ СОСУДИСТЫЕ ЗВЕЗДОЧКИ НАРОДНЫМИ СРЕДСТВАМИ


Звездочки из сосудов на ногах - с этим сталкивается большое количество людей. Из-за чего они возникают и каким образом это можно предотвратить? И как лечить сосудистые звездочки народными средствами? На все эти вопросы мы дадим ответы в этой статье.

На сегодняшний день нет недостатка в методах лечения звездочек из сосудов на ногах. Существуют такие возможности, как озонотерапия, склеротерапия, лазерная фотокоагуляция, электрок

Коды денег и удачи


Эти надписи помогают быстро разбога­теть и сохранить ваши деньги.

1. Написать зелеными чернилами на голубой бумаге: «ГПМКБЦ».
Носить в кошельке.

2. Написать синими чернилами на розо­вой бумаге: «ВЦМКГУ».
Хранить в сейфе или шкатулке.

3. Написать красными чернилами на ро­зовой бумаге: «ПРДКФВ».
Хранить дома.

4. Написать синими чернилами на бе­лой бумаге: «УМХКБР».
Носить с собой в кошельке.

5. Написать зелеными чернилами на желтой бумаге: «ДДВЦМП

Такой капюшон на подкладе, объединённый с шарфом, оказывается очень удобная вещь в гардеробе. Служит как украшением, так и дополнительной защитой от ветра и дождя.

Головные уборы.+выкройка(3 часть)



башлык




























 

sonechny

Легкое пальто для начала осени привлекает внимание одновременно великолепным цветом пряжи и приталенным модным силуэтом.

Размер:  S-M (L)

Внимание! Отличающие данные для размера L приведены в скобках. Если указано только одно значение, то оно относится ко всем размерам.

ВАМ ПОНАДОБИТСЯ


750 (800) г серой пряжи (90% альпака, 5% шерсти, 5% полиамида, 140 м/50 г);

спицы № 6, круговые спицы № 4 и № 6;

1 кнопка диаметром 25 мм.


Описание: [

При снижении чувствительности центрального и периферического зрения Вам на помощь придут наши советы. Это эффективные, простые и (самое главное) безопасные методы и рецепты для улучшения Вашего зрения.

Как улучшить остроту зрения? - эффективные рецепты

Новая социальная сеть для рукодельниц - HandLife.RU. Регистрируйтесь, создавайте сообщества, делитесь опытом, обменивайтесь схемами вязания!