Это цитата сообщения Арина_Ярига Оригинальное сообщение
Маринованные шампиньоны
Ингредиенты:
Это цитата сообщения Olia2010 Оригинальное сообщение
Комплект "театральный" - берет и МК для митенок
Автор работы Marita
Пряжа Tutsi Камтекс 50% мериносовая шерсть, 50% микрофибра, 50г/200м, Расход 125 г
крючок 1,75 мм Ниточка очень приятная, мягусенькая, нежная, ласковая
Серия сообщений "Варежки,Перчатки,МИТЕНКИ":
Часть 1 - РУКАВИЦЫ, ВАРЕЖКИ.. Спицы и крючок.
Часть 2 - Варежки-краги(УТЕПЛЕННЫЕ,ДЛИННЫЕ) для ребенка 5-6 лет.
...
Часть 44 - Тапочки,варежки и перчатки_крючком_описание
Часть 45 - Варежки с совой
Часть 46 - Комплект "театральный" - берет и МК для митенок
Часть 47 - ВАРЕЖКИ "БАБУШКИНЫ КВАДРАТЫ"
Это цитата сообщения Оленька_Коваленко Оригинальное сообщение
Растворы для небулайзеров (ингаляторов)
Это цитата сообщения SvetikH Оригинальное сообщение
Как тяжело нам, женщинам, бывает.....
|
Это цитата сообщения natali_4 Оригинальное сообщение
Диета балерин.
[210x210]Балерины обладают стройной и грациозной фигурой, и относятся к той категории представительниц прекрасного пола, на кого стоит ровняться. Каждая из них соблюдает строгую систему питания, которая позволяет этим женщинам, на протяжении всей карьеры сохранять идеальный стабильный вес.
Диета балерин довольно – таки щадящая. В этой методике существуют основные правила поддержания веса на должном уровне. Их соблюдение и применение на практике сможет помочь любой даме оставаться подтянутой и стройной всю свою жизнь.
Основные правила питания, которые соблюдают балерины для поддержания веса, рассмотрю их более подробно:
• Первое
Обычная порция еды уменьшается ровно в два раза. Таким образом, снижается калорийность блюд, а рацион не меняется.
• Второе
Суп считается самостоятельной пищей, следовательно, с другими блюдами не употребляется. Как известно он оказывают стимулирующее действие на обмен веществ, поэтому, съедая его отдельно от другой еды, происходит ускорение процессов липолиза, в результате чего, жиры сжигаются.
• Третье
В один прием пищи не стоит совмещать разнообразные белки, например, комбинация рыбы с мясом или с сыром, считается не приемлемой. Раздельный подход позволяет организму максимально качественно переваривать продукты и не запасаться лишним жиром.
• Четвертое
Из рациона необходимо исключить майонез, в силу его большой калорийности. В нем содержится много жиров, и он замедляет процесс пищеварения, в результате чего, появляются лишние килограммы.
• Пятое
Стоит минимизировать употребление соли, а лучше, её вообще исключить. Вместо неё можно использовать различные специи, соевый соус, приправы, благодаря им, блюда не будут такими безвкусными.
• Шестое
Пить нужно за тридцать минут до трапезы, и не ранее, чем через час после употребления пищи. Необходимо употреблять больше воды, а потом уже различные соки и напитки, причем они должны содержать немного сахара.
• Седьмое
Ежедневно старайтесь употреблять не менее двух литров негазированной воды. Это будет способствовать снижению аппетита и омоложению организма.
• Восьмое
Питание должно быть довольно – таки разнообразным и сбалансированным по белкам, жирам и углеводам. Важно присутствие достаточного количества витаминов и минералов. Все это благотворно скажется на процессе пищеварения и усвояемости питательных элементов.
• Девятое
Что касается выбора молочных продуктов, то лучше всего отдать свое предпочтение маложирным изделиям, так как они содержат наименьшее количество калорий.
• Десятое
Желательно воздерживаться от приёма пищи в позднее время суток, следовательно, после шести, семи часов вечера трапезы нужно исключить.
Соблюдение таких несложных правил, которыми пользуются балерины, позволит вам легко избавиться от лишнего веса. Нормализуется обмен веществ и в целом улучшится самочувствие и здоровье. Такая диета считается низкокалорийной, длится она всего одну неделю.
Если вы хотите срочно сбросить вес, тогда перед диетой ещё нужно соблюдать два подготовительных разгрузочных дня, рассмотрю их меню более подробно:
Первый разгрузочный день будет томатный:
• Завтрак: выпейте один стакана томатного сока без соли;
• Обед: съешьте один кусочек ржаного хлеба и выпейте пару стаканчиков томатного сока;
• Ужин: вновь томатный сок.
Второй разгрузочный день будет молочно-кефирный:
• Завтрак: выпейте один стакан обезжиренного молока, можно пахту или кефир;
• Обед: скушайте ломтик черного хлеба и выпейте стакан кефира;
• Ужин: ограничьтесь одним стаканом кефира.
Такие разгрузочные дни хорошо применять и как самостоятельные, хотя бы раз в неделю.
Приведу пример меню диеты балерин на один день:
• Завтрак: приготовьте четвертую часть пачки нежирного творога, добавьте в него ложку сметаны, немного изюма, свежих ягод или меда. Сварите кашу на воде, и скушайте одну порцию. Ещё, можно употребить ломтик ржаного хлеба с кусочком сыра твердых сортов;
• Второй завтрак: выпейте стакан апельсинового или грейпфрутового свежевыжатого сока, через полчаса съешьте одно большое яблоко со стаканом нежирного йогурта;
• Обед: сварите гречку или рис, а также приготовьте филе рыбы на пару и овощной салат, ещё можно съесть яблоко и маленький кусочек шоколадки;
• Полдник: сварите суп на овощном бульоне или на рыбном, съешьте одну его порцию без хлеба;
• Ужин: запеките рыбу с тушеными овощами, приготовьте зеленый салат.
Отзывы о такой диете самые положительные. Хотя она и низкокалорийная, но благодаря частым дробным приемам пищи, вполне хорошо переносится. Она в достаточной степени эффективна и позволяет избавиться от четырех лишних килограммов за одну неделю.
Её можно повторять где – то через один месяц.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
КОФЕЙНЫЙ ПИРОГ - из того, что в холодильнике осталось...
Чай-это хорошо, хороший чай - это совсем хорошо, но кофе- это я счастлива!!!
Поэтому сегодня - кофейный пирог!
Он мало того, что кофейный, так и печется по остаточному принципу. Из того, что в холодильнике осталось.
[700x678]
Это цитата сообщения Людмила_Дунина Оригинальное сообщение
|
Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв Оригинальное сообщение
Горчичники по правилам
Горчичники по правилам
Лечебный эффект горчичников обусловлен влиянием на кожу эфирного масла,которое выделяется из горчицы при температуре 40-45 градусов.
Оно оказывает раздражающее действие,вызывая расширение сосудов и приток крови к соответствующему участку.
Другой важный компонент лечебного воздействия— фитонциды (биологически активные вещества,подавляющие рост и развитие микроорганизмов),которые выделяются из горчичного фермента мирозина.
К УД А СТАВИТЬ
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
быстрый лаваш без дрожжей: на кефире и соде или...если дома нет хлеба
Мне посоветовали такой несложный и быстрый рецепт пышного лаваша без дрожжей - он приробретает пористость благодаря реакции кефира и соды. Признаюсь, попробовать хотелось, но я понимала, что на привычный вкус лаваша рассчитывать не нужно. Готовится он быстро и просто, поэтому я решила, что все нужно попробовать.
Испекла - мне не хватило того самого хлебного вкуса, который возможен благодаря дрожжам (ну или закваске). Присутствует заметный аромат кефирного теста, напоминая пирожки. У меня нет однозначного мнения по поводу этого рецепта. Могу сказать одно - довольно вкусно и удобно, если дома нет хлеба, а он очень нужен, поскольку на все уходит не более часа вместе с выпечкой и подготовкой продуктов. И все же настоящий грузинский лаваш значительно отличается от данного варианта. Советую испечь для разнообразия - может, для кого-то такой рецепт окажется находкой! Кстати, я вот тут подумала, что выпекать можно и на сковороде, но сама не пробовала. Как-нибудь рискну...
[600x398]
Итак,
Это цитата сообщения галина_соловьева Оригинальное сообщение
Детский час. Работаем с бумагой.
Думаю, что этот материал не оставит равнодушными мам для занятий с детьми.
[700x699]Это цитата сообщения KonVeda Оригинальное сообщение
"Интуиция" - новогодний фильм о любви.
В одну волшебную ночь Джонатан встречает Сару. Они влюбляются друг в друга с первого взгляда, однако Сара отказывается сообщить Джонатану свой телефон, говоря, что судьба сама поможет им встретиться снова, если посчитает это нужным.
Два незнакомых человека в объятом предновогодней лихорадкой городе обнаруживают, что их неодолимо тянет друг к другу. И они решают проверить судьбу: он пишет свой телефон на банкноте, она - в книге. Купюру разменивают, а книгу сдают букинисту. Джонатан и Сара уверены, что скоро увидятся вновь. Но коварная судьба распорядилась по-своему.
История любви, возможно даже реальной, ведь отыскать вторую половинку не так то просто, а героям фильма это все-таки удалось. Фильм забрасывает зрителя туда, где мечтает оказаться каждый влюбленный, туда, где не важно кто ты, неважно как выглядишь, а важно — что ты любишь.
Именно это таинственное, сверхъестественное чувство дает крылья героям этой картины.
Интуиция
/Serendipity/
Романтическая комедия
США
2001
Режиссер: Питер Челсом
В ролях: Джон Кьюсак, Кейт Бэкинсейл, Лилли Лэвин, Абдул Алшавиш, Энн Талмэн, Джереми Пайвен, Бриджет Мойнаэн, Молли Шэннон, Юджин Леви
Советую посмотреть))
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Делаем сами портновский "окорок" для утюжки. Описание работы + выкройка
http://blog.craftzine.com/archive/2012/03/how-to_make_a_tailors_ham_a_pr.html
Серия сообщений "МОИ ПЕРЕВОДЫ":
Часть 1 - Буфы - современный взгляд
Часть 2 - Прихватки из войлока "Осенние листья". Мастер-класс
...
Часть 28 - Шьем макси-платье в "бохо" стиле. МК
Часть 29 - К празднику: оттенок на волосах - цветными мелками. Видео
Часть 30 - Делаем сами портновский "окорок" для утюжки. Описание работы + выкройка
Часть 31 - Ручки для сумок крючком. Мастер-класс + 2 видео
Часть 32 - Шарф двухсторонним узором из кос
...
Часть 44 - К осени: простой и элегантный шарф "Листья" спицами
Часть 45 - Шнур "пшеничное зерно" крючком. Мастер-класс + видео
Часть 46 - Мужской шарф спицами "Двойная спираль"
Это цитата сообщения МалинкаСлавянка Оригинальное сообщение
Натирка от кашля
[700x595]Очень понравилась такая натирка. Нетрудно готовится. Обалденно пахнет.
50 гр прополиса
50 мл масла подсолнечного.
Прополис положить в масло.
Растопить на водяной бане. Топить пока прополис не станет мягким. Это происходит достаточно быстро.
Процедив, слить в баночку. Охладить.
В итоге получается как мазь с безумно вкусным запахом!
Натирать грудь, спину, ноги 2 раза в день от кашля.
Можно использовать от миозита.
Хранить в тёмном месте.
Источник: http://www.medn.ru/statyi/Natirkaotkashlya.html
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
нежная сочная на вкус и аппетитная на вид РЫБА в кляре на ПИВЕ
Когда я готовила рыбу в пивном кляре, то не думала, что это окажется ТАК вкусно! Корочка пивного теста на рыбе — такая зажаристая, а дорадо просто тает во рту! Пальчики оближешь! Никогда бы не стала затеваться с пивом, но прочитала рецепт Джейми Оливера, где он готовит Чипс энд фиш (Chips and Fish). И поняла, что этот рецепт обязательно должен занять свое место в моей кулинарной книге.
[700x530]
По консистенции кляр может быть более густым или более жидким. Жидкий кляр даст тонкую хрустящую корочку, более густой - превратит кусочек рыбы в пирожок. Оба варианта хороши по - своему.
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Быстрый рецепт засолки рыбы.
Люблю домашнюю солёную рыбку. Вот и на этот раз попался хороший и быстрый рецепт засолки рыбы. Предлагаю и Вам ознакомиться с ним и приготовить к празднику замечательную рыбу. Таким способом можно засолить горбушу, кету. Она очень похожа будет на сёмгу, не отличите, а может даже понравится больше. И уже через 3-4 часа Вы сможете её отведать.
Это цитата сообщения Юлия_Ж Оригинальное сообщение
Уроки рисования - животные.
Уроки рисования - животные.
С помощью этих уроков можно научиться рисовать животных.
1.
Это цитата сообщения Olia2010 Оригинальное сообщение
Как нарисовать ёлку_уроки
А сейчас мы будем учиться рисовать елку. Этот поэтапный урок рисования довольно простой и нарисованная елка получиться у Вас быстро и легко.
 [330x388] |
 [330x412] |
Если вы считаете это урок полезным для себя или своих ПЧ,
то пожалуйста нажмите 
и потом 
.
Ваша 
Olia2010
Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение
3 в 1! Женские тапочки-носочки-следочки!
Девочки, нашла схемку вот к таким гламурненьким домашним тапочкам (они же носочки, они же следочки) в свежем мартовском выпуске аргентинского журнала NUBE за 2012 год. Всё описание на испанском.
УЖЕ НАЧАЛА ВЯЗАТЬ!!! КТО СО МНОЙ???