Быстрая новогодняя закуска "Божьи коровки"
[показать]на http://www.aidaeda.ru/recipes/13717
Украинская художница Евгения Гапчинская. Изучаем йогу вместе с ней :)
[показать]
Я люблю ее более раннее творчество и считаю ее самой лучшей певицей нашего постСоветского пространства (это чисто мое мнение), но именно тогда, она была самой лучшей и незабываемой, нетрадиционной и ярко-актульно-женской)))
Ах!!!!! Сумочки крючком
[600x600]
Ходьба на ягодицах Метров тридцать в день – и лишний вес просто тает.
Предлагаю вам усиленный вариант этого упражнения для: -снижения веса - ликвидации жира на бедрах, животе, талии (по всей окружности) - упругости и стройности ног - рельефности ягодиц - устранения запоров - устранения недержания мочи - предотвращения выпадения прямой кишки - профилактики гинекологических заболеваний Сядьте на пол.Ноги выпрямите.Руки сожмите в кулаки, согните в локтях и поднимите чуть выше уровня груди. Между ступнями зажмите 0,5-1 литровую полиэтиленовую бутылку, заполненную водой (залить на 70-80 процентов объема). Полностью повернитесь всем корпусом вправо и двигайте вперед правую ягодицу вместе с прямой правой ногой. Бутылку,естественно не выпускаете, а как - бы только перекатываете вперед. Затем вперед «идет» левая ягодица, а вы в это время всем корпусом поворачиваетесь влево. Когда пройдете вперед метра 1,5-2, начинайте двигаться назад. Постарайтесь сначала пройти хотя -бы 3 - 4 метра, а постепенно доведите "хождение" до 20 - 25 м.
Серия сообщений "Упражнения":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 13 - Часть 4. ЯГОДИЦЫ И БЕДРА
Часть 14 - КАК УБРАТЬ "УШКИ" НА БЁДРАХ
Часть 15 - Ходьба на ягодицах
Часть 16 - 8 минут - зарядка против целлюлита
Часть 17 - Комплекс упражнений для всего тела включает 3 упражнения по 20 повторений по 4 подхода, каждое из которых нужно сделать как можно быстрее.
Часть 18 - Как избавиться от складок в самых труднодоступных местах?
Часть 19 - УБРАТЬ И УКРЕПИТЬ ЖИВОТ: эффективные упражнения
Часть 20 - Домашний фитнес как привычка совершенствоваться
[360x450]
Армянский лаваш-продукт универсальный, обожаю его! Он, как чистый лист бумаги, очень подходящий для
[425x600]
Жительниц сайта спешу познакомить с осенне-зимней коллекцией 2011-2012 от британской марки Monsoon. Наверняка многие модницы не только знают эту марку, но и одеваются там. А так же заглядывают в их магазин аксессуаров Accessorize. Ведь Accessorize и Monsoon одна торговая марка.
Магазины есть в конечно е в России. И марка Monsoon это не только женская одежда, но и мужская, детская, а так же предметы интерьера.
Новую осенне-летнюю коллекцию представляет нам модель - Valeria Garcia. Мне кажется, что таким рыжеволосым красоткам очень подходит рекламировать осенне-зимнии коллекции. Наверно их цвет волос напоминает об осени, даже Золотой осени, опять же напоминает что пора утепляться – ведь рыжие волосы часто сравнивают с огнем у которого хочется греться;)
В коллекции осень-зима много интересных луков, много ярких луков, которые перешли из лета. Ведь увядание природы и наступление холодов ещё не значит что пора облачаться во все бесцветное и унылое.
1.