Но если суммировать все методы, способы, рекомендации и советы, то можно понять, от чего же именно зависит здоровье и долголетие человека:

1. Наследственность. Если бабушки и дедушки хотя бы по одной линии долго живут или жили, есть шанс стать долгожителем.

2. Физкультура. Занятие любым видом спорта или физических нагрузок значительно улучшает самочувствие.

3. Правильное питание. Питание должно быть разнообразным, удовлетворяющим все потребности организма в витаминах, минералах и калориях. Это улучшает работу ЖКТ, состояние сосудов и артерий.

4. Регулярные обследования. Профилактика выявления заболеваний на раннем этапе.

5. Поддержание постоянного веса. Резкие...

Приятным дополнением для прекрасной половины человечества стала потеря в весе в среднем на 1,5 кг.

Сам доктор Арджманди заявил прессе, что не ожидал таких положительных результатов, и объяснил эффект содержанием в этих фруктах антиоксидантов, которые предотвращают вредные процессы окисления в тканях организма человека.

За четыре года до нынешнего исследования, в 2007 году ученые уже изучали влияние антиоксидантов на развитие хронических заболеваний, но это предположение не было подтверждено опытным путем. Однако ученые все-таки продолжают рекомендовать употреблять в пищу...

Американские ученые из Мичиганского университета выяснили, что потерю или уход любимого человека мозг воспринимает как реальную травму, активирует те же отделы и приносит ощущения физической боли.

Эксперимент проводился на группе из 40 добровольцев, которые в течение полугода перед этим расстались со своими половинами. На первом этапе испытуемым предлагалось смотреть на фото любимого человека и вспоминать самые приятные моменты совместной жизни, на втором – к коже людей прикладывался специальный нагревательный прибор, создающий болевые ощущения.

В итоге ученые сделали вывод, что боль от ожога и от воспоминаний о крахе отношений провоцировали активизацию в одних и тех же участках головного мозга. Таким образом, доказано, что душевные...

На упаковке такого продукта почти всегда пишут – натуральный растворимый кофе, при этом доля натурального продукты в порошке всего 15-20%, а остальное – это то, что мы привыкли уже встречать в любом растиражированном продукте быстрого питания: консерванты, красители, ароматизаторы... Полезность такого наполнения очевидна.

Еще один недостаток сублимированного напитка – его повышенная кислотность, что часто вызывает еще и изжогу, поэтому нежелательно употреблять его на голодный желудок, особенно на завтрак. В крайнем случае, можно использовать к кофе...

В этом рассказе хозяина дома удерживали под предлогом высокооплачиваемой, но бессмысленной работы вдали от его лавки, и в это время копали из нее подземный ход в банк по соседству.

В наше же время метро и коммуникаций рыть ход – дело нецелесообразное, поэтому просто-напросто преступники заплатили старушке 74 лет, чтобы на некоторое время она ушла из квартиры. В ее отсутствие стену квартиры пробили и проникли в ювелирный салон в соседнем помещении.

Поскольку все окна и двери были в целости, охрана не отреагировала на дважды прозвучавший сигнал тревоги. Банду так и не удалось пока задержать — не так все просто в реальности, как это описал Конан Дойль в своем романе.

Проанализируйте, о чем вы обычно думаете

Как правило, наши мысли занимает множество проблем. Мы обдумываем, ищем их решение, а иногда просто жалеем себя, потому что вокруг происходит что-то невероятное, а главное — мы не знаем, как стать счастливыми, сколько бы ни думали об этом. Считается, что мысль имеет свойство материализоваться. Соответственно, думая постоянно о своих проблемах, мы сами и возвращаем их в нашу реальность. Как бы фантастически это не звучало, все легко объясняется и с точки зрения психологии.

Обдумывая очередную проблему и днем, и ночью, мы сосредотачиваемся на ней, отвлекаясь от окружающей действительности. Кроме того, что...

Этот чудо-фрукт содержит всего 2-3 семечки в отличие от стандартных 20-30 шт. основой нового сорта стал мандарин Kinnow. Плод обещают по вкусу очень сладкий, насыщенного оранжевого цвета и тонкой кожурой. Порадовать им любителей цитрусовых обещают уже через 5 лет.

Ученые же из Великобритании несколько лет назад вывели помидоры лилового цвета, которые благодаря содержанию в них пигмента антоцианина приобрели такой интересный оттенок, как в клюкве или чернике. Обещают и лечебный эффект, который врачи считают возможным благодаря пересаженным помидору двум генам цветка львиный зев. Правда,...

Однако какой бы причиной не был вызван трудовой энтузиазм, важно помнить, что работа больше 11 часов в день сильно увеличивает вероятность развития сердечных болезней, как утверждают ученые из Лондона.

Так для людей, чей рабочий день больше, чем с 9-00 до 17-00, уже обозначена степень риска в 67%.

Этот вывод был сделан после подведения итогов 11-летнего исследования, в котором приняли участие более 7 000 государственных служащих. За это время 192 человека стали жертвами инфарктов, а у людей, имеющих длительность рабочего дня больше 11 часов, риск повторного приступа увеличивался вдвое!

В итоге ученые пришли к выводу, что даже при простом посещении терапевта или семейного доктора, следует...

Этот вывод получили ученые из Северной Каролины, проведя эксперименты на 15 добровольцах. Суть его заключалась в том, что люди, которые никогда до этого момента не занимались медитативными практиками, прослушали ускоренный курс по ключевым техникам фокусировки внимания на отвлеченных темах и управления дыханием.

После обучения к ноге каждого подопытного был прикреплен аппарат, который нагревал до температуры 50°С небольшой участок кожи, создавая болевые ощущения. Во время этой часовой процедуры...

Роль зрителя нравилась мне куда больше, было довольно интересно наблюдать за прохожими, делая очередные бредовые заметки.

Ежедневно я исписываю страницу за страницей, заполняя тетрадь глубокими, слишком умными, такими детскими и глупыми мыслями. Хотелось бы, чтобы кто-то прочитал все это, чтобы этот кто-то смог понять эту радость, горе, эту боль, обиды и счастье, эти девять тетрадей сомнений, написанные моим неровным подчерком.

Много кто думает, что эволюция закончилась миллиарды лет назад, когда сформировались определенные растения, животные, горные породы и сама атмосфера. Но вряд ли это так. Эволюция продолжается и по сей день.

Принято считать это развитием. Но понимают ли люди в самом деле...

Эта знатная дама была женой флорентийского купца дель Джоконда, их семья жила с Леонардо в соседних домах. По мнению большинства именно она стала моделью для портрета, который носит имя Джоконда или Мона Лиза Герардини в разных источниках.

Винченти в свою очередь, чтобы окончательно подтвердить или опровергнуть эту информацию, заявил о начале раскопок в конце апреля с целью извлечь ДНК из черепа Лизы и восстановить ее лицо. Об успехе операции может свидетельствовать предыдущие успешные восстановления лиц некоторых художников по их черепам.

Недавно тот же Винченти заявил, что моделью для...

Ученые многих стран на протяжении десятилетий ломают копья, приводя аргументы в защиту и против практики перевода часов. Экономисты спорят с физиологами и психологами... И все-таки: какой же вред могут нанести организм и психике человека такие смены времени?

Именно весной, когда ослабленный авитаминозом и депрессиями организм просит солнца и полноценного отдыха, происходит самый неприятный перевод часов. Даже если вы будете ложиться спать на час раньше, все равно засыпать будете в свое обычное время, поэтому организму покажется, что час утреннего сна просто украли. В таком полусонном состоянии человек может потом находиться даже целый день, что не влияет положительно ни...

Первое место с огромным отрывом получил Форрест Гамп (Forrest Gump), герой Тома Хэнкса в одноименном фильме. Очаровательный герой, который сидя на скамейке, рассказывает благодарным или не очень слушателям подробности своей нелегкой жизни на фоне важных мировых событий 60-х-70-х годов собрал в Великобритании

Гнев – попытка снятия напряжения

Срываясь друг на друге на работе, в общественном транспорте, дома, мы порой не стесняемся в выражениях и не думаем о последствиях своих действий. В такие моменты мы неосознанно пытаемся выплеснуть свое негодование или раздражение, раздирающее нас изнутри. Но когда сами попадаем под такую лавину негатива, то теряемся и страдаем. Все хотят быть «на коне», но не «под конем».

Как утверждают психологи, приступы гнева представляют собой неосознанную попытку переноса внутреннего напряжения на внешние объекты. Если этого не происходит, негатив аккумулируется внутри и вызывает состояние подавленности, глубокой печали. Человек замыкается в себе, его сознание травмируется, а мышление «искривляется». К чему это может привести, одному Богу известно....

Это скопление, имеющее официальное название в картографических справочниках по астрономии NGC 371, выглядит так красиво благодаря облаку красного газа. Это неиспользованный при формировании звезд ионизированный водород, который заставляет светиться излучение молодых светил в ультрафиолетовом спектре.

Эта же часть галактики интересна большим наличием звезд, меняющих свою яркость со временем. Именно благодаря этой особенности астрономы пытаются вычислить расстояние до некоторых галактик и даже возраст Вселенной.

Увидеть и сфотографировать эту космическую красоту стало возможным благодаря комплексу из четырех телескопов по 8 метров каждый, который находится в Чили в...

Все эти мнения разнятся по той причине, что у каждого человека свой взгляд на мир. Часть людей пропускает любую ситуацию через себя, у других же преобладает потребительское или эгоистичное отношение ко всему окружающему. Но как бы там ни было, странное чувство непонятной вины сродни самобичеванию, самоуничижению. Оно поглощает самодостаточность и самоуважение человека, на корню срубает его уверенность в себе, превращая в своего раба. Оно вызывает внутренний...

Это Койкенхоф – парк площадью в 32 гектара и заполненный композициями цветущих гиацинтов, тюльпанов, фрезий и орхидей, нарциссов и других луковичных цветов.

Этот исторический парк расположен между Гаагой и Амстердамом в маленьком городке Лисе и вот уже на протяжении 60 лет завоевывает мировое призвание как самый красивый парк мира.

Койкенхоф состоит из семи садов с различными направлениями в садовом дизайне – от современного модерна до вечной классики. Каждый год композиции обновляются, производя на зрителей неизгладимое впечатление.

Гиацинты, розы, лилии, герберы, антуриумы, крокусы, сирени, азалии, тюльпаны... Список можно продолжать долго. Так же разнообразна и цветовая гамма всего этого цветочного...