Это цитата сообщения intdiz Оригинальное сообщение
Как подтянуть ягодицы
 [показать]Все мечтают иметь красивый "бампер”. (Инструкция как для девушек, так и для парней). Возьмите в руки гантели 2-5 кг, ноги на ширине плеч. Делайте полуприседы, именно полуприседы, опуская таз чуть выше колен. Руки держите у талии. Это упражнение избавит вас от лишнего жира. Делайте ногами махи в стороны, вверх, побольше бегайте. Встаньте на четвереньки, одну ногу вытяните и поднимайте её вверх, махов 15-20 по 2 подхода. |
|
|
|
|
Это цитата сообщения afrika-abr Оригинальное сообщение
Ленивые голубцы в казане
Очень простое, но невероятно вкусное блюдо!
Готовила в казане, не помню, где-то вычитала что так можно и мне понравилось намного больше, чем в обычной сковороде.
Ленивые, настолько ленивые и вкусные, что финальную фотку снимала, когда мущщино принёс мне ужин в постель;)
Это цитата сообщения alfa_betta Оригинальное сообщение
Лёгкие,нежнейшие шарфики!!!
Схемы к ним
Это цитата сообщения А_Э_Л_И_Т_А Оригинальное сообщение
лазанья
Хотелось бы поделиться простым рецептом итальянской кухни: лазаньи, который сама выучила и попробовала на прошлой неделе. Помогала в приготовлении настоящая итальянка, поэтому рецепт по собенному ценный. хотя в нём на самом деле нет ничего сложного! Итак, Лазанья...
Это цитата сообщения царевна_Тата Оригинальное сообщение
Валяние шнауцера (на каркасе)
Автор Инна Зеленцова
Это цитата сообщения страдостея Оригинальное сообщение
Котенок Мандаринчик. Мастер-класс.валяние
Котенок Мандаринчик. Мастер-класс.
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Шьем обувь из старой дубленки
У вас есть старая потертая кожаная дубленка? Предлагаю сшить из нее теплую домашнюю обувь.
Это цитата сообщения Гелла_Чара Оригинальное сообщение
Вязаные и трикотажные чехлы для мебели и другие интересные штуки
Это цитата сообщения Гелла_Чара Оригинальное сообщение
Стили и направления живописи
Число стилей и направлений огромно, если не бесконечно. Стили в искусстве не имеют четких границ, они плавно переходят один в другой и находятся в непрерывном развитии, смешении и противодействии. В рамках одного исторического художественного стиля всегда зарождается новый, а тот, в свою очередь, переходит в следующий. Многие стили сосуществуют одновременно и поэтому «чистых стилей» вообще не бывает.
Это цитата сообщения Kandy_sweet Оригинальное сообщение
Красивые уголки мира
[800x534]
[800x712]
Это цитата сообщения Aigulya Оригинальное сообщение
коллекция пальто (спицами)
коллекция пальто (спицами)
Чтобы попасть на страницу с описанием,кликайте по понравившейся
модели!
[121x250] [131x250] [161x250] [97x250] [199x250] [172x250] [показать] [137x250] [161x250] [222x250] [137x250] [180x250] [122x250] [137x250] [91x250] [126x250] [118x250] [136x250] [182x250] [185x250] [130x250] [174x250] [143x250] [показать] [187x250] [189x250] [105x250]
Для увеличения и описания модели кликните на