Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье Оригинальное сообщение
Как можно заниматься гимнастикой, сидя перед телевизором
[600x401] Хорошая физическая форма и привлекательная фигура являются желанием каждой женщины. Но времени для посещения спортзала или фитнесцентра катастрофически не хватает. Но это не проблема. Совмещать приятный просмотр телевизора с фитнесом можно, прямо сидя дома.
Это цитата сообщения Морской_рис Оригинальное сообщение
Йога: 5 простых упражнений для пресса
Автор книги "Йога для худеющих" Кристен Доллард называет пять эффективных поз, которые помогают тренировать мышцы пресса. Удерживайте каждую позу в течение 8-10 секунд. Старайтесь повторять упражнения не менее трех раз.
Комплекс №1
b) Отклонитесь немного назад, приподнимая ноги так, чтобы ваши голени были параллельны полу. Ступни держите вместе.
c) Вытяните руки, держа их перед собой, на уровне плеч.
d) Поднимите ноги выше, чтобы колени коснулись рук, и ваше тело образовало букву V (как показано на картинке).
Это цитата сообщения Морской_рис Оригинальное сообщение
Йога для похудения
[показать]
Всем известна несомненная польза, которой обладает система упражнений под названием йога. И еще одним ее достоинством является то, что с помощью занятий йогой можно сбросить лишний вес, вернуть телу былую стройность и подвижность.
Использование йоги для похудения известно уже давно, и многие сегодня прибегают именно к этому способу, так как воздействие его на организм многогранно.
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
ЕСЛИ ГОРЛО ЗАБОЛЕЛО, РУКИ В ВОДУ ОПУСКАЙ СМЕЛО!
|
Это цитата сообщения Морской_рис Оригинальное сообщение
Йога для Вас на все случаи жизни!
Йога. Лечение коленных суставов. Суставная гимнастика.
Йога. Как избавиться от головной боли. Как снять боль
Это цитата сообщения Lyudmila2807 Оригинальное сообщение
Техника энтерлак. Подробный МК с сайта 3knosu.ru
[343x390]
[386x390]
[373x465]
[349x465]
[330x255]
[402x255]Как же вязать такую красоту? На сайте 3knosu.ru есть подробный мастер-класс, который цитирую. Картинки до и после МК нашла на просторах интернета, в том числе на gallery.ru.
Что же значит это новомодное слово?
Энтерлак - техника вязания, полотно выглядит, так как будто выполнено в лоскутной технике, но вяжется вся вещь целиком без отрыва нити. Раньше это назывался плетеный узор, а теперь Энтерлак – так звучит интереснее. Но этой техникой вязали уже давно и в старых журналах очень много моделей, связанных подобным способом.
Чем же Энтерлак отличается от других способов вязания.
Интарсия? – по моему мнению, ничего общего не имеет с Энтерлак.
Модульное вязание или печворк – вяжем отдельными модулями, лоскутками.
Энтерлак – полотно, вяжется вся вещь целиком без отрыва нити! При помощи этой техники создают полотно из разнонаправленных прямоугольников, напоминающее плетение корзин. Эта техника подходит и для одноцветного, и для многоцветного исполнения.
Рассмотрим основные моменты вязания в технике Энтерлак
1. Если мы хотим, чтобы край изделия был ровным – начало вязания состоит из треугольников.
Решите, из скольких петель будут состоять треугольники, и в дальнейшем квадраты. Для начала любого вязания нужно связать пробный образец. Так вы рассчитаете, сколько треугольников нужно будет вывязать, сколько петель набрать для начального ряда, а так же потренируетесь вязать данной техникой.
Допустим, я буду вязать образец из пяти треугольников, ширина одного будет 6 петель.
Набираю на спицу петли сразу для всех треугольников! = 30 петель.
[390x199]Вязать нужно с применением частичного вязания, укороченных рядов.
Это только звучит страшно, на самом деле все просто.
Дальше
Серия сообщений "Вязание оригинальное":
Часть 1 - Вязание на вилке. Мастер-класс
Часть 2 - Вязание на линейке. МК
...
Часть 31 - Юбочка “Морской бриз” (вязание на линейке)
Часть 32 - Цветной узор для вязания спицами
Часть 33 - Техника энтерлак. Подробный МК с сайта 3knosu.ru
Часть 34 - Разноцветный шарф, связанный на линейке
Часть 35 - Подборка учебных таблиц по вязанию вытянутых петель "Брумстик"
Часть 36 - Плед из обвязанных крючком лоскутков
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Шарф-боа "Листики" спицами
Шарф-боа – идеальный аксессуар, который можно использовать и как шаль, и как шарф. Толстая пряжа и спицы – эта модель вяжется очень быстро.
Вам потребуется
Спицы №8, пряжа шерсть 100 % - 2 мотка 100 г/140 м.
Это цитата сообщения Таня_Одесса Оригинальное сообщение
Шапочка "Змейка"
Http://www.odnoklassniki.ru/profile/331643780052/photos
Это цитата сообщения Лидия_Каламбет Оригинальное сообщение
Не хитрое приспособление для рулика.
Взято на зарубежном сайте. Пыталась отыскать, тщетно. А идея замечательная. Пусть простит меня автор идеи. Перевод ужасен, не стала его вставлять, думаю, понятно и без слов. 
[505x700]
Утащила! 
Это цитата сообщения Zyablitskaya_Natalia Оригинальное сообщение
Пуловер с косами
[показать]
http://woman7.ru/rukol/vasanie-puloveri/942-svasat-pulover-jenskii.html
Модель пуловера взята из журнала Gedifa Fashion TREND. Пуловер связан спицами №6 из 450/500 г пряжи (51% шерсти, 49% полиакрила, 90 м/50 г). Размеры 38-40/42-44. Схема вязания и описание пуловера спицами
Это цитата сообщения ZdesIsechas Оригинальное сообщение
ПОСТРОЕНИЕ ВЫКРОЕК РАЗЛИЧНЫХ СИЛУЭТОВ ДЛЯ ТРИКОТАЖНЫХ ИЗДЕЛИЙ
|
Это цитата сообщения Zyablitskaya_Natalia Оригинальное сообщение
АЖУРНЫЙ ПУЛОВЕР С РУКАВОМ 3/4
Это цитата сообщения olhinka Оригинальное сообщение
Botanic Pullover.
