Это цитата сообщения Киндерелла Оригинальное сообщение
Женщинам, желающим иметь пышные волосы
|
Это цитата сообщения ЗОЯ_ЦЫБА Оригинальное сообщение
Растяжка и жиротопка одновременно!
Для того, чтобы ваше тело было гибким, а мышцы эластичными, обязательно нужно делать упражнения на растяжку. Если у вас нет возможности ходить на тренировки в зал - неважно, по какой причине - дороговато или некогда, если учеба, курсы, работа занимают все ваше свободное время настолько, что вы не можете выделить час-полтора на фитнес, постарайтесь найти 15 минут утром для того, чтобы привести в нужный тонус свое тело.
Для того, чтобы похудеть и подтянуть тело существует множество программ похудения и упражнений, среди которыхупражнения на растяжку занимают не последнее место. Вполне можно покопаться и подобрать для себя тот комплекс упражнений, который больше всего подходит именно вам. В него обязательно должны входить как силовые упражнения, так и упражнения на растяжку. Только не стоит слишком затягивать процесс поиска, не стоит и откладывать до понедельника новую жизнь, когда вы начнете бороться с ненавистными жировыми отложениями.
Начните прямо сейчас. Поднимитесь со стула, и отодвиньте его в сторону так, чтобы вам виден был монитор. Включите видео и попробуйте выполнить предлагаемую программу похудения вместе с Миленой. Сама она называет такую тренировку не меньше как суперская!
В этих упражнениях, которые растягивают и укрепляют мышцы, есть одна изюминка. Хотите узнать, какая? Смотрите, повторяйте и попробуйте удержать фокус на каждом упражнении.
Это цитата сообщения elfochka07 Оригинальное сообщение
Закваска ржаная вместо дрожжей
[320x214] [320x214]Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Солевая "паста" для зубов
[300x300]
У тибетских монахов зубы сохраняются здоровыми до глубокой старости. Даже в древности, когда в этих горных районах о стоматологах даже не слышали! Хотите узнать их секрет?
Это цитата сообщения Татьяна_Болтунова Оригинальное сообщение
Поросенок - конфетница
Поросенок-конфетница из газет. Мастер класс со Страны Мастеров, автор Ксения 68
Это цитата сообщения капинка Оригинальное сообщение
Огурцы: 60 вёдер с 7 м грядки
[показать]Опытом делится Вера Супренкова на Огород без хлопот
- делаем теплую грядку, т. е. выкапываем траншею по середине грядки (сажаем огурцы в один ряд) на полтора штыка лопаты в глубину
- заполняем ее на треть отходами огородными от прошлого года,
- кладем навоз желательно тоже прошлого года,
- добавляем золу,
- удобрение нитроамофоска
- немного земли и перемешиваем,
- сверху насыпаем см10-15 земли-перегноя(это все, что перепрело у вас в контейнере за год: трава, сено, отходы от кухни, ботва с огорода, кроме огуречной и кабачковой. Если нет такого, то земли с этой же грядки.
- Сажаем огурцы рассадой (сеем дома 10-18 апреля в зависимости от весны в горшочках) и высаживаем на грядку где-то 2-8мая, тоже зависит от погоды. А сорт сажаем Герман,
- да забыла:на грядку в длиной в 7м вам нужно 35горшочков рассады, сажайте с запасом на пяток больше, на случай выбраковки.
- Накрываем грядку нетканным материалом, желательно средней толщины, а сверху пленкой. Когда начинают пускать усы, снимаем пленку и подвязываем огурчики шпалере. Вот и все.
Если сделаете все, как описала, то 7-10 июня будете кушать свои огурчики. Мы в этом году первый сорвали 3 июня.
Это цитата сообщения f-leshka Оригинальное сообщение
Рассада в яичной скорлупе!
Это цитата сообщения jokerjoe Оригинальное сообщение
Я МОРКОВКУ ЛЮБЛЮ И СЕМЕНА ГОТОВЛЮ ЗИМОЙ .
Из блога Ирина
[600x450]
Хочу поделиться опытом , как я готовлю семена моркови для посадки.Делается это быстро , глаза боятся , руки делают . Пока смотрю кино, накручиваю 80-100 шариков.Каждый день по 100 шариков , посчитайте сколько вам надо морковок , столько и накрутите . В моем сообществе многие женщины уже опробовали этот метод , все довольны . Делаю это так.
Это цитата сообщения Ульда Оригинальное сообщение
Звездочки счастья. Украшения для дома.
Делать эти милые звездочки совсем не сложно, правда, из-за их малого размера кажется,
что их количество очень медленно увеличивается. Но, если вы задались целью сделать их
много, то стоит лишь нарезать подходящую бумагу на ленточки нужной ширины и не
забывать брать их в руки при каждом удобном моменте.
Кстати, выпускаются даже специальные наборы – нарезанная красивая бумага для создания «звездочек счастья».
[показать]Звездочки очень красиво смотрятся сами по себе: можно, например, украсить интерьер
комнаты, насыпав такие звёзды в прозрачную банку, бутылку или вазу; сделать из них
штору к Новому году; дополнить украшение подарков или новогодних композиций… да
мало ли что можно придумать сотворить с помощью этих очаровательных малюток?
[показать]Далее мастер - класс
Это цитата сообщения Rukodelkino Оригинальное сообщение
Книга: Шьем шикарные шторы. 21 оригинальная модель. Елена Колчина.
Это цитата сообщения LERARS Оригинальное сообщение
9 привычек для жизни без стресса
|
Это цитата сообщения Night_Cookie Оригинальное сообщение
Рецепты имбирного чая
[показать]Наверно, нет ни одного приличного spa отеля или салона, который не угощал бы своих клиенток имбирным чаем.
Вы думаете, что он там какой – то необычный? Да нет. Точно такой же вы можете приготовить дома самостоятельно. И это ещё один доступный способ стать здоровее и похорошеть. Для начала расскажу о свойствах имбирного чая:
- Выводит шлаки практически из всех органов, где они могут образоваться, и очищает внутреннюю среду нашего организма. Короче, если чувствуете, что пора почиститься (плохой цвет лица, нет аппетита и пр.) замените свой обычный чай на имбирный, хотя бы на несколько дней. Сразу должны заметить, как посвежеет личико.
- Обладает сильным антимикробным воздействием, поэтому пропустите пару стаканчиков имбирного напитка, если чувствуете приближение простуды, у вас начинается ангина, или просто хотите согреться.
- Стимулирует пищеварение, предотвращает брожение, останавливает поносы и всё в этом духе.
- Немаловажный аспект – придает дыханию свежесть, которая остаётся достаточно долго (а можно просто пожевать кусочек имбиря).
- Укрепляет память, помогает сосредоточиться, стимулирует мозговую деятельность и избавляет от головной боли. Поэтому не заменим во время сессий и при интенсивной умственной деятельности.
- Говорят и потенцию усиливает. Но я лично не проверяла.
Купить вы можете два вида имбиря: корень (в супермаркетах и на рынках) и порошок (в отделе специй). Полезнее конечно корешок, но если не найдете, то берите порошок, только его необходимо добавлять всюду в 2 раза меньше. Он слишком жгучий.
Это цитата сообщения web-zdrav Оригинальное сообщение
Секреты Клеопатры
Древнеегипетская царица Клеопатра считается величайшей красавицей всех времен и народов. Многое ей было дано от природы - ум, грация, благородство, точеное тело и правильные тонкие черты лица. Но легендарной её красота стала еще и потому, что Клеопатра знала секреты красоты, продлевающие молодость и свежесть.
Предания донесли до нас сквозь глубь веков рецепты красоты Клеопатры, благодаря которым красота царицы с годами нисколько не увядала. Какие это рецепты? Узнай из статьи.
Читать далее: Секреты красоты Клеопатры
Это цитата сообщения Night_Cookie Оригинальное сообщение
Кофе с жженым сахаром
Этот рецепт особенно хорош в промозглую погоду :)
Приготовление:
1. Над чашкой крепкого и горячего кофе держим чайную ложку с кусочком сахара.
2. Наливаем охлажденный коньяк на сахар и поджигаем его.
3. Выливаем полученную смесь из ложки в чашку c кофе и перемешиваем.
4. Кладем молотую корицу по вкусу.
Согревающий кофе готов!
Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение
Рецепты из хрена)))
Старинная настойка хрена:
Забить в 0,5л бутылку хрена на 1/3-1/2 объема, добавить укроп (семя)-1 ч. ложка, 2 зубчика чеснока, несколько веточек зверобоя (сухой), смородиновый и вишневый лист измельченный. Хорошо размешать в водке или самогоне 1 ст. ложку меда и залить ее в бутылку. Закупорить.
Замотать в красную или коричневую шерстяную тряпочку и убрать на 2 недели в темное прохладное место. Изредка взбалтывать.
Пить 1 раз в день по 20-30 гр для профилактики.
При простудных заболеваниях в комплексе с другими травами и сборами по 15 гр через каждые 1,5-2 часа.
Такая настойка способствует крепкому здоровью, чистит сосуды, лечит простуду. грипп. насморк, усиливает аппетит, стимулирует пищеварение.
[492x360]
[
Это цитата сообщения Millli Оригинальное сообщение
Я приглашаю Вас в театр!
Давно ничему не удивляюсь.
А это меня сразило!
Репертуар огромный!!!
Очевидно, мы с Вами не скоро опять встретимся.
Я ухожу в театр и приглашаю Вас!
Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение
СТАРИННЫЕ РУССКИЕ РЕЦЕПТЫ УХОДА ЗА ВОЛОСАМИ
В июле появляются ЦВЕТЫ КАЛЕНДУЛЫ. Их собирают все лето, но только в сухую погоду. Срезают цветочную корзинку, быстро высушивают в теплом, проветриваемом и слегка затемненном месте
[500x477]