[показать]Эта каша каждый день выводит по 1 кг!
Это кичади, надо есть три раза в день семь дней подряд. Также в день можно съесть один гранат и один грейпфрут. Я не уверена, что эта диета полезнее рисовой или гречневой, но меня она спасла. За два месяца я похудела на 10 кг, вернула свой размер ноги, накупила сотню прекрасных платьев, смогла застегнуть сапоги и перестала думать, что каждый, кто зовет меня на свидание, делает это из жалости. И еще кичади – очень вкусно.
Рецепт
|
Зимняя, согревающая версия лимонада
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]Когда звучит в поэме обличенье, То слушатели думают: «Поэт Дает не нам - соседям поученье, Ведь в наших душах злых пороков нет». Легко взвалить невзгоды на другого, Себя весьма охотно обелить, Забыв, что всех изобличает Слово, И рвется самоправедности нить. Не думай, что другой задет стихами: Они для всех, как незакатный свет, Ведь люди все заражены грехами, Безгрешных в мире не было и нет. И если слово правды зазвучало, Прислушайся внимательно к нему: В его лучах проверь себя сначала, Чтоб устранить самодовольства тьму. (Родион Березов) [показать] |
[показать]| Мы все по жизни ленивые,гимнастику практически не делаем.Особенно некогда делать ее тем,кто работает и времени утром не хватает.Но можно ее делать по дороге на работу,в транспорте.
|
Я просто обожаю дороги, прямые, идущие далеко, зовущие в неизвестность и манящие на приключения...
Сант-Августин (St. Augustine ) - первое сохранившееся по сей день поселение европейцев на территории современных Соединенных Штатов. Первый испанский конкистадор - Понсе де Леон (Ponce de Leon) ступил на эту землю
[350x363]
Сегодня поговорим о народных приметах.
Кто не знает, что встретить женщину с полными ведрами – верная примета удачи? Но так ли часто нам случается встретить ее, тем более в больших городах? Поэтому для тех, кто верит в приметы, может быть, будет небезинтересным узнать, что есть и другие добрые приметы. Например, увидеть паука на заходе солнца – очень хорошая примета.
Свадебные приметы
Бабушкины приметы для путешествий
Приметы для выбора свадебного платья
Завтрак: постная гречка + несколько чайных ложечек мёда.
Обед: та же гречка + кефир + чайная ложечка мёда.
Ужин: гречка + кефир.
Отсидела 10 дней. Результат -4,6 кг. Самочувствие отличное, сидеть одно удовольствие по причине нежной страсти к гречке и мёду. Завтра 11 день.
С талии и попы ушло примерно по 5-6 см. Единственные физ. упражнения это 15 минутная зарядка по утрам.
Фото "до" - "после" к сожелению не имею. Вообще незнаю зачем пишу, хз может кому то пригодится :D
Для начала нужно определить свой уровень подготовки.
Ляг и согни ноги, ступни помести на полу возле бедер. На выдохе приподними верхнюю часть туловища и коснись ладонями коленей, на вдохе отклонись назад, чтобы коснуться пола лопатками. Посчитай, сколько раз ты выполняешь упражнение за 30 секунд.
1 уровень – От 1 до 10 повторов – начинающий.
2 уровень – 11-20 – средний.
3 уровень – 21-30 – уверенный.
4 уровень – Больше 31 – превосходный.
Теперь можно переходить к самим упражнениям.
1. Подняться к стулу
[200x220]Такие подъемы укрепляют большую прямую мышцу. Использование стула позволяет держать ноги согнутыми под прямым углом, что убережет от травм поясницу.
.......>>>>>>>Читать далее ![]()
[575x600]
[показать]
[400x266]