[250x220]
[500x333]
[330x504]
[500x318]
[500x345]
[331x500]
[400x300]
[400x300]
[400x300]
[300x187]
[460x221]
[699x466]
[640x480]
[640x480]
[640x480]
[640x480]
[640x480]
[640x480]
[640x480]
[640x480]
[640x427]
[640x480]
[620x398]
[400x268]
Наличие в кефире молочнокислых бактерий оказывает благотворное влияние на состояние внутрикишечной среды и подавляет в ней процессы гниения и брожения. Вдобавок кефир повышает сокоотделение в желудке и обладает слабым тонизирующим эффектом. Кефир хорошо влияет на сердечнососудистую и нервную систему, нормализует работу мочевыделительной системы. Имеет успокаивающее и расслабляющее действие на организм человека, как и другие молокосодержащие продукты. Главное правило во всем – знать меру. Поэтому не стоит сразу литрами поглощать кисломолочные напитки. Особенно если у вас повышенная кислотность желудка. Так вместо пользы вы получите только вред.
Польза кефира
Кефир - детище науки и появился совсем недавно, и сразу же прослыл кладезем полезных свойств для человеческого организма. Его рекомендуют при многих заболеваниях, свойственных разным возрастам: при детском дисбактериозе и рахите, при анемии, воспалении легких, при аллергии на пищевые продукты, а также он оказывает антимикробное действие. Кислая среда, которую образует кефир у нас в желудке, позволяет лучше усваивать кальций, железо и витамин D, к тому же выводит токсины и вредные вещества из организма.
Конечно, нельзя не сказать о том, как хорош этот продукт во время диеты. Он способствует быстрому и приятному снижению веса. При этом вы не будете чувствовать себя подавленными, ведь кефир дает ощущение небывалой легкости во всем организме. С кефиром вы похудеете без труда. Смело устраивайте разгрузочные дни, организм не почувствует стресса, ведь в кефире содержатся все необходимые питательные вещества.
Кефир, как и любой лечебный продукт, нужно пить определенным способом, чтобы обеспечить наибольший положительный эффект его применения. Поэтому не пейте его холодным или перегретым, напиток должен иметь комнатную температуру. Выпивать стакан кефира надо небольшими глотками. Если он кажется очень кислым, добавьте ложечку сахара и хорошо перемешайте.
Надо сказать и о том, что кефир помогает наладить нормальный процесс обмена веществ, происходящий в нашем организме беспрерывно. Нарушения обмена веществ – болезнь своеобразная, причину которой выявить не всегда просто. Последствия у этого явления могут быть опасными и непредсказуемыми: при неправильном обмене веществ заболеванию может подвергнуться любой орган тела, начиная от кожных покровов и заканчивая костной тканью. Поэтому если вы замечали за собой сильную утомляемость, шелушение кожи, белые пятнышки на ногтях, пора серьезно задуматься о своем рационе. И непременно включите в него кефир, соблюдая норму употребления: 200-400 г в сутки.
Заботясь о себе, не пытайтесь найти быстрой панацеи, вы не увидите результатов мгновенно. Зато вы уверенными шагами пройдете путь к своему совершенствованию без вреда для здоровья. Поэтому настройтесь, приложите и физические, и моральные усилия для своего же блага.
Сокотра (Socotra) - маленький архипелаг из нескольких островов в Индийском океане, принадлежащий Йемену. С 2003 года его территория является биосферным заповедником, который был создан в рамках Всемирной сети биосферных резерватов Лиги арабских государств.
Это - наиболее изолированный уголок суши на Земле, имеющий континентальное происхождение. Наверное именно поэтому на Сокотре встречается около 700 разновидностей флоры и фауны, которые либо чрезвычайно редки, либо являются эндемиками - обитают только здесь и нигде больше.
Несмотря на близость побережья, климат здесь очень резкий, жаркий и сухой. Самым необычным обитателем Сокотры, наверное, можно назвать уникальное дерево-эндемик Сокотрово драконово дерево или Драцена киноварно-красная (Dragon’s Blood - англ. или Dracaena cinnabari - лат. официальное название).
Встречается на острове Сокотра почти везде и растет в основном на скалах и утесах на высоте 1300-1600 м над уровнем моря. А свое название дерево получило потому, что при надрезе из его ствола выделяется густая красная вязкая жидкость, очень напоминающая кровь.