Тест: Склонны ли вы к зимней депрессии27-11-2013 17:33
Если серые и промозглые дни наводят на вас тоску, а встать по будильнику утром ну просто невозможно, это еще не признак зимней или осенней депрессии. От этого страдают все. А депрессия - это куда более серьезное состояние, с которым просто необходимо бороться.
Для того чтобы определить, склонны ли вы к осенней депрессии, ответьте на вопросы.
1. Сон
а) я стараюсь ложиться спать пораньше и подольше поспать, чтобы лучше отдохнуть;
б) мне постоянно хочется лечь в постель, но уснуть я не могу, ворочаюсь часами с боку на бок.
[604x453]
Через две-три недели вы будете моложе на два-три года. А еще через две-три недели - на четыре-шесть лет!
Очень простой и доступный рецепт. Покупаем в аптеке сушеные водоросли - ламинарию.
Насыпаем в чашку 2-3 чайные ложки, заливаем 4-5 чайными ложками кипятка, размешиваем до однородной массы, накрываем блюдцем и оставляем запариваться на 5-10 минут.
Главное - не налить много воды, иначе потом тяжело будет наносить на лицо - смесь будет стекать.
Добавляем несколько капель лимонного сока (для жирной кожи), либо несколько капель любого не рафинированного растительного масла или масляного раствора витамина А или Е (для сухой кожи).
Размешиваем и пальцами наносим на лицо на 20-25 минут.
Смываем теплой водой и ложимся спать. Кожа сияет, подтягивается, оживает, если делать маску 3-4 раза в неделю.