Это цитата сообщения galkapogonina Оригинальное сообщение
Ученые рассказали о пользе грибов для мужского здоровья
https://yandex.ru/news/yandsearch?lr=213&cl4url=ht...blenie-gribov.html&from=search
Ученые выяснили, как на развитие рака влияет употребление грибов
Ученые рассказали о пользе грибов для мужского здоровья
Российская газета
Японские ученые рассказали, как на развитие рака влияет употребление грибов
Регулярное употребление в пищу грибов снижает риск появления рака простаты, что становится особенно заметно в пожилом возрасте.
Читать в источнике
08.10.2019 07:00 Наука
Ученые выяснили, как на развитие рака влияет употребление грибов
Текст: Алексей Иванов
Регулярное употребление в пищу грибов снижает риск появления рака простаты, что становится особенно заметно в пожилом возрасте. К такому выводу пришли ученые из Университета Тохоку (Япония), в течение долгого времени наблюдавшие за состоянием здоровья почти 36,5 тысячи мужчин, сообщается на сайте вуза.
В долгосрочное когортное исследование были включены японцы в возрасте от 40 до 79 лет, проживающие в префектурах Мияги и Осака. Наблюдение за ними началось в 1990 и 1994 годах, а закончилось в 2014-м и 2008-м соответственно. Мужчин попросили регулярно заполнять анкету, куда были включены вопросы о рационе питания, в том числе о наличии в нем грибов, а также о физической активности, вредных привычках (курение и употребление алкоголя), образовании, семье, истории болезней.
Статистический анализ данных (с использованием модели пропорциональных рисков Кокса) показал, что регулярное употребление грибов было связано с более низким риском возникновения рака простаты независимо от того, сколько фруктов и овощей, мяса или молочных продуктов входило в рацион.
Из общего числа участников 3,3 процента заболели раком предстательной железы в течение периода наблюдения. Те, кто употреблял грибы один или два раза в неделю, имели на 8 процентов меньший риск развития этого заболевания, чем те, кто ел грибы менее регулярно.
По словам ведущего автора исследования, доцента кафедры эпидемиологии в Школе общественного здравоохранения Университета Тохоку Шу Чжана, "грибы являются хорошим источником витаминов, минералов и антиоксидантов, особенно L-эрготионеина". Он, говорят ученые, смягчает окислительный стресс и клеточный дисбаланс, возникающий в результате неправильного питания и нездорового образа жизни, а также воздействия токсинов из окружающей среды, которые могут привести к хроническому воспалению.
Среднее потребление грибов среди участников исследования составило 7,6 грамма в день, поэтому даже небольшое увеличение их доли в рационе может принести ощутимую пользу для здоровья в будущем.
- Хотя наше исследование показывает, что регулярное употребление грибов может снизить риск рака простаты, мы также хотим подчеркнуть, что правильное и сбалансированное питание гораздо важнее, чем заполнение вашей продуктовой корзины грибами, - подчеркнул Шу Чжан.
Это цитата сообщения Алёна_Ганьжина Оригинальное сообщение
Салат "Леди Винтер"
Ингредиенты:
- Пекинская капуста 0,5 вилка
- Зеленый горошек 100 гр.
- Твердый сыр 100 гр.
- Копченая куриная грудка 200 гр.
- Майонез
Приготовление:
- Пекинскую капусту мелко режем.
- Сыр режем маленькими кубиками.
- Куриную грудку режем небольшими брусочками.
- Смешиваем капусту, курицу, сыр, добавляем зеленый горошек. Заправляем майонезом, перемешиваем и подаем к столу.
Приятного аппетита!
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение
Вязание-спицы Шали+шапки+шарфы
|
https://www.knittingideas.ru/posts/17597-krasivyi-sharfik-dlja-holodov.html
Это цитата сообщения Алёна_Ганьжина Оригинальное сообщение
Рыбный заливной пирог
Ингредиенты:
Для теста:
- Сметана — 250 г
- Майонез — 3 ст. л.
- Томатная паста — 1 ст. л.
- Яйцо — 2 шт.
- Мука — 150–200 г
- Разрыхлитель теста — 1 ч. л.
- Соль — по вкусу
Для начинки:
- Филе белой рыбы — 500 г
- Оливки — 1 банка
- Лук репчатый — 1 шт.
- Укроп — 1 пучок
- Растительное масло — для жарки
Приготовление:
1. Из рыбы удалите косточки и порежьте ее небольшими кусочками. Оливки разрежьте пополам, укроп мелко порубите. Лук нарежьте полукольцами и обжарьте до мягкости.
2. В глубокой миске соедините сметану с майонезом и томатной пастой. Добавьте яйца и взбейте. Муку соедините с солью и разрыхлителем, введите в тесто, все хорошо перемешайте. За счет томатной пасты тесто получится желтовато-оранжевым, что будет хорошо контрастировать с начинкой из белой рыбы. Если для начинки предполагается красная рыба, то томатную пасту в тесто можно не класть.
3. Разогрейте духовку до 180ºC. В подготовленную форму вылейте часть теста, выложите кусочки рыбы, оливки, лук и укроп, залейте оставшимся тестом. Выпекайте 30–40 минут до готовности.
Приятного аппетита!
Это цитата сообщения Алёна_Ганьжина Оригинальное сообщение
Салат с пекинской капустой, сыром и грибами
Ингредиенты:
- Пекинская капуста — 300 г
- Шампиньоны — 300 г
- Сыр твердый — 50 г
- Петрушка — 1 пучок
- Майонез — по вкусу
Приготовление:
1. Первым делом обжарьте шампиньоны. Остудите.
2. Нашинкуйте мелко пекинскую капусту.
3. Добавьте обжаренные шампиньоны.
4. Добавьте тертый сыр и нарезанную зелень.
5. Заправьте салат майонезом и перемешайте.
Приятного аппетита!
Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение
Зaбeй нa вcё, нe пaдaй низкo...
Зaбeй нa вcё, нe пaдaй низкo,
Бyдь cмeлoй, paдyйcя, мeчтaй.
He пpинимaй вcё cлишкoм близкo,
Дa и вooбщe... нe пpинимaй.
Cлoвa - вceгo лишь чьё-тo мнeниe,
Oни нe знaчaт ничeгo.
Бyдь cильнoй, и мeняй peшeния
Пo зoвy cepдцa cвoeгo.
He бoйcя чyвcтв и cлёз нe бoйcя,
Плaчь, ecли xoчeшь, нe тepпи.
Ho нa xopoшee нacтpoйcя,
Oнo, кoнeчнo, впepeди.
Пoчaщe людям yлыбaйcя,
Улыбкoй мoжнo вcё cкaзaть.
И oбязaтeльнo влюбляйcя,
Чтoб были иcкopки в глaзax!
Пpoблeмы были, ecть и бyдyт,
He cтoит из-зa ниx cтpaдaть,
Boкpyг ecть фильмы, книги, люди -
Haйдётcя, чeм ceбя зaнять.
Учиcь yчитьcя нa oшибкax
(кoнeчнo, лyчшe нa чyжиx).
И нe cтыдиcь нaбитыx шишeк,
Жизнь тaкoвa, кyдa ж бeз ниx.
Бyдь пoзитивным чeлoвeкoм,
Люби людeй, ceбя люби,
Haпoлни жизнь вecёлым cмexoм,
Bдoxни пoглyбжe и... живи!
Это цитата сообщения Ксюшичек Оригинальное сообщение
Как выжать максимум из этой короткой жизни
Мы стояли, держась за руки, под большим дубом. Это был самый прекрасный и дурманящий момент в моей жизни - мы сказали друг другу: «Да!»
Это реально случилось. Я вышла замуж за своего лучшего друга.
Мы решили сыграть свадьбу спустя год после того, как у Яна, отца моего будущего мужа, диагностировали рак. Мы спланировали и воплотили в жизнь наш превосходный день бракосочетания. И он был там.
4 вещи, которым меня научил один мудрый человек >>>
Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение
Лечение аллергии
Пожалуй самый эффективный и простой метод лечения большинства аллергий - это отруби. Да, да, обычные отруби.
Возьмите ложку отрубей, заварите кипятком и через несколько минут съешьте. Обязательно это нужно делать утром натощак, предварительно выпив стакан воды. Вот и всё лечение. Уже через 15 минут у вас прекратятся потоки из глаз и носа. К тому же отруби полезны не только при аллергии. Они выводят яды из организма, регулируют работу кишечника и лечат дисбактериоз. Принимать их можно в любом количестве и в любое время года.
Бывают такие ситуации, когда нос совсем не дышит, или есть застарелый гайморит, когда самым необходимым вашим спутником являются пузырьки с каплями от насморка, которых хватает на один - два дня, и которые дают облегчение на 2 - 3 часа.
Рецепт против аллергического ринита:
Каждое утро за полчаса до еды необходимо выпивать полстакана тёплого молока с берёзовым дёгтем. В первый день добавлять в молоко 1 каплю дёгтя, во второй - 2 и т. д. довести до 12 капель. А затем назад - 11 капель, 10, 9 - до 1 капли. После прохождения курса, сделайте перерыв одну неделю и снова повторите курс лечения. Результатом будет для вас свободное дыхание. К тому же берёзовый деготь чистит кровь.
Ещё один очень простой рецепт от различных видов аллергии.
Ранней весной соберите крапиву, высушите её и пейте из неё настой. 2 столовых ложки сухой крапивы залейте в термосе поллитром кипятка. После 2 - 3 часов настаивания, процедите и пейте по полстакана 5 раз в день за полчаса до еды. Курс - 3 недели, а дальше по самочувствию.
Рецепт от бронхиальной астмы.
Сразу оговорюсь, что этот рецепт очень длительного применения - с октября по май. Но игра стоит свеч - он избавит вас от бронхиальной астмы навсегда. В трёхлитровую банку положите 1 кг мелко нарезанного чеснока, залейте 1 литром отстоявшейся воды и настаивайте в тёмном месте 1 месяц. Приём: 1 чайную ложку снадобья размешайте в стакане горячего молока и выпейте утром натощак за 30 минут до еды. Пейте не пропуская ни одного дня.
Рецепт для тех, у кого аллергия пошла пятнами и волдырями.
Нарвите берёзовых листьев, заварите кипятком и пейте вместо чая стаканами. Уже через неделю забудете об аллергии.
Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение
Прикольные фразочки в картинках
И снова с началом новой трудовой недели :) Улыбаемся и пашем!
Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение
Майонез на молоке без яиц за минуту - всегда получается!
Майонез на молоке без яиц за минуту - всегда получается!
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
самый вкусный, самый настоящий, самый слоистый, самый нежный, "Наполеон"
Самый, самый вкусный "Наполеон" получается только по этому рецепту! Уж поверьте! За многие годы я перепробовала разные рецепты. И из книжек брала, и люди рассказывали и сама придумывала. Какие только виды теста не использовала! И пресное слоеное, и на уксусе, и на пиве, и быстрое слоеное (так называемое татарское). Нет! Все это не настолько вкусно, как тот рецепт, что я опишу сейчас.
Давайте приготовим самый настоящий, самый слоистый, самый нежный, самый вкусный Наполеон.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Как я вылечилась от аритмии
Аритмия – сердечное заболевание, когда нарушается сердечный ритм. Сильное биение сердца выводит из равновесия и мешает вести полноценный образ жизни. К счастью, у народных травников есть множество рецептов для нормализации сердечного ритма.
Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение
Конфеты из сухого молока.
2.
Это цитата сообщения Волшебство__Жизни Оригинальное сообщение
23 продукта с высоким содержанием щелочи. Повесил список на холодильник!
Для нашей редакции это стало настоящим открытием! Как оказалось, многие продукты, которые человек привык употреблять в пищу, создают в организме кислую среду, замедляющую обменные процессы. Вот откуда лишний вес, преждевременное старение и множество неприятных заболеваний. Единственное спасение — восстановление кислотно-щелочного баланса и здоровой гармонии во всей сложной системе под названием «человеческий организм».
Мы подготовили для тебя список щелочных продуктов, употребление которых превратит тебя в здорового и счастливого человека.
Щелочные продукты питания
- Лимон Лимон — поистине удивительный фрукт! читать далее
Это цитата сообщения Дария_Швельниц Оригинальное сообщение
Встречайте: масло, которое смогло остановить рак!
Даже ученые сейчас признают ценность для здоровья некоторых эфирных масел. Они останавливают распространение рака и приводят к гибели раковых клеток. Способность эфирных масел предотвращать разные болезни, особенно рак, больше не вызывает сомнений.
Продолжение на сайте: http://posovetik.ru/zdorove/vstrechajte-maslo.html
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Печенье на вареных желтках "Ночное небо"
Пористая, рассыпчатая структура, в меру сладкий вкус –рецепт этого печенья прошел проверку временем. Когда-то мне пекла его мама, сейчас уже я - для своей семьи. Предлагаю и вам попробовать.
Это цитата сообщения TVORYU Оригинальное сообщение
Булочки ОСЕННИЕ ЛИСТИКИ с яблоками и тыквой Рецепты на осень LudaEasyCook Позитивная Кухня
|
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Баклажаны по-грузински на зиму - любимая закуска моего мужа
Расчёт продуктов дан на 2 банки по 0,5 л.
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Шоколадный пирог на кипятке. Мягкий, влажный и безумно вкусный
https://zen.yandex.ru/media/id/5cf5987f92015300af0bcbe5/shokoladnyi-pirog-na-kipiatke-miagkii-vlajnyi-i-bezumno-vkusnyi-5d304228c7e50c00ae6641cc
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Маринованная капуста быстрого приготовления
http://www.saitkulinarii.info/marinovannaya-kapusta-bystrogo-prigotovleniya/
