Это цитата сообщения tzav Оригинальное сообщение
Массаж стоп — путь к здоровью
Массаж стоп — путь к здоровью.
[x150]Массаж стоп оказывает стимулирующее воздействие не только на мышцы ног. Он благотворно действует на весь организм в целом. Стопа — это область, богатая нервными рецепторами и являющаяся «энергетическим окном» всего организма. В традиционной восточной медицине считают, что через стопу можно получить доступ к любой части тела.
Для улучшения состояния здоровья всего организма в целом, достижения профилактического и оздоровительного эффекта необходим полный массаж обеих стоп. Его желательно проводить каждый вечер, перед сном. Перед массажем несколько минут стоит походить босиком, разминая стопы: подняться на носочки; потоптаться, поочередно перенося тяжесть тела с внутренних ребер стоп на внешние. Затем — принять теплую ножную ванну. Важным моментом самомассажа является удобство позы, обеспечивающей расслабление стопы:
- — сидя, с согнутой ногой, когда стопа лежит на бедре другой ноги;
- — сидя, с ногой на опоре, когда стопа расположена на сиденье стула;
- — полулежа-полусидя на кресле, когда нога слегка опирается на край кресла;
- — лежа на спине с поднятой согнутой ногой.
Самомассаж стоп выполнять 10 минут.
Рекомендуется использовать массажное масло (или крем).
[x147]1. Сядьте вытянув ноги, затем подхватите левую ногу и положите ее себе на бедро у колена. Правую ладонь прижмите к подошве, а подъем обхватите левой рукой. Начинайте поглаживать верх и низ стопы одновременными, но разнонаправленными движениями, не делая остановок и не отрывая рук.
[x141]2.
Это цитата сообщения Симферополь Оригинальное сообщение
Как обойти климакс.
[271x186]Девочки,простите,в предыдущем сообщении написала не всю информацию,устраняю оплошность.
Когда у женщин наступает климакс, то многие из них очень тяжело переносят его.
У некоторых очень обильные выделения, а постоянные мучительные приливы у всех.
Это часто приводит женщину к дискомфорту на работе и дома.
Когда у женщины наступает климакс, то обостряются все явные и скрытые заболевания.
В этот момент надо обязательно все заболевания лечить всеми доступными методами, иначе они переходят в хронические.
Климакс у многих длится очень долго, иногда до 70 и даже до 75 лет, а это очень тяжело и мучительно.
О народных способах лечения климакса нам поведала руководительница группы здоровья города Санкт-Петербурга, Синявской Валентине Васильевне.
И вот какие советы она дала женщинам переходного возраста.
"Когда у меня наступил климакс в 43 года, я решила проанализировать метод точечного массажа, и получилось.
Я нажала всего лишь 3 точки, и у меня все прекратилось на 6 месяцев. Через 6 месяцев все вернулось, и я снова нажала на эти точки, и все прекратилось навсегда!
Мне уже 70 лет, и я чувствую себя нормально, эти точки, устраняющие мучительные симптомы климакса, я попробую вам описать, чтобы было всем понятно:
1-я точка находится на обеих руках, с внешней стороны, там, где от плеча идет мышца (кажется, бицепс называется), внизу, под этой мышцей, где она заканчивается, и находится эта точка. Это примерно от плеча 1 - 1,5 ширины ладони.
Точка очень болезненная. Ее можно и так нащупать, сразу там, где заканчивается эта мышца. Нажать надо пальчиком 3 раза - раз, два и три, сначала на одной, потом на другой руке. Сделать всего один раз и больше не повторять.
2-я точка находится на обеих ногах, тоже с внешней стороны, там, где у военных генералов проходит лампасная линия. Надо встать, руки вытянуть по швам вдоль ног, и на конце среднего пальца будет эта точка. Можно на обеих ногах одновременно двумя средними пальцами рук нажать на эти точки, тоже 3 раза. Точки болезненные и очень чувствительные. Сделать эту процедуру один раз.
3-я точка находится на вершине лобковой кости. На самую вершину лобковой кости поставить 3 пальца вместе сверху и нажать тоже 3 раза `раз, два и три. Сделать это всего один раз.
Вот и вся процедура, все очень просто и мудро.
Это нам дано природой, и вы избавите себя от мучительных симптомов климакса и сохраните свое здоровье.
Попробуйте, желаю успеха!
И еще я расскажу, как нормализовать сахар в крови без лекарств.
Для этого необходимо интенсивно помассировать наружный край ушной раковины снизу вверх и сверху вниз.
Затем потереть ладони и помассировать уши ладонями назад и вперед, загибая ушную раковину, т.е. помассировать переднюю и заднюю часть ушной раковины.
Хорошо это делать ежедневно 2 раза в день.
Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение
Шьем широкую юбку и создаем на ткани эффект "жатой". Мастер-класс
Источник
[показать]Для создания на широкой юбке эффекта жатой ткани используется микроволновая печь. Чтобы добиться наилучшего результата, возьмите тонкую или легкую ткань из полиэстера или смешанных волокон. Подойдет также набивной креп-жоржет, батист, шифон или органза .
Это цитата сообщения Сима_Пекер Оригинальное сообщение
декоративные кромки вязаных изделий крючком
http://vykrasa.ru/st41.htm
Для придания вещи законченного вида края вязаного изделия (кромки) оформляют декоративными каемками. Даже если вещь выполнена на спицах, декоративную кромку можно выполнить крючком. Кромка, выполненная крючком, хорошо сохраняет форму и не растягивается. Наглядным примером оформления края изделия вышеуказанным способом может служить вязанная кофточка с ажурным узором.
Рассмотрим некоторые виды выполнения кромок вязаных одежды.
Бейка
Вяжут столбиком без накида или полустолбиками рядами справа на лево или по спирали. Для выполнения угла делают двойную прибавку или убавку.
Фестон 1
[показать] Один столбик без накида, * в следующей петле предыдущего ряда вязать 1 полустолбик, 2 столбика с накидом и 1 полустолбик, 3 столбика без накида, * 1 столбик без накида.
Фестон 2
[показать] Одна полупетля, * пропустить две петли предыдущего ряда, в следующей петле вязать 6 столбиков с накидом (столбик вязать в 3 приема), пропустить две петли, в следующей петле вязать одну полупетлю *.
Кружевной фестон
[показать] Столбик без накида * 1 петля воздушной цепочки, пропустить одну петлю предыдущего ряда и в следующей петле вязать 4 столбика с накидом, 1 петля воздушной цепочки, пропустить одну петлю предыдущего ряда. Столбик без накида в следующей петле *.
Ирландское пико
[показать] 3 столбика без накида, * 4 петли воздушной цепочки, 1 столбик без накида во вторую петлю цепочки, 1 петля цепочки, пропустить одну петлю предыдущего ряда и вязать 3 столбика без накида *.
Обыкновенное пико
[показать] 3 столбика без накида, * 4 петли цепочки, в первой петле цепочки вязать 1 столбик без накида, 3 столбика без накида *.
Небольшой фестон
[показать] * 1 столбик без накида, 3 петли цепочки, пропустить одну петлю предыдущего ряда, столбик без накида *.
Каемка из пупырышков
[показать] * 1 полустолбик, 2 петли цепочки, ** 1 накид, крючок ввести за полустолбик, сделать еще накид, протащить петлю ** ( повторить между ** три раза), сделать накид, а нить протащить через вытянутые петли и накиды, 1 петлю цепочки, пропустить 2 петли предыдущего ряда *. Вязать полустолбик в последней петле.
Каемка из двух цветов пряжи
[показать] 1 ряд (цвет А): 2 столбика * 1 дуга из трех петель цепочки, пропустить 2 петли предыдущего ряда и в следующей вязать 1 столбик без накида *.
2 ряд (цвет В) начать с начала 1-го ряда справо налево, 1 столбик без накида, на первом столбике без накида 1-го ряда * 3 петли цепочки, крючок освободить от петли цепочки и ввести в середину дуги 1-го ряда, потом набрать освобожденную петлю и вязать одну полупетлю *. Затем вязать 1 петлю цепочки, 1 столбик без накида на последнем столбике с накидом 1-го ряда.
Каемка из столбиков без накида, связанных в обратном направлении
[показать] Бейку вязать справа налево из столбиков без накида. Не переворачивая вязки, продолжить вязать слева направо 1 ряд столбиками без накида. При таком способе выполнения каемка не заворачивается.
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Для нас, "роскошных": шикарный топ-туника крючком с кружевом
Девочки, мы, "роскошные", просто обязаны взять эту модель на "вооружение"! Во-первых потому, что она "посажена" на подкладку, что дает нам возможность носить ажур, а во-вторых - это маленькие рукавчики, которые могут прикрыть то, что мы не хотим показать. Мне кажется не самым важным полное соответствие элементов модели. Вяжите те, которые Вам нравятся. Главное - это подкладка в тон пряжи, и подходящее кружево.
Это цитата сообщения ASPIDISTRA1 Оригинальное сообщение
Контрольное списывание 1 класс. О.Д.Ушакова
[показать]Читать далее
Сказать "СПАСИБО"
Это цитата сообщения Оленька_Коваленко Оригинальное сообщение
Детский алфавит - развивающие карточки
Это цитата сообщения Martina25 Оригинальное сообщение
Супер - эффективная омолаживающая маска с коньяком
[240x160]
Состав маски для лица:
• ½ стакана сливок (для жирной кожи будет лучше взять натуральный йогурт без добавок),
• 1 желток,
• 2 ст. ложки меда,
• 1 ч. ложки коньяка.
Приготовление и применение маски:
Разотрите желток с медом, затем добавьте сливки и коньяк.
Нанесите готовую маску на чистую кожу лица, шеи, плеч и области декольте.
Держите маску 30-40 минут, затем смойте теплой водой.
Лицо ополосните прохладной водой.
Курс масок
2-3 раза в неделю в течение месяца.
Будьте красивы!
http://www.1001maska.ru/
фото:http://dochkimamy.ru/
Серия сообщений "- маски":
Часть 1 - Маска для лица
Часть 2 - Секрет красоты княгини Юсуповой
...
Часть 45 - Волшебная маска, творящая чудеса
Часть 46 - Старинный способ испанских цыганок для омоложения
Часть 47 - Супер - эффективная омолаживающая маска с коньяком
Часть 48 - Как убрать капилляры с лица
Часть 49 - Рябиновая маска для лица женщинам 40-50 лет
Это цитата сообщения ТанюшкА_5 Оригинальное сообщение
Щипковый массаж для живота и талии
Одним из самых эффективных способов уменьшить объем талии и убрать лишние жировые отложения в области живота является щипковый массаж.
Данный вид массажа обладает выраженным антицеллюлитным действием, тонизирует, укрепляет, улучшает общее состояние кожи и, что самое главное, помогает избавиться от лишних сантиметров проблемных зон.
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
8 упражнений для лица от морщин
Упражнения для лица от морщин
[показать] Мимика - первый язык общения человека. Ученые считают, что наши пращуры прежде, чем они слезли с деревьев и научились разговаривать, общались с помощью мимики и жестов.
Мимика человека очень выразительна и может отображать мельчайшие оттенки наших чувств и эмоций - радость, грусть, беспокойство, страх, отвращение и т.д.
Только представьте себе наши лица без мимики - они стали бы похожи на маски! А мы, женщины, потеряли бы свое главное оружие в борьбе за мужчин - кокетство.
Но, богатая мимика лица имеет небольшой побочный эффект - мимические морщины. Печальная новость, но не фатальная! Ведь с морщинами можно бороться с помощью упражнений для лица.
Как это действует? А так - специальные упражнения для лица от морщин дают нагрузку лицевой мимической мускулатуре. Да-да! На нашем лице тоже есть мускулы и их можно не только тренировать, но и даже "накачать", вплоть до изменения формы лица!
Упражнения для лица, которые публикуется сегодня, помогут мимической мускулатуре быть в тонусе, повысят их эластичность, что в итоге приведет к уменьшению количества морщин и обвислости кожи лица. Читать далее...
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Один из способов обработки горловины крючком
http://vyazhem-s-nami.com/obrabotka-gorlovini-krychkom#more-1146
Вариантов обработки горловины, на самом деле, очень много. Обработка горловины крючком применяется и при вязание на машине, и при вязание спицами, и при вязание крючком. Все зависит от ниток, фасона, рисунка, которым связано изделие, цвет и толщина ниток и так далее. Сегодня я покажу обработку V-образного выреза горловины крючком. Обработка очень легкая, с точки зрения технологии выполнения, делается быстро, не утяжеляет изделие. Такую же обработку сделала по низу изделия. Пуловер связан из ангорки ”Ализе”, в одну нитку, достаточно тонкий. Низ изделия и низ рукавов обработан двойной планкой, шириной чуть больше одного сантиметра, поэтому делать резинку по вырезу горловины не имело смысла. Схема обработки очень простая: первый ряд, это столбики без накида. Второй ряд: столбик с одним накидом, две воздушные петли, столбик с одним накидом, две воздушные петли и т.д.. Третий ряд обвязываем столбиками без накидов и четвертый ряд – “рачий ход”. Вот и все, как видите достаточно просто — обработка горловины крючком.
Это цитата сообщения галина_соловьева Оригинальное сообщение
Методическое пособие для рабочих тетрадей "Юным умникам и умницам! - 2 класс.
[469x700]Это цитата сообщения Katra_I Оригинальное сообщение
Немножко ножек и чулочков
Красота!
[304x604] 
[286x600]
[462x640]
[показать]
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Как правильно снимать мерки с верхней части тела. Видео
http://www.trozo.ru/archives/37786
Уроки шитья от мастерицы Эльвиры Киреевой – это самый настоящий кладезь ценнейшей информации, которая может быть полезна для всех представительниц прекрасной половины человечества, любящих заниматься кройкой и шитьем. Начинающие швеи часто сталкиваются с проблемой снятия мерок. Прежде чем приступить к шитью, вы должны сделать выкройки, а еще раньше снять мерки с той части тела, на которую и будет шиться ваша вещь. Как научиться правильно снимать мерки с верхней части тела? Ответ на этот вопрос вы найдете в сегодняшнем видео уроке:
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение
Здоровье -КАК БЫСТРО ПОНИЗИТЬ ДАВЛЕНИЕ
 [700x190] |
|||
|
|||
 [700x230] |
http://blogs.mail.ru/mail/altvalentina-2011/12568E7B8FEF8752.html
Это цитата сообщения Мама_Дина Оригинальное сообщение
Мудро!
|
| [показать] |
Это цитата сообщения Martina25 Оригинальное сообщение
Супер - эффективная омолаживающая маска с коньяком
Состав маски для лица:
• ½ стакана сливок (для жирной кожи будет лучше взять натуральный йогурт без добавок),
• 1 желток,
• 2 ст. ложки меда,
• 1 ч. ложки коньяка.
Приготовление и применение маски:
Разотрите желток с медом, затем добавьте сливки и коньяк.
Нанесите готовую маску на чистую кожу лица, шеи, плеч и области декольте.
Держите маску 30-40 минут, затем смойте теплой водой.
Лицо ополосните прохладной водой.
Курс масок
2-3 раза в неделю в течение месяца.
Будьте красивы!
http://www.1001maska.ru/
фото:http://dochkimamy.ru/
Серия сообщений "- маски":
Часть 1 - Маска для лица
Часть 2 - Лучшая маска от морщин
...
Часть 44 - Волшебная маска, творящая чудеса
Часть 45 - Старинный способ испанских цыганок для омоложения
Часть 46 - Супер - эффективная омолаживающая маска с коньяком
Часть 47 - Как убрать капилляры с лица
Часть 48 - Рябиновая маска для лица женщинам 40-50 лет
Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение
Апельсиновые мини-чизкейки из обычного творога.
[показать]Огромная благодарность автору: VanillaDream По вкусу они запредельно вкусные! Такого вкусного чизкейка я не пробовала. Очень вкусный низ, кокос придает некую особенность. А апельсин придает невероятный запах, который всех так манит. Любители творожных десертов и цитрусового - налетаем! :)
Это цитата сообщения Православная_жизнь Оригинальное сообщение
Необычная утренняя зарядка
Восемь простых упражнений, которые за считанные минуты «разбудят» ваше лицо и заставят вас сиять...Вам нравится ваше отражение в зеркале утром? Многих женщин все-таки угнетают отеки под глазами, неровный цвет кожи и «помятое» после сна лицо. А так хочется прийти на работу, как после салона красоты. Оказывается, сделать это очень просто.
[485x336]
1 УПРАЖНЕНИЕ
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Советы профессионалов: как шить тонкие прозрачные ткани. МК
Автор: Natamoda
Текст автора: "Могу показать, как я шью тонкие прозрачные ткани.
Припуски даю 1,5 см. Строчу на растоянии 1 см от края, прокладывая рядом с иглой бумагу, сложенную в 2-3 раза (её не прокалываю) Бумага не даёт растягиваться ткани.
Вот строчка, которую пока не гладила,
но потом всё-таки прогладила и рядом прострочила мелким зигзагом (использую петельный шов, но немного пореже),