[ïîêàçàòü]Íó ìîæåò áûòü — ýòî ãðîìêî ñêàçàíî, íè÷åãî íå äåëàÿ, íî íà ñàìîì äåëå, ýòà ãèìíàñòèêà, ìîæåò ïîìî÷ü âàì, äåðæàòü ñåáÿ â ôîðìå è äàæå ïîõóäåòü, åñëè âû äåéñòâèòåëüíî áóäåòå åå âûïîëíÿòü.

Ìàðèíîâàííûé áîëãàðñêèé ïåðåö çà 15 ìèíóò! ß ïåðåïèñàëà ðåöåïò ó ñâîåé ïîäðóãè, à ìîé ìóæ óòâåðæäàë, ÷òî òî÷íî òàêîé æå ãîòîâèëà Åëåíà ×åêàëîâà!  îáùåì, ìû íå óñïåëè ïîäðàòüñÿ â ïëàíå àâòîðñòâà, òàê êàê ñàì ïåðåö è åãî ìãíîâåííàÿ ãîòîâêà çàñòàâëÿåò âñåõ òîëüêî ñíÿòü øëÿïó ïåðåä ïðîñòîòîé, ÿðêîñòüþ è âêóñîì ýòîé çàêóñêè...
[700x525]

Âêóñíåéøàÿ çàêóñêà èç áîëãàðñêîãî ïåðöà, êîòðàÿ ãîòîâèòñÿ áóêâàëüíî â ñ÷èòàííûå ìèíóòû!

Îáó÷àþùèå êóðñû ïî øèòüþ îò Àñè Ìèíóëèíîé

Âñåì ïðèâåò!

Çàíèìàòüñÿ øèòüåì ìíå ëè÷íî âñåãäà ïî÷åìó-òî õî÷åòñÿ èìåííî ëåòîì:) Íàâåðíîå, ïîòîìó ÷òî è âåùåé âñå êàê-òî ìàëî:) è, â ïðèíöèïå, èìåííî ëåòíèå âåùè äîñòàòî÷íî ïðîñòûå â èñïîëíåíèè, ãëàâíîå, ïîòîì äîáàâèòü êàêîãî-òî ðóêîäåëüíîãî èçþìà èëè óêðàøåíèé:) Íî êàê òîëüêî ñàäèøüñÿ ÷òî-òî èíòåðåñíîå âàÿòü, ñðàçó ïîíèìàåøü, íàñêîëüêî òåáå íå õâàòàåò àçîâ è êàêèõ-òî íà÷àëüíûõ óìåíèé. Æàëü, ÷òî êóðñû êðîéêè è øèòüÿ ñåé÷àñ íàéòè äíåì ñ îãíåì, íå òî ÷òî ðàíüøå:) Íî áûëî áû æåëàíèå, îáó÷àòüñÿ ìîæíî è ÷åðåç èíòåðíåò - ãëàâíîå, íàéòè õîðîøåãî è ãðàìîòíîãî ïåäàãîãà.

Àñÿ Ìèíóëèíà îòíîñèòñÿ ê òåì ðåäêèì ìàñòåðàì, êîòîðûå è ñàìè ìîãóò, è äðóãèõ çàñòàâÿò:) Àñÿ - âåëèêîëåïíûé ìàñòåð ïî øèòüþ, è î÷åíü ãðàìîòíûé òîëêîâûé ïåäàãîã. ß õî÷ó ïîðåêîìåíäîâàòü âàì íåñêîëüêî åå áåñïëàòíûõ êóðñîâ, êîòîðûå ïîìîãóò è íà÷àòü øèòü, è îòòî÷èòü ìàñòåðñòâî, è ïðèãîäÿòñÿ âàì êàê ðàç èìåííî ñåé÷àñ. Äëÿ òîãî, ÷òîáû ïîëó÷èòü óðîêè, íóæíî ïðîéòè ïî ññûëêå è ââåñòè â ôîðìó ñâîå èìÿ è ýëåêòðîííûé àäðåñ - ññûëêè íà óðîêè ïðèäóò íà âàøó ïî÷òó.

Èòàê, ëîâèòå:

Êóðñ äëÿ íà÷èíàþùèõ "Êàê ðàáîòàòü ñ òêàíüþ": î÷åíü âàæíûå çíàíèÿ ïî âûáîðó, ïîäãîòîâêå, îáðàáîòêå òêàíè ñ ïîäðîáíûìè èíñòðóêöèÿìè è ñîâåòàìè.

Âèäåîêóðñ "Áàçîâûé ãàðäåðîá. Øüåì ïðÿìóþ þáêó" - äàñò íåîáõîäèìûå çíàíèÿ î òîì, êàê ñêîíñòðóèðîâàòü è ñøèòü ïðÿìóþ þáêó íà ñâîþ ôèãóðó.

Êóðñ ïî ìîäåëèðîâàíèþ "Çàêîíû ìîäåëèðîâàíèÿ" - âàæíàÿ èíôîðìàöèÿ î òîì, êàê ïî ôîòîãðàôèè ïëàòüÿ áûñòðî ñäåëàòü åãî âûêðîéêó íà ñâîþ ôèãóðó, êàê èç îäíîé ìîäåëè ñäåëàòü íåñêîëüêî îðèãèíàëüíûõ è ò.ä.

Êóðñ "Êàê ñøèòü èäåàëüíî ñèäÿùóþ ñîðî÷êó" - êàê ïðàâèëüíî ñíÿòü ìåðêè, ýòàïû ïîøèâà, ìàññà ñîâåòîâ è ðåêîìåíäàöèé

Òàêæå ñåãîäíÿ ïðîéäåò áåñïëàòíûé âåáèíàð Àñè Ìèíóëèíîé ïî òåìå øèòüÿ æåíñêèõ áðþê, çàðåãèñòðèðîâàòüñÿ íà íåãî ìîæíî âíèçó ñòðàíèöû ïî ýòîé ññûëêå: Âåáèíàð "Êàê ñìîäåëèðîâàòü áðþ÷êè èç ïîñëåäíåé êîëëåêöèè Cloe".

Ïîäïèñûâàéòåñü, îáó÷àéòåñü è ïóñòü ïðîöåññ øèòüÿ äàðèò âàì è ïðåêðàñíûå ýìîöèè, è êðàñèâûå âåùè, ñîçäàííûå ñâîèìè ðóêàìè!

[ïîêàçàòü]

ß æåëàþ âñåì óäà÷è è áåñêîíå÷íîãî òâîð÷åñêîãî âäîõíîâåíèÿ!!

[ïîêàçàòü]

Ñàðàôàí äëÿ äåâî÷êè. Ìàñòåð-êëàññ

Âñåì ïðèâåò!

Íó ÷òî æå, íàäî êîíñòàòèðîâàòü, ÷òî òàêîå äîëãîæäàííîå, òàêîå ïðåêðàñíîå ëåòî ñåãîäíÿ íàñòóïèëî! ß íå çíàþ, ðàäóþòñÿ ëè ýòîìó ôàêòó ðàáîòîäàòåëè è ñîáñòâåííèêè ïðåäïðèÿòèé, íî ìûñëè áîëüøèíñòâà íàðîäà â ýòî âðåìÿ íàâåðíÿêà çàíÿòû íå ðàáîòîé:) Íàñ ñ âàìè æäóò òðè âåëèêîëåïíûõ ìåñÿöà, êîãäà êàæäûé äåíü íàïîëíåí èíòåðåñíûìè ñîáûòèÿìè, ïðîãóëêàìè, îòäûõîì, ïðèðîäîé, êðàñîòîé, ïëÿæàìè, òåïëîì è ñîëíöåì...

Ëåòî - ýòî åùå è òî âðåìÿ, êîãäà íàðÿäîâ ìíîãî íå áûâàåò. Îñîáåííî ýòî êàñàåòñÿ þíûõ ëåäè:) Ó÷èòûâàÿ, ÷òî ëåòíèé íàðÿä - ýòî íå ÷òî-òî ñâåðõñëîæíîå ñ òî÷êè çðåíèÿ ïîøèâà, ìû ñ âàìè âïîëíå óñïåøíî ïîó÷àñòâîâàòü â ñîçäàíèè ãàðäåðîáà è ñàìîñòîÿòåëüíî. Íàïðèìåð, ñøèòü ïàðó-òðîéêó ñàðàôàí÷èêîâ ïî ïðèìåðó òîãî, êîòîðûé ïðåäëîæèëà ìàñòåðèöà Caila (cailamade.com) - âàðèàíò î÷åíü ëåãêèé è óíèâåðñàëüíûé. Òåì áîëåå, ÷òî è òêàíè ñïåöèàëüíî ìîæíî íå ïîêóïàòü, íàâåðíÿêà â âàøåì àðñåíàëå íàéäóòñÿ è íåíóæíûå ïàïèíû ðóáàøêè, ìàìèíû è áàáóøêèíû ïëàòüÿ, þáêè, ïîñòåëüíîå áåëüå è ò.ä. Äîáàâëÿåì èíòåðåñíûé äåêîð è ñóïåð íàðÿä äëÿ ìàëåíüêîé ìîäíèöû ãîòîâ! Ïðèÿòíîãî ïðîñìîòðà:)

[ïîêàçàòü]

[640x360]

Äëÿ ìíîãèõ áåññîííèöà — îãðîìíàÿ ïðîáëåìà.

Ìåòîä çàñûïàíèÿ çà ìèíóòó .

Ìåòîä íàçûâàåòñÿ «äûõàíèå 4-7-8» èëè «4-7-8 breathing trick».

Âñå ÷òî íóæíî ñäåëàòü:

Ñïîêîéíî äûøàòü ÷åðåç íîñ â òå÷åíèå 4 ñåêóíä.
Çàäåðæàòü äûõàíèå íà 7 ñåêóíä.
Ïîñëå ýòîãî íå òîðîïÿñü âûäûõàòü ÷åðåç ðîò â òå÷åíèå 8 ñåêóíä.

Âîò òàê âñå ïðîñòî.

Ýòî äûõàòåëüíîå óïðàæíåíèå çàìåäëÿåò ñåðäå÷íûé ðèòì è óñïîêàèâàåò. Ïðè÷åì ïðîèñõîäèò ýòî î÷åíü áûñòðî — âñåãî ÷åðåç íåñêîëüêî ïîâòîðîâ.

Ýòî ðàáîòàåò.

Õîòÿ è âûãëÿäèò êàê áåçóìèå.
Êàê ýòî ðàáîòàåò

×èòàòü äàëåå »

http://vk.com/wall-34190934?offset=20

1.
[604x453]

2.
[363x604]

3.
[604x453]

4.
[604x388]

Áëþäà èç êàáà÷êîâ

[ïîêàçàòü]

[300x240]

[ïîêàçàòü]

Î÷åíü êðàñèâûé êàëà÷, ïðîñò â ïðèãîòîâëåíèè, âêóñåí è àðîìàòåí-íåæíûé àðîìàò ÿáëîê ñ èçþìîì ñ ñîëèðóþùåé íîòîé êîðèöû... ÷àåïèòèå áóäåò çàìå÷àòåëüíûì-ò¸ïëûì è äóøåâíûì. Àíþòà, äëÿ Øâåöèè-ñ ëþáîâüþ!