[показать]

Читать далее

http://forum.hobbyportal.ru/album_cat.php?cat_id=1909&user_id=5067

      Ох, как нам,женщинам, знакома ситуация, когда впереди замаячили очередные праздники либо мы получили приглашение на какое-то торжество, и с ужасом заметили, что едва втискиваемся в предполагаемый наряд, а до вечеринки осталось каких-то 14 дней.

А ведь так хочется блистать и быть неотразимой!  И  мы начинаем усиленно упражняться, делать  массажи и морить себя голодом, нанося своему организму непоправимый вред.Так что же делать? Как похудеть за 2 недели без вреда для здоровья?

      Выход есть - правильно питаться. И в этом нам поможет  диета,которая  представляет собой здоровое сбалансированное диетическое питание, где учтены основные правила сочетания продуктов.

Какие продукты хорошо сочетаются между собой?

• зелень с кислыми фруктами и творогом или орехами;

•  зелень со сладкими и полуслад­кими фруктами;

•  жиры и крахмалы;

•  дыни с некислыми свежими фруктами;

•  некрахмалистая зелень с крахма­лами, белками, жирами (особенно с природным сочетанием жиров и белков, например со сметаной, сы­ром, орехами).

      Учитывая сбалансированность предложенного диетой рациона, в котором блюда являются сытными, но низкокалорийными, ужин позволителен в промежутке между 19.00 и 21.00 ( но не позднее, чем за 3 часа до сна)

 Суть диеты  - в дробном 5-ти разовом питании строго по указанному времени. Главное  условие диеты заключается в том, чтобы порция еды в обед и ужин состояла из :

• 1/2 тарелки - овощи,
• 1/4 тарел­ки - гарнир (крупы, картофель, макароны),
•  1/4 тарелки - порция мяса или рыбы.

Не забывайте о необходимости потребления достаточного количества воды в течении дня и откажитесь от соли и сахара. Если будете придерживаться указанных рекомендаций, то за 14 дней сможете похудеть до 8 кг.

Меню диеты по дням

[показать] 

На этот раз из зонтика. Разобрала его на состовляющие, постирала, [700x525]Сшила две детали, нарисовала будущую сумку и с помощью любимой чашки круги, в хаотичном порядке.

[700x525]В ход пошла и старая сумочка, порезала её на узкие полоски.

[700x525]Будущую сумочку я продублировала изолоном и на этот бутерброд настрочила полосочки по нарисованным кругам. Получилась такая заготовка.

[700x525]Сшила верх сумки с молнией.

[700x525]Пришила ручки, соединила верх и основную деталь сумки, подклад.

[450x600]Сумочка очень лёгкая.

[700x525]Внутри два кармана.

[700x525]

Икона в современном доме

• какие иконы иметь дома
• как правильно разместить иконы в доме или квартире
• размещение икон относительно друг друга в домашнем иконостасе
• можно ли вешать иконы в спальне
• как хранить и ухаживать за иконами

Какие иконы иметь дома

[показать] 

как русскому человеку быстро вникнуть в употребление времен английского языка :)
Одна из главных бед наших в английском - это неправильное употребление времен английских глаголов. Привожу здесь очень даже полезное пособие. После двух прочтений насмерть запоминается. 

[показать]

Система английских времен с точки зрения употребления глагола “to vodka” :

1. Во-первых, необходимо уяснить, что в этом языке существуют глаголы:
1.1. неопределенные (Indefinite), т.е. неизвестно, пьешь ты или нет,
1.2. длительные (Continuous), т.е. ты давно и продолжаешь,
1.3. завершенные (Perfect), т.е. ты либо вышел из запоя, либо уже окончательно напился и вырубился.

2. Во-вторых, существует объективное:
2.1. настоящее (Present) - ваше отношение к спиртному,
2.2. прошлое (Past) - темное или светлое,
2.3. будущее (Future) – то, что нам светит: цирроз, белая горячка и т.д.

3. Теперь все смешиваем.

3.1. Present:
3.1.1. Present Indefinite (настоящее неопределенное), см. выше.
I vodka every day. - Я пью водку каждый день. Вместо
every day можно употреблять выражения: usually, seldom, often,
from time to time, from melkaya posuda, bolshimi glotkami…
3.1.2. Present Continuous (настоящее длительное):
I am vodking now. – Я пью водку сейчас.
Для эмфатического усиления с этим временем можно употреблять
наречия:
He is constantly vodking! – Он постоянно поддатый!
3.1.3. Present Perfect (настоящее завершенное):
I have already vodked. - Я уже нажрамшись. (В ответ на
предложение выпить)
3.1.4. Present Perfect Continuous (настоящее завершенно-продолженное):
I have been vodking since childhood.
- Я пью водку с детства (тип inclusive).
- Я пил водку с детства, но уже не пью (тип exclusive).

3.2. Past :
3.2.1. Past Indefinite (прошедшее неопределенное):
I vodked yesterday. - Я напился вчера.
(не путать со временем 3.1.3., там ты напился только что).
3.2.2. Past Continuous (прошедшее длительное):
Часто употребляется, как придаточное предложение к главному во
времени 3.2.1
- Unfortunately, I was vodking at the moment my wife came.
- К несчастью, я пил водку в тот момент, когда пришла жена.
3.2.3. Past Perfect (прошедшее завершенное):
Также употребляется, как придаточное.
- I had already vodked when my wife came.
- Я уже упился, когда вошла жена.
3.2.4. Past Perfect Continuous (прошедшее звершенно-продолженное):
- I had been vodking for about a month when my wife came.
- Я пил водку уже около месяца, когда вошла моя жена.

3.3. Future :
3.3.1. Future Indefinite (будущее неопределенное):
I will vodka tomorrow. - Я буду пить водку завтра.
Примечание: В придаточных предложениях времени и условия
(т.е. при отсутствии подходящего времени и условий) вместо
времени 3.3.1. употребляется время 3.1.1.:
- If I vodka tomorrow I will be sick the day after tomorrow.
- Если я выпью завтра, я буду болеть послезавтра.
3.3.2. Future Continuous (будущее длительное):
I will be vodking tomorrow at 5. - Я буду заниматься
употреблением горячительных напитков завтра в 5.
Примечание: При горячем желании опохмелиться вместо
времени 3.3.1. можно употреблять время 3.3.2. :
- Soon! Soon I will be vodking!
- Скоро! Скоро я буду пить водку!
3.3.3. Future Perfect (будущее завершенное):
Употребляется при планировании состояния опьянения
- To morrow by 5 o’clock I will have vodked.
- Завтра к пяти я буду нажрамшись.
3.3.4. Future Perfect Continuous (будущее завершенно-длительное):
- By to morrow morning I will have been vodking for a week.
- К завтрашнему утру я буду пить водку неделю.

 

элементарно, ватсон! :)

[показать]

[показать]

[показать]


[показать]

Цветочки, подушки и... шапочки с рожками... [показать] [показать]

[700x588]

1. 

Цитируя, не забываем говорить спасибо автору!

Привет всем. Я уже в Москве. Вхожу в новый ритм и привыкаю к холодам.

Сегодня покажу вам одну штуковинку, которая создалась, буквально, за несколько часов. Легко и просто, а главное результат – шикарная вещь на осень ;) Итак.

[530x274]

Готовы?

 http://4307848.vkrugudruzei.ru/blog/index.asp?page=9

Вязание сумок

[251x300]

Сумка связаная крючком с витыми ручками. Как их связать небольшой мастер-класс на рис.

[600x685]

[показать]

[показать]

************************************************************

Квадратный мотив крючком

~ Голубка

Закон квадрата: При вязании квадратов также, как и при вязании круга, следует прибавлять определенное число петель на каждый угол квадрата в каждом ряду. При вязании квадрата из столбиков без накида на один ряд вязания прибавляется 8 столбиков без накида, т.е. по два столбика на каждый угол. При вязании квадрата из столбиков с накидом на один ряд вязания прибавляется 16 столбиков с накидом, т.е. по четыре столбика на каждый угол. Средние из прибавленных по углам столбиков можно заменить тем же количеством воздушных петель. (Журнал "Модный" №20)

[500x375]

Схема квадратного мотива источник А.В.Волынкина "ЭНЦИКЛОПЕДИЯ ВЯЗАНИЯ КРЮЧКОМ"

[520x375]

Потом навязаные мотивы можно применить, например для сумочки. В этой сумке 17 квадратных мотивов. Нитки "камелия" Крючок №1,75мм

[360x480]

Бочком

[520x390]

Мотивы соединяю сшивая иголкой. использую "матрасный" шов.

[520x390]

Сумка из 10 мотивов. (вязала ее очень давно...)

[520x390]

Сумка из 24 мотивов. Вязала их очень много, но фотографий не делала. Эта самая первая , носится уже несколько лет, единственный недостаток посела от стирок.... Планирую связать новую , приглашаю и вас!!!!!

[360x480]

Конечно в сети можно найти любую раскладку, но вдруг пригодятся на первое время и мои зарисовки.

[360x480]