• Авторизация


Упражнения для внутренней части ноги 13-05-2012 15:42

Это цитата сообщения Викторка_К Оригинальное сообщение

Упражнения для внутренней части ноги

Упражнения для внутренней части ноги

[показать]Какие упражнения нужно делать для внутренней части ноги. ?
 
 Таких упражнений – множество. Я приведу здесь самые эффективные. Замечу, что это не самые легкие упражнения для нас, потому что мышцы внутренней части бедра в обычной жизни задействованы очень и очень мало.

К сожалению, дряблые мышцы внутренней части ноги – не такая уж редкость, однако с помощью специальных упражнений это место приобретет тонус и красоту.

Всё, что Вам нужно – это немного времени и немного места. Выполняйте упражнения через день по 15-20 минут, варьируя их между собой (в одну тренировку можно включить 3 упражнения), и через пару недель результат будет заметен Вашему взору!

Разминка

Обязательно начинайте упражнения с разминки – это поможет разогреть тренируемые мышцы и не растянуть их во время тренировки.

Разминкой для внутренней части ноги служит хождение на внешних ребрах стоп в течение 2-3 минут. Затем походите еще пару минут, высоко поднимая колени.

Всё, теперь можно приступать к основным упражнениям!
(напоминаю, что из всех предложенных для тренировки в один день Вы выбираете только 3).

Упражнения для внутренней части ноги

1. Тянем носок

Ложитесь на правый бок, положив голову на согнутую правую руку. Левая рука находится перед туловищем. Согните левую ногу и поставьте стопу за правое колено. Сделайте выдох и приподнимите прямую правую ногу, натянув носок на себя. В самой верхней точке задержитесь на одну секунду. Сделайте вдох и вернитесь на исходную позицию.
Сделайте 12 подъемов правой ногой, затем повторите все с левой.

2. Махи ногами

Для внутренней поверхности бедра очень эффективны махи.

Лягте на левый бок, опора – на локоть. Согнув в колене правую ногу, поставьте ее перед левым бедром. Сделайте 20 махов прямой ногой. Перевернитесь на другой бок.
Важно: напрягайте икру и тяните мысок.

3. Ноги – в сторону

Лягте на спину, ноги прямые. Поднимите одну ногу вверх, затем медленно отведите ее в сторону. Медленно опустите. Вернитесь в исходное положение. Повтори 15 раз с каждой ноги.

4. Растягиваем внутреннюю часть бедра

Сядьте на пол, спина прямая, ноги согните, ступни прижмите друг к другу, колени разведите. Старайтесь прижать колени к полу. Нажимайте на колени руками. Дышите равномерно. Сделайте 5 попыток, задержавшись в максимально прижатом положении 30 секунд.

5. Сводим-разводим

Сядьте, ноги прямые перед собой, обопритесь на руки сзади. Приподнимите ноги на 10 см от пола и разведите их в стороны, насколько сможете, а потом сводите, не дотрагиваясь до пола. Повторите 12 раз.

6. Отведение ног в стороны и прямо

Встаньте прямо, ступни вместе, колени расслаблены, позвоночник не напряжен. Отведите одну ногу в сторону, насколько можете высоко, задержитесь на 5 секунд в таком положении. Затем заведи ногу вперед и подержи еще 5 секунд. Носок не тянуть! Опустите ногу. Повторите по 10 раз с каждой ноги.

7. Приседания-перекаты

Расставьте ноги как можно шире, ступни параллельны друг другу. Делайте глубокие (как можно глубже) приседания то на одну, то на другую ногу таким образом: глубоко присесть на правую ногу, левая на внутренней стороне стопы. Не вставая, переместиться на левую ногу, правую выпрямить. Повторите по 10 раз на каждую ногу.

Заминка – расслабление

Расслабление – очень важная часть тренировки. За несколько минут мышцы имеют возможность восстановиться. Не пренебрегайте ей!

Расслаблением послужит «Шавассана» – или поза мертвого в йоге. Лягте на коврик ровно, руки поверните ладонями кверху (не выворачивайте их). Постарайтесь сбалансировать ваше дыхание. Дышите поверхностно и равномерно. Закройте глаза и попытайтесь максимально расслабиться – в частности, максимально расслабить мышцы внутренней поверхности бедер. Полежите, расслабившись несколько минут.
Потом пошевелите пальцами рук и ног. Подтяните колени к груди,

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Проверка правильности покроя брюк 13-05-2012 15:25

Это цитата сообщения Викторка_К Оригинальное сообщение

Проверка правильности покроя брюк.

Есть такая проверка будующего комфорта брюк. Но это для брюк обычного покроя с "классическим расчётом клина" .
  [показать]

При покрое линия АБ  на задней половинке брюк должна быть не меньше полуобхвата бедер,тогда брюки хорошо лягут,не будут затягивать

http://forum.hobbyportal.ru/

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

От всей души для дневничка +(код). 13-05-2012 14:51

Это цитата сообщения nadin_andreeva Оригинальное сообщение

От всей души для дневничка +(код).


[476x142]


[400x352]




[400x429]


Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как избавиться от сосудистых звёздочек за 10 дней 12-05-2012 19:15

Это цитата сообщения Martina25 Оригинальное сообщение

Как избавиться от сосудистых звёздочек за 10 дней

[192x300]
"...Когда-то у меня тоже были сосудистые звездочки на лице и бёдрах. Теперь их нет. А помогли мне два народных рецепта, которые я узнала от случайной знакомой. Эти народные средства очень просты и достаточно эффективны.

1. Купите зеленый помидор, разрежьте его и местом разреза приложите к покрасневшей коже на лице или в другом проблемном месте. Только помидоры должны быть обязательно зеленые. Красные нам не подойдут, так как в них не содержится кислота, которая оказывает лечебное действие.

Такие компрессы накладываем минуты на 2-3, после снимаем и смазываем обработанное место увлажняющим кремом, что бы случайно не остался ожог от кислоты, которая содержится в зелёных помидорах. Курс народного лечения составляет 10 дней. Можно чуть больше, не повредит.

2. Три раза в день смазывайте больное место яблочным уксусом, не более четырёх недель. К концу четвёртой недели, возможно и раньше, вены уйдут обратно.

Я испробовала оба метода. И первый и второй по эффективности практически не отличаются. Но всё же, на лице, рекомендую делать компресс из зелёного помидора, так как уксус имеет свойство подсушивать кожу. А ноги и прочие поражённые участки тела, перед сном протирайте яблочным уксусом. "

ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА, СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ЛЕЧЕНИЯ, ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!

[показать]Женские ножки.ru



Серия сообщений "- ноги":

Часть 1 - Ваши шёлковые пяточки
Часть 2 - Ноги без мозолей
...
Часть 21 - Не пропустите осенние листья клена!
Часть 22 - Мазь от варикоза
Часть 23 - Как избавиться от сосудистых звёздочек за 10 дней
Часть 24 - Лавровый лист поможет больным ногам
Часть 25 - Мазь из календулы от варикоза


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Малазийские пирожки "Карри пафф" 12-05-2012 19:12

Это цитата сообщения xxmilaxx Оригинальное сообщение

Малазийские пирожки "Карри пафф"

[показать]

[показать]

 

 
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Избавляемся от прыщей и пятен на лице 12-05-2012 18:21

Это цитата сообщения Martina25 Оригинальное сообщение

Избавляемся от прыщей и пятен на лице

2 (180x120, 10Kb)
Для каждой женщины, взглянувшей утром в зеркало и обнаружившей на своём лице прыщ, покраснение или пятно, знакома проблема: как быстро избавиться от прыщей и пятен на лице? Ведь любая из нас хочет выглядеть как можно лучше, а тут эти прыщи и пятна! Спокойно, без паники! Ситуация исправима даже за несколько часов.

Снимаем покраснение

Маска из аспирина очень быстро снимает покраснение на лице и борется с воспаленными прыщами.

Приготовление: 3 таблетки аспирина (ацетилсалициловой кислоты) растолочь в 2-3-х каплях кипяченой воды комнатной температуры, добавить 1 чайную ложку меда. Все хорошо размешать. Нанести смесь на лицо или на пораженные участки массирующими движениями. Через 20 минут смыть теплой водой.
Martina25
ДАЛЕЕ...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Пойти узнать, что предсказывает тебе нумерология на 2012 год 12-05-2012 18:19


[показать]
Пойти узнать, что предсказывает тебе нумерология на 2012 год: http://uborshizzza.livejournal.com/1748159.html






[показать]
Пойти узнать, что предсказывает тебе нумерология на 2012 год: http://uborshizzza.livejournal.com/1748159.html
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 12-05-2012 18:15


Ваши судьбоносные годы:

[показать] [показать] [показать]
[показать] [показать] [показать]
[показать] [показать] [показать]
[показать] [показать] [показать]
[показать] [показать] [показать]
Пойти узнать свои судьбоносные годы: http://uborshizzza.livejournal.com/958040.html
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Ноги без мозолей 12-05-2012 17:50

Это цитата сообщения Martina25 Оригинальное сообщение

Ноги без мозолей

[300x459]
Избавиться от мозолей помогут старинные народные средства.

Положить в стакан сырое яйцо в скорлупе, залить его уксусной эссенцией и оставить на сутки (за это время скорлупа яйца размягчится), после чего добавить 100–150 г сливочного масла и растереть смесь в однородную массу. Этой мазью смазать тампон, наложить на мозоль, закрепить повязкой, надеть теплые носки и держать всю ночь. После 2–3 процедур загрубевшая кожа разрыхлится, начнет отслаиваться, и ее можно будет осторожно срезать.

Смешать 2 части лукового сока и 1 часть столового уксуса, уваривать смесь на медленном огне под крышкой в течение 10 минут, после чего охладить, процедить и обрабатывать полученным отваром мозоли несколько раз в день.

Испечь несколько долек чеснока, растереть их в кашицу, смешать со сливочным маслом и топленым нутряным салом (или сметаной) в соотношении 1:2. Наложить эту смесь на мозоль, прибинтовать и не снимать повязку несколько дней.

Прикладывать к болезненным мозолям тонкие пластинки сырого картофеля, прибинтовывая их.

Для снятия болей от мозолей развести в теплой воде марганцовку до образования раствора розового цвета, добавить соли на кончике ножа и опустить в этот раствор ноги на 15–20 минут. После этого ноги не вытирать. Боль быстро пройдет. После ванночки можно смазать мозоль йодом.

[показать]http://www.fill.ee/modules/news/article.php?storyid=13796



Серия сообщений "- ноги":

Часть 1 - Ваши шёлковые пяточки
Часть 2 - Ноги без мозолей
Часть 3 - Варикозное расширение вен. Лечение народными средствами
Часть 4 - Судороги ног
...
Часть 23 - Как избавиться от сосудистых звёздочек за 10 дней
Часть 24 - Лавровый лист поможет больным ногам
Часть 25 - Мазь из календулы от варикоза


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Старинный способ испанских цыганок для омоложения 12-05-2012 17:47

Это цитата сообщения Martina25 Оригинальное сообщение

Старинный способ испанских цыганок для омоложения

[350x440]

Медовый массаж

Хорошо вымыть лицо и дать ему высохнуть.

Налить в миску полстакана меда.

Наложить мед на лицо и шею.

Надавливайте пальцами на лицо и отлепляйте их от него, как будто вы быстро играете на рояле.

Постепенно мед станет клейким, и это именно то, что нужно.

Минут через пять мед так загустеет, что "игра" станет невозможна.

Лягте так, чтобы голова была ниже туловища и кровь прилила к лицу.

Полежите так сколько сможете, затем смойте мед теплой водой и протрите лицо лосьоном.



Маска, препятствующая старению (для любого типа кожи)

200 г кашицы из зрелого винограда зеленых сортов смешать с 1 чайной ложкой оливкового масла и столовой ложкой хорошей муки. Перемешать их до образования густой пасты. Наложить состав на 20 минут. Смыть прохладной водой или слабым лосьоном.

Апельсиновый лосьон

Апельсиновую кожуру не выбрасывайте, а залейте кипятком. Когда остынет, процедите, и протирайте кожу утром и вечером, либо же просто вылейте жидкость в ладонь и сполосните лицо. Это прекрасно освежает кожу (особенно в жару), а эфирные масла кожуры способствуют ее омоложению.
[показать]


http://diclub.ucoz.ru/
фото: nevsepic.com.ua



Серия сообщений "- секреты красоты":

Часть 1 - Бархатная кожа. Полезные советы.
Часть 2 - Секрет красоты княгини Юсуповой
...
Часть 42 - Какими народными средствами пользуются звезды
Часть 43 - Красота из бутылочки
Часть 44 - Старинный способ испанских цыганок для омоложения
Часть 45 - Супер - пилинг для омоложения лица




Серия сообщений "- маски":

Часть 1 - Маска для лица
Часть 2 - Секрет красоты княгини Юсуповой
...
Часть 44 - Молодильная маска
Часть 45 - Волшебная маска, творящая чудеса
Часть 46 - Старинный способ испанских цыганок для омоложения
Часть 47 - Супер - эффективная омолаживающая маска с коньяком
Часть 48 - Как убрать капилляры с лица
Часть 49 - Рябиновая маска для лица женщинам 40-50 лет


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Геркулесовая каша на тыкве лечит гепатит C 12-05-2012 17:40

Это цитата сообщения Martina25 Оригинальное сообщение

Геркулесовая каша на тыкве лечит гепатит C

[340x340]
Самохина Ирина, г. Брянск:

"Лет 5 назад моя падчерица через кровь заболела гепатитом С . Ей было 17 лет. После лечения в больнице врач назначила соответствующую диету и прием лекарства «Тыквеол» на основе тыквы. А наша знакомая - доктор-инфекционист посоветовала: «Не тратьте деньги напрасно. Просто пусть девочка ест как можно больше тыквы в любом виде и геркулес». Вот я и стала варить геркулесовую кашу на тыкве, а девочка исправно ее ела, да еще и похваливала, понравилось.
Тыкву варила маленькими кусочками в воде, слегка подсоленной, потом немного забеливала молоком, а перед окончанием варки кидала геркулес. Добавить сахарку - и на здоровье! Уж и не помню, как долго девочка ела кашу, но каждый день; можно разогревать вчерашнюю. Пришло время сдавать анализы, лечащий врач очень удивилась такому хорошему результату и спросила, чем лечилась.

И еще один маленький рецепт. Ехала с юга домой и, сидя на вокзале, почувствовала появление герпеса на верхней губе. Не хотелось приехать с распухшей губой, поэтому напряглась и вспомнила, что герпес боится кислоты. А у меня с собой был кусочек лимона. Приложила 2 раза минут по 20. Была приятно удивлена, что где-то через час припухлость исчезла. Вот так просто: почувствовал первые признаки герпеса - бегом за лимоном.
Надеюсь, что мои нехитрые рецепты помогут добрым людям."

ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА, СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ЛЕЧЕНИЯ, ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!

[показать]http://natural-medicine.ru/
фото:http://v0lia.livejournal.com/



Серия сообщений "- печень":

Часть 1 - Печень – сластена
Часть 2 - Лечебный свекольный квас очистит печень
...
Часть 5 - Лечебный сироп для печени, почек и ЖКТ
Часть 6 - Тминная настойка
Часть 7 - Геркулесовая каша на тыкве лечит гепатит C




Серия сообщений "- герпес":

Часть 1 - От герпеса народное средство
Часть 2 - Народные средства лечения герпеса
Часть 3 - Скорлупа от герпеса
Часть 4 - Как похудеть при помощи соли
Часть 5 - Геркулесовая каша на тыкве лечит гепатит C


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Мазь из календулы от варикоза 12-05-2012 17:36

Это цитата сообщения Martina25 Оригинальное сообщение

Мазь из календулы от варикоза

[350x310]

РЕЦЕПТ МАЗИ

0,5 литра топленого нутряного свиного жира подогреть на сковородке до легкого дымка, затем добавить 50 г су­хих цветков календулы, минуты три пожарить, слегка по­мешивая, затем выключить плиту и оставить до утра на сковороде. Утром немного подогреть и отжать цветки. Жмых выбросить, а мазь разлить по баночкам. Готовую мазь хранить в холодильнике не больше года. Ее можно применять при варикозе, трофических язвах, любых ранах и ожогах, при грибковых заболеваниях.

Плахут Л. Л., вестник «ЗОЖ», № 1, 2002 г.


ЕЩЕ ОДИН РЕЦЕПТ ОТ ВАРИКОЗА

Возьмите по стакану сока репчатого лука (только не си­него!) и меда, смешайте и, выдержав 3 дня при комнат­ной температуре, поставьте в холодильник на 10 дней. Пейте по 1 ст. ложке за полчаса до еды трижды в день. А на ночь накладывайте холодный компресс из свежей или распаренной сухой полыни, смешанной с простоквашей.

Если болезнь началась недавно, синяя сетка мелких вен исчезнет спустя три месяца.

Еськова В.А., «Предупреждение Плюс», № 6, 2005 г.
[показать]


ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА, СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ЛЕЧЕНИЯ, ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!

http://www.medsvit.com.ua/
фото:http://www.lekarstvennye-rasteniya.info/



Серия сообщений "- ноги":

Часть 1 - Ваши шёлковые пяточки
Часть 2 - Ноги без мозолей
...
Часть 23 - Как избавиться от сосудистых звёздочек за 10 дней
Часть 24 - Лавровый лист поможет больным ногам
Часть 25 - Мазь из календулы от варикоза


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как избавиться от пигментных пятен 12-05-2012 17:30

Это цитата сообщения Martina25 Оригинальное сообщение

Как избавиться от пигментных пятен

3 (200x188, 59Kb)
Обертас Н.П., Омская обл., с. Бологое (Зож 7(43)2004) :

"Пигментные пятна портят любого человека.

Чтобы из­бавиться от пигментных пятен, можно при­готовить мазь.

Выньте из вишневых косточек ядрышки, их должно быть около 100 г, растолките их и залейте 0,5 л оливкового или подсолнеч­ного масла.

Настаивайте 2 недели в темном месте, про­цедите, отжимая через не­сколько слоев марли.

Этой мазью ежедневно на ночь смазывайте пигментные пят­на. Результат удивит вас!
"
[показать]


ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА, СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ЛЕЧЕНИЯ, ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!

http://www.medsvit.com.ua/
фото:http://kalokagatiya.0pk.ru/



Серия сообщений "- болезни кожи":

Часть 1 - Лечим грибок ногтей
Часть 2 - Лечение кожи народными средствами.Избавляемся от пигментных пятен на руках
...
Часть 26 - Очищение кожи кукурузной мукой
Часть 27 - Кожу очистит картофель
Часть 28 - Как избавиться от пигментных пятен


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как сохранить здоровье - рекомендации японских врачей 12-05-2012 17:27

Это цитата сообщения Martina25 Оригинальное сообщение

Как сохранить здоровье - рекомендации японских врачей

[225x148]
Прикладывайте сотовый телефон к левому уху.

Не пейте кофе больше 1 раза в сутки.

Не запивайте таблетки холодной водой.

Не принимайте пищу после 5 ч. вечера.

Минимально употребляйте жирную пищу.

Пейте побольше воды утром и поменьше вечером.

Не находитесь вблизи зарядных устройств сотовых телефонов.

Лучшее время для сна - с 10 вечера до 6 утра.

Martina25
ДАЛЕЕ...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Супер - пилинг для омоложения лица 12-05-2012 17:04

Это цитата сообщения Martina25 Оригинальное сообщение

Супер - пилинг для омоложения лица

[255x340]

Хотите помолодеть на несколько лет, избавиться от мелких морщинок, иметь кожу, как у младенца? Тогда можете попробовать сделать пилинг лица с хлористым кальцием в домашних условиях. Эффект - потрясающий! Затмевает применение дорогущих косметических средств.

Вам потребуется на одну процедуру:

1. 1 ампула хлорида кальция 5% -10% (продается в аптеках, 10 ампул в упаковке, цена 35-40 руб.)
2. Мыло туалетное (желательно, "Детское", без отдушек).



Сама процедура:


1. Готовим лицо к процедуре (оно должно быть чистым и сухим).
2. Аккуратно вскрываем ампулу с р-ром хлорида кальция 5%-10%.
3. Наносим часть раствора хлорида кальция на лицо (обильно, можно ватным диском), даем подсохнуть.
4. Снова наносим р-р, даем подсохнуть (и так 3-4 раза, пока не закончится содержимое ампулы).
5. Затем слегка смачиваем мыло водой и обильно намыливаем чистые руки (или ватный диск, или пальцы, обернутые стерильными марлевыми салфетками).
Martina25
ДАЛЕЕ...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
мир шитья 12-05-2012 12:02

Это цитата сообщения малая_таня Оригинальное сообщение

мир шитья

[показать]
Обработка низа изделия (разрез, отстрочка)
http://katushenka.ru/2010/09/04/obrabotka-niza-izdeliya-razrez-otstrochka/

[показать]
Как сделать веерную складку на юбке
http://katushenka.ru/2009/10/08/kak-sdelat-veernuyu-skladku-na-yubke/

[показать]
Гульфик. Обработка неотрезного гульфика в женских брюках
http://katushenka.ru/2010/06/06/gulfik-obrabotka-n...lfika-v-zhenskix-bryukax-foto/

[показать]
Обработка низа брюк с разрезами
http://katushenka.ru/2010/05/03/obrabotka-niza-bryuk-s-razrezami/

[показать]
Сломалась молния? Узнайте, как креативно заменить молнию
http://katushenka.ru/2010/09/12/slomalas-molniya-u...kak-kreativno-zamenit-molniyu/

[показать]
Молния в джинсах - еще один способ, мастер-класс
http://club.season.ru/index.php?showtopic=8244&st=0&p=110023&#entry110023
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Высота проймы и как рассчитать ширину рукава 12-05-2012 11:33

Это цитата сообщения Викторка_К Оригинальное сообщение

Высота проймы и как рассчитать ширину рукава

  [показать]Кто знает, что такое высота проймы и для чего она нужна?

Может кто-то и не хочет вникать в то, для чего она нужна, но она очень важна.

Важна высота проймы для того, чтобы правильно рассчитать рукав по всем направлениям.

Для сопряжения оката рукава с проймой надо определить длину проймы и ее вертикальный диаметр.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Дряблая кожа на лице. Дряблость кожи. Мешки и круги под глазами. 10-05-2012 21:44

Это цитата сообщения Саша-стар Оригинальное сообщение

Дряблая кожа на лице. Дряблость кожи. Мешки и круги под глазами.

[показать]

Что делать? Как избавиться от дряблой кожи? Лечение. Уход.
Вопрос, как сберечь упругость кожи, здоровый и красивый цвет лица, в конце концов, как сохранить молодость как можно дольше, этот вопрос встает перед каждой женщиной. Дряблость кожи очень неприятное явление, характеризуется снижением упругости кожи, появлением растянутых пор, мелких морщин, бледным, сероватым цветом. Разумеется, этого не хочет ни одна женщина.

[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Шитье. Выкройка-основа брюк по итальянской технике. Описание и видео мастер-класс 10-05-2012 20:00

Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение

Шитье. Выкройка-основа брюк по итальянской технике. Описание и видео мастер-класс

[показать]

Не спешите покидать страничку, думая, что Вы уже умеете строить выкройку брюк! Почему? Сейчас объясню…
Как много нужно сделать действий, чтобы получить выкройку, не правда ли?
Именно поэтому я отправилась на поиски по сети Интернет, и наткнулась на удивительно простую, но в тоже время точную итальянскую методику.


читать далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ЮБКА ИЛИ БРЮКИ НА РЕЗИНКЕ-ОБТАЧКЕ (Для полных и не только) 10-05-2012 19:58

Это цитата сообщения Люд_Мила Оригинальное сообщение

ЮБКА ИЛИ БРЮКИ НА РЕЗИНКЕ-ОБТАЧКЕ (Для полных и не только)

 

 
Полные женщины знают как некомфортно бывает в юбке или брюках с фиксированным классическим поясом, особенно когда нужно садиться, нагибаться. В общем есть такая проблема и я с ней знакома не понаслышке. Раньше далали обычный пояс и в его боковые части втачивали резиночки, но это портило внешний вид - на талии и боках были лишние сборки, которые прибавляли лишний объём. По этому давно уже делаю себе юбки и брюки на притачной резинке вместо обтачки. Резинку для этой цели лучше брать широкую, у меня здесь ширина 8 см.

Выглядит это вот так, когда юбка в "спокойном" состоянии, это с изнанки так "тянет" резинка, а когда юбка одевается, то место талии выглядит абсолютно гладким, без малейших сборочек.
 
И самое главное она очень удобно "сидит" на талии, никуда не "крутится", не поднимается, не сползает, широкая резинка талию (или то место, которое было когда то талией :) очень удобно обнимает. Полный комфорт!
Итак, как это делается.Читать далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии