Во все времена человек задумывался о том, как сохранить молодость и продлить жизнь. Выглядеть моложе своего возраста, не чувствовать усталости и быть всегда здоровой – мечта каждой женщины. Кто-то начинает думать о том, возможно ли омоложение организма в домашних условиях после 40-50 лет, а кто-то задается этим вопросом уже после 25.
Процесс омоложения организма процесс долгий и получить результат за малый срок не удастся. Народные методы очищения и омоложения организма направлены на то, чтобы как можно дольше сохранить жизненный тонус и избежать старения.
[450x220]
[665x644]
http://zdorovyda.ru/massazh-asahi-ili-bezoperatsionnaya-podtyazhka-litsa/
|
[290x417] Нестандартные и очень эффективные рецепты из аптеки! Всем известное дезинфицирующее и дезодорирующее средство, абсолютно безвредное и найти её можно в каждом доме. Мы очищаем ей уши и прикладываем к порезам, чтобы остановить кровь, но оказывается и для нашей внешности она может быть полезна. Если вы любите поковырять на лице прыщики, или сами выдавливаете черные точки, то перед этим не забудьте хорошенько смочить кожу перекисью водорода. Она хорошо разрыхляет роговой слой кожи, и они будут очень легко выходить на поверхность при нажатии вместе со всем стержнем. После удаления этой нечисти с кожи, еще раз протрите эти места – таким образом, вы закроете и продезинфицируете поры, и на следующий день на лице не будет никаких следов. ЗДЕСЬ далее... |
|
[520x390]Раньше никогда не приходило в голову, что можно сгущенку в домашних условиях делать.Конечно можно в любом магазине купить,но сейчас в эпоху "пальмового масла" хорошей не так то и просто найти. 200 гр молока 200 гр сахара ( или пудры) 20 гр масла сливочного ЗДЕСЬ далее... |
Делай эти 5 упражнений через день в течении месяца, и упругая попка твоя.
1. Приседание с отведением ноги
Работают мышцы бедер и ягодиц
и.п: стопы на ширине плеч.
раз: выполни приседание – потянись ягодицами назад, сохраняя вес тела на пятках, бедра при этом параллельны полу, угол в коленных суставах – 90°, мышцы живота в тонусе.
два: на выдохе поднимись и отведи правую ногу в сторону, носок – на себя.
2. Выпад с подъемом ноги
Работают мышцы бедер и ягодиц
и.п: ноги на ширине таза. Левая нога впереди, правая – сзади, упор на носок. Корпус вытянут, лопатки сведены.
раз: выполни приседание, угол в коленных суставах – 90°.
два: на выдохе поднимись, одновременно перенеси вес тела на левую ногу, а правую оторви от пола. Не прогибайся в пояснице, мышцы живота в тонусе! Вернись в и.п.
3. Плие с подъемом на носки
Работает внутренняя поверхность бедра и икроножные мышцы
и.п. : стопы шире плеч.
раз: на вдохе выполни глубокое приседание (колени направлены на носки, спина ровная, кобчик тяни вниз!), в нижней его точке поднимись на носки.
два: выдох – и.п..
4. Подъем бедра
Работают задняя поверхность бедра и мышцы ягодиц
и.п: прими коленно-локтевой упор. Зафиксируй спину, не прогибайся в пояснице, мышцы живота в тонусе.
раз: на выдохе подними согнутую ногу верх, потянись пяткой в потолок, но не допускай разворота в тазобедренном суставе.
два: вдох – и.п.
5. "Бабочка"
Работают внутренняя поверхность бедра и мышцы ягодиц
и.п: лежа на левом боку. Обопрись на руку, подними согнутые в коленях ноги (угол – 45°), стопы – на весу.
раз: на выдохе направь правое колено в потолок, одновременно напрягая ягодицы.
два: и.п.
[402x604]
[620x357]
|
|
![]()
Всегда приятно получить в подарок от близкого человека видеоролик, сделанный из совместных фотографий. Да и преподнести кому-нибудь такой подарок не менее приятно, ведь создание видео из фотографий – очень интересный и увлекательный процесс.
В свое время я провел много времени в интернете в поисках программы для создания слайд шоу с музыкальными эффектами. Было это всего 4 года назад. Испробовал много программ? пока нашел более - менее подходящую, которая бы меня хоть как - то устраивала. Скажу прямо: поиск - процесс не из легких.
Поэтому если вы ищете удобную и простую программу для создания слайд-шоу, вы на правильном пути!
Такой программой может стать версия Photodex ProShow Producer на русском языке, о которой сегодня пойдет речь!
Посмотреть видео о работе в программе ВКонтакте, на YouTube, а также получить другую полезную информацию можно и на страницах этих сайтов https://vk.com/proshow_rus.
Итак пошагово процесс знакомства можно условно разбить на 5 этапов:
Шаг 1. Это скачивание с последующей установкой программы "ProShow Producer" на русском.
Установка программы ProShow Producer. Прежде всего вам нужно скачать эту программу с официального сайта. После того, как загрузка закончится, кликните по файлу, который скачали или найдите его в папке скачивания. Установите приложение на свой компьютер с помощью меню подсказок Мастера Установки. Это займет около 2 минут. Теперь запускаем программу и переходим к следующему шагу. Вперед.
Шаг 2. Добавление фото в слайд-шоу.

Выбор фото для вашего слайд-шоу времени много не заберет. Изначально вы находитесь во вкладке, именуемой "Фотографии". Здесь видно весь обзор папок, находящихся на вашем компьютере.Теперь остается найти искомые изображения и по очереди перетянуть их в ячейки на панели чуть ниже. Можно сделать проще. Обозначьте все фото и одним кликом по зеленой стрелке добавьте их для работы. При желании фотографии можно менять местами, а также копировать или удалять. Дальше!
Шаг 3. Выбор нужного оформления.
Выбор нужной темы для оформления слайд-шоу. Впоследствии это тоже много времени не отнимет. Программа для создания видео из фото позволяет подобрать красивые декоративные оформления для абсолютно всех слайдов.
Кнопка "Оформление" предложит вам множество тематик для украшения ролика. Они могут быть романтическими, праздничными, декоративными, др...
"Музыка проекта" позволяет добирать красивые музыкальные сопровождения. Выберите музыкальную композицию и сделайте загрузку в редактор своего проекта.
Во вкладке "Заставки" можно найти анимированные или же статические заставки для своего ролика. Они также дают хороший эффект для его оформления.
В "Настройках проекта" можно установить длительность показа фото слайдов. Их вы можете указать и этим подогнать время показа видео ряда под свою музыкальную композицию.
|
|
|
сам выбирай колор и сам крась! |
Как оформить загранпаспорт через госуслуги! |
Собрание 100 ошибок.О чем мы сожалеемпосле ремонта. |
|---|---|---|
КАК РАЗВОДИТЬ УКСУСНУЮ КИСЛОТУ |
Окраска тканей фукорцином |
Как обмануть счётчик воды |
|
Красим стены валиком из ткани. Пошаговый МК. |
[показать] Окружающие часто спрашивали, как женщине в 70 лет удается выглядеть на 50? Она рецепта не скрывала – крем, приготовленный в домашних условиях, отлично разглаживал морщины, увлажнял и питал кожу. Просто готовить такой крем и пользоваться им необходимо регулярно – в этом весь смысл: если проводить косметические процедуры “от случая к случаю”, толку будет немного.