|
Из золотого фонда "ЗОЖ" Вставать каждое утро в одно и тоже время, выбегать на улицу в любую погоду,целый час терзать себя наклонами и приседаниями, прыжками и подтягиваниями...Есть счастливцы, которым все это в охотку.Но немало и таких (к числу которых,увы,относится и автор этих строк), кто предпочитает этим волевым усилиям подремать лишние полчасика и неспешно проглотить за теленовостями чашечку кофе. Полбеды, когда ленивец неграмотный - ну, не знает он, что при активном движении клетки вытряхивают из себя шлаки, а внутренние органы, суставы и мышцы только благодаря ему поддерживают свой тонус.Самый несчастный лентяй - тот, который все это знает, все-равно блюдет свою лень пуще здоровья. Но и для таких неисправимых сибаритов есть компромиссное решение.Вы можете оказать действенную помощь своему организму, еще не вставая с постели, и потратите на это не не больше 15 минут. Очень советую дочитать до конца!!!Очень полезная информация!!! Итак, едва открыв глаза, следует прежде всего вспомнить , что сейчас, не покидая теплой постельки, я начну готовить своё тело к длинному многотрудному дню. Для этого следует начать с массажа рефлекторных зон, в которых сгрудились биологически активные точки, связанные, как известно, со всеми внутренними органами. Начинаем с области пупа. Лежим на спине. Кладем ладонь на пуповину, прогревая ее теплом ладони, и совершаем ею неторопливые вращательные движения по часовой стрелке. Затем расширяем по спирали область вращения по всему животу, распространяя ее до ребер и тазовой кости. А потом так же по часовой стрелке "возвращаемся" обратно по тому же маршруту. Повторяем массаж от 3 до 6 раз. Ставим обе ладони ребром в нижней части живота и выжимающими движениями медленно продвигаем их вверх до пуповины.Обратно ведем ладони без нажатия. Это нехитрое упражнение тонизирует внутренние органы, снимает застойные явления в крови, стимулирует энергетику всего организма, компенсирует такой распространенный дефект, как опущение органов. |



| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
Однажды три брата увидели Счастье, сидящее в яме. Один из братьев подошёл к яме и попросил у Счастья денег. Счастье одарило его деньгами, и он ушёл счастливый. Другой брат попросил красивую женщину. Тут же получил и убежал вместе с ней вне себя от счастья. Третий брат наклонился над ямой. - Что тебе нужно? – спросило Счастье. - А тебе что нужно? – спросил брат. - Вытащи меня отсюда, - попросило Счастье. Брат протянул руку, вытащил Счастье из ямы, повернулся и пошёл прочь. А Счастье за ним побежало... |
|
|
Накопилось много вкусностей и как делать их своими руками с разных форумов. Ссылки в одной строке! Выбираем интересующий сайт и нажимаем "ОК". |
|
[246x250]
[246x250]
[247x250]
[250x250]
[249x250]
[248x250]
[246x250]
[258x250]
[показать]
|