|
|
[показать]
Как несправедливо устроена жизнь! Ну почему каждый новый килограмм оседает именно на бедрах, добавляя им все больше лишних сантиметров?! А тут еще кожа на них стала дряблой и рыхлой - появился целлюлит. Не отчаивайтесь, а принимайтесь за дело. Ежедневное выполнение гимнастики для бедер позволит вам решить все эти проблемы и сделает ваши бедра красивыми.
Совершенно естественно, что каждая женщина стремится всегда быть в отличной форме. Из всех задач, которые нужно решить для достижения великолепной фигуры, труднее всего добиться, чтобы живот стал плоским и упругим. Эти упражнения помогут вам достичь желаемого результата.
[400x300]
[400x300]
[400x300]
[400x300]
[400x300]
[400x300]
[400x300]
amesaspassion.blogspot.com
(с)
zabava 21
Чайный гриб в кулинарии
В наше время, когда вопрос экономии как никогда актуален, способности чайного гриба приобретают все большее значение.Чайный гриб может приготовить уксус, который можно использовать в кулинарии, в качестве обычного столового уксуса. Такой уксус, сделанный и комбучи, совершенно не уступает обыкновенному из магазина. Более того, уксус, приготовленный из гриба гораздо полезнее обычного. Действуя мягче, он придаст вашему блюду нежный вкус.
есть у нс лото дома это просто хит всех времен и народов.Максим готов играть в него днем и ночью,Он так его обожает.И не надоедает оно ему\В результате он знает названия фигур и всех предметов.Для лото я сшила вот такую папку.Очень удобно и большие карты хранить и маленькие
[700x525]
Лото вязла на сайте у Натальи грухиной(спасибо ей) grukhina.ru/iblock/child/igry/razvivajuschaja_igra-loto/распечатала наклеила на картон и заламинировала.Вот сам процесс игры.
[700x525]
ВА вот и само лото
скачать лото «Цвета и формы» в формате pdf (33,29 Kb)
скачать лото «Музыка» в формате pdf (1,83 Mb)
скачать лото «Кухонные электроприборы» в формате pdf (155,64 Kb)
Новые лото (автор Оксана Чеснокова ksunch):
скачать лото «Овощи» в формате pdf (1,23 Mb)
скачать лото «Фрукты» в формате pdf (2,67 Mb)
скачать лото «Насекомые» в формате pdf (628,78 Kb)
скачать лото «Домашняя бытовая техника» в формате pdf (1,16 Mb)
скачать лото «Хобби» в формате pdf (1,54 Mb)
скачать лото «Игрушки» в формате pdf (814,57 Kb)
Несколько лет тому назад у меня отнялась правая рука. Точнее - в 2005 году. Боли были просто чудовищные. Обследование показало смещение диска между 5 и 6 позвонками и зверский остеохондроз. Лечили меня лечили... Боли удалось снять только курсом стероидов, а первопричину, само собой, они не устранили. Физиотерапия мне тоже помогала как мертвому припарки. И тогда, разозлившись на все и всех, а особенно на саму себя, я сама себе придумала комплекс упражнений. За основу взяла упражнения Норбекова, кое-что добавила своего, вспомнив каратэ, которым занималась в детстве, балет, лечебную физкультуру...
Когда начала делать эти упражнения, буквально плакала от боли и собственной беспомощности. Но буквально за пару месяцев я умудрилась САМА воткнуть диск на место, рука заработала. Когда я пришла в очередной раз в физиотерапию и продемонстрировала им свои достижения, они рты пораскрывали:"КАК???" Тогда я для них на иврите записала и вкривь-вкось нарисовала схемы этих упражнений. Увидев их, они ужаснулись: "Но это же опасно!" Я возразила, что пусть опасно, но это ПОМОГЛО. Когда через год я пришла к ним на повторный профилактический курс физиотерапии, они назначили мне среди всего прочего... курс моих же упражнений!))))
Сегодня я вспомнила про них, когда разговор зашел о проблемах в спине у одной из моих ПЧ. Переслала ей свой еще более кривой и косой перевод на русском языке. И она надоумила меня опубликовать эти листочки отдельным постом.
Могу сказать, что этим комплексом (к нему еще есть дополнительные упражнения, это как бы базисный вариант, большинство именно этих упражнений от Норбекова) я уже поставила на ноги несколько своих знакомых. При проблемах с каждым из отделов позвоночника есть еще дополнительные упражнения, которые у меня не нарисованы.
И еще: этот комплекс хорош тем, что он для лентяев, каковым я и являюсь. То есть более половины упражнений делаются не поднимая зада с дивана. Его можно делать во время рекламной паузы при просмотре ТВ, в любом месте.
Второе: нет никакой нужды заниматься этим ежедневно на протяжение длительного времени. Есть проблемы - делайте. нет - ну и черт с ним!)))
Просьба громко не смеяться над моими каляками-маляками. Я их делала для внутреннего пользования. А поскольку я лентяйка, то переделывать для блога не буду.
[показать]
[509x190]
[700x494]
Молодая крапива – кладезь витаминов, микроэлементов, флавоноидов, кислот и фитонцидов. Чем моложе крапивный кустик, тем больше в нем полезных веществ. Крапива способна освежить и дать дополнительное питание вашей коже.
DVD slideshow GUI это бесплатная программа для создания видео из фотографий. С помощью данной программы вы сможете сделать отличное видео, из различных фотографий и картинок.
В интернете можно найти много различных программ, с помощью которых можно создать видео из фотографий. Но у большинства подобных программ есть один серьезный недостаток, как правило они являются платными.
Программа DVD slideshow GUI является абсолютно бесплатной! Но на этом ее достоинства конечно же не заканчиваются.
Основные достоинства программы DVD slideshow GUI:
1) Еще раз повторюсь, программа абсолютно бесплатная.
2) Имеется русский интерфейс.
3) Довольно проста в использовании.
4) Между изображениями можно вставлять различные эффекты переходов.
5) Можно накладывать музыку.
6) Помимо изображений можно также добавлять видео файлы.
7) Сохранять полученный результат можно в таких популярных форматах как mp4, avi, flv и др.
8 ) Есть такие дополнительные функции как, запись на диск, загрузка на YouTube. Для этого на компьютере должны быть установлены соответствующие программы (при инсталляции программы они автоматически устанавливаются на ваш компьютер, если вы подключены к интернету).
1) Первое что следует сделать, это переключить интерфейс программы на русский язык. Для этого нажмите в меню View, выберите пункт Language Settings, из ниспадающего списка выберите Russian.
2) Все основные операции доступны в меню «Слайд-шоу»: добавление изображений, видео, музыки, задание параметров, предварительный просмотр, и др.
P.S. При использовании предварительного просмотра, иногда бывает
притормаживание звуковой дорожки, однако после сохранения проекта в видео файл, данной проблемы не наблюдается.
3) Для того, чтобы записать полученный результат в видео файл, нажмите: «Файл», «Экспортировать слайд-шоу». Выберите место сохранения видео файла, его имя и формат.
Программа для создания видео из фотографий скачать бесплатно на русском:
У кого есть схемы этих моделей?