Это цитата сообщения elenaslava Оригинальное сообщение
Вареная колбаса в кружке.
Колбаса в кружке (домашняя, варёная)
https://gurmel.ru/kolbasa-v-kruzhke-domashnyaya-varyonaya/
Любите колбасу, но покупаете её с опаской? Это и не удивительно, если почитать состав. Мысль приготовить дома колбасу кажется неосуществимой, а при слове «кишки» вас бросает в дрожь? Тогда этот простой рецепт для вас!
Это цитата сообщения Leskey Оригинальное сообщение
Упражнение от обвисшего живота, просто бомба, помогает на 100%
Упражнение от обвисшего живота, просто бомба, помогает на 100%
🔻Упражнение 1:
Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку. Как будто вы хотите спрятать его под рёбра. Задержали дыхание. Раз, два, три. Снова вдохнули, повторяя упражнение столько раз, сколько вам лет. Если вы не можете выполнить сразу такое количество повторов, то в течение дня продолжите его делать. Ведь это упражнение можно выполнять и стоя, и сидя незаметно для окружающих. Поверьте, это упражнение замечательно справляется с жировыми отложениями на животе и массирует органы брюшной полости.
🔻Упражнение 2
«Злая кошка». Встаньте на колени, обопритесь на ладони. Максимально вдохните носом, втягивая живот под рёбра, выгните вверх спину. Опустите голову вниз к груди. У вас должна получиться поза «h» – поза злой кошки, когда она внезапно встретилась с собакой. Задержали дыхание, на счёт восемь выдохнули, расслабились. Вернулись в исходное положение. Повторяем три раза.
🔻Упражнение 3:
Следующее упражнение, скорее всего, вы знаете с детства, ещё с уроков физкультуры. Но это никак не умаляет его эффективность. Оно также помогает убрать живот, подтянуть чуть обвисшие бока, уменьшить жировые отложения на талии. Итак, лежим на ровной поверхности, руки за головой. Ноги чуть согните и стопы поставьте на пол. Раз, приподняли торс и тянемся левым локтем к правому колену. Два, вернулись в исходное положение. Три, тянемся правым локтём к левому колену. Четыре, вернулись в исходное положение. Повторяем столько раз, сколько хватит сил. Только не переусердствуйте в первый раз. Иначе, в следующий раз вам не захочется делать это замечательное упражнение, или не сможете из-за боли в мышцах. Лучше постепенно увеличивать нагрузку на мышцы, чем остановиться на полдороги. И ещё пара слов об этом упражнении. Оно стимулирует работу косых мышц живота, которые в свою очередь сжигают жир в районе талии и подтягивают кожу на боках.
🔻Упражнение 4:
Это упражнение самое интересное. Упражнение так и называется приятным словом «Отдых». Лежим на спине. Разведите колени широко в стороны, и под колени подложите стопы. Правую стопу под левое колено, а левую стопу – под правое колено. Это упражнение ещё и делает эластичными мышцы с наружной стороны бедра. Будьте аккуратны, не растягивайте сильно колени в первый раз, чтобы не повредить связки. С каждым днём у вас будет получаться всё лучше и уверенней. Положите ладони на пол или постель возле туловища. Полностью расслабьтесь, закройте глаза, думайте о хорошем. Только не усните вновь. Полежали минутку-две, помечтали. Теперь можно вставать с постели. Примите контрастный душ. Он даст вашему организму дополнительный толчок к сжиганию жира, ускоряя обмен веществ.
Вот и всё. Всего 10 минут в день самой простой и самой приятной утренней зарядки помогут вам убрать живот, стать стройнее и жизнерадостнее.
[600x509]
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение
Печеный болгарский перец на зиму
На рецепт заготовки на зиму болгарского печеного перца стоит потратить свое время,уверяю вас.Но советую сразу много не делать,3-4 баночки за один раз вполне достаточно.Лучше готовить чаще,чем тратить целый день.Но уж результатом вы останетесь вполне довольны.Печеный перец можно есть как самостоятельно блюдо с зеленью и чесноком ,делать соус пасту , добавлять в салаты и другие блюда по вашему усмотрению.Для этого рецепта заготовок лучше брать мясистые сочные плоды.
Это цитата сообщения Желнов Оригинальное сообщение
РИСОВЫЙ КВАСОК ДЛЯ СУСТАВОВ!!!
[620x474]Заболел муж моей подруги, скрутило мужика так, что я, увидев его скрюченного в кресле с искаженным лицом от боли, даже пожалела его, Хотя характерец у него еще тот, морально так «достать» может — в общем, не завидую я женщине...
И тут моя подружка сообщила мне новость, что есть у нее рецепт, прекрасно от остеохондроза излечивающий, да еще и соли изгоняющий из суставов.
Вот ее лечение, которое помогло ее мужу снова человеком себя почувствовать — не в одночасье, но постепенно он начал в норму приходить!
Лечила своего мужа моя подружка рисовым кваском, который он без возражений и сопротивления пил, я была в самое сердце поражена его уступчивостью, зная его характер... Видно сильно мужик измучился, что покорился без сопротивления особого!
В литр кипяченной и охлажденной воды нужно засыпать 4 ст. л. риса (не рисовой сечки!), 3 ст. л. сахара и 5 изюмин черных.
Квас настаивать 4 дня, хорошо размешав сахар. Если стоит жара, хватит и трех дней. После квас процедить, разлить по бутылкам и отправить в холодильник.
Пьется квасок по 150 мл три-четыре раза в сутки. Заранее следует приготовить и следующую порцию кваса из остатков первой порции.
К осадку добавить литр кипяченной охлажденной воды, уже три ложки риса и сахара, изюминок тоже три. Повторить всю процедуру.
Остаток снова нужно использовать для следующей порции, но риса и сахара уже добавьте полторы столовых ложечки да три изюминки.
Этот квас действует по методу очистки рисовой каши без соли. Только таким нетерпеливым, как мой сосед, муж подруги, этот метод подходит больше.
Остальные порции делать по примеру третьей и так месяц.
А кроме кваска муж подруги чистит суставы отваром корня подсолнуха. Она его готовит так – измельченный корень подсолнуха, 2 ст. л., залить литром воды, томить на водяной бане 20 минут, а как остынет, тщательно процедить и весь выпить на протяжении суток.
Пришел новый день, готовить нужно свежий отварчик и так пить его, пока не почувствуете легкость и отсутствие боли в суставах.
Через месяц муж подруги бегал, как молоденький мальчик, а мужику, не мало, ни много, почти 60 лет!
http://ok.ru/profile/535975663135/statuses/63379839036191
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Упражнения гейши, чтобы проснуться утром красивой и счастливой
Во все времена женщины старались сохранить свою красоту и молодость. Не исключением стали и гейши, в их арсенале имеется не малое количество полезных, а главное действенных рецептов. Благодаря им Вы сможете долгие годы выглядеть сногсшибательно.
7 омолаживающих упражнений гейш
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Народные Средства От Болей в Суставах
Состояние, при котором «выламывает» руки, «выкручивает» ноги и просто «ломит» спину, периодически испытывает каждый второй человек среднего и старшего возраста. Причин тому много – это ревматизм, артрит, артроз и много других, не менее сложных заболеваний суставов. Медикаменты при этом спасают далеко не всегда, принося лишь временное облегчение, да и не каждый готов мириться с их побочными эффектами. То ли дело народные средства от болей в суставах, которые применяются уже не одну сотню лет и на практике доказали свою эффективность. В данной статье приведем наиболее эффективные рецепты нетрадиционной медицины, которые призваны бороться с болями в суставах и облегчать участь больных.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Куриный рулет с желатином - рецепт прост до безобразия и при этом восхитителен до неприличия!
Не торопитесь бежать в магазин, чтобы купить мясные закуски на праздничный стол, ведь вы можете приготовить их сами. Например, сделать такой вкусный куриный рулет с желатином каждому под силу.
В последнее время все мясные закуски я стараюсь делать самостоятельно, ведь дома они получаются невероятно вкусными и всегда востребованы на праздничном столе. Что касается этого рецепта приготовления куриного рулета с желатином, то он вообще один из моих любимых. Как вы уже, наверное, успели заметить, состав у такой закуски насчитывает всего два основных ингредиента - это курица и желатин, а количество соли и специи вы можете добавлять на свое усмотрение. Да и сам процесс приготовления прост до безобразия, поэтому сделать куриный рулет с желатином в домашних условиях сможет абсолютно любая хозяйка.
[показать]
Это цитата сообщения NadinHappy Оригинальное сообщение
оригинальная Сумка / МК
[показать]Это цитата сообщения Лариса_Коваль Оригинальное сообщение
Эликсир молодости
|
Это цитата сообщения Valentina_iv Оригинальное сообщение
"Кружевная" фактура Mira Zwillinger (Diy)
[показать]
Шикарная фактура и как ее делать:
Это цитата сообщения annykon Оригинальное сообщение
Садовая плитка своими руками
Материал взят с сайта Страна МастеровАвтор: Tseola
Я продолжаю обустраивать свой дом и вот добралась до дорожек! В прошлом году мне очень понравилось работать с мозаикой, решила продолжать в том же направлении. И пока результатом довольна.
Это цитата сообщения svetlana-sh Оригинальное сообщение
Что можно сделать из поролона и цемента. Интересная идея.
Вот такой интересный мастер-класс от Gedane нашла на просторах Интернета. Ей в голову пришла идея мастерить поделки, используя покрытие губки-поролона цементом.
Это цитата сообщения ПОЗНАВАТЕЛЬНЫЙ_БЛОГ Оригинальное сообщение
Потрясающие ИДЕИ ИЗ ЦЕМЕНТА для ДАЧИ!!! + Мастер-классы
Для начала давайте посмотрим как сделать из цемента большой каменный лист. А уже далее рассмотрим идеи его применения на даче в качестве оригинального декора!
Это цитата сообщения Scally85 Оригинальное сообщение
Амфора для сада. Мастер класс.
http://www.radugamaster.ru/index.php/camodelki-iz-bumagi/2015-01-05-16-47-13/561-2016-06-21-21-29-03
амфора,для сада,своими руками,мастер класс,мк,садовые украшения,садовый дизайн,клумба из кувшина,амфора садовая,кувшины,вазоны,декоративная амфора,папье маше,из цемента,из пластиковых бутылок,как сделать амфору, делаем сади,ландшафтный дизайн
Это цитата сообщения оксяня Оригинальное сообщение
Какое необычное применение стула на даче.Я тоже такое хочу!!
Какое необычное применение стула на даче.
Всем привет!Ну, я бы до такого не догадалась.Поэтому ,предлагаю и вам взглянуть на очень коротенькое видео.Думаю равнодушных не будет.Наконец-то ,есть применение старому стулу.Ну,выбросить-это не к 
нам.И шляпа есть,да не одна(думаю,и как я их раньше носила
,до чего же страшные,ну,видимо других не было
.Остается прикупить цемента,и дождаться лета.
Это цитата сообщения оксяня Оригинальное сообщение
Для хэллоуина.Мастерим подсвечник,гробики,мертвецов.Особо впечатлительным не смотреть.
Для хэллоуина.Мастерим подсвечник.
Всем привет!!Я, этот праздник не понимаю,не наш он
какой-то.Но вещица получилась классная.Особенно если сделать много.Смотрим короткое видео.
Кстати,это тоже посмотрите.На любителя конечно,уж очень жутко смотрится,особенно ночью
.Но,опять же ,ведь,прикольно.
А как вам это?
Ну,хватить уже страшилок.Рада,кто заглянул.
Это цитата сообщения золотой_лист Оригинальное сообщение
Для настоящей хозяюшки!
Делаем домашние полуфабрикаты, что бы облегчить себе жизнь в рабочие дни.
Потратьте выходные дни для облегчения своей кухарской повинности в рабочие дни.
Пусть вам помогут окружающие)))))
К примеру - такие голубчики могут храниться в морозильной камере месяцами, не теряя своих вкусовых качеств!
Во-первых, наварите кастрюляку литров 6 бульона (если варите первые блюда на мясном).
На семью из четырех человек на неделю этого хватит, чтобы кушать ежедневно разные супы.
Отварите рис, потушите соленый огурчик - вот вам рассольник (можно сейчас закатать в поллитровые банки ПОЛУФАБРИКАТЫ ПЕРВЫХ БЛЮД).
Отварите вермишельку, бросьте зелень - супчик.
Сделайте сложную заправку из свеклы-капусты и т.д. - борщ на пару дней.
Все это быстро при наличии бульона.
Часть его можно заморозить, или хранить в холодильнике, периодически перекипячивая...
Во-вторых, налепите пельменей, вареников, заморозьте небольшими порциями, только чтобы достать и сварить на второе или на ужин...
Накрутите голубцов - они тоже прекрасно хранятся в замороженном виде, размораживать их не надо, сразу вынимайте порцию и кладите в соус.