Это цитата сообщения Алевтина_Серова Оригинальное сообщение
Зумба для людей старшего возраста, для тех кто никогда не занимался физической нагрузкой. Видео уроки для похудения и хорошего настроения. Часть2.
Скоро лето и всем нам хочется выглядеть красиво. Кто-то ходит в спортзал, кто-то сидит на диете. А кто-то дома занимается на тренажере. Но что делать, если монотонные тренировки вам не нравятся? И так сложно соблюдать диету… Таким людям идеально подойдет зумба.
Родоначальником этого замечательного направления является колумбийский хореограф Альберто Перес. Он разработал тренировки танцевального типа. От вас требуется активно повторять зажигательные движения за тренером. В программу входят ритмы сальса и меренга, самба, фламенко.
Не стоит думать, что для занятий вам нужно иметь танцевальный талант. Главное поймать ритм, насколько красивы ваши движения не суть важно. Ведь вам не на сцене танцевать.
Следует отметить, что зумба — это идеальный вариант тренировки для тех, кому не нравится скучное и однообразное выполнение обычных упражнений.
Преподаватель: Marc Bosmans
Зумба для людей зрелого возраста. Танго.
Зумба для людей зрелого возраста. Танго-Фламенко.
Серия сообщений "танцы разные":
Часть 1 - 70 летняя женщина танцует со своим 29 летним внуком.
Часть 2 - Красивый танец.
...
Часть 29 - Десятилетняя девочка станцевала чечётку со своим 72-летним дедушкой. Видео.
Часть 30 - Танцор-экстремал впервые в мире станцевал на пилоне на высоте 1500 метров. Фото и видео.
Часть 31 - Зумба для людей старшего возраста, для тех кто никогда не занимался физической нагрузкой. Видео уроки для похудения и хорошего настроения. Часть2.
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение
ПОДСКАЗКИ ИЗ ПСИХОСОМАТИКИ
У человека с грустным лицом явно невеселые мысли. В этом отношении интересны лица стариков. Они - прямое отражение их образа мыслей на протяжении всей их жизни. А как вы будете выглядеть, когда постареете?
Ниже представлен полный список метафизического диагноза и ментальных причин многих болезней. Это верно приблизительно на 90-95%.:
Голова представляет нас самих.
Это то, что мы показываем миру. Нас узнают по голове. Когда что-то не в порядке с головой, это значит, что что-то не в порядке с нами.
Волосы представляют силу.
Когда нам очень страшно, мы создаем "стальной ремень", который обычно начинается в плечевых мускулах, а потом идет к голове, а иногда к глазам. Волосы прорастают через волосяной мешочек. Когда мы создаем большое напряжение в черепной коробке, эти мешочки автоматически закрываются и волосы начинают отмирать и выпадать. Если напряжение постоянно продолжается и череп не расслаблен, волосы перестают расти. Результат - лысина. Женщины начали лысеть с тех пор, как они воли в "деловой" мужской мир.
Мы, конечно, это далеко не всегда замечаем, так как многие парики выглядят совершенно натурально.
Это цитата сообщения Волшебство__Жизни Оригинальное сообщение
Удобряем лук... нашатырем
Заметили, что у лука побледнели и приобрели желтоватый оттенок перышки? Это он сигналит вам, что голодает из-за нехватки азота. Помогите ему, подкормив раствором нашатырного спирта. Разбавьте в 10-литровом ведре воды 3 ст. ложки нашатыря и вечером пролейте грядки с лучком (под корешок). Такой ядреный раствор не только подкормит, но и… читать далее
Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души Оригинальное сообщение
Интересный тест Зигмунда Фрейда.
Одно из основных правил — это писать то, что Вы чувствуете и что первое приходит в голову. Ничего страшного если на разные вопросы у Вас одни ответы. Не читайте всё сразу! Читайте вопросы по очереди — зачем спешить, будет не так интересно если смотреть следующий вопрос, не записав ответ на предыдущий.
Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души Оригинальное сообщение
8 упражнений и поз из йоги, с которыми вы навсегда забудете о радикулите и болях в спине
Согласно статистическим данным, испытывают боль в пояснично-крестцовом отделе или становятся жертвами радикулита около 40% населения планеты. А лучший способ предотвратить болезнь – это профилактика.
Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение
Горчица с сахаром и твои волосы не узнать!
|
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Самый вкусный заливной пирог с молодой капустой, кабачком и сыром
Наконец-то на прилавках появились первые овощи. Приготовим простой и вкусный заливной пирог на сметане, с молодой капустой, кабачком и сыром. Получается очень сочно и ароматно! Пирог сытный, хватит на всю семью. Попробуйте приготовить заливной пирог по этому рецепту!
Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение
Вкусный красивый бисквитный рулет «Ураган». Получится абсолютно у всех.
Сегодня хочу поделиться с вами рецептом очень вкусного, необыкновенно красивого бисквитного рулета... Причём его можно приготовить с любой сладкой начинкой. Приготовила такой рулет первый раз, уж очень привлекла "картинка"... И, уже сейчас говорю — делается немного муторно — но, при этом достаточно просто — каких-то особых супер неизвестных ингредиентов не требуется. Рулет получается очень красивым, можно сказать даже праздничным и действительно очень вкусным.
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
ПИРОГ С ТВОРОГОМ НА СКОРУЮ РУКУ
Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души Оригинальное сообщение
ВЕЩИ, КОТОРЫЕ МОГУТ СТАТЬ ОБЕРЕГАМИ
Чтобы защитить себя и своих близких от негативного влияния, не обязательно покупать дорогие обереги с непонятными символами. Оберег от сглаза можно сделать своими руками, используя обыкновенные бытовые предметы.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Очень вкусный и сладкий американский сметанный пирог с начинкой из грецких орехов
Хочу предложить вам великолепный американский сметанный пирог с начинкой из грецких орехов. В нашей семье этот пирог очень полюбился. Делается он просто и быстро, и вкусный как и тёплый - так и холодный. Пирог получается высоким и достаточно большим. Сложностей в приготовлении пирога нет и, на мой взгляд, с ним может справиться даже неопытный кулинар. Грецкие орехи для пирога нужно измельчить не в мелкую крошку, но и так, чтобы крупных кусочков не было.
Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ Оригинальное сообщение
Торт "Цыганка" - нежное шоколадное чудо.
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Рецепт соуса «Тартар» в домашних условиях за 5 минут
Рецепт соуса «Тартар» в домашних условиях за 5 минут
Это цитата сообщения Н_Филина Оригинальное сообщение
Рецепт подкормки, после которой морковь быстро идет в рост
В первую очередь перед посевом моркови, нужно подготовить грядку.
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Как очистить кишечник за 1 ночь?
- поврежденный кишечник,
- хронические запоры,
- синдром раздраженного кишечника.
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
«Я не такая, как все женщины!». Читать каждой женщине!
Внутренная самооценка женщины — это тот стержень, благодаря которому она может жить достойно и счастливо! Автор этого произведения действительно крута! Всем бы такой уверенности.
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
7 Упражнений, Чтобы Быстро Облегчить Боль в Спине
От боли в спине страдают многие, иногда юоль приходит и уходит, иногда держится на протяжении всего дня. Мы не будем терпеть боль, и не станем глотать таблетки от боли - они спасут лишь на недолгое время. Зато эти упражнения избавят Вас от боли надолго, попробуйте, Вы не пожалеете!
Это цитата сообщения Волшебство__Жизни Оригинальное сообщение
Целебная мазь при межпозвонковой грыже
Мазь из окопника: возьмите 0,5 кг свежего сухого корня окопника, 70 г сосновой живицы, 350 г свиного внутреннего жира, 300 г водки. Окопник вымойте, ни в коем случае не чистите. Сухой корень окопника перекрутите через мясорубку 2-3 раза, доведя консистенцию до кашицы. Живицу в металлической воронке поставьте в кипящую… читать далее
Это цитата сообщения Solovik Оригинальное сообщение
Воздушные профитроли
Воздушные профитроли – нежный, легкий десерт, состоящий из заварного теста со сливочным кремом.
Ингредиенты для теста:
Вода — 1 стакан
Масло сливочное или маргарин — 100 г
Мука — 1 стакан
Яйца — 4–5 шт.