Существует множество сервисов, на которых можно открыть почтовый ящик. Но любой
[500x101]
|
Каши варят из круп, а крупа – это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно – они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы В, ценным растительным белком, «медленными» углеводами и при этом – достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.
Утренняя каша надолго сохраняет чувство сытости, не создает дополнительной нагрузки на пищеварительный тракт, снабжает организм питательными веществами, приучает вас соблюдать режим питания, заставляет проснуться и не «кусочничать» до перекуса перед обедом. И в обед хороший завтрак позволяет съедать меньше – это полезно, если вы худеете и контролируете порции.
Суп крупяной и овощной протертый. На 1 порцию: 20 г. крупы; 200 г. овощей (морковь, картофель, цветная капуста, огурцы, кабачки); 10 г. масла; 200 г. молока; 1/5 яйца; 400 г. воды.
Способ приготовления: 1) приготовить крупяной навар: крупу перебрать, промыть в теплой воде (кроме манной крупы), засыпать в кипящую воду, хорошо разварить и протереть через сито; полученную жидкость поставить на плиту, довести до кипения и затем отставить кастрюлю на край плиты; 2) овощи промыть в воде, очистить, нарезать и отварить до готовности, протереть через сито и соединить с крупяным наваром; 3) яйцо выпустить в тарелку, размешать, развести горячим молоком и соединить с приготовленным овощно-крупяным наваром; слегка посолить; 4) масло куском положить в тарелку с супом перед подачей больному.
Борщ (без мяса). На 1 порцию: 50 г картофеля; 70 г свеклы; 60 г капусты; 20 г моркови; 5 г петрушки; слабого уксуса по вкусу; 20 г сметаны; 500 г воды.
Способ приготовления: 1) овощи очистить, промыть в холодной воде и изрезать соломкой; 2) свеклу слегка посолить, полить уксусом (или разведенной в воде лимонной кислотой), перемешать, добавить масло и 1/2 стакана воды, поставить тушить при закрытой крышке в течение 20 минут; добавить морковь и тушить еще 10 минут; 3) положить капусту, залить водой и дать прокипеть 10 минут, а затем добавить картофель и варить до готовности; 4) перед подачей больному положить в борщ сметану и рубленую петрушку.
Свекольник. На 1 порцию: 100 г свеклы; 50 г картофеля; 20 г моркови; 20 г сметаны; уксусу слабого (или лимонной кислоты) по вкусу.
Способ приготовления: 1) овощи очистить, промыть в холодной воде; 2) свеклу отварить до полуготовности, добавить в кастрюлю остальные овощи; 3) извлечь сваренные овощи; свеклу и морковь натереть на крупной терке, а картофель размять в пюре; 4) опустить все овощи в овощной навар и заправить по вкусу солью, уксусом (или лимонной кислотой); прокипятить; 5) перед подачей положить ложку сметаны и немного рубленой зелени.
Советуем также почитать:
Мясные блюда
Блюда из творога
Яичные блюда
Лечение заболеваний печени народными средствами
Диета при заболеваниях печени
Заболевания печени
недавно получила такое письмо с вопросом: При включении компьютера самопроизвольно
[292x338]
http://bashkir-med.narod.ru/lech.html#2
| Простудные заболевания и заболевания горла. | |||
| Насморк | |||
| Кашель | |||
| Ангина | |||
| Бронхит | |||
| Хронический тонзиллит | |||
| Грипп | |||
| Народное средство от чахотки | |||
| Боль в горле | |||
| Головная боль, гипертония, бессонница: лечение медом. | |||
[550x188]
[550x84]
[233x250]
[показать]
[показать]
[показать]
[550x20]
[550x20]
[400x200]
[303x200]
[250x300]
[250x189]
[показать]
Серия сообщений "Оформление дневника":
Часть 1 - Учебник ЛиРу
Часть 2 - Как прикрепить файл к цитате
...
Часть 80 - Разделители
Часть
[350x263]
Серия сообщений "больной вопрос":
Часть 1 - ЖЕЛАТИН ПРОТИВ АРТРОЗА
Часть 2 - чеснок от склероза
...
Часть 98 - Зелень жуешь - долго проживешь!
Часть 99 - Лук от "царской болезни"
Часть 100 - ФаСоль - ЛЕКАРЬ!
Недавно получила следующий вопрос от читателей: «После прекращения работы на
Иногда, в результате воздействия вирусов и других вредоносных программ, становится
[показать]Народная медицина широко применяет морковный сок в восстановлении здоровья,
а также в здоровом диетическом питании, ибо от правильного питания зависит
если не всё, то многое в здоровье.
• Морковный сок полезен всем без исключения, особенно людям, имеющим пониженную остроту зрения. А так же тем, кто много работает с компьютером, документами, для профилактики заболеваний глаз при больших нагрузках на органы зрения.
• Поставляет организму бета-каротин ( провитамин А) , который в виде сока быстро усваивается организмом. Богат витамином С, Е, калием, кальцием, магнием, натрием, незаменимыми аминокислотами. Помогает при заболевании сердечно-сосудистой системы, лечение последствий инфаркта миокарда, печени, почек, мочекаменной болезни почек. Много содержит йода, помогает в выполнении своей функции щитовидной железе.
• Стимулирует синтез белков, улучшает кроветворение и снабжение тканей организма кислородом. Способствует выведению из организма радионуклидов и холестерина, оказывает омолаживающее действие на организм , повышает сопротивляемость организма при простудных заболеваниях, инфекциях, повышая иммунитет.
|
[показать]Лечение глиной.
[показать] Предлагаемые ниже упражнения "небесный барабан" были разработаны китайской народной медициной много сотен лет назад. Они позволяют улучшить слух пожилым и старым людям, а также больным кохлеарным невритом.
Обе ладони прижмите к ушным раковинам (проще сказать: закройте ладонями оба уха).
Побарабаньте тремя средними пальцами обеих рук 12 раз по затылку, при этом в ушах возникнет шум, который можно сравнить с ударами в барабан.
После того как закончите барабанить, снова плотно закройте уши и затем мгновенно уберите ладони с них. Проделайте эту манипуляцию 12 раз.
Изменить название папки, файла можно несколькими способами. Для того чтобы изменить
При помощи Microsoft Office PowerPoint Вы можете создавать качественные презентации. В этой статье
Недавно получила на почту письмо с вопросом: «Как убрать баннеры в Интернете? Очень