Кетодиета, или кетогенная диета, представляет собой низкоуглеводный, высокожировой режим питания, который стал очень популярным благодаря хорошим результатам в похудении. Главная идея заключается в том, чтобы организм вошел в так называемый кетоз. В этом состоянии он начинает использовать жир как основной источник энергии игнорируя углеводы. Этот подход не только способствует снижению веса, но и помогает поправить здоровье.  

Вязание шапочек спицами — это не только увлекательное занятие, но и возможность создать уникальный аксессуар, который подчеркнет индивидуальность их владельца. Разнообразие моделей, узоров и цветовых решений позволяет каждому найти что-то на свой вкус.

https://vk.com/natalymastrs

Супер ароматные и полезные овощные котлетки с рисом - это довольно необычно. Кстати, к ним можно и грибочков добавить, чтобы улучшить и без того умопомрачительный вкус блюда!

Ингредиенты:

• - 200 г вареного риса,
• - 600 г белокочанной капусты,
• - 300 г картофеля,
• - 300 г моркови,
• - 200 гр лука,
• - 150 г муки,
• - 3 ст. ложки растительного масла для обжаривания,
• - любимые приправы, молотый перец, зелень укропа или петрушки и сушеные травы.

Приготовление:

НАТАЛЬЯ БАЖИНА-творю,что хочу

Торт "Полено" — это удивительное сочетание слоёного теста и крема, которое порадует даже самых искушённых сладкоежек. Его название говорит само за себя: готовится он в виде бревнышка, что добавляет изюминку к любому торжеству. Приготовление такого десерта не потребует от вас значительных усилий, но конечный результат обязательно порадует.