Ýòî öèòàòà ñîîáùåíèÿ Ñèÿíèå_Ðîçû_Æèçíè Îðèãèíàëüíîå ñîîáùåíèå
Øèêàðíîå ñòåãàíîå îäåÿëî: òàê ïðîñòî ðàáîòàòü ñ ëîñêóòíûì ìàòåðèàëîì åùå íå ïðèõîäèëîñü
Ýòî öèòàòà ñîîáùåíèÿ Alissija_Flear Îðèãèíàëüíîå ñîîáùåíèå
Çàáóäüòå î íàñìîðêå íà íåñêîëüêî ëåò! Öåíà âîïðîñà – ìèíèìàëüíàÿ!
“Íó âîò íàêîíåö-òî ïîêàçàëà ýòó ñòàòüþ ïîäðóãå, èáî îíà íå âåðèëà ìíå. Íåäåëè 3 íàçàä ÿ ïðî÷èòàëà è ñðàçó ñäåëàëà — ýôôåêò ïîòðÿñàþùèé, à òî ñîïëÿìè çàëèâàëàñü!”.
Ýòî öèòàòà ñîîáùåíèÿ Ipola Îðèãèíàëüíîå ñîîáùåíèå
Âñ¸ ñìåøàë è èñï¸ê: ãîòîâëþ âàôëè íà ñêîðóþ ðóêó
Ýòî öèòàòà ñîîáùåíèÿ Leovik10 Îðèãèíàëüíîå ñîîáùåíèå
Êàê ëó÷øå âñåãî ãîòîâèòü ñâèíûå îòáèâíûå: ïîêàçûâàåì õèòðîñòè øåô-ïîâàðà
Ïðè îáû÷íîé æàðêå ñâèíûå îòáèâíûå òåðÿþò ñëèøêîì ìíîãî ñîêà, ìÿñî ñòàíîâèòñÿ æåñòêîâàòûì. Ïîýòîìó îïûòíûå øåôû ãîòîâÿò èõ èíà÷å, äîáàâëÿÿ ïîñëå áûñòðîé æàðêè äðóãîé ýòàï òåðìîîáðàáîòêè, à çàòåì åùå è òîìÿò èõ â ñîóñå: â òàêîì âàðèàíòå îòáèâíûå ñòàíîâÿòñÿ íàñòîëüêî íåæíûìè, ÷òî äëÿ íèõ äàæå íå íóæåí íîæ.
Èíãðåäèåíòû:
4 ñâèíûå îòáèâíûå ñ êîñòî÷êîé (ïî 2 ñì)
ñîëü
÷åðíûé ïåðåö
÷åñíî÷íûé ïîðîøîê
ðàñòèòåëüíîå ìàñëî
120 ã ëóêà
250 ã ãðèáîâ
30 ã ñëèâî÷íîãî ìàñëà
30 ã ìóêè
500 ìë êóðèíîãî áóëüîíà
100 ìë ñëèâîê
1-2 ñò. ëîæêè ñîåâîãî ñîóñà
ïåòðóøêà
îëèâêîâîå ìàñëî äëÿ æàðêè
Ýòî öèòàòà ñîîáùåíèÿ Ðàäóãà_Ïîäðóãà Îðèãèíàëüíîå ñîîáùåíèå
Êóðèíàÿ êîëáàñà â êðóæêå (+ äîìàøíèå ñîñèñêè)
Âû âñå åùå ïîêóïàåòå âàðåíóþ êîëáàñó â ìàãàçèíå?! Çíà÷èò âû ïðîñòî íå ïðîáîâàëè âîò ýòó ÷óäíóþ êîëáàñêó!!! Î÷åíüüüü âêóñíóþ, íåæíóþ è ñî÷íóþ!!!
Òàêàÿ êîëáàñêà èäåàëüíûé âàðèàíò äëÿ òåõ, êòî íå äîâåðÿåò ñîñòàâó íûíåøíåé êîëáàñû. À åùå ýòîò ïðîöåññ íàñòîëüêî ïðîñò, ÷òî ñ íèì ñïðàâèòñÿ äàæå ÷åëîâåê, ñîâåðøåííî íå óìåþùèé ãîòîâèòü)
Êîëáàñêó ìîæíî åñòü è ïðîñòî òàê, è ïîäæàðèâàòü, è â ñàëàòû äîáàâëÿòü, òàê êàê îíà îòëè÷íî äåðæèò ôîðìó. Ìîæíî ïî âêóñó äîáàâëÿòü ëþáûå äîáàâêè è ñïåöèè.... â îáùåì ýêñïåðèìåíòèðóéòå!
Èíãðåäèåíòû:
500 ãð. êóðèíîå ôèëå
400 ãð. ìîëîêà
5-6 çóá÷èêîâ ÷åñíîêà
1 ÿéöî
2 ñò.ë. ñ ãîðêîé êðàõìàëà
2 ÷.ë. áåç ãîðêè ñîëè
0,5 ÷.ë. ñàõàðà
ñïåöèè ïî âêóñó (êîðèàíäð, ìóñêàòíûé îðåõ, ïåðåö, êàðäàìîí)
Ýòî öèòàòà ñîîáùåíèÿ Îëÿ_Èñàåâà Îðèãèíàëüíîå ñîîáùåíèå
Äèåòà ñòîë ¹ 5 – ìåíþ íà íåäåëþ ñ ðåöåïòàìè
Ìåíþ íåäåëè
Îñíîâíûå ïðèíöèïû ïèòàíèÿ íà äèåòå ñòîëà ¹ 5:
✔️ Ýòîò âàðèàíò äèåòû ïðåäïîëàãàåò îãðàíè÷åíèå æèðîâ ñ äîñòàòî÷íûì êîëè÷åñòâîì áåëêîâ è óãëåâîäîâ. Íóæíî âûáèðàòü ïðîäóêòû ñ íèçêèì ñîäåðæàíèåì æèðà (íåæèðíûå ñîðòà ïòèöû è ìÿñà, ìîëî÷íûå ïðîäóêòû ñ ñîäåðæàíèåì æèðà 2-3%, òâîðîã äî 5%, ñëèâêè è ñìåòàíà ñ æèðíîñòüþ íå áîëåå 10% è â íåáîëüøîì êîëè÷åñòâå, äîïóñòèìî ïîòðåáëåíèå íåáîëüøîãî êîëè÷åñòâà ñûðà íåîñòðûõ, íåñîëåíûõ ñîðòîâ, æèðíîñòüþ íå áîëåå 24%)
✔️ Ïèòàíèå ÷àñòîå – 5-6 ïðèåìîâ ïèùè â äåíü, æåëàòåëüíî, â îäíî è òî æå âðåìÿ ñ èíòåðâàëîì ìåæäó ïðèåìàìè 2-2,5 ÷àñà; è äðîáíîå – íåáîëüøèìè ïîðöèÿìè. Âàæíî íå ïåðååäàòü.
✔️ Ñïîñîáû ïðèãîòîâëåíèÿ: òóøåíèå, íà ïàðó, îòâàðèâàíèå , âîçìîæíî çàïåêàíèå áåç êîðî÷êè. Õîðîøèé âàðèàíò – èñïîëüçîâàòü ìóëüòèâàðêó ñ ðåæèìîì òóøåíèÿ. Íåëüçÿ æàðèòü è ãîòîâèòü âî ôðèòþðå.
✔️ Õëåá ðåêîìåíäóåòñÿ åñòü â÷åðàøíèé èëè ïîäñóøåííûé, ïîëíîñòüþ èñêëþ÷àåòñÿ ñäîáà, çàìåíèòü åå ìîæíî íà ñóõîé áèñêâèò, ãàëåòíîå ïå÷åíüå â íåáîëüøèõ êîëè÷åñòâàõ.
✔️ Ôðóêòû è ÿãîäû ðàçðåøåíû íåêèñëûå. Íóæíî âûáèðàòü ñëàäêèå ñîðòà ÿáëîê, ãðóø, ñëèâ. Èñêëþ÷àþòñÿ êèñëûå ôðóêòû è ÿãîäû.
✔️ Ñëåäóåò èñêëþ÷èòü ïðîäóêòû, ñîäåðæàùèå ãðóáóþ êëåò÷àòêó è ýêñòðàêòèâíûå âåùåñòâà, âûçûâàþùèå ïîâûøåííîå ãàçîîáðàçîâàíèå.
Ìåíþ äèåòû ñòîëà ¹5 íà íåäåëþ
Ïîíåäåëüíèê
/menunedeli.ru/wp-content/uploads/2023/08/IMG_8890-700x700.jpg" target="_blank">https://menunedeli.ru/wp-content/uploads/2023/08/IMG_8890-700x700.jpg 700w, https://menunedeli.ru/wp-content/uploads/2023/08/IMG_8890-240x240.jpg 240w, https://menunedeli.ru/wp-content/uploads/2023/08/IMG_8890-1536x1536.jpg 1536w, https://menunedeli.ru/wp-content/uploads/2023/08/IMG_8890-2048x2048.jpg 2048w, https://menunedeli.ru/wp-content/uploads/2023/08/IMG_8890-1200x1200.jpg 1200w, https://menunedeli.ru/wp-content/uploads/2023/08/IMG_8890-150x150.jpg 150w" width="500" />
Çàâòðàê (1-é ïðèåì ïèùè)
Ýòî öèòàòà ñîîáùåíèÿ Ïëàíåòà_Çäîðîâüå Îðèãèíàëüíîå ñîîáùåíèå
Ñàìîå ïðîñòîå ñðåäñòâî îò âûñîêîãî äàâëåíèÿ è ãîëîâíîé áîëè
Ñàìîå ïðîñòîå ñðåäñòâî îò âûñîêîãî äàâëåíèÿ è ãîëîâíîé áîëè
Ýòî öèòàòà ñîîáùåíèÿ lorine Îðèãèíàëüíîå ñîîáùåíèå
Íîâûé ãîä ê íàì ì÷èòñÿ! Ðîñêîøíûå êðàñàâèöû - ¸ëî÷êè!
Çèìíÿÿ ðîìàíòèêà.
Ýòî öèòàòà ñîîáùåíèÿ lorine Îðèãèíàëüíîå ñîîáùåíèå
Î÷åíü ñî÷íîå, î÷åíü âêóñíîå ôèëå! Íà÷èíàåøü åñòü è ñëîæíî îñòàíîâèòüñÿ.
Î÷åíü ñî÷íîå, î÷åíü âêóñíîå! Íà÷èíàåøü åñòü è ñëîæíî îñòàíîâèòüñÿ.
Ýòî öèòàòà ñîîáùåíèÿ ãàëèíà5819 Îðèãèíàëüíîå ñîîáùåíèå
Ñàìûå ïóïûð÷àòûå è õðóñòÿùèå ãðå÷åñêèå ÷åáóðåêè íà çàâàðíîì òåñòå
Åñëè âû ëþáèòå ÷åáóðåêè, âàì îáÿçàòåëüíî ïîíðàâèòñÿ ýòîò ðåöåïò. Ìû ïðåäëàãàåì âàì ïðèãîòîâèòü íå ïðîñòûå ÷åáóðåêè, à ãðå÷åñêèå.Ðàññëàèâàþùàÿñÿ òîíêàÿ êîðî÷êà ÷åáóðåêîâ íà çàâàðíîì òåñòå âñÿ ïîêðûòà õðóñòÿùèìè ïóçûðÿìè, à ìÿñíàÿ íà÷èíêà èñòåêàåò âêóñíåéøèì ñîêîì, êîòîðûé íàäåæíî óäåðæèâàåòñÿ âíóòðè, áëàãîäàðÿ îñîáîìó çàâàðíîìó òåñòó (îíî íèêîãäà íå ïðîðâåòñÿ ïðè îáæàðèâàíèè, à ÷åáóðåê íå ëîïíåò).
Ýòî öèòàòà ñîîáùåíèÿ ãàëèíà5819 Îðèãèíàëüíîå ñîîáùåíèå
Ïîòðÿñàþùàÿ ñêóìáðèÿ "Êîðîëåâà ñòîëà": õèò ëþáîãî çàñòîëüÿ: ÿðêàÿ, ïðàçäíè÷íàÿ è íåâåðîÿòíî âêóñíàÿ!
ß íàçûâàþ å¸ "Êîðîëåâà ñòîëà": ýòà ïîòðÿñàþùàÿ çàêóñêà èç ñêóìáðèè ñòàíåò õèòîì ëþáîãî çàñòîëüÿ (ÿðêàÿ, íàðÿäíàÿ è âêóñíàÿ-âêóñíàÿ).
Ýòî áëþäî ÿ òî÷íî ïðèãîòîâëþ íà Íîâîãîäíèé ñòîë. Âûãëÿäèò ïî-íàñòîÿùåìó êðàñèâî, ÿðêî è ïðàçäíè÷íî! È íà âêóñ òàêàÿ çàêóñî÷êà ïðîñòî âåëèêîëåïíà! Ñêóìáðèþ ó ìåíÿ âñÿ ñåìüÿ ëþáèò è ýòî áëþäî ñòàëî äëÿ íàñ íàñòîÿùèì îòêðûòèåì!
Ýòî öèòàòà ñîîáùåíèÿ Îëÿ_Èñàåâà Îðèãèíàëüíîå ñîîáùåíèå
Ëå÷åáíàÿ äèåòà 5
Ëå÷åáíàÿ äèåòà 5 ñòîë: ÷òî ìîæíî ÷òî íåëüçÿ?
Ìåíþ äèåòû áîãàòî ñûòíîé ïèùåé, êîòîðóþ ïàöèåíò óïîòðåáëÿåò 5 ðàç â äåíü. Ïåâçíåð ñ÷èòàë, ÷òî äðîáíîå ïèòàíèå îáåñïå÷èâàåò ëó÷øóþ óñâîÿåìîñòü, ïðåäîòâðàùàåò íàãðóçêè íà ïå÷åíü è âîçìîæíîñòü êèñëîé èçæîãè.
Ñïèñîê ïðîäóêòîâ, êîòîðûå çàïðåùåíû:
- Àëêîãîëü, ãàçèðîâàííûå íàïèòêè çà èñêëþ÷åíèåì ðåêîìåíäîâàííûõ âðà÷îì ëå÷åáíûõ âîä.
- Îñòðûå îâîùè (ðåäüêà, ðåäèñ, ÷åñíîê, ëóê).
- Ùàâåëü, ñïåöèè è ïðèïðàâû, ðàçäðàæàþùèå ïèùåâîä.
- Óêñóñ è âñå âèäû æèðíûõ ñîóñîâ.
- Ðàçäðàæàþùèå êàêàî è øîêîëàä.
- Ñóáïðîäóêòû, êîíñåðâû, æèðîñîäåðæàùåå ìÿñî è æèðû (ñìàëåö, ñàëî), ãðèáû è áîáîâûå êóëüòóðû.
- Ñâåæèé õëåá è ñäîáó, êîôå, êðåïêèé ÷àé.
Âàæíî! Äèåòà 5 ïîäðàçóìåâàåò òî, ÷òî âñå áëþäà ãîòîâÿòñÿ äîìà, õëåá ïîäñóøèâàåòñÿ, à íàòîùàê ïàöèåíò îáÿçàòåëüíî âûïèâàåò 1 ñò. òåïëîé âîäû çà 30 ìèí. äî çàâòðàêà.
Ðåêîìåíäîâàííûå ïðîäóêòû
Äèåòà ñòîë íîìåð 5 ïîäðàçóìåâàåò â ìåíþ òàêèå ïðîäóêòû:
- Ñóï. Ìîæíî âàðèòü åãî íà ìîëîêå, íåêðåïêîì îâîùíîì áóëüîíå. ×èñòûé íåêðåïêèé ìÿñíîé áóëüîí óïîòðåáëÿåòñÿ áåç ìÿñà, íî ñ îâîùàìè.
- Ìîëî÷íûå ïðîäóêòû. Ìîæíî åñòü óìåðåííîå êîëè÷åñòâî íåæèðíûõ êèñëîìîëî÷íûõ ïðîäóêòîâ è òâåðäûõ ñûðîâ, ïèòü ìîëîêî, êåôèð è ðÿæåíêó ñ æèðíîñòüþ äî 1%.
- Íåæèðíîå ìÿñî êóðèöû, êðîëÿ, èíäåéêè, ìàëîå êîëè÷åñòâî ãîâÿäèíû è ñâèíèíû. Òàêæå ìîæíî ðûáó (ëåù, õåê, òðåñêà, ÷åðíàÿ èêðà). Ïîñëå îòâàðèâàíèÿ ðûáó è ìÿñî ìîæíî çàïå÷ü, ÷òîáû óïîòðåáëÿòü êàê îòäåëüíîå áëþäî.
- Êàøè è ìàêàðîíû òâåðäûõ ñîðòîâ. Èõ ãîòîâÿò íà âîäå, ìîëîêå, òàêæå óïîòðåáëÿþò â âèäå ïóäèíãà è ìîëî÷íîãî ñóïà.
-  ìåíþ äèåòû ñòîë 5 íà êàæäûé äåíü åñòü ðàçðåøåííîå 1 ÿéöî â ñóòêè. Åãî ìîæíî äîáàâëÿòü â âûïå÷êó, ãîòîâèòü îìëåò èëè âàðèòü âêðóòóþ.
- Îâîùè, òàêèå êàê ìîðêîâü, ñâåêëà, êàáà÷êè. Óïîòðåáëåíèå â ëþáîì âèäå.
- Ôðóêòû è ÿãîäû, çà èñêëþ÷åíèåì êèñëûõ ïëîäîâ. Ãîòîâÿò èç íèõ êèñåëü, æåëå, êîìïîò, åäÿò â ñûðîì è âàðåíîì âèäå.
- Â äåíü ìîæíî ñúåñòü 70 ã ñëàäîñòåé, òàêèõ êàê ïàñòèëà, ìàðìåëàä, äîìàøíèé äæåì, ìåä, çåôèð.
- Èç íàïèòêîâ ðåêîìåíäîâàíû äîìàøíèå êèñåëè, êîìïîòû, ñëàáûé ÷åðíûé ÷àé.
-  ïèùó íå äîáàâëÿþò æèð, ðàçðåøåíî ìèíèìàëüíîå êîëè÷åñòâî ñëèâî÷íîãî ìàñëà ñ íèçêîé æèðíîñòüþ.
Ýòî öèòàòà ñîîáùåíèÿ Îëÿ_Èñàåâà Îðèãèíàëüíîå ñîîáùåíèå
ÏÏ-âàôëè: 20 âêóñíûõ è áûñòðûõ äèåòè÷åñêèõ ðåöåïòîâ
Òå, êòî ïðèäåðæèâàåòñÿ ïðàâèëüíîãî ïèòàíèÿ, çíàþò, íàñêîëüêî òðóäíî îòêàçàòüñÿ îò ñëàäêîãî è âûïå÷êè, íî äåëàòü ýòî ñîâñåì íå îáÿçàòåëüíî. Äîñòàòî÷íî íàéòè çäîðîâóþ àëüòåðíàòèâó ïðîäóêòàì, áîãàòûì íà ïðîñòûå óãëåâîäû, âðåäíûå æèðû, è íå èñïîëüçîâàòü èñêóññòâåííûå ïèùåâûå äîáàâêè. Òàê ÷òî ñåãîäíÿ ðåöåïòû äîìàøíèõ ÏÏ-âàôåëü, êîòîðûå, íåñîìíåííî, ðàçíîîáðàçÿò âàøå ïîâñåäíåâíîå ìåíþ. Áóäóò êàê ñëàäêèå âàðèàíòû, òàê è íåñëàäêèå, òàêæå ïîäåëþñü èäåÿìè ïîäà÷è ýòîãî áëþäà. Âñå ðåöåïòû äîñòîéíû âàøåãî âíèìàíèÿ, ïîýòîìó îáÿçàòåëüíî ñîâåòóþ èõ ïîïðîáîâàòü.
Âàôëè èç ðèñîâîé ìóêè íà ÿáëî÷íîì ïþðå
Ñëàäêèå âàôëè íà äåòñêîì ïþðå áåç äîáàâëåíèÿ ñàõàðà. ßáëî÷íîå ïþðå äëÿ äåòñêîãî ïèòàíèÿ ìîæíî âçÿòü ëþáîå, íàïðèìåð «ÿáëîêî-áàíàí», «ÿáëîêî-ãðóøà», èëè ïðèãîòîâüòå åãî ñàìîñòîÿòåëüíî.
ÊÁÆÓ íà 100 ã: 177/5/4/29.
Ýòî öèòàòà ñîîáùåíèÿ ÝëåíÊî Îðèãèíàëüíîå ñîîáùåíèå
Êóçüìè÷åâà Ò. Ïðîâîëîêà. Òåõíèêà wire wrapping (2015)
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
16.
17.
18.
19.
20.
21.
22.
23.
24.
25.
26.
27.
28.
29.
30.
31.
32.
Ýòî öèòàòà ñîîáùåíèÿ ole4ka3786 Îðèãèíàëüíîå ñîîáùåíèå
ÌÊ îò Ìàðèî. Ñòâîë èç ãèïñîâûõ áèíòîâ.
Ýòî öèòàòà ñîîáùåíèÿ Anja3476 Îðèãèíàëüíîå ñîîáùåíèå
Øïèëüêà äëÿ âîëîñ "Green garden"
Ïàðó ðàç ìåíÿ ïðîñèëè ðàññêàçàòü êàê ÿ äåëàþ øïèëüêè è â ÷àñòíîñòè îäíó èç ïðîñòûõ - "Green garden".
ß ðåøèëà ñôîòîãðàôèðîâàòü âåñü ïðîöåññ, ÷òîáû ìîæíî áûëî íå îïèñûâàòü "íà ïàëüöàõ". :-) Íàäåþñü ýòî áóäåò ïîëåçíî)
×òî ïîíàäîáèòñÿ â ðàáîòå:
Ýòî öèòàòà ñîîáùåíèÿ ole4ka3786 Îðèãèíàëüíîå ñîîáùåíèå
Ëåòíÿÿ áåðåçà. Àâòîð: Ãëàäûøåâà Îêñàíà
Áåðåçà ëåòíÿÿ – âûñîòà 30 ñì.
Èçäàâíà è äî íàøèõ äíåé äåðåâî áåðåçû íàçûâàþò áëàæåííûì äåðåâîì, òàê êàê â ïåðåâîäå ñ ëàòèíñêîãî «áåðåçà» è èìååò çíà÷åíèå «îñ÷àñòëèâëåííûé, áëàæåííûé». Åùå â äðåâíèõ ëåòîïèñÿõ óïîìèíàëîñü î òîì, ÷òî ñëàâÿíå ïîêëîíÿëèñü áåðåçå è ñ÷èòàëè åå íåêèì áîæåñòâîì, îáëàäàþùèì ëå÷åáíûìè ñâîéñòâàìè.
Äëÿ ðàáîòû íàì ïîíàäîáèòñÿ:
- áèñåð çåëåíîãî öâåòà — 70-100 ãð.
- áèñåðíàÿ ïðîâîëîêà – 1 êàò.
- ïðîâîëîêà àëþìèíèåâàÿ (ìåäíàÿ) äëÿ êàðêàñà – 45-50 ñì.
- íèòêè áåëûå (ìóëèíå èëè îáóâíûå øåëêîâûå)
- äåêîð (ìîõ, êàìíè)
- áèñåð äëÿ äåêîðà – 10-20 ãð.
- êðàñêà âîäîýìóëüñèîííàÿ áåëàÿ (ìîæíî çàìåíèòü áåëîé ãóàøüþ)
- ãóàøü ÷åðíàÿ
- æåñòêàÿ êèñòü
- ãèïñ, ôèíèøíàÿ øïàòëåâêà
- êëåé ÏÂÀ
- ëàê àâòîìîáèëüíûé ïðîçðà÷íûé àýðîçîëü
Òåõíèêà ïëåòåíèÿ: ïåòåëüíàÿ.
Ýòî öèòàòà ñîîáùåíèÿ ole4ka3786 Îðèãèíàëüíîå ñîîáùåíèå
"ßíòàðíàÿ ðîññûïü". Àâòîð skarabeya
Ýòî öèòàòà ñîîáùåíèÿ Pitta Îðèãèíàëüíîå ñîîáùåíèå
156 Original Patchwork Designs by Yoko Saito. Æóðíàë. Ëîñêóòíûå áëîêè.
156 Original Patchwork Designs by Yoko Saito. Æóðíàë. Ëîñêóòíûå áëîêè.
