Это цитата сообщения Оксана_Андрусенко Оригинальное сообщение
Полезные мелочи для сумки
Полезные мелочи для сумки
Это вкладыш в сумку и ключница. Скорее всего это удобно тем, кто имеет много сумок. Потому что приходится постоянно перекладывать из одной в другую необходимый минимум вещичек.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Суши по- русски - однозначно сорвут аплодисменты!
[320x240]
Заменяем нори- луком порей, вместо риса-картофель, вместо элитной рыбы, своя родная селёдочка или скумбрия. Красота!
Это цитата сообщения zabava_21 Оригинальное сообщение
Комодик из картона.
[309x550]
[309x550]
[550x309]>>ДАЛЬШЕ>>
Это цитата сообщения intdiz Оригинальное сообщение
Декоративные шары из роз.
Декоративные шары из роз.
[показать]Один-два газетных листа с разворотом сминаем в плотный ровный комок и обматываем прочной бечевкой. Концы завязываем узлом. Под несколько витков основы продеваем связанный узлом полметровый отрезок декоративной ленты, продеваем длинную петлю в короткую и затягиваем. Таким образом, получаем надежно зафиксированную ленту (узел должен располагаться максимально близко к основе)
Это цитата сообщения Katra_I Оригинальное сообщение
Рукодельная коробка для рукодельниц
Безотходно и красиво, в общем, МК для нас любимых (и для наших хомякоФФ
МК от Анны
Это цитата сообщения Katra_I Оригинальное сообщение
Подарочный сундук с "Острова Сокровищ"
Подарочный сундук с "Острова Сокровищ"
МК от Смирновой Манюни
Для изготовления сундука своими руками нам понадобится:
- коробка (лучше всего подойдет коробка из многослойного картона),
- деревянные линейки (куплены на КОРе)
- акриловая краска, акриловый лак
- поролон или синтепон
- канцелярские булавки
- ткань (у меня был креп-сатин)
- небольшие петли и замок (зависит от размера сундука)
- канцелярский нож, клей Момент универсальный и клей ПВА
- ненужный ремень или кожа (кожзам)
Я взяла коробку из-под памперсов и разрезала ее пополам. Получился ящик.
Это цитата сообщения Сима_Пекер Оригинальное сообщение
Перловка – польза, вкус, диета
[показать]http://stylemania.km.ru/pearl_barley «Перловка?! Фи» - скажете вы. Но будете не правы! Перловка – это кладезь пользы. К тому же она дешева и доступна. Перловая крупа – это очищенные и отшлифованные цельные ячменные зёрна. Своё название она получила из-за схожести по цвету и форме с речным жемчугом. Также её еще называли «мужицким рисом».
Впервые ячмень упоминается в Библии целых 20 раз. В старину перловая каша считалась царским блюдом. Для царского стола крупу замачивали на 12 часов, варили на молоке, томили в печи, заправляли сливками. Затем она вошла в армейское меню. Но солдаты не смогли оценить ее вкус, потому что они ели ее жесткой и не разваренной. За что прозвали ее «шрапнелью». Сейчас перловая крупа считается продуктом традиционно русской кухни
Преимущества и польза перловки
По словам японского исследователя Йошихиэ Хагивара, который посвятил исследованию злаков более 10 лет: «ячмень – наилучший источник питательных веществ, необходимых человеческому организму для его роста, восстановления и здоровья».
[показать] Перловка богата аминокислотами. Например, в ней содержится лизин, который учувствует в выработке коллагена, замедляющий появление морщин и сохраняющий кожу упругой и гладкой.
Перловка богата витаминами и микроэлементами, например, в ней много калия, кальция, железа, присутствует также медь, марганец, цинк, молибден, никель, кобальт, стронций, хром, йод, бром, фосфор. Набор витаминов тоже впечатляет. Как и овсянка, перловка богата витаминами группы В, а также витаминами А, D, Е, РР.
По количеству клетчатки перловка превосходит пшеницу. Белок, содержащийся в перловке, также превосходит пищевую ценность белка пшеницы.
Существует мнение, что употребление перловки может принести заметное облегчение аллергических реакций.
В перловке содержатся природные антибактериальные вещества: из оставшейся после замачивания ячменя воды было выделено вещество с антибиотическим действием – гордецин, применяемый для лечения грибковых поражений кожи.
Отвар перловки обладает лечебными свойствами, например, смягчающим, обволакивающим, спазмолитическим, противовоспалительным, мочегонным эффектом. С помощью ячменя лечили заболевания молочных желез, избавлялись от запоров и ожирения, кашля и простудных.
Автор: Стилемания.KM.RU
Для красоты и здоровья. Перловка - королева круп
[показать] http://bt-lady.com.ua/?articleID=2823 Если сейчас многие относятся к перловой крупе слегка презрительно, считая ее исключительно пищей для солдат и пеших туристов, то наши предки придерживались иного мнения. Крупу с романтичным именем «перловка» («перлами» на Руси называли «жемчуг») шлифуют из целых зерен ячменя. А если учесть уникальный витаминный состав этого злака, перловка действительно может претендовать на звание жемчужины среди круп.
Здоровое зерно
Тем, кто любит перловку, недостаток витаминов не грозит — в перловой каше присутствует практически весь необходимый набор полезных веществ. Есть в ней и витамины группы В (отвечают за слаженную работу нервной системы, красивые волосы и чистую кожу), и витамин А (нужен для хорошего зрения и защиты от инфекций), и витамин Е (предотвращает преждевременное старение), и витамин D (делает крепкими кости и зубы). Кроме того, в перловой крупе очень много микроэлементов — в её составе есть и железо, и кальций, и медь, и йод. Но главное богатство перловки — фосфор, по его содержанию перловая крупа почти в два раза превосходит остальные злаки. Фосфор не только необходим для нормального обмена веществ и хорошей работы мозга, но и считается «главным микроэлементом для спортсменов», ведь именно фосфор обеспечивает скорость и мощь мышечных сокращений.
Ещё одно достоинство перловой крупы — обилие лизина. Эта аминокислота оказывает противовирусное действие, особенно в отношении микробов, вызывающих герпес и острые простудные инфекции, поддерживает жизненный тонус и сохраняет здоровым сердце.
Кроме того, перловка запросто может претендовать на звание «каши красоты». Дело в том, что лизин активно участвует в выработке коллагена, который, как известно, делает кожу гладкой и упругой, а заодно и предотвращает появление морщинок. Не стоит забывать о перловой крупе и тем, кто всерьёз заботится о фигуре. Эта сытная каша содержит большое количество клетчатки, которая выводит из организма токсины и шлаки, а также вещества, препятствующие отложению жира. Именно благодаря этой особенности диетологи рекомендуют перловку тем, кто мечтает расстаться с лишними килограммами.
Кулинарные тонкости
Единственный недостаток полезной крупы лишь в том, что для того чтобы приготовить перловку, придется потратить много времени. Перловая крупа, особенно крупная,
Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение
Маленькие "Пицетты" к завтраку.
Этот рецепт пришел к нам с Италии. Итальянцы обожают завтракать такими маленькими пиццами.
Да и в школу детям можно накидать с собой в рюкзак)))
[показать]Ингредиенты:
500 г муки
250 г воды
25 г дрожжей
40 г масла
1 ст ложка сахара
1 ст ложка оливкового масла (можно заменить и другим)
1 ч ложка соли (без верха)
Перемешать все ингредиенты, пока тесто не перестанет прилипать к рукам.
Поставить в теплое место на 50 минут, чтобы тесто подошло.
Раскатать тесто толщиной около 3 мм.
Порезать на кружочки или квадратики.
Добавить начинку.
Помидоры
Базилик
Орегано
Сосиски или ветчина(мелкими кусочками)
Поставить все в духовку, нагретую до 200 градусов на 5 минут.
Потом вытаскиваем с духовки готовые пиццы, добавляем тертый сыр и опять в духовку на еще 5 минут.
Вкус - великолепный!
Приятного аппетита!
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Чтобы лоб стал гладким, растягивайте и трите морщины
[485x325]
Упражнения для того, чтобы разгладить лоб. Для каждой проблемной зоны на нашем лице есть свой комплекс упражнений. Мы уже успели рассказать про секреты естественной подтяжки, о том, как убрать морщины между бровями и второй подбородок, «подтянуть» поплывший овал и «раскрыть» глаза. На этот раз мы расскажем о том, как разгладить лоб. Перед тем как приступать к упражнениям, нанесите на него крем: он сделает кожу эластичнее.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Рулет из селедки.Все магазины "отдыхают"
[300x300]
Простой рецепт приготовления. Подобные рулеты покупала в супермаркете, решила сделать в домашних условиях. Получилось!!!!
Я делаю с морковкой, в продаже есть разные варианты - с грибами, морской капустой.
Это цитата сообщения pawy Оригинальное сообщение
Мой МК по изготовлению игрушки "солнышко" часть 1
Многие девочки просили сделать МК по солнышку. Ловите,девченки! Творите и делайте подарки своим близким и друзьям!!!!
Это цитата сообщения Gim56 Оригинальное сообщение
Рыбные котлеты с овощами!!!
[475x360]Это цитата сообщения fewral75 Оригинальное сообщение
Весеннее обновление интерьера: яркие дизайнерские подушки
автор Крусточка http://www.krusto.ru/
Вот и наступила долгожданная весна. Дни становятся длиннее и яркое весеннее солнышко все чаще заглядывает в наши окна. И так хочется удержать его подольше. Вот такие подушки-думки с аппликациями, которые совсем не сложно сделать своими руками, поднимут ваше настроение и создадут дома уют. Для их изготовления понадобится льняная ткань и фетр различных цветов, а также немного времени и хорошего настроения. А если времени на создание собственного шедевра просто нет, стоит обратить внимание на эту коллекцию домашнего текстиля.
Подушка с желтыми пуговицами
Это цитата сообщения fewral75 Оригинальное сообщение
Джоггинг для любого уровня подготовки
Джоггинг, или неспешный бег трусцой, - уникальное сочетание физкультуры, развлечения и медитации, способ почувствовать себя молодым и бодрым.
Для джоггинга не требуется особой физической подготовки, материальных затрат, а также больших эмоциональных и физических усилий. В то же время, если вы ведете малоподвижный образ жизни, и ваши передвижения ограничиваются маршрутом – дом-работа-дом, при первой же пробежке по парку вы вряд ли установите рекорд по выносливости. Возможно, даже решите, что бег трусцой не для вас. Но не надо спешить с выводами.
Как начать бегать
Приступать всегда сложно, но при грамотной подготовке, вы и не заметите, как километры приведут вас к красоте и бодрости.
Программа-минимум джоггинга включает в себя неспешные прогулки с постепенным ускорением шага. Себя настройте на то, что вы не просто ходите, а занимаетесь спортивной ходьбой. И благодаря этому даете своему организму приятную и полезную нагрузку. Бодрый темп передвижения поддерживайте на протяжении 6-7 км.
Постепенно переходите к легкому свободному бегу. При беге важно правильно дышать. При правильном дыхании выдох должен быть через нос и в два раза длиннее вдоха. Поэтому некоторое время сосредотачивайтесь на счете шагов: вдох – два шага, выдох – пять. При регулярных тренировках вы научитесь дышать в автоматическом режиме.
Маршрут джоггинга прокладывайте не на асфальтовом тротуаре, а на стадионе или в парке. Асфальт для бега не очень подходит из-за своей жесткости. Даже специальные кроссовки с амортизирующими вставками не спасут от излишней нагрузки на позвоночник. Трава или дорожка лучше сглаживают мини-удары, происходящие при каждом касании ног при беге.
Польза джоггинга
Бег подходит даже для людей с нулевым уровнем физической подготовки. Можно начинать занятия с небольшой разминки и 3-4 минут бега, постепенно увеличивая нагрузку и время пробежки. Оптимальной продолжительностью считается бег 30-40 минут.
Это цитата сообщения fewral75 Оригинальное сообщение
Отдыхаем от "Оливье": необычные салаты
Отдыхаем от "Оливье": необычные салаты
Какой салат обязательно должен быть на праздничном столе? Правильно, "Оливье". Но традиции для того и существуют, чтобы их нарушать. Предлагаю рецепты нескольких салатов, которыми можно заменить такой родной и привычный, но, честно говоря, уже поднадоевший .
Особенно интересно делать салаты из морепродуктов.
Кальмары
Я очень люблю кальмары и салаты из них. Но обычно я готовлю самый скромный вариант – кальмары с луком и майонезом. И всегда думаю, что бы такого добавить к ним, чтобы не испортить салат. Вот несколько интересных вариантов.
Салат из кальмаров с грибами и плавленым сыром
Потребуется:
500 г кальмаров
500 г шампиньонов
300 г плавленого сыра
3 зубчика чеснока
2 ст. л. сметаны
2 ст. л. майонеза
200 г грецких орехов
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Потрясающая Курица в Пироге
[300x225]
Приготовьте этот просто сногсшибательно вкусный пирог с курицей. И поверьте-за считанные минуты от него ничего не останется. В общем, очень удачный пирог - много сочной мясной начинки. К тому же он очень сытный - вместе с легким овощным салатом он составит прекрасный ужин. В общем, довольно рекламы - попробуйте!
Это цитата сообщения КОТктейль Оригинальное сообщение
Картофельное пюре
Данный рецепт сообщества 
Вкусно_Быстро_Недорого
попал в лирушную рассылку от 10 апреля 2011 года.
Следите за обновлениями!
Модератор 
TUFELKA
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Очень простая маска от морщин " Не пробуешь - Не узнаешь"
Такая маска особенно хороша для сухой стареющей кожи. Состав тут проще не придумаешь, да и приготовление элементарней не бывает. А вот чтобы смыть маску, придется повозиться. Но, что вполне возможно, оно того стоит. Впрочем, и с маскам для лица так же, как и везде, не пробуешь - не узнаешь.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
самое-самое-самое вкусное печенье "Песочные бриллианты"
