Это цитата сообщения klassika Оригинальное сообщение
klassika
[показать]
[349x19] [показать] [показать]
[349x19]Это цитата сообщения ясный Оригинальное сообщение
Хотите оставаться здоровым? Тогда делайте ежедневно следующие упражнения
|
Вид |
Описание |
Воздействие |
|
|
"Велосипед" Сидя на полу. Поднимите ноги и делайте ими движения, подобные кручению педалей на велосипеде. |
Ягодицы, талия, живот, спина, грудь, ноги, колени, ступни. |
|
|
Пресс Сидя на полу. Немного наклонившись назад, обопритесь руками о пол. Поднимайте и опускайте обе ноги. (Вверх, вниз). |
Общеукрепляющее. |
|
|
Поднятие ног на 45 градусов Лежа на спине. Поднимайте одновременно или поочередно ноги вверх на 45 градусов. |
Живот, кишечник, глисты. |
|
|
Поднятие туловища Лежа на спине. Поднимайте туловище медленно, а затем также медленно опускайте. |
Живот, спина, позвоночник, грудь, талия, шея. |
|
|
Поднятие ног Сидя на полу. Медленно, поочередно поднимайте ноги. |
Кишечник, живот, спина, позвоночник, грудь, талия, шея. |
|
|
Движение ног (вид сверху) Лежа на спине. Поднимите вверх вертикально обе ноги и медленно наклоняйте их влево, вправо. |
Талия, кишечник, ребра, сердце, легкие. |
|
|
Поднятие туловища Лежа на животе. Обопритесь руками о пол, поднимайте туловище вверх с прогибом в спине и отводом головы назад. |
Ожирение, живот, грудная клетка, шея, руки. |
|
|
1
2
3
4
5
6
7
8
Это цитата сообщения svet_krrog Оригинальное сообщение
На этой юбке очень хорошо виден этот мотив.
Серия сообщений "Ирландское кружево":
Часть 1 - Виноградная кисть. МК
Часть 2 - Вяжем "Тысячелистник".МК
...
Часть 11 - ИК. Листик клевера.
Часть 12 - Коллекция идей и мотивов ирландского кружева
Часть 13 - ИК. Очень красивый мотив. То ли цветок, то ли звезда.
Часть 14 - Туника "Кельтская сага"
Часть 15 - Ирландское кружево. Идейки.Чапец
...
Часть 71 - Голубое платье (крючком)
Часть 72 - ИРЛАНДСКОЕ ВЯЗАНИЕ. УЧЕБНЫЙ КУРС ИЗ 7-и УРОКОВ ОТ МАРИНЫ АРХАНГЕЛЬСКОЙ
Часть 73 - Золотые правила вязания мотивов для ирландского кружева
Это цитата сообщения yoginya-Natalika Оригинальное сообщение
Рекомендую http://irishlace.ru/
Много мастер классов по ссылке. 
Это цитата сообщения O_l_i_v_i_y_a Оригинальное сообщение
[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]
Это цитата сообщения ВЕнеРИН_БАШМАЧОК Оригинальное сообщение
Середина 1800-ых застала Ирландию среди разрушительного голода. Печально известный Ирландский картофельный голод произошёл в 1845-1849г. Основной сельскохозяйственной культурой у малоземельных ирландских крестьян был картофель, и эпидемия картофельного грибка, вызывающего фитофтороз, привела к катастрофическим последствиям для страны. В результате голода погибло от 500 тыс. до 1,5 млн. человек. Значительно увеличилась эмиграция, особенно в США, ставшая постоянной чертой исторического развития Ирландии. В итоге, в 1841-1851 гг. население Ирландии сократилось на 30%, и страна была поставлена на грань выживания.Люди были вынуждены искать дополнительный заработок. Изготовление кружев было довольно выгодным бизнесом, однако традиционные способы плетения на коклюшках и шитья иглой были очень долгим и трудоемким процессом, а деньги были нужны срочно. И в Ирландии был изобретен особый способ имитации крючком модного тогда кружева “Розалина”, которое, в свою очередь, является модификацией Венецианского кружева (на фото француское игольное кружево 18 века).Изобретение способа принадлежит некоей мадемуазели Риего де Бланкардье, дочери франко-испанского дворянина и ирландки. Она придумала, как делать кружево, которое напоминало Венецианское, но могло выполняться крючком, что очень ускоряло производство. Кусок кружева, который требовал, по крайней мере, двести часов для изготовления иглой, мог быть связан всего за 20 часов. В1846 Риего де Бланкардье издала первую книгу ирландских образцов вязания крючком.
А настоящее ирландское кружево выглядит примерно так. Согласитесь, впечатляет.
Это цитата сообщения Сима_Пекер Оригинальное сообщение
Заметка была опубликована на сайте Darievna.ru - «Рукодельный рунет»
Большой обзор на тему ирландского кружева
Автор статьи Антонина Савельева опубликовано на сайте "Мир вязания" [показать] Старинное ирландское кружево по своей красоте и сложности исполнения находится на грани виртуозного ремесла, и даже искусства. Но дабы не напугать новичков и рукодельниц широкого круга, сразу оговорюсь, что здесь речь пойдет скорее о технике вязания в стиле ирландского кружева. Суть данной техники в том, что полотно собирается из отдельно связанных мотивов (чаще всего растительного ... Читать полностью на Darievna.ru
Читать другие записи рубрики Вязание крючком и спицами
Смотреть другие интересные статьи на сайте Darievna.ru - "Рукодельный рунет"
Это цитата сообщения O_l_i_v_i_y_a Оригинальное сообщение
[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]
Это цитата сообщения jagusya Оригинальное сообщение
[показать]100
[показать]
[показать]И еще
Это цитата сообщения jagusya Оригинальное сообщение
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]Ну,досмотрите уже
Это цитата сообщения jagusya Оригинальное сообщение
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]ДАЛЬШЕ
Это цитата сообщения NatalieM_osinka Оригинальное сообщение
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать]