Это цитата сообщения fljuida Оригинальное сообщение
Декор люстры.
Давайте посмотрим, как можно самостоятельно сотворить очень интересный арт-объект для Вашего интерьера. Мастер-класс , любезно предоставленный японскими мастерами, очень подробно показывает каждый этап создания этой красивой гламурной люстры. Основным материалом для создания этого светильника является пластик ( можно использовать оргстекло или в крайнем случае можно использовать упаковочный пластик, которым иногда декорируют верхнюю крышечку упаковочной коробочки, как вариант - можно заменить и на прочную сеточку , на эти оба последних варианта можно наклеить клеевую пленку подходящей расцветки.Сначала рисуем шаблон двойной грани, по которому вырезаем еще один..Красим в тон пластика дополнительные элементы для сборки люстры, патрон, цепи и т.д. Собираем по фото снимкам всю конструкцию этого необычного светильника, которую в некоторых местах фиксируем прочным клеем , подвешиваем и вставляем матовую лампочку, которая в рабочем состоянии будет бросать на стены красивые фактурные тени :) Такой оригинальный гламурный светильник может украсить и Ваш интерьер, если Вы изучите этот подробный мастер-класс от японской мастерицы:)
Это цитата сообщения Даяна500 Оригинальное сообщение
(Золотые правила здоровья от профессора Ниши)
Приходят две мышки к старому умному филину и просят совета: «Скажи, пожалуйста, что нам делать, мы такие беззащитные; нас все обижают». Филин подумал и ответил: «Станьте ежиками». «Вот спасибо» — сказали мышки и полные радости ушли. А по дороге задумались: но как же нам стать ежиками? Пришли опять к филину и спрашивают: «А как же нам ежиками стать»? На что он им ответил: «Не отвлекайте меня по пустякам».
Как часто мы слышим подобные советы: станьте здоровыми, ведите здоровый образ жизни. А как же это сделать? Как просто и эффективно заставить работать собственные защитные ресурсы организма?
Здесь пойдет речь о системе здоровья, разработанной японским ученым К.Ниши.
Из огромного количества материалов К.Ниши выбрал самое важное и объединил в систему; по которой сейчас работает целый институт в Токио. Новая система оздоровления, вобравшая в себя огромный опыт различных немедикаментозных подходов лечения, прошла серьезную проверку практикой, и тысячи людей смогли продлить с ее помощью свою молодость, избавиться от тяжелых недугов, получили возможность наслаждаться жизнью, справляться со стрессами и болезнями.
Самым главным в своей системе оздоровления К.Ниши считал, что лечение человека должно проводиться в целом, а не отдельного органа или конкретного заболевания. Ну и что, скажите Вы, это все равно, что получить совет стать ежиком; а как же, можно лечить организм в целом? Система Ниши просто и ясно дает ответ на этот вопрос.
Надо привести в порядок свой позвоночник и систему периферического кровоснабжения, особенно капилляры. Профессор К. Ниши считал, что большинство болезней имеет в своей основе патологические изменения в позвоночнике и нарушенную работу капилляров.
У Вас опять возникает вопрос — как можно восстановить свой позвоночник, да еще в придачу и капилляры? Как заставить принять позвоночник правильное положение и полноценно работать огромную сеть тончайших сосудов?! И здесь система К. Ниши опять дает четкий и ясный ответ. Выполняйте шесть золотых правил здоровья; вот они:
Правило I. Твердая постель
[300x76]Читать далее
Источник
Это цитата сообщения Рецепты_и_Рукоделие Оригинальное сообщение
Всем огромный привет! Сижу на сайте уже больше 4-ёх месяцев и заметила, что традицией здесь стало выкладывать рецепты любимых диет. У меня самая любимая – хлебная.
Сейчас объясню, почему. Подробнее о Хлебной диете ...
Ну, во-первых, отвесы!! Если бы их не было, не писала бы я сейчас об этой диете. За неделю на «хлебной» худеешь на 6-7 килограммов. Иначе говоря, в день худеешь так же, как и на огуречной разгрузке, но на огуречной гораздо тяжелее высидеть. В первый раз, когда я села на «хлебную» (рецепт был из журнала о похудении), я с 72 кг похудела до 65. Восторгу просто предела не было. Еще бы, столько мучилась с гречневой и японской, и результата почти не было, а тут раз – и минус 7 кг за неделю!! Кстати, фото прилагаются. На первом я до хлебной, на втором после. Ну, на первом, в принципе, можете 1-2 кг отнять, и вот тогда точно-точно будет, какой я перед началом была.
Автор диеты (слева - до диеты, справа - после)
Во-вторых, простота соблюдения. У меня очень напряженный рабочий график, ухожу из дома в 7 утра, возвращаюсь домой в 10 вечера. Времени остается только на то, чтобы расстелить кровать, покормить кота и лечь спать. Ни о какой готовке не может быть и речи! А всё, что нужно для этой диеты это: чёрный хлеб (если есть возможность, покупайте хлеб с отрубями!), чёрный чай без сахара, молоко, вода и обыкновенные овсяные хлопья (их можно заливать молоком, а можно водой). Всё. Только не пугайтесь, пожалуйста! Я сначала тоже подумала, что количество продуктов невелико, всего 3. Кстати, на сайте я уже видела диету из трёх продуктов, на которой девушка одна 14 кг сбросила! Так вот, продолжу, голод на «хлебной» совершенно не ощутим.
Хлебная диета помогла мне сбросить 12 кг!
Сразу вам расскажу, почему на этой диете нет проблемы с голодом. Знаете, в деревнях обычно всё, даже пирожки, едят с хлебом. Селяне обычно говорят, что без хлеба все равно не наешься. И, только посидев на хлебной диете, я поняла, что это на самом деле так. Особенность «хлебной» — есть овсяную кашу (для её приготовления можно использовать овсяные хлопья быстрого приготовления) с хлебом! Вы когда-нибудь ели каши с хлебом? Нет? После такого завтрака, обеда или ужина есть не захочется еще пол дня, я вам гарантирую. Хлебные диеты вообще очень хорошо снижают аппетит.
Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение
вы сможете убрать второй подбородок.
1. Подбородок поднять максимально вверх
и вправо, затем, напрягая мышцы шеи, медленно
опишите подбородком дугу влево, потом
в обратном направлении. Повторите упражнение 10 раз.
2. Медленно описывайте подбородком
максимальные круги по часовой стрелке, сильно
напрягая мышцы шеи. Затем против часовой
стрелки. Сделайте по 5--6 кругов
в каждом направлении.
Это цитата сообщения Викторка_К Оригинальное сообщение
Хочу поделиться с вами рецептиком пахлавы, которую предлагают всем сладкоежкам бабулечки на пляжах Крыма: хрустящая, слоеная, сладкая-сладкая!.. 
[показать]
Давно мечтала приготовить такую дома, но никак не могла найти нужный рецепт, встречались только рецепты пахлавы с начинкой. И вот недавно очередные поиски в необъятных просторах инета дали наконец-то положительный результат! [показать] Спешу рассказать вам!
Рецепт получился сборный, от нескольких авторов + ещё что-то мое [показать] Итак.
Тесто:
3 ст. муки
1 ст. минералки
1 ч. л. сахара
Это цитата сообщения мАдоННА-1981 Оригинальное сообщение
Эту тунику вязали на Осинке в теме Вяжем онлайн для взрослых.
[показать]Озадачилась я ее себе связать поэтому собрала в единое целое полезные схемы и картинки, предложенные вязальщицами-осинками. Спасибо им за это большое!
http://club.osinka.ru/topic-47396
Это цитата сообщения Helga_the_Translator Оригинальное сообщение
Многие из нас находятся в процессе изучения английского языка. Надеюсь, что мой скромный вклад будет полезен для изучающих и поддерживающих свои знания. Итак, список образовательных ресурсов, которыми я сама лично пользовалась или использую в настоящее время:
http://www.englishpage.com – бесплатные онлайн-уроки английского языка, кроссворды на английском, грамматика, аудирование. Интерфейс на английском языке. Форум на английском языке для изучающих. Сайт на английском, требуется некоторый уровень владения языком.
http://www.voanews.com – сайт посвящен американскому английскому, на нем выложены различные статьи, звуковые файлы, есть игры на английском, например, «Угадать определение к слову» или «Выбрать правильное число». Сайт на английском, требуется некоторый уровень владения языком.
http://4flaga.ru – бесплатные он-лайн уроки английского языка. Интерфейс сайта на русском языке. Представлены сведения об англоязычных странах. Даются ссылки на другие ресурсы. Этот ресурс подойдет для самых-самых начинающих.
Это цитата сообщения Luyda52 Оригинальное сообщение
[387x377]- зеленое - прыжки на месте (руки вместе - ноги врозь и наоборот)
- желтое - глубокие выпады
- красное – приседания
Это цитата сообщения nataloveu Оригинальное сообщение
Как быстро потерять до 10 кило веса?
Очень просто, достаточно три раза в день (основные приёмы пищи) есть овсяную кашу. А ещё пару раз только фрукты, но не более, как 300 грамм в один присест, или 100 грамм сухофруктов. Если вы любите овсянку с сухофруктами и орехами, то каши должно быть 250 грамм, а сухофруктов и орехов - 50. Можно добавлять в кашу для вкуса мёд (не более 2 чайных ложек).
Что же ещё можно добавлять в овсянку? Отвечаю - ягоды, груши, сливы, киви. Это всё зависит от вашего собственного вкуса и пристрастий. Какое же время можно соблюдать такую диету? Отвечаю - до двух недель. Почему именно столько? Диета разнообразная, поэтому практически сбалансированная.
Возникает самый главный вопрос - насколько же можно похудеть, соблюдая такую вкусную диету? Отвечаю - от 5 до 10 кг. Результат напрямую зависит от массы жировых отложений, а также от особенностей собственного организма.
СЕГОДНЯ ПРИШЛА ВЕСНА, А ЗНАЧИТ ПРИШЛО ВРЕМЯ ОБНОВЛЯТЬСЯ ОРГАНИЗМУ И НАМ ВМЕСТЕ С НИМ. УДАЧИ!!!
Это цитата сообщения SelenArt Оригинальное сообщение
20 принципов личного финансирования и богатства
Различных мотивирующих советов о том,как добиться финансового успеха не мало.
Кому- то они действительно приносят пользу и помогают,но только в том случае,если к ним реально прислушиваться,даже если взять на заметку всего парочку из них
Это цитата сообщения ЛАНА_ВИ Оригинальное сообщение
Девочки, Ольга Митрофанова, профессиональный портной
и автор обучающих видео для нас с вами,
приглашает всех желающих на свой бесплатный вебинар "ШИТЬ ЛЕГКО!"
На вебинаре вы узнаете:
- Как эффектно появиться на публике?
- Как красиво одевать своих детей?
- Как забыть о проблемах нестандартной фигуры?
- Подходит ли Вам профессия портного?
- Что необходимо новичку, чтобы зарабатывать?
- Как самим составить свой гардероб?
ССЫЛКА НА БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР:
P.S. Девочки, процитируйте, пожал., этот пост, расскажите всем о вебинаре 
Это цитата сообщения irozochka Оригинальное сообщение
38 уроков, которые я усвоил за свои 38 лет
Автор: Leo Babauta
Перевод: Gleb Shulishov и Аня Тихомолова
Сегодня, 30 апреля, мне исполнилось 38 лет. Вот уже почти четыре десятилетия я хожу по этой Земле. Пребывание в таком городе как Париж, где возраст зданий исчисляется тысячелетиями, помогает бросить короткий взгляд в перспективу. Что удивительно, я прожил так много, но чувствую, будто только-только начал. Я никогда не отмечаю свой день рождения в одиночестве, но тем не менее, этот день всегда оказывает на меня влияние. И я подумал, что было бы неплохо поделиться уроками, которые я усвоил, как полезное наставление тем, кто находится в самом начале жизненного пути.
Эта статья для моих детишек, по которым я очень скучаю, находясь далеко от них, на другом континенте. Я надеюсь, что она хоть немного осветит тот путь, который им придется пройти. Хотя я понимаю, что они в итоге сделают не меньше ошибок, чем я.
Эта статья для вас. Простите за размер.
1. Если надо, то наступи на свою гордость, чтобы сказать «прости». Быть слишком гордым для того, чтобы извиниться – никогда не стоит. От этого только портятся отношения, а пользы от этого никакой.
2. Материальные ценности не только не имеют никакой реальной ценности, но еще и приносят вред. Они не привносят ничего ценного в твою жизнь, но при этом очень дорого обходятся. И не только потому, что для их приобретения нужны деньги, но и потому, что нужно время, чтобы их выбрать, затем их нужно поддерживать в хорошем состоянии, беспокоиться о них, страховать их, чинить их, ну и так далее…
3. Сбавь обороты. Редко, когда спешка того стоит. Жизнью лучше наслаждаться не спеша.
4. Цели не так важны, как нам может показаться. Попробуй прожить без цели неделю. И выяснится, что ты можешь делать удивительные вещи, не имея при этом никаких целей. И тебе не нужно будет следить за их достижением, что убавит забот в твоей повседневной жизни. Меньше целей – меньше стресса. И когда у тебя нет цели – ты свободен выбирать дороги, о которых раньше и подумать не мог.
Это цитата сообщения Реальная_мечта Оригинальное сообщение
Девочки, это ЛУЧШАЯ и самая быстрая диета на которой я сидела!
За 5 дней ушло 5 килограмм !!! Я В ШОКЕ!
[500x569]В этот день Вы насыщаете организм животным белком.
Поэтому диета 5 из 5 предусматривает формирование определенного белкового запаса на следующие 4 дня, чтобы похудение проходило эффективно. Меню белкового дня включает в себя нежирное мясо 3-ёх видов: курица, говядина, крольчатина.Мясной день «запускает» механизм похудения.
Овощной день
Это цитата сообщения tanya-vamp0810 Оригинальное сообщение
Источник http://craftblog.blogspot.com/2011/03/blog-post_4872.html
Как сделать надпись на фото
- просто надпись в Paint
- прозрачная выпуклая надпись в Photoshop
- надпись в Picasa
Это цитата сообщения Rukodelkino Оригинальное сообщение
10. Генератор верт. или горизонт. меню с подпунктами
11. Генератор красочного выпадающего меню 2
12. Генератор горизонтального меню
13. Генератор красочного выпадающего меню
14. Генератор меню с описанием в форме
15. Генератор раскрывающегося меню
16. Генератор всплывающего меню
17. Генератор карты сайта
18. Генератор pop-up окон 1
19. Генератор Pop up окна с сообщением
20. Генератор ссылки ДОБАВИТЬ В ИЗБРАННОЕ
21. Генератор CSS
22. Генератор Web форм
23. Генератор фреймов
24. Генератор HTML страниц
25. Кодировщик HTML
26. Генератор бегущей строки в статус баре
27. Генератор парольного доступа
28. Генератор всплывающего объявления
29. Генератор таблиц