Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье Оригинальное сообщение

Как накачать пресс




Рекомендуем также посмотреть видео: Как убрать бока. Упражнения для боковых мышц

Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье Оригинальное сообщение

ТОП-5 лучших упражнений для бедер и ягодиц от Екатерины Усмановой




Рекомендуем также посмотреть видео: Упражнения для занятий вдвоем с подругой!

Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье Оригинальное сообщение

Кардио упражнения для похудения дома




Рекомендуем также посмотреть видео: Упражнения для красивых рук

Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье Оригинальное сообщение

5 минут для плоского живота




Рекомендуем также посмотреть видео: Секреты красивой попы и стройных ног

Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье Оригинальное сообщение

Упражнения для стройных ног и бедер




Рекомендуем также посмотреть видео: Кардио упражнения для похудения дома

Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье Оригинальное сообщение

Как увеличить ягодицы




Рекомендуем также посмотреть видео: Секреты узкой талии

Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье Оригинальное сообщение

Как накачать руки. Тренировка для девушек




Рекомендуем также посмотреть видео: Гибкая и сильная спина за 15 минут

Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье Оригинальное сообщение

Как похудеть за 4 минуты




Рекомендуем также посмотреть видео: Тренировка Джигана!

Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье Оригинальное сообщение

Красивые ягодицы от «Супер мамы»





Рекомендуем также: Фитнес-завтраки! 6 лучших рецептов

Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье Оригинальное сообщение

Планка. Самое эффективное упражнение для стройного тела




Рекомендуем также посмотреть видео: Упражнения при варикозном расширении вен

Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье Оригинальное сообщение

Как накачать бразильскую попу



Рекомендуем также посмотреть видео: Как убрать второй подбородок

Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье Оригинальное сообщение

Секреты стройности




Рекомендуем также посмотреть видео: Тренировка Джигана!

Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье Оригинальное сообщение

3 упражнения, которые заменят час на беговой дорожке!




Рекомендуем также посмотреть видео: 100 приседаний для красивой попы

Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье Оригинальное сообщение

Как похудеть после праздников?




Рекомендуем также посмотреть видео: Комплекс упражнений «Красивый животик»

Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье Оригинальное сообщение

Упражнения для похудения дома




Рекомендуем также посмотреть видео: Упражнения для поясницы

Это цитата сообщения rimirk Оригинальное сообщение

Теплое платье с разноцветными полосами и прямоугольниками. Вязание спицами


[501x700]


Размеры (европейские): 36/38 (40/42) 44/46
Размеры (российские): 42/44 (46/48) 50/52

Вам потребуется: 450 (500) 550 г синей (цв. 0035), 150 (200) 200 г иссиня-зеленой (цв. 0288), по 100 (150) 150 г цвета киви (цв. 0016) и бирюзовой (цв. 0074) пряжи Carpe Diem от Lang Yarns (70% натуральной шерсти, 30% альпака; 90 м/50 г), прямые и круговые спицы № 6.

Техника вязания: резинка, лицевая гладь, узор из широких полос, подчеркнутые убавки.

ОПИСАНИЕ ВЯЗАНИЯ ЖЕНСКОГО ПЛАТЬЯ СПИЦАМИ >>

Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение

Олененок из фетра. Выкройка

Олененок из фетра. Выкройка

[453x557] [472x700]

Читать далее...

Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение

Торт "Черный принц"

[700x524]

ИНГРЕДИЕНТЫ:

Для теста:
1 яйцо,
1 стакан сахара,
2-3 чайные ложки какао,
1 стакан кефира,
1 чайная ложка соды,
1 стакан муки.

Для крема:
200 г. масла,
0,5 стакана сахара,
250 г. сметаны.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Яйцо взбить с сахаром до густой пены, добавить кефир, соду и еще раз взбить. Затем добавить муку, тесто должно быть похоже на густую сметану. Вылить в смазанную жиром высокую форму и печь при температуре 180°С. Проверить готовность спичкой - воткнуть спичку в пирог, если она выйдет сыроватая, пирог допечь. Вытащить из формы и остудить на решетке, затем рзрезать торт на 2 коржа, смазать кремом, сверху украсить орехами, шоколадом.Приготовление крема: масло растереть с сахаром, добавить сметану и все взбить.

источник

Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение

Магнитик "Обезьянка" своими руками

Сотворим мартышечку - символ 2016 года.

[показать]
 

[показать]

Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение

Мастер-класс снежинки крючком

На новогодние праздники многие рукодельницы занимаются созданием праздничных украшений и сувениров. Одной из таких несложных затей является вязание крючком снежинки. Обычно их вяжут из тонкой хлопковой нити крючком № 1,25-1,75, что несколько затягивает процесс, плюс такие снежинки необходимо крахмалить, т.к. они плохо держат форму.
Сегодняшний мой мастер-класс будет посвящен очень быстрой и легкой в вязании снежинке, вязать которую можно крючками № 2 — 5 мм. Всего 3 ряда и готово.

[показать]

Читать далее...