Как-то так принято, что пилатес, аэробика и прочий фитнес - для молодежи. А вот мудрые китайцы не жалуются на здоровье до глубокой старости. Группы пожилых людей, стукающие себя почем зря или выполняющие плавные движения на улицах и в парках Поднебесной, - обычное дело. Такую поистине национальную практику называют в народе «гимнастикой стариков». Несложными упражнениями по системе тайчи увлеклась и молодая бабушка, дончанка Валентина Фомина.
[показать]
Хлопайте ладошами… по лицу

- Эти упражнения, - рассказывает Валентина Анатольевна, - я почерпнула из брошюры.   Привлекает то, что они несложные, так что практически не устаешь. В то же время - достаточно динамичны, включают самомассаж. А он, как известно, повышает скорость крово- и лимфотока, улучшает обмен веществ, оказывает положительное влияние на нервные центры. Очень своеобразны движения самомассажа ушей, лица, удары-хлопки по лицу, голове, упражнения для глаз.

Валентина Анатольевна считает, что пожилым людям такая зарядка подойдет. Конечно, не каждый сможет сидеть в постели, скрестив ноги по-восточному, особенно это неудобно для полных, но эффект тайчи не потеряется, даже если вы расположитесь, вытянув полусогнутые ноги вперед. Не беда, если сядете на табурете или стуле.

- Хорошо еще, - говорит она, - что не нужно задерживать дыхание, как во многих современных гимнастиках. Дышишь произвольно, без задержки. Повторять упражнения можно от 5-10 раз «досхочу», лишь бы не уставать. Заниматься тайчи следует по утрам. Все поглаживания можно делать до 30 раз.

[564x699]

Хочу рассказать вам об одной молитве, которая чудесным образом может изменить вашу жизнь. Её действие очень сильное, работает всегда. Результаты будут потрясающие. После прочтения этой молитвы в вашей жизни начнут происходить настоящие чудеса – замечательные события, которые сейчас вам даже сложно представить. Могут объявится дальние родственники, которые желают переписать на вас часть своей недвижимости, может появится предложение о новой работе с невероятно высокой зарплатой, или просто какой-то человек решит сделать вам подарок, который изменит вашу жизнь.

Молитву нужно читать утром и вечером в полусонном состоянии. Читайте около месяца (хотя результаты могут проявится и раньше). Я за всю жизнь использовала её 3 раза (и все 3 раза я получала удивительные результаты). В последний момент, когда я совсем отчаивалась, со мной происходили такие вещи, которые изменили весь ход моей жизни в лучшую сторону. Со мной происходили настоящие чудеса, в которые обычному человеку, живущему своей размеренной жизнью, даже сложно поверить.

Эта молитва из книги «Магическая сила разума» Джозефа Мэрфи ): 

Это цитата сообщения Паутинка777 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Не могла устоять, чтобы не сшить мягкий пазл «Зоопарк» (в Интернете столько вариаций на эту тему!).
Коробка (размер 26 х 24 см) обтянута вельветом. На дне коробки - раскрашенный картон, оклеенный скотчем. Выкройки игрушек «подгоняла» под размеры коробки. Зверушки выполнены из флиса, двусторонние.

[показать]

[показать]

Когда малыш будет легко справляться с тем, чтобы правильно уложить всех зверушек в коробку (где есть подсказка), можно будет пробовать собирать этот пазл вне коробки (по схеме и по памяти).

Продолжение следует...

[552x699] 

Ну вот, обещанный пирог.

Прежде всего хочу настоятельно довести до вашего всеобщего сведения: никогда, вот вообще никогда не начинайте затевать возню с тестом (и в частности - с пирогами) когда у вас нет на это настроения. Напишите эту фразу на бумажке и повесьте на стенку в кухне: это - основополагающее условие при любой выпечке. Я вот затеялась (совесть от ваших комментариев замучила) - прокляла все на свете. То есть все равно получилось вкусно, но вид получился какой-то несчастный. А я не люблю, когда мои пироги из-за хозяйкиного настроения имеют несчастный вид.

Еще меня разозлило, что то слоеное тесто, которое я покупаю, когда в Вене, оно продается совсем тонко раскатанным. В пару миллиметров. Пирог из него получается чуть толще сантиметра. А наше - пухлое, как июльский лопух. Его приходится раскатывать дополнительно и все равно при выпечке оно прилично поднимается. И в готовом виде пирог получается толще, чем должен быть. Условно толще, конечно, на сантиметр примерно, но когда настроения нет, это тоже раздражает. Смотришь на него через стекло духовки, а он вместо того, чтобы спокойно лежать и подрумяниваться, по печке пытается лазить.

Но, повторяю, все равно получается очень вкусно. За счет очень легкого теста и вкусной, но при этом тоже очень легкой начинки.

Это - для тех, кто любит сыр, разумеется. 

Попробую сформулировать некоторые общие правила: зелень для этого пирога может быть практически любой. Шпинат, щавель, ботва редиски и свеклы, листовая свекла, молодые побеги крапивы или сныти - это такой злостный дачный сорняк, который, когда вырастает, прекрасно годится для того, чтобы нарезать из его стебля трубочки и плеваться горохом (и не надо говорить, что в детстве вы этого не делали). Главное условие - вся зелень должна быть абсолютно свежей. Я сдуру купила позавчера замороженный шпинат, оттаяла, посмотрела на него и... выбросила в помойку. Не понравился он мне. А интуиция в вопросах кулинарного использования продуктов меня, как правило, никогда не подводит. Сегодня купила свежий, хотя должна сказать, что из всей перечисленной зелени шпинат я уважаю меньше всего.

Еще нужен лук порей. Достаточно одного толстого стебля на толстый пучок зеленой травы, 100 г сыра и 100 г брынзы, сулугуни, овечьего сыра или моцареллы. Старым во всем этом наборе может быть только желтый сыр. 

[500x312]

Все пропорции очень условны. Технология проста: нарезанный мелкими полукольцами стебель порея (я беру не только белую часть, но и столько зелени, сколько получается с этого стебля настрогать) слегка обжарить на растительном масте с добавлением специй по вкусу. Это может быть молотый перец, сухой тимьян или шалфей, розмарин (с ним главное не переборщить). Когда лук стал мягким, высыпать в него полную ложку муки и влить 100 мл сливок. Я беру жирные. Тщательно размешать, чтобы не было комочков муки, дать закипеть (все это густеет на глазах) и снять с огня.

А теперь туда вмешиваем нарезанную залень и натертые на крупной терке оба сыра - обычный (от российского до пармезана - на выбор) и рассольный (брынзу или сулугуни) 

[500x273]

Это все. Начинка готова. Далее нужно раскатать два тонких круга теста, один уложить на плоскую сковороду или форму, положить тонким слоем начинку и накрыть другим кругом. Защипать края и выпекать минут 15-20 при 220-250 градусах. Про готовность там все бывает понятно на вид. Ничем дополнительно смазывать не нужно - в тесте достаточно много масла, румянится, как заводное.

[500x283] [500x242]

Есть хорошо остывшим. Пирог, остывая, слегка опадет. Но в идеале, повторяю, он должен быть совсем плоским. 

Еще интереснее - налепить с этой начинкой слоеных пирожков. На один укус.

И вот тут самое замечательное: мои пирожки в процессе выпечки расклеились - ну, не было настроения вокруг них плясать, вот и залепила тяп-ляп. Надо на самом деле класть совсем немного начинки и защипывать их очень тщательно, потому что начинка сильно пузырится и давление пара внутри пирожка при выпечке достаточно велико. 

Но я же не зря вам неоднократно говорила, что самые гениальные открытия совершаются, как правило, случайно? Вот эти раскрытые пирожки и получились изумительно. Я даже подумала,

 есть у нс лото дома это просто хит всех времен и народов.Максим готов играть в него днем и ночью,Он так его обожает.И не надоедает оно ему\В результате он знает названия фигур и всех предметов.Для лото я сшила вот такую папку.Очень удобно и большие карты хранить и маленькие [700x525]
Лото вязла на сайте у Натальи грухиной(спасибо ей) grukhina.ru/iblock/child/igry/razvivajuschaja_igra-loto/распечатала наклеила на картон и заламинировала.Вот сам процесс игры. [700x525]
ВА вот и само лото

скачать лото «Цвета и формы» в формате pdf (33,29 Kb)

скачать лото «Музыка» в формате pdf (1,83 Mb)

скачать лото «Кухонные электроприборы» в формате pdf (155,64 Kb)

Новые лото (автор Оксана Чеснокова ksunch):

скачать лото «Овощи» в формате pdf (1,23 Mb)

скачать лото «Фрукты» в формате pdf (2,67 Mb)

скачать лото «Насекомые» в формате pdf (628,78 Kb)

скачать лото «Домашняя бытовая техника» в формате pdf (1,16 Mb)

скачать лото «Хобби» в формате pdf (1,54 Mb)

скачать лото «Игрушки» в формате pdf (814,57 Kb)

Кликните на схему или изображение работы, чтобы увеличить.