Это цитата сообщения ALLA_KORN Оригинальное сообщение
А ВЫ ЗНАЕТЕ СВОИ РИТМЫ ПОХУДЕНИЯ?
Автор VELVET: Александра Алешкевич
Они тоже существуют.
Как и ритмы пробуждения, засыпания, работоспособности и «воспаления хитрости».
Если постараться подстроить под них свое похудение, как подстраиваем мы рабочий день под жаворонка и рабочую ночь под сову, можно добиться впечатляющих похудательных результатов!
Ежедневный биоритм жирового обмена, от которого зависит аппетит и диетная выдержка, выглядит так:
с 07:00 до 09:00 — максимум расщепления,
с 18:00 до 21:00 — максимум накопления,
с 13:00 до 14:00 — время перехода.
Что это значит на практике?
Утром, когда большинство из нас завтракает, организм ничего не накапливает — наоборот, расщепляет.
Поэтому есть нам как бы и не хочется. Зато — очень даже можется: все съеденное в период расщепления тут же будет переработано в энергию.
Поэтому подстраиваемся так: едим очень-очень мало, но калорийно: сырники, юмбрики, запеканки с орехами и изюмом, молочные сладкие каши с сухофруктами или ореховые мюсли со сливками.
Вечером организм запасает и ничегошеньки не перерабатывает.Читать далее
http://www.velvet.by/articles/krasota/khudeem-pravilno/ritmy-pokhudeniya
НЕ СТЕСНЯЙТЕСЬ-НАЖИМАЙТЕ КНОПКУ "ПОНРАВИЛОСЬ"!)))
Это цитата сообщения Helam Оригинальное сообщение
Синий жакет-пальто с красивым узором!
[292x400]
[259x400]Синий жакет-пальто с красивым узором!
Эффектная модель из азиатского журнала "Sweater Knitting".
Очень красивый ажурно-рельефный узор в виде гребешков!
Цитата сообщения nela_66 Прочитать целикомВ свой цитатник или сообщество! http://knitting-club.blogspot.com/2...ered-scarf.html http://depositfiles.com/files/cdnxkt31k
Это цитата сообщения Мила-2010 Оригинальное сообщение
ВЯЗАНИЕ КРУГЛОГО ЭЛЕМЕНТА НА ВИЛКЕ.
http://kru4ok.ru
На вилке можно связать элементы разной формы. Представляем небольшой мастер-класс по вязанию круглого элемента крючком на вилке.
[показать]Фото 1
Сделайте 23 оборота нитью вокруг вилки, концы нити внизу.
Фото 2
Соберите все обороты нити вместе, придерживая концы нити пальцами.
Фото 3
Проденьте крючок для поднятия петель в кольцо из оборотов и захватите короткий конец нити. Вытяните петлю. Фото 4
В получившуюся петлю протяните короткий конец нити и затяните петлю.
Фото 5
Два конца нити завяжите крепким узлом.
Фото 6
Еще раз протяните короткий конец нити в кольцо оборотов и завяжите на 2 узелка два конца нити.
Фото 7
Снимите пучок пряжи с вилки.
Фото 8
Длинную нить поднимите до уровня первой петли (оборота) и закрепите ее вверху соединительным столбиком.
Фото 9
Свяжите арку из 5 воздушных петель.
Фото 10
Закрепите арку ст. б/н. за две следующие петли (обороты). Так обвязывайте по кругу.
Фото 11
Замыкаете ряд соединительным столбиком. Получилось 12 лепестков.
Фото 12
Поднимите короткую нить к вершине оборота и протяните обе нити в последнюю петлю. Отрежьте длинную нить. Закрепите петлю из 2-х нитей и спрячьте два конца пряжи.
Фото 13
Вывязывая следующий элемент, при обвязке присоединяете его к первому. Сначала вяжете 2 в. п., дальше 1 ст. б/н. под арку вывязанного мотива.
Фото 14
Вяжите 2 в. п. и закрепите их ст. б/н. за две следующие петли (обороты).
Фото 15
Так обвязываете по кругу и замыкаете ряд соединительным столбиком.
Фото 16
Поднимите короткую нить к вершине оборота и протяните обе нити в последнюю петлю. Закрепите петлю из 2-х нитей и спрячьте два конца пряжи.
Серия сообщений "вязание крючком":
Часть 1 - сарафан
Часть 2 - пинетки
...
Часть 98 - сумочки + шапочки!
Часть 99 - модельки БЕЗ схем!!!!
Часть 100 - откровенные платья для стройных девушек
Серия сообщений "вязание на вилке":
Часть 1 - Перуанское вязание. Мастер-класс.Шарфик.
Часть 2 - Поговором о вилке? (Для начинающих вязальщиц.Крючок)
...
Часть 26 - ВЯЗАНИЕ НА ВИЛКЕ... ПЛАТЬЕ ИЗ ШЕЛКОВЫХ ЛЕНТ... необычно... модели со схемами...
Часть 27 - ПЛАТЬЯ КРЮЧКОМ. ВЯЗАНИЕ НА ВИЛКЕ.
Часть 28 - ВЯЗАНИЕ КРУГЛОГО ЭЛЕМЕНТА НА ВИЛКЕ.
Это цитата сообщения Zinaida-k Оригинальное сообщение
Формула реглана (спицы)
Этот урок от Юлал отсюда http://www.stranamam.ru/article/1834438/
Реглан. Как правильно связать? Я сама столкнулась с такой проблемой и долго не могла понять объяснений, найденных на просторах интернета. Это удобно для тех, кто не любит сшивать связанные части в готовое изделие.
Итак, реглан от горловины.
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Тесто для пиццы без дрожжей
Ингредиенты
| Сметана | 250 гр. | |
| Яйца куриные | 2 шт. | |
| Соль | 1 ч.ложек | |
| сода | 1 ч.ложек | |
| Масло сливочное | 2 ст.л. | |
| Мука пшеничная | 2 стакан |
Ингридиенты: 250 г. сметаны
Это цитата сообщения галина_соловьева Оригинальное сообщение
Квадратные узоры для вязания крючком - много!
[498x698]Это цитата сообщения wolfleo Оригинальное сообщение
Очищающий овсяный кисель с черносливом и свеклой. Похудеть легко
Очищающий овсяный кисель с черносливом и свеклой. Похудеть легко!
[177x300]
Кисель поможет сбросить лишние килограммы, почистит кишечник, улучшит работу ЖКТ.
Очищающий кисель готовят из горсти овсяных хлопьев "Геркулес", горсти чернослива и одной сырой натертой на крупной терке свеклы.
Все подготовленные ингредиенты необходимо залить двумя литрами кипятка и варить в течение 15-ти минут на небольшом огне.
Полученный отвар, по виду напоминающий кисель, процедите и выпейте небольшими глоточками за 2 часа до сна.
На область печени положите грелку.
Гущу, оставшуюся от киселя съешьте утром вместо завтрака.
Устраивайте 1 раз в неделю разгрузочный день с таким овсяным киселем, и вы не только оздоровите свой орагнизм, но и поможете ему очиститься.
Эффективно и полезно!
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
ПОЛЕЗНЫЙ САЙТ ПО РАСЧЕТУ МОДЕЛЕЙ ВЯЗАНИЯ
Проект mnemosina.ru предназначен облегчить жизнь любительницам вязания. Не секрет, что самым наименее приятным и наиболее ответственным моментом в вязании является точный расчет будущеговязаного изделия. Как бы красиво ни был связан кардиган или пуловер, неправильный расчет может привести к тому, что его невозможно будет носить: будет широк/велик/короток/мал и т.п..
Проект mnemosina.ru предоставляет возможность расчета вязаного изделия он-лайн. В разделе Расчет вязания есть каталог моделей для расчета. Достаточно выбрать подходящую модель.
На сайте есть коллекция узоров для вязания и схем к ним. Есть каталог готовых моделей для вязания, которые можно рассчитать с помощью программ расчета вязания. Модели были взяты на просторах интернета и выложены на сайт с целью продемонстрировать возможности программ и будут удалены при заявлении о нарушении авторских прав.
Программа имеет интуитивно понятный интерфейс, если все же Вам что-то неясно есть раздел О программе расчета. Если Вы ничего полезного там для себя не нашли, вопрос можно задать в разделе
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
КАК ВЫРАСТИТЬ ДОМА НАСТОЯЩИЙ АНАНАС
Серия сообщений "МОИ ПЕРЕВОДЫ":
Часть 1 - Прихватки из войлока "Осенние листья". Мастер-класс
Часть 2 - ОБАЛДЕННАЯ ШАПОЧКА от КИМ ХАРГРИВЗ
...
Часть 7 - БЫСТРО ШЬЕМ ТУНИКУ.МАСТЕР-КЛАСС
Часть 8 - ДЕКОР - ЭТО "СТРАШНАЯ" СИЛА! ПРЕВРАЩАЕМ ПРОСТУЮ РУБАХУ В ДИЗАЙНЕРСКУЮ ВЕЩЬ!
Часть 9 - КАК ВЫРАСТИТЬ ДОМА НАСТОЯЩИЙ АНАНАС
Часть 10 - БАКТУС НА ОСНОВЕ КВАДРАТА СПИЦАМИ + ВИДЕО
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
НИЗКОКАЛОРИЙНЫЕ ДЕСЕРТЫ ИЗ ЯБЛОК
http://kristi7589.blogspot.com/search?updated-max=2011-09-27T12%3A22%3A00-07%3A00&max-results=7
Яблочная пастила
- Выньте сердцевину яблока и нарежьте его дольками. Выложите дольки яблок в кастрюлю с толстыми стенками, добавьте к ним 3 столовых ложки воды, накройте крышкой, варите, пока яблоки не станут мягкими, примерно 15 минут.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Сладкие блинчики из сгущенного молока "на кипятке"!
Простой, но необычный рецепт сладких блинчиков. Я большая любительница печь блинчики. Этот процесс меня завораживает и... успокаивает. Заходите, единомышленники!
[700x562]
Это цитата сообщения elfochka07 Оригинальное сообщение
Сливочный крем "ПЯТИМИНУТКА
Сливочный крем "ПЯТИМИНУТКА
[показать]Ингредиенты:
Это цитата сообщения iralev67 Оригинальное сообщение
Курточка с косами для малыша
Курточка с косами для малыша.
Размеры: 74/80/86
Для вязания курточки Вам потребуется:
пряжа Austermann Merino 105 (100% шерсть мериноса) 200 (200/200) г серого цвета (номер 0329)
спицы 5 мм
4 пуговицы размером 28"
Перевод описания вязания курточки с немецкого языка.
Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение
УЗОРЫ КРЮЧКОМ... коллекции сеточек, полотен, мотивов, каймы... много...
источник
Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение
ВЖИВЛЕНИЕ РЕЗИНОВОЙ НИТИ крючком в трикотажное изделие...
[показать]http://inna-mina.gallery.ru/watch?ph=PEk-bKTfB
Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение
ВСЁ-ТАКИ НЕТ НИЧЕГО УДОБНЕЕ БЕЗОТРЫВНОГО ВЯЗАНИЯ... который раз в этом убеждаюсь...
МАСТЕР-КЛАСС ПО БЕЗОТРЫВНОМУ ВЯЗАНИЮ
Это цитата сообщения Amazonka_777 Оригинальное сообщение
Запеканка за пять минут
[500x333] Перемешивается :
5 ст. л манки
4 ст. л сахара,
3 яйца
2 пачки творога
1 банка (200 г.) сметаны
щепотка соли.
после добавить 0,5 ч.л. соды, гашеной уксусом, можно изюм.
Выливаю на сковороду (нет формы), запекаю в духовке до легкой румяности.
Пальчики проглотите! Едят даже те, кто не ест творога.