Это цитата сообщения Viktoria_84 Оригинальное сообщение

[604x423]

Врачи уверены, что в нашем организме «вдруг» ничего не бывает. И даже малейшие изменения в нашей внешности утром говорят о том, что со здоровьем что-то пошло не так… Мало кто из нас подвергается регулярному медосмотру. Но предупредительные сигналы организма о начинающихся неполадках мы можем рассмотреть сами на открытых участках собственного тела.

Потрескавшиеся губы
Если наряду с трещинками на губах и в уголках рта ощущается мышечная слабость, возникают проблемы с концентрацией внимания и усиленно выпадают волосы – это серьезный сигнал о недостатке в организме витамина В2 (рибофлавина). Нарушенное равновесие быстро восстановят молочные продукты, яйца, арахис, персики, соя, груши, томаты и цветная капуста.

Белый налет на языке
Это спутник тех, кто долго голодает или простужен. Но если на фоне обволакивающего белого налета отчетливо проявляется покраснение краев языка, то весьма вероятен гастрит.

Бледно-серый налет на языке
Нарушена работа желудочно-кишечного тракта. При одновременной припухлости губ и сухости кожи организму скорее всего не хватает железа. Срочные контрмеры: меньше черного кофе и чая (они блокируют усвоение ценного элемента), больше петрушки, печени, рыбы и белых грибов, и намного больше яблок и цитрусовых.

Сухость во рту
Нормальная реакция на стрессы и переживания. Если сухость длиться долго и ей сопутствует раздражительность, то вам не хватает витамина В3 (никотиновой кислоты). Этого витамина много в мясе птицы, орехах, говядине, пророщенных пшеничных зародышах.
К сухости во рту иногда приводит и воспаление слюнных желез, а так же начальные проявления сахарного диабета.

Запах изо рта

Читать далее...

Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение

Домашние средства - природные разбавители крови.

При заболеваниях сердца и сосудов сгустки крови нередко играют печальную роль. Как лекарственные, так и натуральные разбавители крови помогают уменьшить образование тромбов в сосудах. Для предотвращения вязкости крови и появления новых кровяных сгустков врачи назначают людям с заболеваниями сосудов и сердца лекарства, которые, к сожалению, имеют серьезные побочные эффекты. Такое лечение может привести к внутреннему кровотечению, крови в стуле и моче, понижению проводимости сосудов и,как следствие, к сердечным приступам, эмболиям и инсультам.

Применение природных домашних средств в этом отношении безопаснее. Какие продукты могут помочь?

Читать далее...

Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение

Простые способы избавления от слизи в организме

[показать]Простые способы избавления от слизи в организме.

Читать далее...

Это цитата сообщения Владимир_Шильников Оригинальное сообщение

Самые прибыльные игровые автоматы в рунете

[780x132]
[222x130] [222x130]Любому человеку характерно действовать, в соответствии с этим, любой человек обязан и отдохнуть. Отдых возможно осознавать по-всякому. Для кого-либо отдых,такое как лежать весь день на диванчике, для кого-либо насладиться свежайшим воздухом в лесу, для кого-либо заняться дачным участком. А для кого-либо отдохнуть, чтобы обрести полную физическую и интеллектуальную разрядку, испытывать новейшие чувства, провести время ясно и непосредственно – конкретно данные люди подбирают задор, а в соответствии с этим – провести время в интернет казино с развлечением как автоматы с фруктами.

[222x130] [222x130]В казино всегда возможно испытать что-нибудь свежее, неведомое ранее раньше и обрести заряд позитивных чувств на длительное время, не говоря уже о том, что, развлечение в казино ещё и шанс обрести большие выигрыши, которые позже возможно издержать на туры в теплые государства либо горнолыжные курорты. Выигрыши не ограничиваются. Это целиком зависит только от вас и вашей целеустремленности. Веб казино Slot Club http://slots-klub.com/igrovye_avtomaty_igrat_besplatno существенно комфортней и практичней обыденных игорных жилищ. Slot Club считается полным аналогом живого казино, там находятся такие же забавы, такие же верховодила, такие же ставки, эти же выигрыши, эта же текстура, как говориться, это же, лишь играете вы там, где вам комфортно и какое количество вам комфортно.
[800x222]
Slotclub - данная платформа для "интерактивных" клубов, комнатной забавы либо иных видов игрового мира и ограничивается лишь твоей фантазией и некими техническими способностями. [222x130] [222x130]Творение игрового аккаунта проходит в считанные минутки, чтобы достичь желаемого результата довольно показать собственную животрепещущую почту и выдумать пароль для входа. Открытие игрового счета помимо прочего можнож провести при помощи аккаунтов соц сеток и прочих фаворитных услуг. Лимитирования на число активаций приза нет, необходимо не более чем сделать притязание по объему малого депо и призы в вашем полном постановлении. Положить деньги на счет и вывести средства предоставлена возможность в валюте Соединенных Штатов, русских руб. либо украинских гривнах.

Читать далее...

Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение

Сливочное малиновое мороженое

Сливочное малиновое мороженое

Вкусное домашнее мороженое без яиц. Готовится несложно, а если его не замораживать, то получится отличный воздушный десерт. Вместо малины, разумеется, можно использовать и другие фрукты или ягоды.

Ингредиенты:
- 300 гр малины
- 200 мл сгущенного молока
- 300 мл сливок 30-33%

Приготовление:
1. С помощью блендера сделайте из ягод пюре и протрите его через сито, чтобы избавиться от косточек. Добавьте сгущенку и перемешайте
2. Накройте смесь пленкой и уберите её в морозильник, чтобы она охладилась до частичного застывания
3. Охлажденные сливки хорошо взбейте до густой плотной пены, добавьте ягодное пюре
4. Взбейте все вместе, опять накройте пленкой и уберите в морозильник
5. Примерно через час взбейте подмороженную смесь еще раз, чтобы в готовом мороженом не было крупных кристаллов льда, а консистенция была более гладкой и воздушной. После последнего взбивания мороженое можно разложить по индивидуальным формочкам и продолжить замораживание

Приятного аппетита!
[510x284]

Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение

Плотный узор спицами

[310x375]Плотный узор спицами

Читать далее

Это цитата сообщения smart50 Оригинальное сообщение

Секреты известных картин

 

[показать]   Свои секреты есть даже у тех шедевров живописи, которые кажутся нам хорошо знакомыми. Практически в каждом значимом произведении искусства есть загадка, «двойное дно» или тайная история, которую хочется раскрыть.   Музыка на ягодицах

Читать далее...

Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение

Йога: 8 упражнений для идеальных ног и ягодиц.

Йога: 8 упражнений для идеальных ног и ягодиц.

Комплекс йоги, состоящий из 8- ми высокоэффективных упражнений для придания стройности и улучшения формы ваших ног, бедер и ягодиц.

Эти упражнения помогут вам отделаться от излишнего жира, сделать ваше тело упругим, красивым и сексапильным!

Упражнение № 1 – «Летящий орел»

Поможет укрепить: мышцы ягодиц и бедер, ноги, а также пресс.

Начальная позиция – ноги на ширине плеч (правая впереди левой), руки держим на поясе. Низко приседаем, а затем «выталкиваем» себя вверх, одновременно сгибая правое колено и вытягивая руки: левую – вперед, правую – назад (как показано на фото). Стараемся держаться в таком положении не менее 5 секунд. Снова приседаем. Повторите упражнение 10 раз, меняя ноги.

Упражнение № 2 – «Вращающийся стул»

Поможет укрепить: мышцы бедер, ноги и руки, косые мышцы живота.

Начальное положение – сидим на полу, руки – на поясе, колени согнуты, ступни ног не отрываем от пола. Приподнимаем ноги так, чтобы они вместе с туловищем сформировали примерно 45-градусный угол. Разводим руки в стороны, а затем – одновременно – отводим руки вправо, а согнутые в коленях ноги – влево (как показано на фото). Стараясь не касаться ногами пола, меняем положение: руки (поднимая через голову) отводим влево, ноги – вправо. Повторите упражнение 10 раз йога ягодицы2
йога ягодицы

Упражнение № 3 – «Удар по борту»

Поможет укрепить: мышцы ягодиц и бедер, пресс, ноги и руки, косые мышцы живота.

Встаньте на четвереньки. Затем отведите в сторону и разогните левую ногу (старайтесь держать ее прямо!), одновременно дотягиваясь до пальцев ног левой рукой. Постарайтесь удержаться в таком положении (см. фото) не менее 5 секунд. Вернитесь в начальную позицию, сделайте небольшую паузу и повторите упражнение с другой ногой. Повторите его 10 раз.

Упражнение № 4 – «Крылатые ноги»

Поможет укрепить: мышцы спины и бедер, плечи и руки, голени.

Встаньте на четвереньки, держите спину прямо. Согните левую ногу в колене – так, чтобы пятка находилась на уровне ягодиц. Медленно выпрямите и отведите назад правую ногу. Оставайтесь в таком положении не менее 5 секунд. После этого верните в начальное положение сперва левую, а затем правую ноги. Сделайте 10 повторений. Во время выполнения упражнения следите за спиной – она должна оставаться прямой.

Упражнение № 5 – «Радуга»

Поможет укрепить: мышцы ягодиц, спины и бедер, плечи, пресс, голени.

Начальное положение – стоим на четвереньках, пальцы ног подогнуты. Одновременно разгибаем руки и ноги – так, чтобы ваша новая поза напоминала букву «Л» (как показано на фото). После этого согните в колене левую ногу, стараясь приблизить пятку к ягодицам. Вернитесь в начальное положение и повторите упражнение 10 раз, не забывая менять ноги.
Упражнение № 6 – «Треугольник»

Поможет укрепить: косые мышцы живота, пресс, руки, плечи, бедра.

Начальное положение – сидя на полу, согните в коленях и сложите ноги, как показано на фотографии. Наклоняясь вперед, легко обопритесь на согнутую в локте правую руку (рука вместе с плечами должна напоминать перевернутый треугольник), одновременно с этим отводя в сторону и затем поднимая вверх до упора левую руку (см. фото). Разогните спину и верните руки в начальное положение (на пояс). Повторите упражнение 10 раз, меняя руки.

Упражнение № 7 – «Достать до неба»

Поможет укрепить: косые мышцы живота, спину, пресс, ягодицы и бедра, голени.

Начальное положение – стоя на полу, расставляем ноги, как можно шире. Слегка сгибая ноги в коленях, приседаем, дотрагиваясь до пола обеими руками. Затем одновременно отводим левую руку сначала в сторону, а затем вверх и встаем на цыпочки (как показано на фото). У тела, таким образом, должны быть три точки опоры – ноги и правая рука. Возвращаемся в начальную позицию и повторяем упражнение 10 раз, меняя руки.

Упражнение № 8 – «Зарядка бабочки»

Поможет укрепить: мышцы спины, пресса, ягодиц и бедер, а также грудь.

Начальное положение – стоя прямо, выставьте левую ногу немного вперед. Медленно начинайте приседать – так, чтобы угол согнутых в коленях обеих ног был равен примерно 90 градусам. Держа руки разведенными в стороны, наклоните туловище вперед, а затем соедините руки за спиной (как показано на фото). Попытайтесь удержаться в таком положении не менее 5 секунд, затем вернитесь в первоначальную позицию. Повторите упражнение 10 раз, меняя ноги. йога ягодицы

Для того, чтобы человек не испытывал проблем со здоровьем и весом, считают физиологи, человек должен испытывать определенные ежедневные физические нагрузки — не менее 4 часов в день. Возможно для современного городского жителя это утопия. Но для кого-то это идеал, к которому нужно стремиться

1.
[350x350]

2.
Читать далее...

Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение

Красивая обвязка края крючком

Вязание крючком настолько обширное искусство, что даже обвязывание краев самых разных изделий позволяет выбирать из множества возможных вариантов. Более того, такая деталь, как вязаная крючком кайма может придать простенькой вещи, элегантный утонченный вид. Поэтому так важно научиться комбинировать стили вязания крючком и удачно применять их   для вязания красивых изделий.

Читать далее...

Это цитата сообщения Владимир_Шильников Оригинальное сообщение

Бесплатная программа для чистки компьютера Clean Space.

[448x302]

Clean Space - утилита для очистки компьютера от электронного мусора и защиты вашей конфиденциальности в Интернете.

Виртуальный мусор включает в себя огромное количество объектов, таких как кэш различных программ и ОС Windows, временные файлы Интернета, журналы, index.dat файлы, записи реестра и так далее. Эти объекты разбросаны повсюду на вашем ПК, как правило, в скрытых системных папках, занимая гигабайты дискового пространства.

[показать]

Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение

Упражнение К. Ниши «Золотая рыбка» для позвоночника

Упражнение К. Ниши «Золотая рыбка» для позвоночника

[показать]

Упражнение К. Ниши «Золотая рыбка»

Читать далее...

Это цитата сообщения Solovik Оригинальное сообщение

Как сделать красивые туфли из старой поношенной обуви

Моющее средство, акриловая краска, кисточка, салфетка, акриловый лак, ножницы  - это все что нам понадобиться для работы. Остается только с хорошимм настроением сделать красивые туфли из старой поношенной обуви. Смотрите на видео подробный процесс переделки.

Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение

Уроки по вязанию столбиков крючком

[640x480]

 Вязание крючком — это целый мир рукоделия со своими правилами и характерными чертами, войдя в который уже невозможно вернуться назад. Это ремесло награждает мастериц красивыми и оригинальными вещами, стоит лишь научиться его основам — вязанию столбиков.

Для того, чтобы в дальнейшем чувствовать себя уверенно, новичкам нужно изучить способы вязания крючком самых простых элементов, благодаря которым становится возможным создание полотен любой сложности с самыми разными узорами.

Читать далее...

Это цитата сообщения МАРИША-ВОДОЛЕЙ Оригинальное сообщение

Шапка-шляпка "Ольга"

По стыку полей и основной части можно пройти тамбурным швом крючком. Будет более чётким. У цветка набираем 11 петель брос. нить неск.рядов, а затем 1 ряд основной....и далее по схеме. © Angora. Подклад флис.   взяла    Вязаные идеи   [показать]

 

Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение

Вязаная объемная шапочка

[показать]

Это цитата сообщения lapatylechka_LILI Оригинальное сообщение

Широкая блуза крючком "Кружева ведьмы".

[275x105]





[275x105]



Лучшая благодарность - нажатие [показать]

Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение

10 мощных установок, которые изменят вас и вашу жизнь

10 мощных установок, которые изменят вас и вашу жизнь

Сила мысли поистине безгранична и может подчинить себе самые разные внешние обстоятельства. Поэтому воплотить свои желания в жизнь — задача вполне реальная. Стоит лишь правильно себя настроить.

Внешний мир — это отражение нашего внутреннего мира. Каждая отдельная мысль, каждое наше действие, каждое чувство определяет то, кем мы становимся. И любое желание, которое мы держим в уме, рано или поздно находит выражение в новых открывающихся возможностях.

Из всего этого следует, что с помощью ежедневных аффирмаций можно программировать свой мозг, тело и дух на успех.

Аффирмация — это выражение своих мыслей и желаний с помощью слов и повторение их по несколько раз в день.
1. Я великий

Вера в то, что ты великий, — это одно из самых сильных внутренних убеждений. Сейчас вы можете не думать о себе как о великом человеке, но постоянное повторение этой аффирмации однажды заставит вас поверить в это. Наукой уже давно доказано, что разговоры с самим собой приводят к неминуемым изменениям в мозге.

Яркий пример того, как работает эта аффирмация, — легендарный боксёр Мохаммед Али. Посмотрите записи его интервью, и вы заметите, насколько часто он использовал эту фразу. В конечном счёте, он стал великим.

2. Сегодня меня переполняет энергия и позитивный настрой

Позитив зарождается внутри человека, а не создаётся внешними факторами и обстоятельствами. И формируется наше настроение в тот самый момент, когда мы просыпаемся. Поэтому повторяйте эту аффирмацию сразу же после пробуждения.

И помните: никто и ничто не может испортить вам настроение, пока вы сами не пойдёте на это.
3. Я люблю себя таким, какой я есть

Считается, что любовь к самому себе — это самая чистая и высшая форма любви. Если человеку не нравится то, кем он является, то это негативно сказывается на всех сферах его жизни. И этот факт тянет человека вниз.

Если вы видите, что эти строки про вас, и вы не можете смириться с какими-то своими недостатками, постоянно вините себя, то мой вам совет: повторяйте эту аффирмацию как можно чаще.

4. У меня здоровое тело, блестящий ум, спокойный дух

Здоровое тело начинается со здорового духа и ума. Если на душе кошки скребут, то этот негатив будет пагубно влиять и на ум, и на тело. То есть, если один элемент из этих трёх повреждён, весь механизм уже не будет работать исправно.

Причина под номером один, которая определяет, здоров человек или же болен, — это сам человек. Если вы убедили себя, что вы здоровы телом, душой, умом, значит, так оно и будет. А если верите, что подвержены болезни, то она обязательно вас зацепит.

5. Я верю, что могу всё

Это именно то, что нужно вложить себе в голову (и своим детям, внукам и близким) любым способом. Это то, во что должен поверить человек, чтобы потом не было стыдно за бездарно прожитые годы.

6. Всё, что в моей жизни происходит, только к лучшему

Опасность представляют не сами обстоятельства или негативные моменты, которые имеют место в нашей жизни, а наше отношение к ним.

Человеку не дано знать, что приготовила для него Вселенная в будущем. Возможно, то, что сегодня кажется чем-то ужасным (например, сокращение на работе), есть подготовка к чему-то лучшему.
Мы не можем заглянуть в будущее, но мы можем контролировать своё отношение к настоящему. И эта аффирмация вам поможет.

7. Я строю свою жизнь сам

Вы способны покорить любые высоты, если только будете заранее планировать свои действия и успех. И да, успех — это спланированное действие и редко — случайность.

Каждый новый день нам дарит новую возможность. И вы можете наполнить его именно тем, что имеет для вас самое большое значение. Вы ведь сами строите свою жизнь, а не жизнь случается с вами, не так ли?

Начинайте свой день с позитивных мыслей о том, что полностью контролируете каждый аспект своей жизни, и вскоре вы увидите, что с вами начали происходить удивительные вещи.

8. Я прощаю тех, кто причинил мне боль в прошлом, и мирно отдаляюсь от них

Это не значит, что вы забыли, что они сделали, но это больше вас не беспокоит. Урок усвоен, а выводы сделаны.

Ваша способность прощать — это то, что позволяет вам двигаться вперёд, а не зацикливаться на прошлых обидах. А ваша реакция на те или иные обстоятельства не зависит от мнения окружающих вас людей.

Вы настолько сильны, что способны простить тысячу людей, даже при условии, что ни один из них не простит вас.
Повторяйте эту аффирмацию всякий раз, когда попали в конфликтную ситуацию.

9. Я с радостью встречаю вызовы, и мой потенциал справиться с ними безграничен

У вас нет никаких ограничений, только те, что живут внутри вас.

Какой жизни вы хотите? Что останавливает вас? Какие преграды вы выстроили перед собой?

Эта аффирмация позволит вам выйти за привычные границы.

10. Сегодня я отказываюсь от своих старых привычек и принимаю новые

Каждая наша отдельная мысль, каждое наше Читать далее...

Это цитата сообщения ВалюшаПП Оригинальное сообщение

Отличные советы по выращиванию томатов! Еще не встречала. Понравились. Видео

 

Это цитата сообщения Шадрина_Галина Оригинальное сообщение

Нужные программы для вашего компьютера

Серия сообщений " Полезное о компьютере":

Часть 1 - Устанавливаем автоматический веб переводчик в МАЗИЛЕ
Часть 2 - Хотите проверить свой компьютер на наличие уязвимости в интернете
...
Часть 23 - Набираем на клавиатуре символы, которых на ней нет
Часть 24 - Где и как найти таблица символов
Часть 25 - Нужные программы для вашего компьютера