Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Десять волшебных утренних упражнений
Десять волшебных утренних упражнений
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Три основных мудры по привлечению денежного благосостояния
Три основных мудры по привлечению денежного благосостояния:
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Йога для начинающих│Самые простые асаны для начинающих
Для того, чтобы начать заниматься йогой, необходимо не только большое желание и последовательность, но и хорошие условия для занятий. Просторная комната и свежий воздух - непременное условие для занятий йогой. Также, вам обязательно понадобится коврик для йоги, который лучше всего покупать из натурального каучука с абсорбирующим покрытием (микрофибра), благодаря которому, у коврика будет надежная сцепка с любой поверхностью и вы не будете скользить во время выполнения асан.Это цитата сообщения VIPs Оригинальное сообщение
Спина перестанет болеть
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
10 простых упражнений, которые покажут ваши слабые места
10 простых упражнений, которые покажут ваши слабые места
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
5 легких поз йоги, которые вернут твоему телу стройность
Жир на животе часто появляется даже у худых людей, и от него очень непросто избавиться. Мало того, что выпирающий животик сразу видно, он приносит душевные страдания и влияет на общее состояние здоровья.
Жир в области живота может привести к сахарному диабету второго типа, проблемам с сердцем и раковым заболеваниям, поэтому очень важно избавиться от него.
Йога — очень эффективный способ справиться с проблемой, это подтвердит любой , кто хоть немного ею занимался. Конечно, одними только упражнениями всего не решить: занятия йогой помогут зрительно уменьшить живот, но 70% успеха зависит от правильного питания.
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Комплекс асан для облегчения боли в плечах и шее
Сбросьте с плеч: комплекс асан для облегчения боли в плечах и шее
Избавьтесь от неприятных ощущений в шее и плечах, разомните мышцы и суставы.
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Йога. Материал для ознакомления. Асаны
Асаны
Асана на санскрите означает «поза». В Кундалини йоге используется достаточно большое количество асан, которые растягивают, укрепляют и питают энергией тело. Это очень важный компонент практики, передающейся нам с давних времен. Каждая асана помогает проработать тот или иной участок тела, определенным образом воздействует на внутренние органы, создает и направляет потоки энергии. Выполнение упражнений призвано сделать тело здоровым, выносливым, сильным, для того чтобы выдерживать те перемены, которые будут происходить в вас с практикой Кундалини йоги.
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Выкройка летней модели безрукавки
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Выкройка сарафана для милых толстушек
На фото видно, что кокетка выкроена из другой, подходящей по цвету, ткани. Комбинированный топ из двух материалов будет смотреться просто восхитительно.
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Очень милое платье: простенько и изысканно
Очень милое платье. Будет оно выглядеть простенько или изысканно зависит только от ткани.
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Очень женственное платье с кружевом
Очень женственное платье с кружевом.
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Как разблокировать седалищный нерв
Как разблокировать седалищный нерв
Это цитата сообщения Aelen Оригинальное сообщение
Вяжем пчёлку
http://www.babyblog.ru Автор Елена А.
Это цитата сообщения Юлия_Ж Оригинальное сообщение
Детский песочник. Мастер класс.
Детский песочник. Мастер класс.
Отличное решение - особенно для тех, кто не силен в шитье. Здесь представлен вариант , как из сарафана - сделать песочник для маленького ребенка.
1.
Это цитата сообщения sonechny Оригинальное сообщение
Моделирование детской одежды.(5часть)
Моделирование детской одежды.(5часть)
Это цитата сообщения sonechny Оригинальное сообщение
Моделирование детской одежды.(7часть)
Моделирование детской одежды.(7часть)
Это цитата сообщения Мир_здоровья Оригинальное сообщение
ЗАКРЫТИЕ ПЕТЕЛЬ КРАЕВ И ПЛАНОК ТЕХНИКОЙ "I-CORD"
