Вы всегда во время процесса приготовления этого рецепта будете получать огромнейшее удовольствие - как от самого процесса приготовления, так и от вкусного результата. Даже в процессе замеса теста, дом уже наполняется потрясающим пряным ароматом) Тесто очень пластичное, потому много всего интересного можно из него слепить! В планах конечно же есть пряничный домик, но на сегодня имбирные человечки.
|
[525x700]
[525x700]
[525x700]
[300x280]
[337x335]
Приседания. Начинаем с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.
Наклоны в стороны. Делаем наклоны по 20 раз в каждую сторону. Делаем по несколько подходов.
Лежа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.
Лежа на полу, руки за головой. Крутим педали. Упражнение вам хорошо знакомо. Очень эффективно для живота.
Sonya_kot
|
[477x457]
1.
[381x604]
2.
[320x320]
3.
[372x512]
4.
[500x517]
5.
[468x480]
6.
[384x512]
1.
[416x500]
2.
[427x604]
3.
[447x604]
4.
[332x604]
5.
[372x512]
6.
[428x604]
7.
[570x528]
8.
[604x415]
9.
[421x500]
10.
|
[показать]
Связан крючком №2 из пряжи в 3 нити № 32.2 Расход 900 гр. Обвязан зубчиками по нижней схеме.
[340x512]
[500x280]
[487x512]
[200x]Я думала, что знаю о вязании носков все :))) Ну или почти все.... А оказалось, что я знаю об этом ОЧЕНЬ мало :)))
[200x]
[200x]Связанный спицами классический белый пуловер с узором из ажурных ромбов (схему можно увеличить) - прекрасная составляющая практически любого образа - от спортивного до гламурного.
Размеры пуловера: 36-38(40)42-44
Размеры готового изделия:
обхват груди - 80(98)116 см,
длина - 65(65)68 см,
внутренняя длина рукава - 34(34)37 см.
Вам потребуется:
пряжа Novita Tennessee (100% мерсеризованный хлопок, 107 м/50 г) - 500(600)750 г белого цвета,
спицы № 3,5.
