Борис Скачко, відомий фітотерапевт, про те, чому наш організм не дає відсіч вірусам та інфекціям, як підвищити імунітет людини і якими народними методами можна ефективно боротися з простудними недугами

Медична статистика невтішна: щотижня людей, які захворіли на гострі респіраторні захворювання (ГРЗ), більшає. Діти віком від 3 до 6 років минулого тижня у Львові навіть перейшли епідеміологічний поріг, а за вікном лише жовтень і температура ще плюсова. А що буде, коли надворі  похолоднішає?   Чому наш організм не дає відсіч різного роду вірусам та інфекціям? Як підвищити імунітет людини, не вдаючись до медпрепаратів? Якими народними методами можна ефективно боротися з простудними захворюваннями? На ці та інші запитання “Пошта” попросила відповісти відомого київського фітотерапевта, лікаря-реабілітолога Бориса Скачка 

– Борисе Глібовичу, від вірусних інфекцій можна якось уберегтися?

– Ні. Уникнути зустрічі можна з голубом, бо побачивши, що він летить на вас, можна відхилитися. З вірусами та інфекціями так не вийде, бо вони невидимі. Ніколи достовірно не можна сказати, скільки вірусів чи інфекцій контактує з нами – одна чи десять. Але до зустрічі з ними можна свій організм підготувати. І тоді при зустрічі з ними він дасть собі раду – імунна система  їх просто знищить, якщо вона у нормальному стані. Коли ж ні, захворювання не минути. Будь-яке простудне захворювання повинно закінчитися упродовж тижня. Організму потрібно п’ять днів, щоб виробити захист, і ще день-два, аби вірус чи інфекцію знищити. І наступного разу при зустрічі з ними людина вже не захворіє. Коли ж захворювання тягнеться два-три тижні, значить організм не може впоратися з інфекцією, імунітет ніякий.

– Від літа минуло не так вже багато часу: ми відпочили, поповнили організм вітамінами, тож імунітет мав би бути високий. Чому ж тоді зараз так багато людей хворіє на ГРЗ?

– Їсти багато овочів і фруктів ще не означає поповнити організм вітамінами. Є дуже важливий нюанс: треба, щоб вони засвоїлися. Практика свідчить, що насправді вітамінний запас у людей не такий вже великий через погану роботу кишківника, печінки. Всі простудні захворювання пов’язані з тим, що твориться у кишківнику, бо кров з нього потрапляє до легень. І якщо він переповнений токсинами, то вони разом з кров’ю потрапляють у легені.  Тоді починаються запальні та інші патологічні процеси.

– Виходить, щоб восени та взимку не хворіти на простудні захворювання, треба очистити кишківник та печінку. Але як це зробити – слід уживати якісь лікарські засоби?

– Ні. Насправді кишківник не потребує спеціального очищення. Просто треба стежити за тим, що кладете до рота. Восени ми далі насичуємо організм овочами та фруктами, але сира клітковина не сприяє витягуванню токсинів з кишківника і підвищенню імунітету в дихальній системі. А термічна обробка клітковини  є тим сорбентом, який втягує токсини в кишківнику, і вони вже не потрапляють до дихальних шляхів. Тому дуже хороший спосіб профілактики застуд восени – це вінегрети, борщі, овочеві супи, запечений гарбуз, гарбузові каші тощо. Так, під час термічної обробки частина вітамінів руйнується, але ми наситимо організм клітковиною, яка очистить кишківник, й імунітет від цього тільки підвищиться. Це перше. Друге. Для нормальної роботи печінки, жовчного міхура в організм з кожним прийомом їжі повинні надходити жири – рослинного чи тваринного походження – кому які до вподоби. Якщо людина, для прикладу, з’їсть яблуко, печінка і жовчний не будуть нормально працювати.

– А деякі лікарі радять поменше вживати жирів...

– Щоб жовчний міхур скорочувався і скидав у кишківник той бруд, який печінка повитягувала з крові, потрібні жири. Третє. Слід максимально наповнити організм вітаміном А, бо він стимулює вироблення імуноглобуліну А, який знищує бактерії та віруси, що потрапляють на слизові оболонки.  Коли його бракує, вірус чи інфекція не знищуються, починають розвиватися й виникає вірусно-інфекційне захворювання. Тому зараз треба  їсти в достатній кількості моркву, гарбуз, обліпиху, до салатів додавати обліпихову, шипшинову олії, бо вони багаті на вітамін А.

І четверте. Пити достатню кількість рідини. Вода очищує організм, виводить токсини і готує систему до того, що в разі захворювання пити доведеться більше. Бо якщо людина п’є мало, а під час захворювання починає пити багато, організм не тренований і йому буде  важко. У нормі здорова людина повинна випивати води 5% від маси тіла. Важите, скажімо, 70 кг, то добова потреба організму – 3,5 л

Лиловое узорчатое пальто

[показать]

В книге собраны очень простые в исполнении мочалки - для уборки комнаты, мытья машины, протирки окон и т.п. Все эти мочалки связаны крючком из пряжи. Книга на японском языке.

[показать] [показать] [показать] [показать]

[365x500]
 

[600x400]

1.
[467x700]

[480x360] [показать] [показать]
[480x360] [480x360] [480x360] [480x360] [480x360] [показать] [480x321] [480x360] [480x360]

[показать] 

[показать] 

[показать]

[показать]

[700x525]

[700x525]

Шьем из старого зонтика!

Разобраем его на составляющие, стираем, сшиваем две детали, нарисуем будущую сумку и с помощью любимой чашки круги, в хаотичном порядке.

[700x525]

старую сумку режем на полоски

[700x525]

Будущую сумочку нужно продублировать  изолоном и на этот бутерброд настрочить  полосочки по нарисованным кругам.

Получится такая заготовка.

[700x525]

Сшиваем  верх сумки с молнией.

[700x525]

Пришиваем  ручки, соединяем  верх и основную деталь сумки, подклад.

[450x600]

Сумочка очень лёгкая.

[700x525]

Внутри два кармана.

[700x525]

[700x525]

Источник

[показать]

из зеленого войлока вырезаем чашечку для розы

[показать]

из ситца вырезаем 6 лепестков, для каждой розы в отдельности

[показать]

Оберните проволку атласной лентой с 2-х сторон закрепите жидким клеем

[показать]

каждый лепесток складываем пополам и вдоль среза собилаем на ниточку

[показать]

жидким клеем собираем все 6 обработаных лепестков, как показано на фото и ждем полного высыхания, хотя можно скрепить между собой лепестки простыми стежками

[показать]

формируем бутон розы

[показать]

сначала на одном конце обернутой в атлас проволки, фиксируем с помощью горячего клея, розу, только потом надеваем через отверстие, войлочную часть чашечки цветка

[показать]

Сделав много таких цветков, можно собрать целый букет прекрасных роз!

[показать]

Конечно, можно заказать такой комод из нормальных мебельных досок. Но вот захотелось сделать нереальное. Слепила сие произведение год назад. Пользуюсь и нарадоваться до сих не могу – прочный, вместительный, красивый!!!

Делала два дня. В первый день вырезала все детали, склеила и оставила на ночь сушиться под прессом. Второй день всё собрала и довела до совершенства

[566x380]

Что у меня на это ушло:

две  упаковочные коробки из-под высоких холодильников;

нож-резак;

вместо железной линейки использовала металлический поднос;

универсальный клей, клей ПВА;

два метра самоклеющихся обоев, метр флизелиновых обоев, ручки для ящичков;

нождачная бумага, краска акриловая.

Размер: ширина -6осм, глубина – 40см, высота – 70см

Весь процесс виден на фотографиях.

[653x389]

[650x332]

[658x357]

[660x545]

[658x520]

[661x610]

[665x528]

[685x142]

[300x222]

Для приготовления вам потребуются:

• На 8 сырков
• горький шоколад (не менее 70% какао) — 250 гр
• творог обезжиренный — 200 гр
• сливочное масло  - 50 гр
• сахарная пудра — 50 гр
• ванильный сахар — 1 ч. ложка
• курага — 6−8 шт

Способ приготовления:

Растопить шококлад на паровой бане.

Кисточкой промазать формочки под маффины шоколадом (стенки и дно) и поставить в морозилку на 5 минут.

Обязательно промажьте дно тщательнее и слой сделайте потолще, так будет потом легче вынимать сырки из форм.

Потом снова промажьте шоколадом формы и опять отправте в морозилку  на 5 минут.

Приготовить творожную начинку.

Для этого творог, сливочное масло, сахарную пудру и ванильный сахар и курагу взбейте блендером до однородной массы.

По желанию можно добавить орехи, сухофрукты, изюм, цукаты или чернослив, порезанный кусочками, кокосовую стружку…

Далее выложить  начинку в формы и залить сверху остатками растопленного шоколада.

Поставить в морозилку на 10 минут.

[показать]
[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]

Пятна от пива  - выстирайте со стиральным порошком.



Пятна от вина - посыпьте обильно солью.



Пятна от жевательной резинки - соскоблите осторожно ножом и затем трите с бензином



Пятна от копирки для пишущей машинки - выводите чистым спиртом или ацетоном (для шерсти — только чистым спиртом).



Пятна от дегтя - выводите скипида­ром.



Пятна от джема - снимите острием ножа и затем стирайте со стиральным порошком.



Пятна от крови - замочите в холодной воде со стиральным порошком биологического действия.



Пятна от масла, жиров - снимите, масло острием ножа, смочи пятно бензином и все.



Пятна  от чернил - замочите в молоке, затем смочите лимонным соком и стирайте



Пятна от типографской краски - смочите бензином, если пятно все еще не выведено то попробуйте намочит его чистым спиртом.



Пятна от мастики - выводится скипидаром.



Пятна  от утюга - если пятно бледно-желтое, — трите осторожно с перекисью водорода 20%.



Пятна  от смолы - трите со скипидаром, пока пятно не растворится полностью.



Пятна  от свечи - положите промок тельную бумагу под пятно и на, , ним гладьте теплым утюгом, если свеча цветная, трите остатки краски чистым спиртом.



Пятна от пота -смочите разбавленным нашатырным спиртом.



Пятна  от травы - смочите чистым спиртом и стирайте.



Пятна от лейкопластыря - (медицинского и других) выводите бензином или ацетоном.



Пятна  от Черешни - смочите чистым спиртом или разбавленным на­шатырным спиртом, при необходимости затем выстирайте.



 

Пятна от пива  - выстирайте со стиральным порошком.

Пятна от вина - посыпьте обильно солью.

Пятна от жевательной резинки - соскоблите осторожно ножом и затем трите с бензином

Пятна от копирки для пишущей машинки - выводите чистым спиртом или ацетоном (для шерсти — только чистым спиртом).

Пятна от дегтя - выводите скипида­ром.

Пятна от джема - снимите острием ножа и затем стирайте со стиральным порошком.

Пятна от крови - замочите в холодной воде со стиральным порошком биологического действия.

Пятна от масла, жиров - снимите, масло острием ножа, смочи пятно бензином и все.

Пятна  от чернил - замочите в молоке, затем смочите лимонным соком и стирайте

Пятна от типографской краски - смочите бензином, если пятно все еще не выведено то попробуйте намочит его чистым спиртом.

Пятна от мастики - выводится скипидаром.

Пятна  от утюга - если пятно бледно-желтое, — трите осторожно с перекисью водорода 20%.

Пятна  от смолы - трите со скипидаром, пока пятно не растворится полностью.

Пятна  от свечи - положите промок тельную бумагу под пятно и на, , ним гладьте теплым утюгом, если свеча цветная, трите остатки краски чистым спиртом.

Пятна от пота -смочите разбавленным нашатырным спиртом.

Пятна  от травы - смочите чистым спиртом и стирайте.

Пятна от лейкопластыря - (медицинского и других) выводите бензином или ацетоном.

Пятна  от Черешни - смочите чистым спиртом или разбавленным на­шатырным спиртом, при необходимости затем выстирайте.