[595x396]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
Часто в статьях о похудении можно встретить совет есть много раз, но маленькими порциями. Так как каждая диета – понятие очень индивидуальное, не всем такой вариант подойдет. Что же делать тем, у кого маленькая порция вызывает уныние, а голод после таких ограничений разрастается до небывалых размеров? – Попробовать вольюметрику!
Название "вольюметрика" само по себе говорит о том, что работать мы будем над объемом, от английского слова "volume". Только не над объемами своего тела, а над размером и "качеством" порций. Есть будем не меньше, чем до диеты. А вот калорийность научимся уменьшать.
Сделать это можно с помощью нехитрых способов, которые впервые собрала в одну систему питания американский диетолог Барбара Роллс. Ее "объемная" или, как ее иногда называют, "воздушная" диета собрала немало положительных отзывов среди тех женщин, которые попробовали ее на себе. Изучаем новую схему питания!
[показать]
Философия вольюметрики
[показать] [320x239] | [320x230] |
[показать]
[показать]
[показать]Свадьба - знаменательный день в жизни. К нему долго готовятся все: молодые и их родители выбирают наряды, заказывают разукрашенные автомобили, готовят застолье, приглашенные носятся в поисках подарка и нарядов. А вышивальщицы перерывают интернет, ища схемы свадебных вышивок к подушечке для колец, рушнику, свадебному альбому, открытке в подарок.
Спешу на помощь и предлагаю схемы свадебных вышивок с голубками.
[500x632]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[472x699]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[698x434]
1.
[507x700]
2.
[507x700]
3.
[509x700]
Ксения Батракова на http://vyshivka.mirtesen.ru/blog/43249459231?from=mail&l=bnq_bn&bp_id_click=43249459231
Яркая вышивка на наволочке подушки будет привлекать внимание в интерьере. Любительницы вышивания крестом могут вышить такой мак на наволочке по схеме, приведено ниже. Спасибо Ирине за предоставленные фото.