Это цитата сообщения Ксюшичек Оригинальное сообщение

Старость начинается с ног

Ещё врачи в древнем Китае выяснили, что старение организма начинается с ног. А именно с пяток.
Согласно канонам древнекитайской медицины, именно на пятках расположены активные точки, которые отвечают за правильное функционирование всех органов. И если пятки «нетренированные», то и всему организму плохо - не дышится, и в результате стареет каждый орган.

Так какие рецепты есть для сохранения здоровья наших ног, а значит, в конечном счёте и всего организма? Обратимся снова к мудрости китайских врачей.

Совет № 1. Гимнастика
Обязательно надо ходить на носочках, на пяточках, а также на внутренней и внешней сторонах стопы. Это укрепляет мышцы и кости ног, улучшает кровообращение, а значит, улучшает работу внутренних органов.

Совет № 2. Удары
Начинайте прямо сейчас бить свои стопы ног - ежедневно. Удары наносятся аккуратно, по подушечке, расположенной под пальцами ног. Удары должны быть лёгкими. Но стучать лучше не просто пальцами. Для «избиений» следует использовать небольшой резиновый или деревянный молоточек. Если его нет, подойдёт скалка или бутылка.

Стучим, пока по телу не начнёт разливаться приятное тепло. Такой массаж считается в китайской медицине одним из лучших средств для улучшения кровообращения и ног, и всего организма. Тем, у кого ухудшается зрение, следует дополнительно постукивать по основанию второго и третьего пальцев 5 минут каждый день. Там расположены зоны, рефлекторно связанные с глазами. Аналогично по зонам надо постукивать и при проблемах с другими органами.

Далее >>>

Это цитата сообщения чирикало Оригинальное сообщение

Кукольная мода/журнал

Это цитата сообщения Sexy-woman Оригинальное сообщение

Упражнения для спины, почти заменяющие массаж

За сидячую работу уставшая спина нам не слишком благодарна. Неприятные ощущения, боли, зажимы мышц - приятного мало и осанка портится с каждым днем. Если некогда сходить на массаж, но хочется расслабления и бодрости - помогут 5 эффективных упражнений на растяжку, которые можно сделать прямо в офисном кресле.

Мы уже попробовали офисную мини-йогу и оценили! Ведь упражнения на стуле - адаптация классических упражнений на растяжку. Предлагаем и вам сделать подарок своей спине. А в конце статьи вас ждет бонус!

1. «Крылья бабочки»

Воздействие: шейные позвонки, восстановление правильного положения позвоночника и кровотока.

Исходное положение: сидя на краю стула, спина выпрямлена. Ноги на ширине плеч, ступни полностью стоят на полу.

Легко запомнить, легко выполнять >>>

Это цитата сообщения Sexy-woman Оригинальное сообщение

Как в 60 выглядеть на 30 - секрет молодости от самой красивой 60-летней модели

Как вы думаете, сколько лет этой модели? 25, 30, может быть, 40? Это Кристи Бринкли, второго февраля ей исполнится 64. И пока ее ровесницы дожидаются пенсии, она позирует в купальнике для обложек популярных изданий. Слово «старость» для Бринкли пустой звук.

Четыре года назад, накануне своего 60-летия в интервью журналу People Кристи сказала: «Я в восторге от того, что скоро мне исполнится 60, я будто на пике своей жизни». Всем бы в ее возрасте столько энергии и уверенности в себе.

Да, таких немного. Но сам факт того, что они есть - стимулирует нас >>>

Это цитата сообщения solnechnuu_zauchik Оригинальное сообщение

УДИВИТЕЛЬНЫЕ ЧУДЕСА :)) СПАСИБО СОЗДАТЕЛЯМ :))

[375x500]

[360x480]

[360x480]

[488x650]

[488x650]

[375x500]

[525x699]

[525x699]

[375x500]

[375x500]

[600x450]

[450x600]

[400x533]

[375x500]

[375x500]

[375x500]

[600x450]

[600x450]

[650x488]

[450x600]

[321x481]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

 

Прибавка: из одной петли вывязываем две, за заднюю и переднюю стенки.
Убавка – две петли вместе лицевой.
Вяжем тушку: голова + туловище.
Котик вяжется снизу вверх.
Набираем 12 петель ( по 3п. на каждой спице)
Если кому-то это покажется очень сложным начинать со столь малого количества петель, можно набрать 18 петель. То есть начать с 3-го ряда. Потом отверстие все равно затягивается и не видно.
1й ряд: 12 лицевых петель
(IMG:http://s53.radikal.ru/i141/0910/f7/899be891a6ba.jpg)
2й ряд: 1 лицевая петля, 1 прибавка (18 п.)
3й ряд: 18 лицевых петель.
4й ряд: 2 лицевая, 1 прибавка (24п.)
5й ряд:: 24 лицевые.
6й ряд: 3 лицевые, 1 прибавка (30п.)
7й ряд: 30 лицевых.
8й ряд: 4 лицевые, прибавка (36п.)
9й ряд: 36 лицевых
Советую

Читать далее...

Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение

Замечательная вязаная собачка

[показать]

Для вязания собачки нам понадобятся:

• Пряжа оранжевого, белого и коричневого цвета;
• Спицы чулочные № 2;
• Иголка;
• Дополнительная спица или нитка;
• Синтепон.

ОПИСАНИЕ РАБОТЫ

Читать далее...

Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение

Вязание-спицы-Пуловеры и Джемпера

Пуловер спицами "Angelina" by Mary Anne Benedetto [529x699]

Читать далее...

Это цитата сообщения Ксюшичек Оригинальное сообщение

Потом, когда-нибудь... наступит настоящая жизнь

[700x676] У мамы в серванте жил хрусталь. Салатницы, фруктовницы, селедочницы. Все громоздкое, непрактичное.

И ещё фарфор. Красивый, с переливчатым рисунком цветов и бабочек. Набор из 12 тарелок, чайных пар, и блюд под горячее. Мама покупала его еще в советские времена, и ходила куда-то ночью с номером 28 на руке. Она называла это: "Урвала". Когда у нас бывали гости, я стелила на стол кипенно белую скатерть. Скатерть просила нарядного фарфора.
- Мам, можно?
- Не надо, это для гостей.
- Так у нас же гости!
- Да какие это гости! Соседи да баб Полина...

Я поняла: чтобы фарфор вышел из серванта, надо, чтобы английская королева бросила Лондон и заглянула в спальный район Капотни, в гости к маме.

Синдром отложенной жизни >>>

Это цитата сообщения я-герцогиня Оригинальное сообщение

Кофточка для девочки (спицы)

Осинка-кладезь для вдохновения!
Скоро осень, у нас и сейчас не больно жарко, поэтому созрела такая кофточка
[показать]
Читать далее...

Это цитата сообщения Баусова_Наталия Оригинальное сообщение

Как общаться с очень пожилыми родителями, бабушками и дедушками.

Саша Галицкий - художник и арт-терапевт из Израиля. Последние 15 лет он ведет студии деревянной скульптуры и рисунка для людей в возрасте от 70 до 100 лет. Недавно Галицкий провел мастер-класс в Москве и рассказал, как общаться с очень пожилыми родителями, бабушками и дедушками.

[644x528]

Читать далее >>>

Это цитата сообщения Аннушка1707 Оригинальное сообщение

Жакетик "Пышечка"

Читать далее...

Это цитата сообщения Дама-хозяйка Оригинальное сообщение

Правильное питание и времена года

Профессиональные диетологи давно говорят о том, что правильное питание должно учитывать время года. Если вы питаетесь зимой так же, как и летом - вы гарантированно набираете лишние килограммы.

Вы не задумывались над таким простым фактом: большинство европейских женщин, при строгом соблюдении диет, за зиму набирает пару-тройку лишних килограммов? А вот у женщин востока, которые придерживаются традиционного национального меню, такой проблемы не возникает. Всё дело в том, что на Востоке, с наступлением холодов, радикально меняется рацион. Изучив этот факт, диетологи утверждают - правильное питание необходимо планировать в зависимости от времени года.

[640x425]

Как правильно поддержать организм в холодное время года >>>

Это цитата сообщения Sexy-woman Оригинальное сообщение

Возрастные пятна - причины и способы устранения

Неправда, что с возрастом человек перестает следить за своей внешностью. И в 45, и в 55 и в 65 женщины и мужчины хотят выглядеть стройными, подтянутыми и иметь ровную кожу с минимальным количеством морщин. Вот только скрыть приближающуюся старость становится все сложнее, ведь кроме неровностей на коже появляются и другие возрастные изменения, а именно, старческие пятна. Что это за явление и как с ним бороться?

[700x538]

Читать далее >>>

Это цитата сообщения Целительница Оригинальное сообщение

Соблюдайте эти 4 правила - и ваше тело ответит вам здоровьем и долголетием

Медицинские показатели здоровья установлены самой Природой (константы - от которых зависит жить или не жить). Чем дальше медицинские показатели здоровья от нормы (в любую сторону) - тем хуже. Нужно научиться грамотно их регулировать.

Медицинские показатели здоровья:

● артериальное давление - 120/80 ● частота дыхательных движений за минуту - 16 ● число сердечных сокращений за минуту - 78 ● гемоглобин - 130г/л ● билирубин - 20 ● суточное количество мочи – 1,5 литра при d=1020

● вес = (рост -100) +- 10 кг ● сахар крови - 5,5 ● рН крови – 7,43 ● количество лейкоцитов - 4000 ● температура тела - 36,60 С ● холестерин крови - 6,5

[700x484]

Далее >>>

Это цитата сообщения Ксю11111 Оригинальное сообщение

Англо-русский словарик в картинках

1.
[541x700]

Читать далее...

Это цитата сообщения ОКСАНА800 Оригинальное сообщение

МОДНЫЙ ГОЛОВНОЙ УБОР - WOLKA

[700x527]

[303x467]

Стильный элегантный головной убор, который прекрасно подчеркивает женственность силуэта - Wolka - именно этот капюшон стал идеей  ИЗВЕСТНОЙ АКТРИСЫ КИНО Екатерины Волковой.

ПОДБОРКА МОДЕЛЕЙ

1.


2.

Читать далее...

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

Носочки из флиса

[700x]
Туристы знают, какая это удобная вещь  — носки из флиса. И тепло даже зимой, если надевать их на колготки. А сколько красивых цветов и расцветок флиса можно найти! Выкройка носков под катом:

Это цитата сообщения povarru Оригинальное сообщение

Вкусные пирожки из слоеного теста - 50 рецептов!

Пирожки из слоеного теста

[700x466]

Читать далее >>>

Это цитата сообщения Sexy-woman Оригинальное сообщение

Эмоции стройности: ДРУГИЕ методы похудения

Стать стройной - это часто фанатично-заветное желание многих женщин. Многие из Вас пытались сбросить вес, с помощью различных диет и систем похудения. Почти каждая женщина сегодня может сама написать книгу о том, как стать стройной. Согласны?
Мы, женщины, так много знаем об этом, но все равно практически для каждой из нас эта тема остается по-прежнему проблемной.

[800x969]
Я про лишний вес знаю не понаслышке. С детства я была довольно полной девочкой, поэтому в школе не обошлось без насмешек. Все это выросло в комплексы… В 15 лет я решила худеть. Диеты, целые недели полного голодания, сыроедение… чего только я с собой тогда не делала. И все это время я была постоянно в угнетенном, подавленном состоянии. Пока сбрасываешь вес, отказывая себе во всем - это стресс. Когда вес уходит, начинается другая паника - как удержать его на достигнутом результате?

Сегодня я не буду писать о физических методах похудения: питании, спорте, воде… Вы это все знаете и без меня. Я расскажу о других методах похудения: психологическом и энергетическом. Ведь с этого и нужно начинать. А вовсе не с правильного питания…

Читать далее >>>

Это цитата сообщения Ольга_Ангеловская Оригинальное сообщение

Энергии Божественной Любви

[показать]

 

°○♡○° Энергии Божественной Любви. Очищают от негативным мыслей и эмоций, от негатива в пространстве человека и его бытия,...вдохновляют, наполняют силами радости, пробуждают сердце в доброте, милосердии, мудрости и силе Любви!