Это цитата сообщения KonVeda Оригинальное сообщение
Боремся с целлюлитом народными средствами.
С незапамятных времен женщины применяли народные средства от целлюлита. Ведь приготовление кремов, отваров, настоев своими руками – это эффективный и недорогой способ позаботится о своей красоте. Большой плюс еще и в том, что средства от целлюлита, приготовленные дома, не вызывают аллергические реакции и побочные эффекты, как нередко бывает при использовании покупных средств.
Народные средства от целлюлита: ароматные ванны
Кто из женщин откажется от теплой душистой ванны после тяжелого дня? А если в нее добавить горсточку ароматных трав и другие полезные компоненты, то получится сеанс релакса с антицеллюлитным эффектом. Поэтому, почему бы не побаловать себя приятной и такой полезной процедурой! При целлюлите полезно принимать ванны с хвощом, душицей, липой, мать-и-мачехой, одуванчиком, подорожником и т.д.
Ванна на травах
Это цитата сообщения KonVeda Оригинальное сообщение
Стройная фигура за 20 минут в день)) Может попробуем?
Комплекс из семи самых эффективных упражнений. Эти движения прицельно воздействуют на все женские проблемные зоны и быстро приводят к великолепным результатам. Все, что для этого требуется, — не лениться и правильно выполнять все упражнения.
Вам понадобятся коврик или полотенце, а также пара гантелей весом 1,5-3 кг. Их можно заменить двумя большими бутылками с водой. Делайте по 25 повторов каждого упражнения и сразу приступайте к следующему. Выполнив весь комплекс, передохните 2 минуты и начните сначала. Всего нужно сделать 3 круга. Такая тренировка — она называется круговой — позволяет не только укрепить мышцы, но и сжечь лишний жир. В результате вы не просто худеете, но и приобретаете соблазнительные формы. Выполняйте комплекс три раза в неделю с перерывом минимум один день. Через месяц немного увеличьте вес гантелей или прибавьте по три повтора в каждом упражнении.
Разминка
Начните с четырех глубоких вдохов и выдохов. Затем переходите на марш, постепенно увеличивая темп. 10-15 минут активно танцуйте под музыку, затем осторожно потяните основные группы мышц. Если у вас дома есть велотренажер или мини-степпер, можно начать разминку с них. Также очень эффективно тренироваться на свежем воздухе. В этом случае перед упражнениями попрыгайте со скакалкой или совершите короткую пробежку.
Это цитата сообщения марго68 Оригинальное сообщение
МК по вывязыванию лифа
МК по обвязыванию чашечки для купальника
Это цитата сообщения Таша92 Оригинальное сообщение
Куклёна в полосатых чулках(описание)
Рост куклы - 24 см. Стоять без поддержки не может, зато замечательно сидит:)
Потребуется:
Нитки акриловые 330м/100г (цвета подбирайте сами )
Крючок №2-2,5
Наполнитель
Условные обозначения:
вп - воздушная петля
сбн - столбик без накида
пр - прибавка, провязать два раза в одну петлю
уб - убавка, провязать две петли вместе
сс - соединительный столбик
ссн - столбик с накидом
Примечания: Детали игрушки вяжутся по спирали за две стенки петли, наполняются по ходу вязания, если не указано иное.
Это цитата сообщения mydearnatalya Оригинальное сообщение
Желатин от морщин
Желатин от морщин
Желатин от морщин
|
Это цитата сообщения Leal Оригинальное сообщение
бисерная застёжка для жгута
в дополнение к предыдущей куче жгутов выкладываю обещанное описание простейшей бисерной застёжки для жгутов
[320x224]Это цитата сообщения Сима_Пекер Оригинальное сообщение
Ленивые жаккарды
Опубликовала Нока в группе Вязание в СМ
[показать] [показать] [показать]
Это цитата сообщения Мила-Милена Оригинальное сообщение
Урок к коллажу "Liza"
|
Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение
Делаем сами: сумка-трансформер для пикника. Мастер-класс
[показать]Огромная благодарность автору: Татьяна Мизерина Коврик, на котором вы собираетесь отдыхать, загорать, читать книгу или есть шашлык, слишком объемный? Замените его сумкой-трансформером, и у вас появится не только место для вещей, но и удобные подушки для всей компании!!!!
Для изготовления подушек возьмите самый толстый синтепон. Если же синтепон не очень толстый, но вам хочется, чтобы подушки были попышнее, то сделайте набивку в несколько слоев. Вам потребуется не менее 2 м синтепона.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
ЧУДНЫЙ торт "Еxpressio"- неземное наслаждение!
Наслаждение каждым кусочком!!!
Воздушный бисквит с яблоками и нежный творожно-сметанный крем с бананами и миндалем. Сочетание вкусов неземное!
Стоит его попробовать обязательно!
[700x454]
Бананы с миндалем, дали неожиданно прекрасное сочетание вкуса!
Готовится боле менее быстро, а съедается еще быстрей!
Это цитата сообщения ИСПАНСКИЙ_РЕСТОРАНЧИК Оригинальное сообщение
Сочни с творогом
Состав:
- 1, 5 стакана муки
- 3 столовых ложки сахара
- 2 столовые ложки сливочного масла
- 1 яйцо
- 7 столовых ложек сметаны
- щепотка соли
- 1 чайная ложка разрыхлителя
Начинка
- 300 г творога
- 3 столовые ложки муки
- 3 столовые ложки сахара
- 1 яйцо
Рецепт согревающего зимнего варенья от apetito На самом деле это не варенье...это настоящее солнце в банке! Яркое, согревающее и очень вкусное! Нам надо: мандарины 1кг сахар 1кг вода 2,5 стакана ...
Это цитата сообщения Сима_Пекер Оригинальное сообщение
Шапочка с косами
[показать]http://myswallow.net/?p=170
Это цитата сообщения Сима_Пекер Оригинальное сообщение
Нижнее белье. Мастер классы с Осинки
[показать]http://club.osinka.ru/topic-2806?p=658018
Это цитата сообщения prekrasnica Оригинальное сообщение
поздняя любовь
ПОЗДНЯЯ ЛЮБОВЬ
В вальсе кружит тополиная вьюга .
Поздно мы встретили в мире друг друга...
Ветер негромко в ответ напевает -
"Поздно в любви никогда не бывает!"
Мы все на свете с тобой позабыли .
Может мы поздно с тобой полюбили?
Шелестом тихим листва отвечает -
"Поздно в любви никогда не бывает!"
Кажется будто нам все это снится .
Поздно твои я целую ресницы ...
Но горизонтом планета качает -
"Поздно в любви никогда не бывает!"
Мы пережили с тобою немало .
Как нам друг друга в пути не хватало!..
Светлая иволга нашей печали,
Поздно мы в роще тебя повстречали ...
В вальсе кружит тополиная вьюга .
Поздно мы встретили в мире друг друга ...
Ветер негромко в ответ напевает -
"Поздно в любви никогда не бывает!