"Дыхание от склероза"
Дыхательная гимнастика Льва Александровича Анисимова,которая помогает при самых разных заболеваниях,в частности,склерозе сосудов головного мозга и инсульте. Всего месяц серьезных занятий,и вы забудете,что такое склероз,а "инсультники" обретут надежду на исцеление.Сначала следует выбрать позу: или полулежа в кресле, или на спине - кому как удобно.Лучше на спине. Расслабьтесь,отбросьте все житейские заботы и приступайте. Итак,закрываем пальцем левой руки левую ноздрю и спокойно,очень медленно вдыхаем воздух через правую ноздрю.Вдох делаем полный,чтобы поднялась грудная клетка.Сразу после этого закрываем правую ноздрю (левую,естественно освобождаем) пальцем правой руки.Затаили дыхание.Затаенное дыхание надо удерживать не просто сколько можно выдержать,а чуть-чуть больше (терпеть надо из последних сил).В этом - соль соль упражнения,обеспечивающая его эффект.Потом начинаем делать выдох (это важно!) через левую ноздрю.Понятно,да? Вдох делаем через правую ноздрю,а выдох - через левую.Повторять нужно упражнение 5-7 раз и обязательно менять ноздри:вдох делаем через левую,выдох через правую ноздрю-5-7 раз.Таких циклов надо сделать 3-5 раз.Если сделаете больше - вреда не будет.Но специально за количеством гнаться не надо. Где-то через неделю,а может и раньше,во время выполнения упражнения вы почувствуете в солнечном сплетении легкое покалывание и тепло.Через 1,5 -2 месяца ваш брюшной пресс станет упругим,как барабан. По этому показателю можно судить,что ваши занятия по оздоровлению идут правильно. Несколько полезных советов.Перед началом упражнений смочите нос изнутри водой (если там сухо). Эта дыхательная система поможет справиться с болезнями,в частности,с тяжелой формой склероза сосудов головного мозга.А самое главное,уберет ваш животик вестник ЗОЖ  Arnusha |
Стань богиней с киви!
Киви благотворно влияет на состояние кожи лица, питая её и увлажняя. Маски из него подходят для разных типов кожи. Также киви рекомендуется для избавления от прыщей.
* Очищающая маска.
Берёте половинку плода киви, разминаете ложкой мякоть. Наносите на 10-15 мин. Смываете теплой водой. За счёт фруктовых кислот киви очищает кожу, имея свойства мягкого пилинга.
[454x341]
Фильм мелодрама "Генеральская сноха"
У Иры Колчиной все складывается как нельзя лучше. Подружки не зря завидуют ей: сам профессор Федоров предложил вчерашней студентке работу в собственной клинике. К тому же скоро Ирина станет генеральской снохой, будет жить в почете и достатке. Но не все сбылось, как мечталось. Главной в семье считается Изольда Генриховна, генеральша. Она искренне считает, что Ирина не должна забывать о том, в какую семью ее “взяли”, быть благодарной и вести себя соответственно…
Год выпуска: 2013
Жанр: Мелодрама
Выпущено: Россия
Режиссер: Анатолий Матешко
В ролях: Наталия Антонова, Игорь Ботвин, Лариса Кадочникова, Ксения Николаева
Смотреть онлайн Генеральская сноха
Интерны. Цитаты из популярного сериала
[показать]Тем кто ещё не посмотрел, рекомендую восполнить этот пробел на страничке http://www.online-life.ru/133-interny-onlayn-vse-sezony.html. Для остальных просто немного позитива из любимого сериала.
— Ну что, ты наточил топор своей тупости?
* * * * *
— Галя, душа моя, сделай мне, пожалуйста, шприц с водой.
— С водой?
— Ну да, там такая простая болезнь…
* * * * *
— Как дела у моего самого любимого пациента, от которого за весь месяц не поступило ни одной жалобы?
— Нормально. Он по-прежнему в коме.
СЕРИАЛ. ОДИН НА ВСЕХ. МЕЛОДРАМА 2013. ВСЕ СЕРИИ ВМЕСТЕ
Мне фильм понравился. Жизненная история сорокалетнего мужчины, отставного военного, борьба за счастье и справедливость и, конечно, история любви...
«Сбрось жир», или Китайская дыхательная гимнастика «Цзяньфэй»
[248x350]Не секрет, что во многом показатели стройности нашего тела зависят от активности обменных процессов в нашем организме. Соответственно, чем лучше метаболизм, тем меньше в нас лишних килограммов. И чем медленней проходят обменные процессы в нашем организме, тем больше «телесного хлама» в нем складируется, и тем тучнее мы становимся. Один из деятельных способов сообщить метаболизму ускорение – регулярные занятия дыхательной гимнастикой «Цзяньфэй», что в переводе с китайского буквально обозначает «сбрось жир».
Приверженцы китайской дыхательной гимнастики «Цзяньфэй» утверждают, что без диет и изнурительных физических нагрузок за пару тренировок худели на 1 кг, а за несколько месяцев расставались уже с 10 кг!
Заинтригованы? Давайте пробовать!
Яблочный торт
В нашей семье давно ведутся споры, как называется этот десерт – яблочный торт или яблочный пирог. С одной стороны, это, конечно, пирог, но с другой стороны, он такой красивый и нарядный, как торт. Предлагаем вам присоединиться к нашему спору. Итак, готовим яблочный пирог-торт.
Закуска из сельди к праздничному столу.
Праздничный стол, должен быть накрыт очень красиво, а это значит, изысканными и красиво оформленными блюдами. Как раз, эта закуска из сельди и пойдёт к праздничному столу. Она очень красиво смотрится. Сам процесс приготовления не сложный . Знакомьтесь с этим прекрасным блюдом:
Нам понадобится:
— селедка
— огурец
— красный перец
— яйцо- 1 шт
— одна луковица
— зелень (укроп,петрушка-по вкусу)
— морковь 2 шт
— желатин
— майонез
Приготовление по материалам сайта: SBinfo.ru/1365067848
Берем 1 селедочку и разбираем на 2 филе без костей. Огурец порезать тоненькими пластинками.
Берем половинку красного перца и нарезаем его квадратиками. Вареное яйцо и вареную морковь порезать на маленькие кубики.
Зелень мелко перезать.
Замочить 1 ст ложку растворимого желатина в 100 гр кипятка,размешать до полного растворения.Хорошо смешать 3-4 стол.ложки майонеза с 2-3 ложками раствора с желатином.
Смешать с подготовленной нарезанной начинкой для рыбы(огурец и перец красный оставляем и не смешиваем с майонезом).
Теперь берем пищевую пленку и на нее будем собирать слоями:
половинка филе, половина яично-морковной смеси, половина пластинок огурца и перца, теперь повторяем: вторая половина яично-морковной смеси, вторая половина пластинок огурцов и вторая половина филе сельди.
Плотно завернуть в виде колбасы или прямоугольника при помощи пищевой пленки, края завязать.
И убираем на ночь на холод.
На следующий день достаем и режем на красивые кусочки.
Шторы для уютного дома
[800x722]Психологи советуют как можно чаще менять окружающую обстановку, вносить что-то радующее взгляд в интерьер собственного дома. Но если ремонт квартиры, переклеивание обоев, покраска довольно затратные по времени и деньгам мероприятия, то относительно недорого и легко можно обновить интерьер добавив декора, ковров или ... сменив шторы.
Улыбнемся?)))
Самое страшное проклятие для украинских политиков:
«Чтоб вы так жили, как в декларациях указываете!»
- Какой у тебя IР?
- Да уж не меньше твоего!
- А до свадьбы говорил, что готов умереть ради меня.
- Ну ладно, давай сюда твои котлеты.
В мире, где мечты сбываются, невозможно управлять страной, в которой люди мечтают, чтобы у соседа сдохла корова.
Женское счастье измеряется в каратах, а мужское — в сантиметрах.
- Люди говорят, что я излишне старомоден.
- Кто, например?
- Мои крепостные в усадьбе.
ТАЙНЫ БИБЛИИ РАСКРЫТЫ. УТРАЧЕННЫЕ ЕВАНГЕЛИЯ
Погребенные секреты Библии
Великий заговор против Христа и Его народа
Запретные темы. Земля обетованная (2011)
...УХОД ЗА ГИБИСКУСОМ...
|
Быстрый пирог с начинкой.
Сегодня я нашла для себя отличную выпечку, которую и буду сегодня печь.Это быстрый пирог с начинкой. Желающие присоединяйтесь, если кто не постничает. Это очень вкусный пирог. У меня раньше был такой рецепт, да затерялся, а это вновь попался на глаза. Так что, выходные с вкусной выпечкой обеспечены.
комплекты для ванной и фрагменты вязания крючком.
Вяжем крючком.
Здравствуйте, милые мастерицы ! на этой страничке собраны интересные фрагменты вязания крючком. Этими способами можно интересно разнообразить свое вязание, А в конце этой странички Вы сможете получить схема для вязания очень красивых комплектов для ванны.
Шикарные гобелены и одеяла от Вероники VonZwelh
Текстильные гобелены.
Здравствуйте, милые мастерицы ! Давайте продолжим вдохновляться от текстильных преображений, заимствовать идеи пэчворка, которые мы сможем использовать в своем творчестве.Согласитесь, это высший пилотаж мастерства ! Работы очень аккуратно выполнены, а по некоторым вообще никогда не скажешь, что они сшиты из текстиля, так как выглядят они , как мазки художника :) Все творчество Вероники Вы можете посмотреть на ее сайте-veronicavz.com, но многие ее творения выложены для вдохновения здесь :) Приятного Вам просмотра и вдохновения !:)
49 идей для растений в ванной комнате
Зеленые растения и цветы способны сделать любое пространство живым, свежим и привлекательным. Растения в ванной комнате встречаются редко. Ванная комната не считается подходящим местом для выращивания цветов – там мало пространства, нет естественного освещения, слишком высокая влажность.
Ландшафтный дизайн садового участка
[550x550]
[550x733]Ландшафтный дизайн дачного участка, представляющий собой озеленение и благоустройство территории, зависит от его размеров и назначения, вкуса и желаний хозяев, окружающей местности. Но как советуют на портале ibud.ua для создания идеального, чудесного и необычного сада нужно соблюдать основные принципы:
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ ОТ ДОМОСЕДА
Советов никогда не бывает мало, полезная информация всегда в хозяйстве пригодится...
[700x597]
[700x597]
[700x597]
[700x597]
[700x597]
[700x597]
[700x597]
[показать]
[700x597]
[700x597]
Читать книги онлайн
 |
|