“СОБАКА МОРДОЙ ВНИЗ” – ОДНО ЕДИНСТВЕННОЕ УПРАЖНЕНИЕ ОЗДОРОВИТ ВЕСЬ ОРГАНИЗМ!
 

Это упражнение не только расслабляет, но и наполняет энергией. Всего одна минута в этой позе каждый день восполнит нехватку энергии и оздоровит ваше тело!

 

 

На первый взгляд, поза «Cобака мордой  вниз» вовсе не сложная, однако только человек, который попытается ее освоить, поймет, что для правильного выполнения требует силы, гибкости и стойкости. Данное упражнение укрепляет почти каждую мышцу тела, но это далеко не единственное полезное свойство «Собаки мордой вниз». Что же случится, если принимать позу «Собаки мордой вниз» каждый день?

Традиционные «шуба» и «оливье» порядком поднадоели, а вы ждете гостей? Не ломайте голову над тем, какой салат поставить на праздничный стол, воспользуйтесь этим рецептом! Я уже лично убедилась, что это нежно, сытно и вкусно, советую попробовать и вам! 

Коты и кошечки в технике сухое валяние из шерсти. Красивые идеи и небольшой фото мастер-класс

Мастер-класс: Выбитый рисунок на брошке. Сухое валяние

По многочисленным просьбам наших ЛиРушниц попыталась сделать МК по СЛЕДОЧКАМ, которые  у меня в дневничке известны как "....вчера вот получилось.... НОЧНОЕ ТВОРЕНИЕ..."     http://www.liveinternet.ru/users/4482391/post253160456/

УВАЖАЕМЫЕ мастерицы ЛиРУ, у меня просьба... мой МК не выкладывайте в ДРУГИХ КАКИХ-ЛИБО СОЦСЕТЯХ...типа ВКОНТАКТЕ.....ЖЖ......Вязание мое Хобби... ХОББИ для ДУШИ..... ОДНОКЛАССНИКИ   ... в разных группах и сообществах.....  мне не приятно, что  этот МК по вязанию следочков встречается ОЧЕНЬ часто там, где я его не публиковала.... Пользуйтесь в удовольствие , добавляйте цитаты и ссылочки ... воплощайте... приглашайте на хвастики.... но... ТОЛЬКО в пределах ЛиРУ!!!!!!!!!!!

 Последовательность выполнения  вспоминала по своим же фото....

 Что получилось - оценивайте ВЫ...

 Буду вопросы или замечания - высказывайте... спрашивайте...

Такие следочки очень хороши  в подарок... и для бабушек... и для дедушек... и парням ... и девушкам... и деткам...


Уважаемые рукодельницы! При публикации фотографий работ, выполненных по данному МК, комментарий "Автор МАСТЕР-КЛАССА ЛеОль" обязателен! Прошу вас уважать мой труд. Кому не сложно  - пишите кликабельную ссылку на МК. Спасибо!

1.


2.


3.


4.


5.


6.


7.


8.


9.


10.


11.

Попробуйте сделать к вечернему чаю постный хворост, по очень простому рецепту. Необычайно легкий и вкусный, тонкий и хрустящий, он умеренным потрескиванием напоминает своего деревянного тезку. Дети просто обожают такие сладкие вергуны. Порадуйте их необычайно вкусными и оригинальными изделиями. 

Поделись с друзьями вкусными рецептами!!!

1. Английский куриный суп с плавленым сыром 

Ингредиенты: 

Куриный бульон — 1 л 
Куриная грудка — 300 г 
Рис длиннозерновой — 80 г 
Лук-порей — 100 г 
Мягкий плавленый сыр — 100 г 
Сливочное масло — 2 ст. л. 
Петрушка свежая — 4 веточки 
Перец чёрный молотый — 1 щепотка 

Рыба является очень полезным и вкусным продуктом.

А из рыбного фарша получаются сочные и нежные котлеты, которые можно подавать не только к обычному ужину, но и к любому торжеству.

Рыбные котлеты жарят, а также готовят на пару. 

Постные супы (несколько рецептов)

Наверное, большинству из вас нравятся супы с мясом, но я больше люблю простые постные супы. Варю их чаще на овощном бульоне, но иногда использую и мясной. Сейчас, когда наступил пост и вы хотите приготовить постные супы, можете воспользоваться рецептами данной подборки. Постаралась подобрать разные блюда, чтобы вам захотелось попробовать приготовить их все. Овощи можно заменять на любые, которые у вас есть во время приготовления, как и добавлять специи по вашему желанию. Постные супы тем и отличаются от мясных, что можно всегда экспериментировать с добавлением овощей.

— Лисёнок, — сказал лисёнок лисёнку,

— ты помни, пожалуйста, что если тебе тяжело, плохо, грустно, страшно,

если ты устал — ты просто протяни лапу.

И я протяну тебе свою, где бы ты ни был,

даже если там — другие звёзды или все ходят на головах.

Потому что печаль одного лисёнка,

разделенная на двух лисят — это ведь совсем не страшно.

А когда тебя держит за лапу другая лапа — какая разница, что там ещё есть в мире?
 

[480x682]

Валяем брошку «Лисица»: пошаговый мастер-класс
 

 

 

                      [читаем]

Данный мастер-класс создавался новичками для новичков. И это не просто игра слов, а факт, ведь валянием мы занимаемся около трех месяцев. Оттого данный мастер-класс, на наш взгляд, будет особенно полезен для тех, кто только начал постигать азы этой техники, ведь мы находимся на стадии обучения и параллельно

С ДНЁМ ВМФ!

16 лет на флоте:-)

Кружевной жакетик, розового цвета, связан крючком. Жакетик имеет трапецевидный рукав, расширяющийся к низу. Жакетик не имеет застежки и сверху застегивается на металлический декоративный крючок, поэтому жакетики такого типа комбинируют с различными топами и маечками. Полочки жакета имеют закругленный край по типу болеро. Также таким жакетом хорошо дополнять, так называемое маленькое платье, классических цветов -  черного или красного.

  
[310x394]    [328x409]

[показать]

Триш Биддл (Trish Biddle) и скрытые лица ее персонажей

Где оно, лицо лица? Важно, если все
Разберутся до конца в собственном лице.
Людям часто невдогад собственное "Я".
Каждый - лучший адвокат самого себя...

Когда мы видим человека, первое, на что обращаем внимание, это глаза. По ним порой можно узнать многое о личности. Почему же, американская художница Триш Биддл в своих работах скрывает лица людей? С чем это связано? А может быть она дает нам, зрителям возможность "нарисовать или дорисовать лица"? Если, это так, то будем "рисовать".
[показать]