Это цитата сообщения kumushki Оригинальное сообщение
Как обычные одуванчики превратить в вечноцветущие!
Цитирую автора!
Каждую весну я делаю такие букеты и потом у меня нет проблемы - какие цветы дарить на дни рождения друзьям! Я несу в подарок свои одуванчики! И хоть именинник будет утопать во всевозможных цветах, внимание всех гостей, обычно, приковано к моему скромному букетику!
Да и на улице все сворачивают шеи, когда я несу это чудо. Ветер дует, а мои одуванчики в руках - не разлетаются!!! Взгляды прохожих в этот момент НАДО ВИДЕТЬ?!!!:))
Сегодня покажу и Вам, как сотворить такую красоту! Итак, для начала нам понадобятся одуванчики!
Это цитата сообщения marisha54 Оригинальное сообщение
Изящное из простого. Мешковина +...
[200x]
Мешковина в декоре.
Идеи ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/grahilda/post234127757/#
[200x]
В главной роли - мешковина
Идеи ЗДЕСЬ http://marimeri.ru/post258600898/?upd
[200x]
Винтажные мешочки из льна и мешковины.
Идеи, мастер-классы ЗДЕСЬ
http://best-hand-made.net/post235001870/
[200x]
КАК СДЕЛАТЬ AIRBAG (Подушку "безопасности") :)))
Автор Likmiass
МК ЗДЕСЬ http://stranamasterov.ru/node/430146?tid=770,451
[200x]
Мастер-класс Оберег "Веселые домовята"
Автор Наталья Бочкова
МК ЗДЕСЬ http://stranamasterov.ru/node/125574?tid=770,451
[200x]
Пугало огородное
Автор frikadella
Мастер класс ЗДЕСЬ http://stranamasterov.ru/node/175776?tid=770,451
[200x]
Органайзер своими руками
МК ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/labor_h/post266987899/
[200x]
Винтажная упаковка для вина из мешковины.
МК ЗДЕСЬ http://limada.ru/post265744942/
[200x]Цветок из мешковины
МК ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/3888421/post266707197/
[200x]
Винтажные изображения на мешковине от OVArtstore.
http://best-hand-made.net/post245103996//#
Техника ДЕКУПАЖ ПО ТКАНИ
Винтажный декупаж на ткани от Reverie.
Мастер-класс ЗДЕСЬ http://marrietta.ru/post251484359/
[200x]
Весенний венок из мешковины.
ПОДРОБНЕЕ здесь
Это цитата сообщения Irisha_Pisarenko Оригинальное сообщение
Перевод изображения с распечатки на ткань
Мастер-класс по декупажу: Винтажный текстиль. Перевод изображения с распечатки на ткань
Автор: Лана Тимофеева
Блог автора:
Вы умеете шить? ))) Я вот ну абсолютно нет, но так хочется. Долго я сопротивлялась знакомству со страшным зверем «Швейная машинка», но дюже хотелось опробовать одну очень весьма интересную технологию, как перевод изображения с распечатки на ткань.
Если у Вас лазерный принтер, о да Вы счастливчик!!! Мне как всегда повезло меньше, принтеру вчера исполнилось 100 лет, струйный, так еще и привереда каких мало. Что я только не пробовала, и жидкость для снятия лака, и чистый ацетон, моющие, чистящие средства, даже отбеливатель, ну хоть бы пятнышко проявилось.
Но я так просто не сдалась. Ну какой винтаж без текстиля. Наконец мои поиски того самого волшебного средства были закончены, ура нашла )))
Итак рассказываю …
Пуфик конечно, еще тот раритет, обивка на крышке уже изрядно протерлась, поролон вообще просто испарился со временем, ручка тоже пропала в не известном направлении. Надо бы обновить старичка.
Потертый, старый, местами есть сколы, да и ладно мне он нравится и таким, да и вписывается в мой не затейливый чуть винтажный коридорчик.
С трудом, но сняла старую обивку.
Отмерила и отрезала нужный размер хб ткани.
Распечатку зеркально перевернула в фотошопе.
Кладем распечатку лицом вниз
Это цитата сообщения WOWSTUFFS Оригинальное сообщение
Художественный декупаж
Работы с художественным декупажем. Подборка Алисы Лучинской.
Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение
Подтянутое тело: Как сформировать плоский живот? Лучшие упражнения.
Подтянутое тело: Как сформировать плоский живот?
Гимнастика.
1. Ноги в коленях согнуты руки за голову, подъем, отрывая лопатки - выдох, опускаешься - вдох. Руки не сцеплять локти в стороны, голова смотрит вверх. Работает верхний пресс. 3 подхода по 25р. Каждый 25-ый раз пружиным (тянешься вверх).
2. Лежа на спине, руки под ягодицы, поднимаем прямые ноги. На выдохе поднимаем, на вдохе опускаем, высоко ноги не поднимаем (50 раз без остановок). Можно начать с 15-20. (нижний пресс)
3. Скрестить ноги в коленях, так чтобы образовался прямой угол, руки за голову, подъем с отрывом лопаток, техника дыхания та же. Локти не сгибаем. (работают все мышцы живота)
4. Ноги под себя (скрещены как по-турецки). Выполняем лежа, скручивание 3 подхода по 20 (работает верхний и нижний пресс)
5. Ноги в коленях согнуты. Руки в замок за голову, поочередно тянемся локтями к коленям, не сгибаем, тянемся корпусом.(2 подхода по 50) (работают косые мышцы пресса).
При соблюдении данных рекомендаций через 1,5-2 месяца мышцы живота окрепнут и будут хорошо держать брюшную стенку.
Важно знать:
Качайте пресс утром перед едой либо через 2-2,5 часа после приема пищи. Не получая энергетической поддержки извне, организм будет вынужден сжигать подкожный жировой запас прессингуемой части тела.
При тренировке мышц живота не выполняйте упражнения с большим напряжением, так как это может привести к их расхождению и образованию грыжи. Также не повторяйте многократно легкие упражнения, это малоэффективно. Каждое упражнение повторяйте не менее 16-20 раз. Упражнения приводятся по принципу - от легких к более сложным.
Не забывайте регулярно делать и невидимую гимнастику живота — втягивать и расслаблять переднюю брюшную стенку (повторять по 8 раз).
Кроме упражнений, также полезно ежедневно растирать живот холодной водой, вначале от правого бока (на уровне талии) к левому и наоборот, затем круговыми движениями по часовой стрелке.
При больших физических нагрузках обязательно носите поддерживающий пояс. Также это крайне необходимо при беременности (специальные поддерживающие пояса, которые можно сужать и расширять).
Особо стоит обратить внимание женщин на то, что начинать заниматься укреплением мышц живота после естественных родов можно только через 6-8 недель, после кесарева сечения - через 2-2,5 месяца. Не спешите с физическими нагрузками, а во время восстановительного периода обратите внимание на рацион.
Также при ослабленной брюшной стенке, особенно во время резкого похудания или после родов следует, полезно еще растирать живот следующей смесью:
отвар розмарина (столовая ложка на 0,5 л воды), 2 столовые ложки винного уксуса, 2 столовые ложки водки и 1 столовая ложка поваренной соли.
Несколько правил тренировки мышц живота:
- Никогда не используйте отягощения. Вес формирует объемные мышцы.
- Никогда не тренируйте непосредственно косые мышцы живота, особенно если у вас широкие бедра и широкая талия. Развитые косые мышцы визуально сделают талию еще шире.
- Во время упражнений пресс держите в постоянном напряжении. Внимательно следите за техникой выполнения упражнений. Результат будет лучше, если сделать 20 раз, но правильно, чем 50 раз спустя рукава.
- Тренируйтесь с интенсивностью. Некоторые тренеры советуют себя щадить, говорят, что можно все делать вполсилы. Безусловно, можно, если вы тренируетесь для развлечения,но если вы хотите хороший результат, то нужно будет выкладываться.
Это цитата сообщения Марьяша5 Оригинальное сообщение
Стеллаж из подоконника
Стеллаж из подоконника
Автор:Автор: Галина Грачкова,
Источник:http://www.fialki.ru/node/4348
[428x640]
Это цитата сообщения fljuida Оригинальное сообщение
Декупаж шкатулки в стиле шебби-шик. Видео ролик.
Видео по декупажу шкатулки.
Здравствуйте, дорогие читатели !
Если Вы увлекаетесь декупажем или хотите его изучить, то посмотрите этот подробный видео ролик, в котором очень подробно на русском языке рассказывают о многих таинствах декупажа и показывают, как при помощи незначительного арсенала декупажницы декорировать шкатулочку в стиле шебби-шик. Приятного Вам просмотра :)
Это цитата сообщения Мари_Мэри Оригинальное сообщение
Интерьер балконов и лоджий
Мы все привыкли мыслить образами, особенно, когда это касается дизайна интерьера. В этом случае на помощь приходят уже готовые проекты и фотографии интерьеров. С помощью фотографий интерьера вы сможете подобрать новые, нестандартные решения для оформления своего балкона или лоджии.
[600x450]
Это цитата сообщения Ольга-В Оригинальное сообщение
Картинки для декупажа.
|
Это цитата сообщения Мари_Мэри Оригинальное сообщение
Театр начинается с вешалки или прихожие. Часть 8
Как всегда в выходной день, продолжим интерьерные подборки. Сегодня очередь прихожих. Еще несколько вариантов для выбора своей, отвечающей всем Вашим требованиям, прихожей.
Это цитата сообщения dikulya67 Оригинальное сообщение
симпатичное полотенце с аппликацией.
[237x400]Это цитата сообщения Толяна Оригинальное сообщение
Лисы в стиле тильда (выкройки, идеи)
Идеи и выкройки лис в стиле тильда
Это цитата сообщения шпилька2010 Оригинальное сообщение
МК "буфы" от Галины Вовкотруб(Бочаровой)
[640x480]Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Отличные идеи использования пластиковых труб ПВХ
Дорогие мои дачники-курортники) Нашла отличные летние идеи использования пластиковых труб ПВХ. Из труб можно сделать детские стульчики и завораживающий шатер. Поделки легко собирать-разбирать, легко переносить, удобно хранить и очень легко сделать. Очень хочу, чтобы вы по достоинству оценили эти проекты)
Это цитата сообщения Victoria_Alyabieva Оригинальное сообщение
Черно-белая зеркалка для перевода, продолжение.
[700x418]
2.
[700x418]
3.
[700x540]
Это цитата сообщения Galimax Оригинальное сообщение
Как бороться с вредителями и болезнями растений без химии
Народные способы борьбы с вредителями и болезнями растений -
перед тем,как прибегать к тяжелой артиллерии в виде специальных препаратов для уничтожения паразитов. Препараты хоть и малотоксичны, но не безвредны.
Против щитовок и трипсов: мыльно-спиртовой раствор.
Как приготовить: 0,5 чайн. ложки кухонного моющего средства развести в 1 л теплой воды, затем добавить 2 стол. ложки водки.
Как применять: опрыскивать растение по мере необходимости.
Это цитата сообщения Lenyr Оригинальное сообщение
Декор летний обуви (идеи,МК)
[800x600]
Сейчас лето и каждая женщина старается одеться во что-то яркое, лёгкое и красивое. Обувь тоже хотелось бы почаще менять, чтобы она подходила к гардеробу расцветкой и исполнением. Но покупать много обуви для каждого случая, может позволить себе не каждый. Поэтому я предлагаю Вам подборку оригинальных идей как можно отдекорировать уже имеющуюся обувь, сделать из неё что-то интересное и необычное. Можно украсить свою старую и уже надоевшую обувь, а так же купить, к примеру, дешёвые сланцы и украсить их по своему вкусу.
Это цитата сообщения Lydmilka_by Оригинальное сообщение
Галерея страничек к проекту)
ШНУРОВКА НА ЛЮБОЙ ВКУС http://tanyahandmade.blogspot.com/2012/07/1.html
[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]
ЛИПУЧКА http://tanyahandmade.blogspot.com/2012/07/2.html
[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]
ПУГОВКИ http://tanyahandmade.blogspot.com/2012/07/3.html
[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]
КРЮЧОЧКИ http://tanyahandmade.blogspot.com/2012/07/4.html
[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]
КНОПКА http://tanyahandmade.blogspot.com/2012/07/6.html
[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]
СЮРПРИЗ.... http://tanyahandmade.blogspot.com/2012/08/7.html
Это цитата сообщения Юлия_Ж Оригинальное сообщение
Ковер - лабиринт. Декор своими руками.
Ковер - лабиринт. Декор своими руками.
Вам уже надоел однообразный вид ковра в комнате, тогда это легко исправить - можно сделать ковер-лабиринт.
1.
