Это цитата сообщения Amenika Оригинальное сообщение

Простые правила стройности

Жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. Пресс будет, но под слоем жира. Так что живот даже увеличится в объеме. Чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.

Лучше всего от бедер помогают махи, от икр – растяжка, от ног – ходьба.

Чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и обязательно делайте растяжку после тренировок.
[274x275]
ДАЛЕЕ...

Это цитата сообщения zomka Оригинальное сообщение

Выбери свое небо....Снимки неба Erica Cahana

Когда кликните по картинке-она примет свой оригинальный размер .и расскажет вам где и кто это снимал))...и...удачи вашему творчеству)))

[200x] [200x] [200x] [200x] [200x] [200x] [200x] [200x] [200x] [200x] [200x] [200x] [200x]

Читать далее...

Это цитата сообщения IrchaV Оригинальное сообщение

100 уроков по Corel PaintShop Photo Pro

[показать]

 

Глава 1. Обзор «Corel PaintShop Photo Pro»
1.Знакомство с «PaintShop Photo Pro»
2.Рабочие пространства
3.Интерфейс полного редактора
4.Навигация по рабочей области полного редактора
5.Панель задач
6.Панель инструментов
7.Центр обучения
8.Инструменты масштабирования
9.Панели
10.Палитры
Глава 2. Работа с документами
11.Открытие документа
12.Создание документа
13.Сохранение документа
14.Органайзер
15.Печать и оправка
Глава 3. Панель инструментов

[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения персианка Оригинальное сообщение

"Русская кулебяка"

Русская кулебяка

Приготовьте дрожжевое тесто опарным способом. Пока тесто подходит, сварите рис. Варить рис лучше всего в скороварке или в кастрюле с очень плотно прилегающей крышкой, на которую надо положить груз, чтобы из кастрюли не выходил пар.Стакан хорошо промытого риса заливают полутора стаканами кипятка, солят, скороварку или кастрюлю закрывают, варят рис три минуты на сильном огне, шесть - на среднем, три - на слабом, а затем, не поднимая крышку, выдерживают еще двенадцать минут.После того, как рис будет готов, выложите его в смазанную маслом форму и запеките в духовке, чтобы рис слегка подрумянился.Филе щуки дважды прокрутите вместе с репчатым луком через мясорубку, добавьте соль, перец, хорошо перемешайте фарш.После того, как тесто подойдет, его нужно раскатать в виде продолговатой овальной лепешки толщиной в палец. По центру лепешки продолговатой горкой уложите слоями рыбный фарш с рисом, на него - кусочки рыбного филе и снова фарш с рисом.Края лепешки заверните и плотно защепите над фаршем. Поверхность пирога украсьте элементами из теста. Подготовленную кулебяку поставьте в теплое место на 15-20 минут.Перед тем, как выпекать кулебяку, поверхность ее смажьте крепким чаем и проколите в нескольких местах, чтобы выходил пар во время выпекания.Выпекать кулебяку в духовке при температуре 210-220 С_.Начинки для кулебяки могут быть разные - грибные, овощные, из каш. Можно сделать кулебяку сразу с двумя, с тремя начинками. Иногда пеклись кулебяки с двенадцатью слоями!Если вы хотите сделать такую кулебяку, то каждый вид фарша надо переложить тонким блинчиком.Формовать кулебяку можно также по-разному. Кроме описанного способа, можно раскатать два овала: верхний и нижний. Верхний овал сделайте немного тоньше нижнего, чтобы он хорошо пропекся. На нижний овал положите начинку, накройте ее верхним овалом и защепите края в виде красивого бордюра.

Это цитата сообщения morela4 Оригинальное сообщение

VM-Natural/Sparkle - звезды на прозрачном фоне

VM-Natural/Sparkle - звезды на прозрачном фоне.

[300x300]

Читать далее...

Это цитата сообщения morela4 Оригинальное сообщение

Анимация при помощи Aliën Skin/ constellation

 

 

 

Aliën Skin/ constellation

1 - Сделайте свой имидж (фото) полностью.

Помните, ваше имя или водяной знак!

При необходимости уменьшить по своему вкусу.

Пребывание в программе PSP

2 - Сделать выбор с лассо, где вы хотите анимацию.

Дублируйте дважды в низком поддоне.

Теперь у вас есть 3 слоя.

4 - эффекты / плагины / Alien Skin Xenofex2 - созвездие

Вот пример: задать параметры, как показано ниже, или по своему вкусу.

[296x346]

[633x478]

5 - Активировать следующий слой.

6 - В разделе 4, то применяются только нажмите Случайные Семени

7 - Включить Следующий и последний слой.

Опять те же действия, пункт 4, и только случайное кнопку Семени

Выбор / Select None.

Включите Первый слой - Копирование и вставка новых анимации в анимация магазин.

Включить средний слой - Копирование и вставка после активного кадра в анимации магазин.

Включение последнего слоя - Копирование и вставка после активного кадра в анимации магазин.

Пусть ваша прогулка анимации.

Сохранить как.gif

Примечание: созвездие институтов Конечно, вы можете настроить по своему вкусу.

Получить эту анимацию:

[300x232]

пример, но кадр выбран.

[304x304]

~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~

 

С крупнозернистой блок (без фильтра)

Один за другим слои со следующими параметрами только.

Правка / Добавить шум / удалять / добавлять шум.

(Добавить шум такой же, как шум)

Low1 со значением 20

Laag2 со значением 25

Laag2 со значением 30

Файл / Сохранить как .....

Выберите PSP (анимация магазин)

Открытый магазин анимации

Файл / Открыть / найти нового сохраненного файла.

Анимация работать и сохранить как. Яд

Здесь у меня есть кадр выбран.

[304x304]

~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~

Этот фильтр выполнен с универсально - Звезды

[304x304]

Точно так же, как фильтр созвездия.

Изменить параметры слой за слоем.

© Авторские права Castorke

Серия сообщений "подсказки для начинающих":
Часть 1 - Анимация при помощи Aliën Skin/ constellation
Часть 2 - VM-Natural/Sparkle - звезды на прозрачном фоне

Это цитата сообщения morela4 Оригинальное сообщение

Оригинальные шрифты

Оригинальные шрифты

Все шрифты и вещи оригинальные шрифты на 100% бесплатно, они могут быть использованы для личного или коммерческого использования бесплатно.

[400x41]
Круг вещей 2 - версия 1.0 - август 2003 г. [19к]
Набор символов Скачать шрифт

[400x41]
Клевер вещи - версия 1.0 - март 2008 года [26k]
Набор символов Скачать шрифт

[400x41]
Кресты я Hearts - версия 1.0 - февраль 2008 г. [21к]
Набор символов Скачать шрифт

больше кирпича - круги - клевер - кресты - вырезы - решетки

[400x42]
Сердце Вещи 3 - версия 1.0 - январь 2008 [25k]
Набор символов Скачать шрифт

[400x42]
Сердца я Стрелки - версия 1.0 - январь 2008 [21k]
Набор символов Скачать шрифт

[400x51]
Вещи я планки 2 - версия 1.0 - Июнь 2005 [11k]
Набор символов Скачать шрифт

больше сердец - рейки

[400x40]
Площадь Вещи 2 - версия 1.0 - августа 2004 года [13k]
Набор символов Скачать шрифт

[400x41]
Звезда Вещи 3 - версия 1.0 - ноябрь 2005 г. [18k]

Читать далее...

Это цитата сообщения natali2311 Оригинальное сообщение

Домашняя зубная паста

[350x232]
Откажитесь от промышленных зубных паст, напичканных вредными химикатами, и сделайте пасту своими руками! Это простая, недорогая, но очень эффективная зубная паста борется с неприятным запахом и налетом.

Ингредиенты

1 ч.л. питьевой соды
½ ч.л. морской соли, мелко перемолотой
1 капля эфирного масла мяты кудрявой, мяты перечной, сладкого апельсина или корицы
Несколько капель воды


Смешайте ингредиенты в маленькой чашке с помощью зубной щетки, пальца или чайной ложки до консистенции гладкой, густой пасты. Паста не должна быть жидкой, чтобы не стекать со щетки.

Окуните зубную щетку в пасту и почистите зубы, как вы привыкли.

Это цитата сообщения Litizija Оригинальное сообщение

Красивая посуда в пнг

[показать]

Читать далее

Серия сообщений "Фарфор, керамика,антиквариат":
Часть 1 - АНГЛИЙСКИЙ ФАРФОР
Часть 2 - Фарфоровые чашечки .Винтажный фарфор
...
Часть 29 - Антикварные вышитые светильники.
Часть 30 - Моя фарфоровая коллекция-6
Часть 31 - Красивая посуда в пнг

Серия сообщений "PNG картинки":
Часть 1 - Девушки в PNG
Часть 2 - Девушки в PNG
...
Часть 23 - Без заголовка
Часть 24 - Картинки в пнг для творчества.
Часть 25 - Красивая посуда в пнг

Это цитата сообщения Джоан Оригинальное сообщение

УРОК КАК ПЕРЕКАЧАТЬ МУЗЫКУ ИЗ МОЕГО МИРА НА КОМП.

из сообщества "Хочу всё знать!" Для того ,чтобы скачать музыку с мира на комп-р : нужно под разделом «моя музыка» нажимаете «вся музыка». [показать] Читать далее

Это цитата сообщения -Juliana- Оригинальное сообщение

Слоёные язычки...Вкусно!...

Слоёные язычки по быстрому упрощенному рецепту

Из дневника Оленька_Коваленко

Рецепт

Это цитата сообщения yevgenia Оригинальное сообщение

Уход за волосами-яичные маски и с какой целью

[406x519]
http://www.terrawoman.com.ua/beauty/beauty_news/Eg...or_hair_strengthening/comments

Ищете народные средства для лечения волос? Яичные маски для волос способны сделать чудеса даже с самыми тусклыми, ослабленными и поврежденными волосами. Не верите? Просто попробуйте сделать курс из 10-12 яичных масок (при использовании 1-2 раз в неделю) и убедитесь сами в их эффективности! Еще с детства известен самый простой, но и самый эффективный способ борьбы с выпадением и вялостью волос - просто начать их мыть деревенскими натуральными яйцами, вместо шампуня.
Домашнее натуральное куриное яйцо - просто кладезь питательных веществ, витаминов и минералов. Для яичных масок можно использовать куриный яйца целиком, а можно только белки или желтки. Яичные желтки подходят для укрепления, питания и при жирности волос, а яичные белки - для сухих волос и кожи головы.

Секреты приготовления яичной маски для волос

- Яйца для маски должны быть комнатной температуры, поэтому выньте их зараннее из холодильника.

- Смешивать яйца с добавками лучше всего венчиком, так маска смешается намного быстрее и будет однородная.

- Наносить яичные маски нужно только на сухие волосы, неважно какие они будут - чистые или грязные. Если вы нанесете такую маску на мокрые волосы, то она будет постоянно стекать:)
- Смывать яичные маски нужно прохладной, или в крайнем случае чуть теплой водой. Если вы будете смывать такие маски горячей водой, то они могут «свариться», и стать хлопьями.

Варианты яичных масок для волос

Яичные маски для волос можно делать с огромным разнообразием компонентов, которые вы найдете на своей кухне. На картинке ниже указаны лишь немногие из них:

- яйцо+молоко (для увлажнения и шелковистости волос)

- яйцо+лимонный сок (для блеска светлых волос)

- яйцо+мед (питание волос, для роста волос)

- яйцо+коричневый сахар (питание волос, для блеска темных волос)

- яйцо+яблочный уксус (блеск и увлажнение волос)

- яйцо+майонез (питание и блеск волос)

- яйцо+банан (питание, для тонких волос)

- яйцо+оливковое масло (при секущихся и ломких волосах)

- яйцо+репейное масло (для роста и укрепления волос)

- яйцо+оливковое масло+лимонный сок (для крепких и сильных волос)

- яйцо+касторовое+репейное масло+лимонный сок (против перхоти, поврежденные волосы)

- яйцо+пудра зеленого чая (тонкие, ослабленные, тусклые, поврежденные волосы)

- яйцо+коньяк+оливковое масло (для роста и укрепления волос)

Медовые маски для волос

2-3 столовые ложки меда смешать с 2 яичными желтками до однородной массы. Нанести маску на сухие волосы, начиная от корней и до самых кончиков. Накрыть голову пленкой и полотенцем, оставить маску на 1 час. Затем смыть теплой водой.

Преимущества яйца при уходе за кожей

Косметическим действием обладают и яичные желтки, и яичные белки.

Яйца содержат аминокислоты, которые предотвращают появление перхоти. Яичный желток содержит питательные вещества и витамины, необходимые для роста волос. Лецитин восстанавливает волосы от повреждений, вызванных окрашиванием или ультрафиолетом, делает их более сильными и гладкими.

В яичном желтке также содержится витамин B3, который влияет на скорость роста волос, а также их пигментацию, то есть - насыщенность и яркость их цвета.

Цельные яйца: выпадение волос, тусклые волосы, поврежденные волосы
Яичный желток: при жирной коже головы
Яичный белок: при сухой коже головы

Автор: Юлия

Aroma-Wiki.ru

Это цитата сообщения Душица Оригинальное сообщение

Как сделать блестящую картинку самостоятельно?

Делаем блестящую картинку самостоятельно.
На самом деле, это очень просто.
1. Создаем в компьютере новую папку - в нее мы будем сохранять файлы, из которых будет сделана блестяшка.
2. Открываем исходную картинку в фотошопе. Выделяем место, куда хотим добавить блесток - я это делаю с помощью лассо, кто-то - с помощью волшебной палочки. Добавляем после выделения шум, эта функция находится в меню "Фильтр". Шум лучше делать не слишком интенсивным. Сохраняем картинку в папку, которую создали. Закрываем.
3. Опять открываем исходную картинку. Опять выделяем и добавляем шум, но уже другой интенсивности - либо больше, либо меньше. Сохраняем в папку.
4. Опять открываем исходную картинку, проделываем все то же самое.
5. Открываем Image Ready. Там в меню "File" выбираем "Import". Там - Folder as frames. Далее нужно выбрать вашу папку, в которую вы сохраняли файлы, и нажать OK. Откроется файл, а внизу будет такая разверстка из всех файлов, которые вы сохранили. Вот под этой разверсткой много стрелочек и прочих значков.
Нужно выбрать простую стрелочку, указывающую вправо, вот эту:

Готово, вы можете видеть, как блестят выделенные участки.
Далее нужно пойти опять в меню File, выбрать Save Optimized As, и сохранить файл в расширении GIF.
[251x320]

Это цитата сообщения Volody24_gl Оригинальное сообщение

Рецепт рыбный пирог на скорую руку

[604x402]

Ингредиенты:
Филе сёмги - 400 гр
Майонез - 150 гр
Молоко - 1 стакан
Яйцо - 2 шт
Мука - 6 ст. ложки
Сода - щепотка
Соль, перец - по вкусу
Приготовление:
Смешать молоко, муку, яйца, майонез, соду (гашёную), всё перемешать до однородной массы. Смазать форму растительным маслом, вылить половину теста, положить филе сёмги ( или другой рыбы без костей), посолить и поперчить, сверху залить остальным тестом. Выпекать в духовке 150ºС около 40-50 минут. Приятного аппетита!

Volody24 gl

Это цитата сообщения Душица Оригинальное сообщение

Делаем фоны!

Большая подборка уроков по созданию бесшовных фонов для схем!
Как сделать прозрачный фон
Как сделать бесшовный фон
Генератор бесшовных фонов онлайн
Как сделать бордюрный фон
Еще один способ сделать бесшовный фон
Как сделать фон из анимированной картинки
Как сделать фон в Corel PhotoPaint
Как сделать одну большую картинку фоном дневника.

Это цитата сообщения FlashStudio Оригинальное сообщение

Сверкающий текст

[показать]

Далее>>>

Майская ...цветущая пора! Кружит, ворожит и манит! И вокруг сирени бахрома, Aроматом вешним радость дарит! На душе творится кавардак, Голову дурит душистый ветер! Солнечные зайчики глядят В душу, сквозь цветущий веер! А сирени холод всё сильней Наполняет ароматом воздух, Белоснежных лепестков метель, Заставляет окунуться в роздум . Чувств пьянящих рвётся водопад И душа моя поёт ,... искрится ! Льётся !...Льётся дивный аромат, Заставляя сердце... чаще... биться!!! ( Из инета )

Это цитата сообщения Добрая_Фея Оригинальное сообщение

Помидоры маринованные за 30 минут

Читать далее...