Аутогенная тренировка, аутотренинг


[size=3] Аутогенная тренировка (аутотренинг, АТ) - распространенный метод саморегуляции психических состояний с помощью самовнушений, разработанный И.Г.Шульцем (1932).
Замысел аутотренинга
Обычные самовнушения действуют нестабильно. Если человек будет внушать себе традиционные формулы: "Мои дела с каждым днем во всех отношениях идут все лучше и лучше!" (формула Эмиля Куэ), но при этом говорит это с ироничной интонацией, тоскливо глядя н

Что можно сделать из фольги.МК.

Вот такой потрясающий и очень подробный МК о возможностях обыкновенной фольги можно прочитать и увидеть в блоге "Жажда творчества".
МК состоит из двух частей.
http://zhazhda-tvorchestva.blogspot.com/2012/05/2....643363957#c8135522694958535593

http://zhazhda-tvorchestva.blogspot.com/2012/03/weekend-c.html#more

Conrad Knutsen.

Дыхательная техника «Усиление биополя»



Как можно быстро и просто усилить свою энергетику?
С помощью энергетической дыхательной техники.
Во – первых, нужно помнить, что дышать нужно только носом;
Во – вторых, во время дыхания нужно фокусироваться на кончике носа, а кончик языка держать на небе (за верхними зубами);
Данная дыхательная техника быстро повышает жизненную силу ауры и уравновешивает полярность нашего тела, стимулирует деятельность всей энергетической систем

МАНДАЛЫ



Фотографии пользователялюблю_творить

 

 

 


     Тагильская роза. Приглашение в сказку!     

Предоставляю Вашему вниманию потрясающую Коллекцию Уроков!



Подробное описание в картинках каждого мазка.

6 Уроков + Видео + тренировочные карты для росписи.

Упаковка подарков


Без сомнения у Вас самые умелые руки! А сделать упаковку или подарок своими руками - это значит доставить удовольствие и себе, и тому, кому Вы дарите! Всё рукотворное сейчас в моде, да и вряд ли пройдет мода на вещицы, в которые вложена частичка души... Принимайтесь за работу! Равнодушных не будет! Подарите радость близким, детям, друзьям, коллегам по работе...

Упаковка для подарка - это важно!
Упаковка подарка. Разные виды и формы)
Упаковка из картона своими руками

Декупаж. П.Н. Черутти

 







в данном разделе наши мастера  показывают и рассказывают пошагово -как мы воплощаем свои идеи.

Конечно же всеми секретами мы делимся на наших уроках и вы все это попробуете вместе с нами

не забываем при копированиии и использвании наших МК указыват ьссылку на наш сайт

 http://academdecor.jimdo.com/наши-секреты/




1. КЛЕИМ САЛФЕТКУ ФАЙЛОМ

2. ЖУРНАЛЬНИЦА ШЕББИ ШИК

 автор мастер-класса 

Декупаж бутылки "Солнце"

Этот мастер-класс я нашла на сайте очень опытного польского мастера, точнее мастерицы - Asket. Ссылку на ее сайт я публикую внизу статьи, если у вас будет желание, посмотрите ее сайт, там очень много красоты в стиле декупаж. Данный урок показывает основу декупажа - его основные шаги.

1. Берем любую бутылку, которую хотим превратить в произведение искусства. Покрываем ее грунтовкой - это первый слой. Он создает собой подложку, для последующего сл

Источник. Далее текст автора.

Автор: Юлия Алексеева.

[700x525]

[499x640]

[640x534]

[640x426]

[640x426]

[600x400]

[700x525]
[700x525]
[700x525]
[700x525]
[700x525]

                                                                                         

Полюбуйтесь на шикарные работы Аскет. Декупаж на кирпиче - это что-то! Красотааа!

МАСТЕР-КЛАСС У МЕНЯ  ЗДЕСЬ

ИСТОЧНИК asket.blox.pl          АВТОР - АСКЕТ  

[показать]

[500x403]

[показать]

[478x700]

[500x588]

[426x700]

[500x667]

[494x700]

Нужный рисунок нужно распечатать на принтере и использовать для декупажа.
Для распечатки лучше всего брать тонкую, желтоватую бумагу самого низкого качества, т.к. она лучше впитывает в себя краску и значительно тоньше качественной бумаги, следовательно, не так возвышается над поверхностью. Можно использовать так называемую "бумагу для завтраков" (калька).
Для распечатки на белом (нижнем) слое салфетки требуется определенная аккуратность.
Салфетка должна быть шире листа бу

 

Первый способ!

На этот раз будем переносить изображение с помощью кальки.

 



 

 РУКОВОДСТВО


 Вам понадобится:


свеча

калька с печатью выбранной темы

ножницы

фен для волос

перчатки :)

 Вот такую идею для украшения интерьера нашла на просторах интернета. Для работы вам понадобятся прозрачные стеклянные тарелки, гипюр и полиуретановый клей. Постарайтесь приобрести именно полиуретановый клей, тогда вы сможете мыть тарелки, как холодной, так и горячей водой. Таким же способом можно обклеить и стаканы, и вазы для цветов.

Ellada Re

Итак, куда мы обычно сливаем свою энергию?
* преодоление инерции покоя;
* долг;
* сомнения;
* недоделанные дела;
* текучка;
* волнения о мелочах;
* тяжёлая пища;
* общение с вампирами;
* подкормка ЧСВ (чувство собственной важности).

Преодоление инерции
Вспомните, как трудно бывает включиться в рабочий ритм после затяжных празников. Как тяжко решиться сделать шаг в новую жизнь. Сколько усилий требует приобретение новой привычки. А сколько энергии требуетс