Это цитата сообщения Байкалочка_10 Оригинальное сообщение

Правила настоящего оптимиста:

[показать]

1. Держаться ближе к оптимистически настроенным людям.
Дело в том, что люди сильно влияют друг на друга. Представьте, что Вы, человек с оптимистичным взглядом на жизнь, вдруг попадаете в общество зануд и нытиков! Надолго оптимизм продержится? И, напротив, когда несколько оптимистов начинают вместе какую-нибудь работу, это дает синергетический эффект, и работа выполняется быстрее.

Читать далее...

Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье Оригинальное сообщение

Домашний зефир

[604x402]


Ингредиенты:

Кефир — 1 л
Сметана нежирная — 3/4 стакана
Сахар — 1 стакан
Желатин — 2 ст. л.
Вода — 2 стакана
Ванильный сахар — 1/2 пакетика

Приготовление

Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье Оригинальное сообщение

Диета для запуска обмена веществ

[604x604]
На этой диете отлично работает обмен веществ, желудок не растягивается, уходит именно жир, результат навсегда. После этой диеты рекомендуется соблюдение пп.

Читать далее...

Это цитата сообщения Alina_Mix Оригинальное сообщение

Как сшить элегантное длинное платье

Как сшить элегантное длинное платье. Ольга Никишичева мастер-класс.

Это цитата сообщения Байкалочка_10 Оригинальное сообщение

Шоколадный пирог с кабачком и творожной начинкой

Читать далее...

Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение

Калланетика для бедер и ягодиц от Дарьи Лисичкиной

Располневшие бедра и ягодицы не украшают женщину, но не все знают, как избавиться от этого недостатка.
[640x365]
Наш организм устроен так, что жир имеет свойство накапливаться на так называемых нижних этажах.

Читать далее...

Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение

Калланетика со Светланой Львицыной

Тренировки дома от персонального тренера по калланетике Светланы Львицыной.
[640x397]

Комплекс упражнений по калланетике поможет вам убрать лишнее с живота и бёдер, подтянуть ягодицы и укрепить осанку.
Читать далее

Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение

Фитнес дома: Как подтянуть попу?

Мне кажется, что попа – самая нуждающаяся часть тела в поддержании формы. А что делать, если попа потеряла весь свой тонус? Как подтянуть попу?
Да очень просто!

Не лениться, а регулярно делать упражнения для ягодиц ( например, такие, как в представленном ролике)

 

Или вот вам в помощь отличные комплексы:

Идеальная попа — всего 3 упражнения на ягодицы

Йога: 8 упражнений для идеальных ног и ягодиц

3-х минутная тренировка для ягодиц

 

Удачи вам и красивой попы, дорогие женщины!

Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение

Фитнес дома: Как подтянуть попу?

Мне кажется, что попа – самая нуждающаяся часть тела в поддержании формы. А что делать, если попа потеряла весь свой тонус? Как подтянуть попу?
Да очень просто!

Не лениться, а регулярно делать упражнения для ягодиц ( например, такие, как в представленном ролике)

 

Или вот вам в помощь отличные комплексы:

Идеальная попа — всего 3 упражнения на ягодицы

Йога: 8 упражнений для идеальных ног и ягодиц

3-х минутная тренировка для ягодиц

 

Удачи вам и красивой попы, дорогие женщины!

Это цитата сообщения Наталия_Прошунина Оригинальное сообщение

Пляжное тело. Комплексы упражнений.

На зарядку становись!

[628x700]

ПЛЯЖНОЕ ТЕЛО. Суперкомплекс к пляжному сезону

Еще 5 видеоуроков разных тренеров

Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение

Квасим капусту! 10 самых лучших рецептов

Квасим капусту! Самые лучшие рецепты

[572x435]

1. Вкуснейшая хрустящая капуста "Пелюстка" - очень просто!

Читать далее...

Это цитата сообщения Милая_странница Оригинальное сообщение

Если вы не можете простить кого-то, просто прочтите

[700x420]

Если вы не можете простить кого-то,

просто прочтите

Я ненавижу все существующие клише о прощении. Я знаю каждую пословицу, каждый совет, каждое общепринятое мнение, потому что я пыталась найти ответы в литературе. Я прочитала все посты в блогах, посвященные искусству отпускать гнев. Я выписала цитаты Будды и выучила их наизусть — и ни одна из них не сработала.  

Читать далее...

Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение

Красота по-японски: Секретная гимнастика японских женщин Макко-хо

Секрет сохранения молодости и свежести прост. И кроется он в комплексе японских гейш – макко-хо. Упражнениями, которые подарят вам вторую молодость, а также секретами, которые помогают гейшам выглядеть неотразимо, поделиться Светлана Керимова.
Читать далее

Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение

Шкатулка - игольница

Это цитата сообщения Байкалочка_10 Оригинальное сообщение

Серьги" Небеса" Мастер-класс

 

Читать далее...

Это цитата сообщения Байкалочка_10 Оригинальное сообщение

Плетем красивые и яркие серьги "Скарлетт"

[показать]

Хочу представить вашему вниманию мастер-класс по плетению красивых и праздничных серег «Скарлет». Я попыталась максимально подробно описать процесс, что бы было понятно, не только мастерам с опытом, но и новичкам, только-только делающим свои первые шаги на бисерном поприще.

Читать далее...

Это цитата сообщения LaLuf Оригинальное сообщение

Тыквенный конфитюр

[650x488]
Рецепт>>>>>>>

Это цитата сообщения Алиция_Гадовская Оригинальное сообщение

<стронг>Как быстро подтянуть ягодицы<бр/><бр/> <п стыле="техт-алигн: центер;"> <спан стыле="цолор:#cc0066;">Как быстро подтянуть ягодицы<бр /> <бр /> <у><стронг>Приседания <п стыле="техт-алигн: юстифы;"> Встань прямо, ноги чуть шире плеч, руки вытянуты вперед параллельно полу, носки развернуты наружу.Напряги ягодичные мышцы.Не отрывая ступни от пола, присядь как можно ниже. Продержись в этом положении 2 секунды, затем вернись к исходной позиции. Сделав 20 приседаний, на последнем задержись в нижнем положении на 20 секунд, совершай короткие пульсирующие движения вверх-вниз. <п стыле="техт-алигн: центер;"> <у><стронг>Касания <п стыле="техт-алигн: юстифы;"> Встань прямо, ноги на ширине плеч, носки смотрят прямо. Приседай до того, момента, пока колени не окажутся согнуты под прямым углом. Сделай глубокий выпад назад левой ногой, правой рукой коснись пола или правого бедра. Левую руку подними вверх перед лицом, ладонь смотрит наружу. Вернись в исходную позицию и повтори все сначала, теперь выпад сделай правой ногой, а левой рукой коснись пола. <п> <имг срц="хттп://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/5/124/85/124085128_1868538_podtyanyt_yagodici_1_.jpg" видтх="700" хеигхт="464" алт="подтянуть ягодицы/1868538_подтяныт_ягодици_1_ (700х464, 29Кб)" /> <п стыле="техт-алигн: центер;"> море] <п стыле="техт-алигн: центер;"> <стронг><у>Выпады с прыжком <п стыле="техт-алигн: юстифы;"> Сделай выпад вперед левой ногой, колено должно быть согнуто под углом 90 градусов и находиться прямо над лодыжкой. Правое колено направлено в пол. Встань прыжком, оттолкнувшись от пола обеими ногами. В прыжке поменяй ноги. Продолжай делать упражнение, каждый раз меняя ноги. <п стыле="техт-алигн: центер;"> <у><стронг>Приседание на одной ноге с полотенцем <п стыле="техт-алигн: юстифы;"> Исходная позиция: ноги вместе, носки смотрят вперед, руки по сторонам тела. Правая нога стоит на небольшом свернутом полотенце. Перенеси вес тела на левую ногу и согни колено на 45-90 градусов, одновременно медленно скользя правой ногой вместе с полотенцем в сторону. Выполняй, считая до четырех. Медленно подтяни правую ногу обратно, считая до четырех, одновременно выпрямляя левую ногу.Делай упражнение на протяжении 30 секунд, затем поменяй ноги. <п стыле="техт-алигн: центер;"> <у><стронг>Приседания с подъемом ноги назад <п стыле="техт-алигн: юстифы;"> Встань в исходную позицию: ноги на ширине плеч, руки по сторонам тела. Слегка присядь, удерживая вес тела на пятках, затем подними прямую левую ногу точно назад, бедра при этом по-прежнему направлены вперед. Одновременно вытяни руки в стороны. Вернись в исходное положение, поменяй ноги.

Это цитата сообщения Matrioshka Оригинальное сообщение

Воздух, нежность, безмятежность… Художник Юрий Обуховский.

Кафе у моря

Греческое кафе

Воздух, нежность, Безмятежность… Запах лета, Словно это было где-то. Даже, может быть, со мной...

Море. Розы. Летний зной. Я спускаюсь по ступеням И от запаха, пьянея, Улыбаюсь… Скоро в море искупаюсь.

Акварельным волшебством Наполняется мой дом, Запахами лета И солнечным светом... Автор?

Блики солнца

Терраса

Читать далее...

Это цитата сообщения VezunchikI Оригинальное сообщение

<стронг>Уникальный рецепт молодости: полное обновление организма<бр/><бр/> <п стыле="техт-алигн: центер;"> <имг срц="хттп://fithacker.ru/wp-content/uploads/2015/06/mol-700x525.jpg" стыле="транситион: алл 0.4с еасе; паддинг: 8пх; бордер: 1пх солид ргб(208, 208, 208); бох-шадов: ргба(0, 0, 0, 0.2) 0пх 0пх 20пх; бордер-радиус: 5пх; фонт-фамилы: Ариал, Тахома, Хелветица, ФрееСанс, санс-сериф; фонт-сизе: 14.8500003814697пх; лине-хеигхт: 20.7900009155273пх; техт-алигн: юстифы; бацкгроунд-имаге: инитиал; бацкгроунд-аттачмент: инитиал; бацкгроунд-сизе: инитиал; бацкгроунд-оригин: инитиал; бацкгроунд-цлип: инитиал; бацкгроунд-поситион: инитиал; бацкгроунд-репеат: инитиал;" /><бр стыле="фонт-фамилы: Ариал, Тахома, Хелветица, ФрееСанс, санс-сериф; фонт-сизе: 14.8500003814697пх; лине-хеигхт: 20.7900009155273пх; техт-алигн: юстифы;" /> <спан стыле="фонт-фамилы: Ариал, Тахома, Хелветица, ФрееСанс, санс-сериф; фонт-сизе: 14.8500003814697пх; лине-хеигхт: 20.7900009155273пх; техт-алигн: юстифы;">Рецепт молодости&нбсп;<бр стыле="фонт-фамилы: Ариал, Тахома, Хелветица, ФрееСанс, санс-сериф; фонт-сизе: 14.8500003814697пх; лине-хеигхт: 20.7900009155273пх; техт-алигн: юстифы;" /> <спан стыле="фонт-фамилы: Ариал, Тахома, Хелветица, ФрееСанс, санс-сериф; фонт-сизе: 14.8500003814697пх; лине-хеигхт: 20.7900009155273пх; техт-алигн: юстифы;">Все наверное, слышали про пророщенную пшеницу. За сутки прорастания в воде жизненная сила пшеницы увеличивается в 100 раз. <п стыле="техт-алигн: центер;"> <спан стыле="фонт-фамилы: Ариал, Тахома, Хелветица, ФрееСанс, санс-сериф; фонт-сизе: 14.8500003814697пх; лине-хеигхт: 20.7900009155273пх; техт-алигн: юстифы;">&нбсп;<бр стыле="фонт-фамилы: Ариал, Тахома, Хелветица, ФрееСанс, санс-сериф; фонт-сизе: 14.8500003814697пх; лине-хеигхт: 20.7900009155273пх; техт-алигн: юстифы;" /> море=]<бр стыле="фонт-фамилы: Ариал, Тахома, Хелветица, ФрееСанс, санс-сериф; фонт-сизе: 14.8500003814697пх; лине-хеигхт: 20.7900009155273пх; техт-алигн: юстифы;" /> <спан стыле="фонт-фамилы: Ариал, Тахома, Хелветица, ФрееСанс, санс-сериф; фонт-сизе: 14.8500003814697пх; лине-хеигхт: 20.7900009155273пх; техт-алигн: юстифы;">Но мало кто знает об уникальнейшем рецепте пророщенного грецкого ореха, жизненная сила которого за 2 недели прорастания в воде увеличивается в 1000 раз!&нбсп;<бр стыле="фонт-фамилы: Ариал, Тахома, Хелветица, ФрееСанс, санс-сериф; фонт-сизе: 14.8500003814697пх; лине-хеигхт: 20.7900009155273пх; техт-алигн: юстифы;" /> <бр стыле="фонт-фамилы: Ариал, Тахома, Хелветица, ФрееСанс, санс-сериф; фонт-сизе: 14.8500003814697пх; лине-хеигхт: 20.7900009155273пх; техт-алигн: юстифы;" /> <спан стыле="фонт-фамилы: Ариал, Тахома, Хелветица, ФрееСанс, санс-сериф; фонт-сизе: 14.8500003814697пх; лине-хеигхт: 20.7900009155273пх; техт-алигн: юстифы;">1 кг неочищенных грецких орехов залить холодной водой. Вода должна покрывать орехи. Держать на подоконнике 2 недели, воду менять через день. 2 раза в сутки перемешивать орехи.<бр стыле="фонт-фамилы: Ариал, Тахома, Хелветица, ФрееСанс, санс-сериф; фонт-сизе: 14.8500003814697пх; лине-хеигхт: 20.7900009155273пх; техт-алигн: юстифы;" /> <спан стыле="фонт-фамилы: Ариал, Тахома, Хелветица, ФрееСанс, санс-сериф; фонт-сизе: 14.8500003814697пх; лине-хеигхт: 20.7900009155273пх; техт-алигн: юстифы;">Через 2 недели орехи готовы к употреблению. Держать орехи нужно в холодильнике (внизу) в этой же воде.&нбсп;<бр стыле="фонт-фамилы: Ариал, Тахома, Хелветица, ФрееСанс, санс-сериф; фонт-сизе: 14.8500003814697пх; лине-хеигхт: 20.7900009155273пх; техт-алигн: юстифы;" /> <бр стыле="фонт-фамилы: Ариал, Тахома, Хелветица, ФрееСанс, санс-сериф; фонт-сизе: 14.8500003814697пх; лине-хеигхт: 20.7900009155273пх; техт-алигн: юстифы;" /> <спан стыле="фонт-фамилы: Ариал, Тахома, Хелветица, ФрееСанс, санс-сериф; фонт-сизе: 14.8500003814697пх; лине-хеигхт: 20.7900009155273пх; техт-алигн: юстифы;">Дневная норма по 3 очищенных ореха утром и вечером. Этот рецепт принесет вам обновление, омоложение организма на клеточном уровне, восстановление иммунной и нервной системы, расшлаковку и очищение кровеносной системы, питание костной ткани организма.<бр стыле="фонт-фамилы: Ариал, Тахома, Хелветица, ФрееСанс, санс-сериф; фонт-сизе: 14.8500003814697пх; лине-хеигхт: 20.7900009155273пх; техт-алигн: юстифы;" /> <спан стыле="фонт-фамилы: Ариал, Тахома, Хелветица, ФрееСанс, санс-сериф; фонт-сизе: 14.8500003814697пх; лине-хеигхт: 20.7900009155273пх; техт-алигн: юстифы;">С осторожностью применять при нарушениях деятельности поджелудочной железы (панкреатита). <п стыле="техт-алигн: центер;"> <а хреф="хттп://dobromirole.blogspot.ru/2015/07/blog-post_25.html?utm_campaign=transit&utm_source=mirtesen&utm_medium=news&from=mirtesen" таргет="_бланк">Источник