Настоящий физический голод от психологического можно отличить по следующим признакам:
- Голод истинный наступает медленно, нарастает постепенно по истечении определенного времени после последнего принятия пищи. Психологическая потребность поесть приходит спонтанно и внезапно, что называется, на ровном месте. Доносящийся аромат готовящейся пищи пробуждает аппетит, даже тогда, когда время обеда еще не наступило.
- Физические проявления настоящего голода локализуются в желудке – знакомое ощущение, когда «сосет под ложечкой». Сигнал на проявление психологического голода поступает из мозга. Например, увидели рекламу гамбургера – и возникает желание тут же его купить и съесть.
В период восстановления, после прекращения голода, в организме возникает бурное усиление процессов самообновления.
Интересны исследования ученых, показывающие результаты этого самообновления, этого «омоложения» организма.
Английский ученый ракелей производил опыты с земляными червями: он кормил колонию их обычной пищей, а один из червей был изолирован и подвергался периодически голоданию. Изолированный червяк пережил 19 поколений червей, живших в колонии. Профессор Чикагского университета Уайльд также проводил опыты с червями и в своем труде «Старение и омоложение» пишет: «Временное голодание препятствует старению. Голодающий как бы возвращается из пожилого возраста к начальному периоду «постэмбриональной жизни», он как бы возрождается».
Чувство голода - это органическое ощущение, связанное с возбуждением пищевого центра мозга. Этот центр находится под контролем высших отделов центральной нервной системы. Чувство голода проецируется в область желудка, специфические движения которого вызывают характерные ощущения в подложечной области. И хоть ученые утверждают, что чувство голода обостряет память, оно слишком часто стало мешать нормальному существованию.
Если вам постоянно хочется есть, причиной может быть не только и не столько отсутствие силы воли. Жизнь офисного сотрудника диктует образ жизни, при котором мы от много отказываемся, мало спим, едим на бегу. Так что причины постоянного чувства голода могут возникнуть из-за внешних обстоятельств.
Среди всех разновидностей ходьбы существует еще ходьба на коленках, тоже имеющая определенное назначение. Такая ходьба очень полезна при заболеваниях коленных суставов. В комплексе с приседаниями и ходьбой по лестнице, она способна вылечить артроз в коленях. Такие упражнения следует выполнять, не обращая внимания на болезненные ощущения, начиная с небольшого количества раз и заканчивая полным выздоровлением. Потребуются определенные усилия воли, но результат не заставит себя долго ждать. Оптимальное количество шагов на коленях составляет 50 раз подряд. Оздоровительная ходьба на коленях предусматривает еще следующее упражнение для лечения коленных суставов: нужно вставать на колени и пытаться перейти на пятки, удерживаясь за спинку стула. Это будет очень больно, но необходимо терпеть, делать паузы и доводить это занятие до 5 минут от 3 до 5 раз в день.
Такие упражнения очень эффективны в борьбе с коленным артрозом. Безусловно, придется преодолевать болевой барьер, но со временем это будет даваться все проще и проще потому, что: во-первых - наступит привыкание, во-вторых – заболевание начнет постепенно отступать.
Это цитата сообщения Grif-studio Оригинальное сообщение
15 самых красивых пещер на планете
Это не волшебная сказка и не страшный сон – пещеры, которые вы увидите на фотографиях ниже, действительно существуют, хоть и спрятаны они в затерянных уголках мира и, как правило, недоступны для простого туриста. Часть из этих пещер образовано силой приливов и отливов, другие были сформированы ручейками грунтовых вод, на протяжении миллионов лет струившихся через пласты песчаника.
За редким исключением к этим пещерам не водят простых туристов, поскольку их посещение сопряжено с нешуточным риском для жизни. К счастью, в командах исследователей всегда имеется профессиональный фотограф, который и дарит миру свидетельства невероятной мощи и изобретательности природы.
1. Пещера Сон Донг (Вьетнам)
Это цитата сообщения LJILJANA Оригинальное сообщение
Чувственная акварель Стива Хэнкса
LJILJANA
[показать]
|
[показать]Это цитата сообщения соня_лифинская Оригинальное сообщение
Когда б тебя не покидали люди...
|
Это цитата сообщения соня_лифинская Оригинальное сообщение
Жила душа...
|
Это цитата сообщения Arnusha Оригинальное сообщение
Как быстро вставить картинку в комментарий, пост.Быстро увеличить или уменьшить ее. Урок
Возьмем для примера вот этот cуперский смайлик, который кто-то захочет вставить мне в комментарий.  [показать] |
Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение
Пирог с картошкой и мясом
Ингредиенты
На 150 мл. молока - 1 ст. ложка сахара, 0,5 ч. ложки соли, 2 ст. ложки растительного масла, 0,5 ч. ложки сухих дрожжей, 300 гр. муки, 200 гр. мяса, 5 картофелин, 1 луковица, 70 гр. сыра, желток, перец, соль
Приготовление
Из молока, сахара, соли, масла, дрожжей и муки замесить тесто. Оставьте в тепле на 1,5 часа. Затем разделите на 2 части (одна чуть больше). Раскатайте обе части. Ту, которая побольше, выложите на противень. Мясо нарежьте небольшими кусочками. Картошку очистьте, нарежьте соломкой. Лук измельчите. Выложите на тесто мясо, картошку и лук. Посолите, поперчите. Присыпьте тертым сыром. Накройте оставшимся тестом. Защепите края. Поверхность смажьте желтком. Выпекайте при температуре 180 градусов приблизительно 1 час.
Наверное многие женщины и девушки не задумываются о том, что нужно сдавать анализы. Но это неправильно. О том как можно быстро сдать анализы вы можете узнать на сайте http://www.dila.ua/patients/fortest.html, кроме того не стоит забывать, что наше здоровье зависит от того, как мы к нему относимся.
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Уроки жизни от Петра Мамонова
Смысл его мыслей интересен и глубок!
14 апреля был день рождения знаменитого российского актера, музыканта и поэта Петра Мамонова. Он живет просто, не пытаясь никому понравиться, не стараясь никого перетянуть на свою сторону. Но с теми, кому это действительно важно, Петр Николаевич охотно делится своими размышлениями о жизни, о добре и зле — и ему веришь, как веришь всему подлинному, выстраданному.
Уроки жизни от Петра Мамонова
Это цитата сообщения valerijvzubenko Оригинальное сообщение
Лечебное пение птиц
— Соловей
Соловьиное пение – переливчатое, многоколенное, с чередованием мягких и резких, громких и тихих музыкальных обертонов взбадривает, создаёт настроение, призывает к работе. Оно хорошо лечит депрессивные состояния, неврозы, снимает головную боль. Подобным образом действуют на человека задорные флейтовые песенки маленькой славки.
— Канарейки, певучие дрозды, овсянки, зяблики
Учащённое сердцебиение, аритмию могут снять песни эти птиц с равномерными ритмами.
— Щеглы, чижи
Звучные бодрые мелодии помогают при неврозах, раздражительности, усталости.
— Зорянки
Замечено, что звуковые вибрации, издаваемые зорянками, снимают головные, сердечные и суставные боли, спазмы в печени, желудке, сердце, сосудах. Её песню легко узнать - переливчатые свисты начинаются с характерного скрипа. Полезны эти гармоничные звуковые вибрации и тем, кто страдает от бессонницы.
— Жавороок, юла
Песни полевого жаворонка и его лесного собрата птицы юла, в которых преобладают длинные нежные трели, создают радость и покой в душе.
— Чёрный дрозд
Его пение поможет хроническим гипертоникам, особенно если гулять в лесу почаще. Звуки издаваемые ими, своими частотами действуют и на болевые центры, мозга, которые возбуждаются при хронических мигренях.
https://vk.com/valerij.v.zubenko
Это цитата сообщения valerijvzubenko Оригинальное сообщение
Как лечить сужение сосудов головного мозга
Сужение сосудов головного мозга
Формы и стадии сужения сосудов головного мозга
● Различают две формы нарушения мозгового кровообращения. Острая — инсульт с возможными переходящими нарушениями, завершающими летальным (смертельным) исходом в течение одних суток. Хроническая форма сужения сосудов головного мозга нарастает в течение нескольких лет, проходя при этом три стадии.
● Первая стадия — легкая — выражается в появлении головной боли, утомляемости, раздражительности, повышенной обидчивостью и слезливостью. При этом незначительно снижается работоспособность и оперативная память — больной не может вспомнить куда положил очки, какую телепередачу смотрел накануне и что-то подобное. Конечно, аналогичные симптомы отмечаются при других заболеваниях, например, неврастении, однако человек не обращается за медицинской помощью, ссылаясь на возраст, банальную хроническую усталость, плохое настроение или непогоду.
● Вторая стадия характеризуется более глубокими изменениями в поведении больного: у него нарушается походка (шаркающая, семенящая); расстраивается мочеиспускание — появляются ложные позывы.
● Третья стадия отмечается нарастанием нарушений функций органов таза, проявлением некоторых признаков слабоумия. Причем отсутствуют, как правило, нарушения координации движения. Для сравнения вспомните, как Вы собираетесь перейти дорогу, сплошь покрытую ледяным слоем. Вы начинаете обдумывать каждый шаг, чтобы не свалиться. Точно так же будет рассчитывать каждый свой шаг больной с нарушением мозгового кровообращения, но даже при ровной, безопасной дороге он идет медленно и осторожно. Пройдет немного времени, и он не сможет вообще ходить и даже стоять, так как центры управления, размещенные в лобной доле мозга, начинают отказывать.
КАК ЛЕЧИТЬ народными средствами сужение сосудов головного мозга
● Для улучшения кровоснабжения мозга пейте по 1/3 стакана трижды в день настоя травы зверобоя (заварите одну столовую ложку сырья стаканом кипятка).
● Испытанный рецепт для лечения атеросклероза. Ежегодно пройдите курс лечения облепиховым маслом: пейте две недели подряд до еды за тридцать минут по одной ч. л. масла 3 раза в день , сделайте месячный перерыв и повторите курс.
● При шуме в ушах пейте один раз на ночь столовую ложку настойки цветков клевера (наполните до половинки любую стеклянную банку сырьем и залейте доверху водкой, дайте настояться 14 дней и процедите). Курс лечения — два-три месяца.
● Или приготовьте такой сбор лечебных трав. Смешайте и измельчите по одной столовой ложке травы донника, листьев мяты, цветков клевера; по 2 ст. л. плодов боярышника и шалфея. Две столовые ложки смеси залейте пол-литра кипятка и пейте по полстакана 3−4 раза в день за полчаса до еды в теплом виде.
● Предлагаемое средство способствует улучшению памяти и лечит сужение сосудов головного мозга. Начиная с конца мая и в начале июня, на молодых соснах из почек появляются веточки. Срежьте 70 штук таких светло-зеленых ворослей длиной 5−10 см., залейте литром воды и кипятите на медленном огне до тех пор, пока веточки не станут легко прокалываться вилкой. Процедите и долейте до одного литра кипяченой воды, килограмм сахара и щепотку лимонной кислоты (или мелко измельченный лимон вместе с цедрой). Прокипятите смесь еще раз в течение пяти минут, затем разливайте по банкам. Мы получили мед из молоденьких сосновых веточек. Употреблять про 1 столовой ложке в день. Лечебный мед храните в холодильнике. Рецепт проверен — помогает!
Сбор для УКРЕПЛЕНИЯ сосудов мозга
● Приготовьте сложный лечебный сбор: по пол чайной ложки кориандра и ореха мускатного, по ½ чайной ложки кориандра и чеснока; имбирь — на кончике ножа; по одной десертной ложке валерианы, душицы и толокнянки; 1,5 десертные ложки мелиссы; две десертные ложки рябины (аронии), по три десертные ложки брусники, пустырника и боярышника. После смешивания возьмите две столовые ложки смеси и залейте 1,5 стакана кипятка. Через 40 минут процедите. Пейте по ½ стакана трижды в день.
● Этот рецепт улучшает мозговое кровообращение, микроциркуляцию в тканях головного мозга. Укрепляет стенки сосудов, стабилизирует повышенное артериальное давление, резко уменьшает частоту гипертонических кризов. Более того, после приема этого сбора улучшается настроение и общее состояние.
Из инета
Это цитата сообщения valerijvzubenko Оригинальное сообщение
Раскрытие Чакр ароматами
Новая подборка эфирных масел и запахов для правильного течения внутренней энергии.
Для МУЛАДХАРЫ чакры необходимы сладкие и горячие тонизирующие запахи, такие как роза, можжевельник, камфора, кокос, опиум, муск.
Для СВАДХИСТАНЫ чакры нужны горячие, но вяжущие ароматы, такие как ромашка, пачоли, гвоздика, амбер, корица, миндаль.
Для МАНИПУРЫ чакры - теплые запахи, такие как мята, туласи, лотос, ваниль, мирра.
Для АНАХАТЫ чакры необходимы тонкие "шелковистые" тонизирующие ароматы, такие как резеда, герань, орхидея, королева ночи, рододендрон, нероли, фиалка.
Для ВИШУДХИ чакры нужны прохладные ароматы, такие как полынь, гиацинт, розмарин, жасмин, иланг-иланг, лимон.
Для АДЖНЫ И САХАСРАРЫ чакр необходимы холодные, отрезвляющие, успокаивающие запахи, такие как ладан, лаванда, сандал, бергамот.
Из инета
Это цитата сообщения valerijvzubenko Оригинальное сообщение
Чистка лимфосистемы..
Сироп солодки и Энтеросгель - чистка лимфосистемы
- 1 столовую ложку сиропа солодки развести в стакане не очень горячей воды и выпить на голодный желудок. Вся лимфа начинает разжижаться. И не удивляйтесь, если у вас начнет течь из носа к примеру. Через час все шлаки собранные и разжиженные солодкой соберутся у вас в кишечнике.
Самое большое количество лимфоузлов находится в кишечнике – их десятки тысяч! И если в это время в кишечник поступает сорбент - паста Энтеросгель, то она соберет всю грязь и выведет из организма.
- 1 столовую ложку энтеросгеля нужно запить стаканом воды.
И только через 1,5-2 часа можно есть. Паста энтеросгель это самый лучший энтеросорбент, он выводит только всю грязь из организма и оставляет все витамины и минералы в организме.
Курс очищения нужно проводить 2 недели. В результате лимфа у вас будет идти снизу-вверх не 3 месяца, а пройдет за 2 недели. Благодаря этому рецепту у вас очистится кожа и улучшится здоровье, пройдет аллергия, нормализуется давление и много всего другого!
Поначалу может быть обострение, так как организм начнет сильно очищаться, но через несколько дней все пройдет. Такое очищение я посоветовала многим знакомым и всем родственникам. У меня самой прошел хронический кашель, который длился годами по непонятной причине. Обследовалась я много раз, но врачи ничего не могли выявить, а кашель оставался. Сейчас же я не кашляю вообще. У папы тоже кашель уменьшился, не прошел совсем, потому что он курит в больших количествах уже 30 лет. Также у папы очистились гайморовы пазухи, всю жизнь мучался с ними, но в то время мы не знали, что причина - загрезненная лимфа, она собиралась там со всего организма, тем более он питается неправильно. И прошли пожизненные головные боли у него, тоже вызванные загрязнением. Давление у него стало как у 20-летнего и держится постоянно. У мамы прошла аллергия. Также лимфатическую систему очищает баня и употребление в пищу сырых овощей, фруктов и ягод.
Энтеросгель можно заменять другими сорбентами, но энтеросгель это самый лучший сорбент, представляет собой «умную» губку с порами, размеры которых соответствуют размерам молекул вредных веществ. Полезные вещества препарат не сорбирует. Энтеросгель не впитывается в слизистую желудочно кишечного тракта. Естественным образом двигаясь по кишечнику, Энтеросгель впитывает в себя токсины, вредные бактерии и вирусы и за 7 часов выводится из организма.
Будьте здоровы!
Из инета