Это цитата сообщения Феврония52 Оригинальное сообщение
[показать]В нашем кишечнике обитает до 500 видов различных
бактерий. Это микрофлора кишечника. Пока она сбалансирована, все в
порядке и нам не страшны вирусы и бактерии. Ведь 70—80 % полезной
микрофлоры организма находится именно в кишечнике. Здесь же «залегают»
запасы гормона радости — серотонина — и синтезируются многие важные
витамины. Но едва баланс нарушается, кишечник начинает болеть, а вслед
за ним болеем и мы. Уменьшается выносливость, появляется постоянная
усталость, и, конечно же, снижается иммунитет. В это время достаточно
мимолетного чиха — и мы на несколько дней выпадаем из водоворота жизни с
очередным вирусным заболеванием. Чтобы не допустить этого, соблюдайте
простые правила.
Это цитата сообщения Li-Day Оригинальное сообщение
[600x446]
Полезных советов всегда много. Однако, по-настоящему полезными они могут быть только тогда, когда мы их используем. Я абсолютно уверена, что советы, которые представлены ниже, будут очень полезны и просты в использовании, а значит и результат от их применения не заставит себя долго ждать.
Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение
[показать]Привычки – это то, что сопровождает нас всю жизнь. От некоторых из них необходимо избавляться, а некоторые наоборот нужно приобретать. Вот небольшой список полезных привычек, которые могут изменит вашу жизнь:
Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение
20 отличий женского от мужского мозга
[показать]
1. Давно доказано, что мозг женщины на 10% меньше мужского. На уровень интеллекта это, впрочем, не влияет.
2. А вот уменьшается мужской мозг с возрастом быстрее женского.
3. Для решения одной и той же поставленной задачи мужчины и женщины задействуют разные части головного мозга.
4. Если мужчина заблудился, то будет запоминать направление движения и пройденное расстояние, а женщина – объекты-ориентиры. Так же и за рулем: мужчина помнит дорогу по числовым значениям расстояний, а женщина часто помнит всякие вывески и витрины магазинов.
Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение
Рецепты успеха
Если они сами найдут тебя — что ж, прекрасно. Но все традиционные правила успеха ни к чему не приводят, потому что фокусируются на результатах, а не на процессе жизни. Результаты появляются время от времени, а вот сама жизнь — действия, мысли, существование — происходит постоянно. Ни один результат не сможет окупить несчастную жизнь.
Если ты ненавидишь то, что делаешь, власть и деньги не компенсируют этого. Если твоя жизнь — сплошные стресс, скука или разочарование, как может высокий статус оправдать все те несчастные дни и недели, которые ты этого статуса добивался? Хочется думать, что цели оправдают любые средства, что ты забудешь про страдания в блеске достижений. Ты забудешь — на пару минут. А потом вернешься к «беговой дорожке», с робкой надеждой, что тебя утешат новые достижения или прибыль.
Потрать сколько угодно времени, выясняя, что имеет для тебя большее значение.
Это цитата сообщения lach Оригинальное сообщение
ПРИВЫЧКА K СЧАСТЬЮ
[показать] [показать] [показать]
"Сегодня Вы находитесь там, куда привели Вас вчерашние мысли. А завтра Вы будете там, куда Вас приведут сегодняшние мысли". Джеймс Аллен
«Все гениальное просто» - эта фраза давно стала крылатой, и автора уже не припомнить. Давайте попробуем добавить к ней одно слово: «Все гениальное просто рассчитать». Причем речь пойдет не о каких-то абстрактных математических формулах, а о расчете Вашей удачи. Гениально? Еще бы! Человек, который думает о себе как о неисправимом неудачнике, так или иначе найдет способ потерпеть неудачу, несмотря на все благие намерения или развитую силу воли.
Причем сделает это даже в том случае, когда удача в буквальном смысле будет преследовать его по пятам! Как мы все знаем, все наши действия напрямую зависят от наших желаний. Значит все очень просто стоит просто захотеть. Многим людям сегодня не хватает сил, и они ищут их источник вовне: в других людях, в работе, в мечтах, в семье... Не замечается основной источник внутренней силы - сам человек, его внутренний мир. Вы сами себе можете показать, что источник развития и силы - внутри вас! Вы - сильный! Вы можете изменить свою жизнь к лучшему! Вы – личность.
Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение
Диета по гороскопу
[показать]Ни одна из диет принципиально не помогает… А если прибегнуть к еще одной — звездной? То есть диете по гороскопу, смысл которой — подобрать для себя определенный перечень продуктов, с помощью которых можно вкусно и сытно есть, не прибавляя ни одного лишнего сантиметра в талии. Мечты? Не совсем. Оказывается, чтобы питаться без ущерба для собственной фигуры и организма, достаточно знать… свой знак Зодиака. Ну что, попробуем?
Это цитата сообщения Martina25 Оригинальное сообщение
Закон десятины
[300x255]Вселенная всегда возьмет свою десятину!
Представьте, что у меня к вам такое предложение.
Я дам вам копию моей кредитной карты American Express с вашим именем на ней. Вы можете использовать эту карту везде, где ее принимают, покупать все, что вам нравится. Никаких ограничений.
Хотите новый костюм — пожалуйста. Захотите автомобиль — замечательно. Вы даже можете купить дом, если продавец принимает оплату по карте. Вы можете купить все, что угодно!
При одном лишь условии…
Когда счет будет приходить каждый месяц, вы каждый месяц должны будете платить 10 процентов из собственных денег. Так что, покупайте что угодно, но знайте, что от каждого доллара вы платите 10 центов.
Разве это много?
Разве вы упустите такую возможность? Она у вас уже есть! Это кредитная карта вселенной.
Десятина — это духовный закон, берущий свое начало тысячи лет назад.
Martina25Это цитата сообщения Martina25 Оригинальное сообщение
Волшебные свойства синего стекла
[308x500]Известно, что цветовая энергетика нашла применение как в традиционной, так и нетрадиционной медицине.
Так, благодаря позитивной энергии синего и голубого цветов, можно достигнуть эмоциональной гармонии и оздоровительного эффекта.
Неспроста синий цвет считается духовным и лечебным. На Востоке, например, ярко-голубой считается цветом,защищающим от черной магии и дурного глаза.
Чистый синий (голубой) цвет защитит от бед, которые приносят нам наши эмоции. Голубой успокаивает и облагораживает душу.
Лечебные свойства синего стекла
Рецепт из книги Д.Валиенте.
Подставьте синее стекло под лучи солнца и держите над той частью тела, где поселилась болезнь. Если повторять эту процедуру достаточно часто, отводя ей до получаса в день,уверяет английская колдунья, вы вскоре почувствуете целебный эффект.
Лечение синим светом можно проводить и при искусственном освещении, но предпочтительнее теплые, живые солнечные лучи.
Эта процедура сродни эффекту кварцевой лампы, используемой в медицинской практике.
Martina25Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение
Как очистить дом от негатива
[показать]Убрать мусор, помыть посуду, вытереть пыль - это еще не все. Очень важно вычистить из дома отрицательную энергию. И никакая чудо-тряпка в этом не поможет.
Так приятно летом отмыть полы, пропылесосить ковры, раскрыть окна нараспашку и наслаждаться чистотой и свежим воздухом. Но если затеять эмоциональную очистку твоего жилища, то здесь придется пойти дальше. Прежде всего, отыскать источники позитивной энергии в доме.
Это цитата сообщения Феврония52 Оригинальное сообщение
15 способов продлить жизнь
[показать]Heдавно учёные из Университетского госпиталя Женевы определили 15 способов
продлить жизнь - их сейчас горячо обсуждает вся Европа.
1-Читайте вверх тормашками. Ставьте перед своим мозгом нетривиальные задачи,
разгадывайте кроссворды, учите стихи. Исследования, проведённые в Великобритании,
доказали: среди людей умственного труда смертность ниже... в 4 раза!
Упражнения йоги для начинающих
ПРАВИЛА, которые следует выполнять для того, чтобы упражнения йоги принесли наибольший эффект Запомните:
Не следует выполнять позы сразу после сна.
•
Не рекомендуется делать позы йоги и перед сном, так как они действуют возбуждающе.
•
Позы (асаны) всегда делаются на голодный желудок, через 1,5-2 часа после лёгкой еды и через 4 часа после плотной еды.
•
Делать позы следует в хорошо проветриваемом помещении, можно и на природе при условии, что никто не будет мешать.
•
Одежда для занятий должна быть удобной и просторной.
•
Выберите подходящее время для занятий в соответствии с Вашими возможностями и распорядком дня.
•
Делайте позы йоги без суеты, медленно, сосредотачивая своё внимание на ощущениях в теле.
Итак, начнем...
Постелите коврик. Можно включить приятную, тихую музыку.
Оставьте все заботы, тревоги, суету. Постарайтесь ни о чём не думать.
Есть только вы, ваше тело и йога.
Упражнение 1: поза ГОРЫ (тадасана)
Это первая поза, с которой начинается любой комплекс упражнений йоги.
На первый взгляд очень простое упражнение, но для его правильного выполнения тоже нужны некоторые навыки.
Выполнение:
Встаньте. Ноги вместе. Ступни соприкасаются по всей длине. Колени выпрямлены. Мышцы бёдер напряжены. Спина прямая. Голова слегка приподнята. Плечи отведите назад. Руки свободно опущены вдоль тела. Ладони обращены к телу. Следите за лицом. Оно должно быть расслаблено. Смотрите прямо перед собой. Сосредоточьтесь на центре тела. Оставайтесь в этой позе 1-2 минуты.
Упражнение 2: поза ДЕРЕВА (врикшасана)
Эта поза укрепляет нервную систему, развивает вестибулярный аппарат, делает ноги сильными, благотворно влияет на суставы.
Выполнение:
Встаньте в позу ГОРЫ. Согните правую ногу и отведите колено в сторону.
Возьмите стопу руками и положите её на левое бедро, как можно ближе к паху.
Правое колено должно находиться в одной плоскости с телом. Вдыхая, поднимите руки вверх над головой, выпрямите локти, соедините ладони, не сгибая локтей.
Замрите в этой позе на 1-2 минуты.
Повторите упражнение, поменяв опорную ногу.
Упражнение 3: поза ТРЕУГОЛЬНИКА (триконасана)
Не смотря на кажущуюся простоту, эта поза приносит много пользы: уменьшаются жировые отложения, расширяется грудь, нервы по бокам тела и спинной мозг получают полезную встряску, которая выводит их из вялости.
Эта поза быстро прогоняет лень. Особенно эта поза полезна тем, кто вынужден многие часы проводить за рабочим столом.
Выполнение:
Встаньте прямо, расставив ноги на ширину около 100 см.
Разведите руки в стороны, параллельно полу, ладонями вниз.
Выдыхая, наклонитесь строго влево, так, чтобы коснуться левой рукой пола около левой ступни. Правая рука поднята вверх. Голову при этом поверните так, чтобы смотреть на ладонь правой руки.
Вы должны почувствовать напряжение мускул правой части тела. Побудьте в этом положении некоторое время.
Вернитесь в исходное положение на вдохе. Повторите упражнение, наклоняясь вправо.
Во время выполнения позы руки и ноги должны быть прямыми.
Выполните позу по 5 раз в каждую сторону.
Упражнение 4: поза ЗМЕИ (бхуджангасана)
Это одна из поз специально предназначенных для оздоровления и омоложения спинного мозга.
Одновременно эта поза устраняет лишний жир, которые образует безобразные складки, особенно у людей, ведущих сидячий образ жизни.
Это цитата сообщения Мариша-Солнце Оригинальное сообщение
мысли
|
Это цитата сообщения Мариша-Солнце Оригинальное сообщение
Очищаем энергетику дома
|
Это цитата сообщения Ольга_Фадейкина Оригинальное сообщение
ВОЛШЕБНАЯ ПАУТИНКА=МК=АВТОР ОЛЬГА АКИМОВА
АВТОР ОЛЬГА АКИМОВА
[450x600]Что нам понадобиться:
Нитки белого и зеленого цветов, концелярский клей, большая иголка, напальчники, проволока, лента зеленого цвета, клеевой пистолет.
[450x600]Приступим к работе:
Надуем напальчники, создадим небольшие шарики, хорошенько их завяжем и отрежем концы ниток
[450x600]Катушку положим в стеклянную банку, чтобы нитка с нее разматывалась легко и свободно. Конец нити продеваем в иголку и прокалываем ею бутылочку с концелярским клеем. Иголку уберем она нам больше не нужна. Несколько раз продерним нить вперед, назад убедимся что она легко проходит в отверстие .
[600x450]Затем берем в левую руку воздушный шарок и начинаем обматывать его пропитанной клеем ниткой- делаем кокан.
[600x450]Мокрые коканы сушим и после высыхания из него вынемаем напальчник. Осторожно проколем его иголкой и вынем через ячейку.Вот и готово наше ажурное, невесомое изделие.
[450x600]Режим кокон звездочкой
[600x450]Каждый лепесток отгибаем наружу. Края лепестков обклеиваем узким кружевом.
[600x450]Вырезаем чашелистики.
P.S. Для создания листочков и чашелистиков используем зарание приготовленную пластину. Ее изготовление я описывала раньше, но повторюсь: на полиэтиленовую пленку в хоотичном порядке выкладываем отрезки зеленой ните и смазываем их клеем. Сверху покрываем пленкой и прижимаем прессом. После высыхания пленку убираем а полученное полотно используем по назначению.
[600x450]Приклеиваем чашелистики к бутонам при помощи клеевого писталета.
[600x450]Для изготовления стебельков используем проволоку и зеленую ленту.Плотно обматывая проволоку лентой получаем прекрасный цветонос.
[600x450]Но а для создания букета нам достаточно прекркпить уже готовые цветы к стебелькам при помощи клеевого писталета.
[600x450]Вот какой прекрасный букетик подснежников у меня расцвел дома.
[450x600]Метки: мои поделки
Это цитата сообщения SwetlanaS Оригинальное сообщение
Кусудама. Бумажный букетик. Мастер-класс.
Кусудама. Бумажный букетик. Мастер-класс.
Источник Далее текст автора
Для создания такой кусудамы нам понадобится цветная бумага, квадратики 7*7 см.
На каждый цветок потребуется 5 лепесточков, всего 60 штук, иначе — 12 цветочков.
Итак, начнем:
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
Отрежьте нитку, сложите вдвое и закрепите несколько бусин.
Теперь начнем склеивать цветки. Первый и второй цветок приклеивается за 1 лепесток, 3 цветочек — клеим за 3 лепестка. Приклеиваем и держим некоторое время, пока клей не подсохнет.
Склейте 6 цветков — это одна часть кусудамы.
[показать]
[показать]
[показать]
Приклейте веревочку с бусинками к одной части кусудамы, затем склейте обе части вместе. Готово!
Вам еще не захотелось сделать это чудо своими руками? Мне — да!!!
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Кресло критика
[показать] [показать]Получать новые посты дневника на почту:
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Успешный
[показать] [показать]Получать сообщения дневника на почту: