Это цитата сообщения LaNocha91 Оригинальное сообщение

Полюбить себя, чтобы похудеть!!!

[473x473]

Полюбить себя— совет универсальный. Психологи в один голос утверждают, что это волшебное средство от всех бед. Полюби себя и наладится личная жизнь, карьера пойдет в гору, друзья станут внимательными и заботливыми, а домашние животные начнут сами доставать корм из холодильника и убирать за собой. Наверняка, все это так и есть, но в отношении похудения эти слова казались мне как минимум парадоксальными, а как максимум — сомнительными.

Похудение— это самоограничения, спортивные нагрузки, систематические процедуры по уходу за собой. Если ты себя и так любишь, к чему подобные сложности? По идее, все и так должно тебя устраивать. Самоистязания не входят в личную программу людей, любящих себя, а вот порадовать лишним кусочком шоколадки — милое дело. Но главная загадка: как можно полюбить то, что тебя категорически не устраивает. Есть все-таки в этом что-то противоестественное…

Дальше-ещё интереснее!:)

Это цитата сообщения DEIZI Оригинальное сообщение

Упражнения - Снятие боли

Упражнения - Снятие боли Методы лечения народными средствами УПРАЖНЕНИЕ «СНИМАЮ БОЛЬ» Вообразите себя опутанным проводами, по которым вам передается боль. Теперь пред­ставьте, как острые кусачки перерезают все эти провода один за другим, провода падают — и вы освобождаетесь от боли. Нарисуйте эти провода на листе бумаги, затем разрежьте лист ножницами или просто изорвите его на мелкие кусочки, а обрывки со­жгите — боль уничтожена. УПРАЖНЕНИЕ «СТИРАЮ БОЛЬ» На листе бумаги нарисуйте свою боль в виде темной кляксы, а затем ластиком сотрите нарисованную боль. Стирая кляксу, повторяйте вслух: «Боль исчезает. Мои (называйте те части тела, где испытываете боль) здоровы. Я отлично себя чувствую». Почувствуйте, как боль уменьшается и даже исчезает под ластиком. УПРАЖНЕНИЕ «БОЛЬ УТОНУЛА» Мысленно представьте, что всю свою боль вы собрали в мешок, затем его хорошо завязали и бросили с обрыва. Теперь возьмите лист бумаги и нарисуйте, как мешок с болью тонет в воде. После этого листок с рисунком разорвите и отправьте в канализацию. УПРАЖНЕНИЕ «ВЫМЕТАЮ БОЛЕЗНЬ» Постарайтесь как можно ярче представить себе такую картину: вы веником выметаете боль из больного места. Теперь на листе бумаге нарисуйте то, что представили в своем воображении. После этого составьте текст обращения к больному органу. Например, если у вас больная печень, произнесите вслух или мысленно примерно следующее: «Боль, уходи из моей печени. Я выметаю боль из своей печени. Теперь моя печень здорова, а я бодра и нахожусь в прекрасном настроении». По утверждению ученых-психологов, если текст повторить 21 раз и более, то он за­писывается в нашем подсознании, а затем начинает воспроизводиться в реальной жизни. Поэтому для лучшего достижения цели старайтесь произносить свои утверждения не менее 21 раза. http://medic.ymka.ru/uprajneniya-snyatie_boli.php Snow-flake5000

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Народные рецепты при болях в суставах

[650x433]

Для уменьшения болей в коленном суставе вызванных артрозом хорошо зарекомендовало себя народное средство: смешать до однородного состояния - 1 желток куриного яйца (желток сварить и растереть в кашицу), 1 чайную ложку скипидарной мази (терпентинного масла - продается в аптеке), 1 ст.ложку яблочного уксуса. Полученный состав мягкими движениями втирать в больное место. Хранить в холодильнике в плотно закрытой посуде.


Компрессы при болях суставов

Для устранения боли в коленном суставе в народной медицине применяется компресс: желчно – перцово - камфорный- 250 г консервированной медицинской желчи, 160 мл камфорного спирта, 2-3 стручка измельченного жгучего красного перца, смешать, поместить в посуду из темного стекла, плотно закрыть и настаивать в темном месте в течение 7 дней. Применяя при лечении болей в суставах хорошо взбалтывать. Смочить тщательно х/б салфетку и приложить к больному месту, накрыть бумагой для компрессов, утеплить шерстяным шарфом или платком. Держать компресс 2-6 часов. Курс лечения боли в суставах 5-10 процедур ежедневно.


Медово-алойный компресс от боли в суставах - 50 г сока алоэ, 100г меда,150 мл водки смешать и делать компрессы на больное место.


Лекарства от болей в суставах заменяют ростки картофеля

От продолжительной работы в неблагоприятных условиях, после выхода на пенсию у меня появились боли коленном и тазобедренном суставах. Боли в суставах были сильные, порой невыносимые, с трудом передвигалась. Соседка, увидев мои страдания, поделилась своим рецептом доставшимся ей в наследство от бабушки.

Рецепт для лечения болей в суставах заключался в следующем: с проросшего и позеленевшего картофеля соберите ростки, промойте их от земли, дайте обсохнуть, измельчите ножом до1 см, заполните полученной массой пол-литровую или литровую банку на 3/4 объема и залейте доверху водкой. Настояв в темном месте 21 день, процедите. Народное средство для натирания больных суставов готово. Процедуру можно проводить 1-2 раза в день. Не могу сказать, что данная настойка полностью исцеляет от суставных проблем, но помощь от нее ощутимая. Мне она заменяет «ибупрофен», «диклофенак», «ортофен» и др. аптечные препараты.


Масляный бальзам при болях суставов ног

Заболеванием ног я страдаю и давно, испробовал много мазей и настоек и вот для себя нашел такое средство. Для лечения болей в суставах ног я ежегодно готовлю себе масляные вытяжки их лечебных трав и получаю своего рода масляный бальзам.


Готовлю по отдельности масло из мяты перечной, лаванды, тысячелистника. Моя технология приготовления масел для лечения болей в суставах: беру стеклянную банку 0,5 литра, доверху плотно набиваю целебными частями растения ( цветы, листья) и заливаю растительным маслом (подсолнечным, оливковым). Ставлю настаиваться 3 недели накрыв банку марлевой салфеткой. Затем хорошо отжимаю и процеживаю. Вот в течении лета по мере того, как расцветают растения готовлю масло. Затем, уже ближе к осени беру по 50 мл каждого масла, смешиваю, добавляю 50 мл аптечного пихтового масла и -50 мл касторового. Получается смесь темного цвета-своего рода бальзам. Получается отличная смазка для больных суставов ног и не только. Пользуюсь в периоды обострения болей в суставах ног, тазобедренных суставах.


Народные средства лечения болей в суставах

Чтобы облегчить боль в суставах или даже снять ее, хорошо использовать ШИПОВНИК. Нужно полтора стакана корней шиповника настоять в половине литра водки. Первые три дня следует пить по 1 столовой ложке 3 раза в день, а затем - и по рюмочке.


Еще один способ устранения боли в суставах. Весной нужно насобирать цветущих свечей КАШТАНА. Затем берете 40 цветков и опускаете их в 1 литр спирта. Настойку нужно плотно закрыть и отправить в темное место на 1 неделю. Все. Эффективное народное средство от боли в суставах готово. Им нужно натирать больные места. Причем, после натирания боль очень скоро утихает. Попробуйте - очень хороший результат.

Мазь из масляной смеси

При боли в суставах неплохо помогает и специальная мазь, которую легко приготовить дома. Для этого следует взять 100 граммов оливкового масла, 40 граммов кунжутного масла и 10 граммов витамина А в масле. Для начала примите содовую ванночку для ног. Сделать ее совсем не трудно: 1 грамм соды разведите в 3 литрах кипяченой теплой воды и погрузите в раствор стопы на 15 минут. Затем ополосните ноги теплой водой, промокните их полотенцем и наносите на стопы мазь. Ее при этом надо втереть. Затем надевайте хлопчатобумажные носки.

Настой маргариток

А еще боль в суставах снимает настой из маргариток. Берем 2 чайные ложки сухих и измельченных маргариток, заливаем полутора стаканами кипятка и настаиваем 4 часа, затем процеживаем. Пить получившийся настой надо по половине стакана 3 раза в день.


Боли в суставах прекратились

Мы с мужем пожилые люди. Часто Читать далее...

Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение

Я ВАС ПРОШУ!!!! ПОСМОТРИТЕ ЭТОТ ФИЛЬМ!!!! "СЕКРЕТ"

ЭТО НЕ РЕКЛАМА!

Дорогие мои читатели, подружки и гости дневника! Обращаюсь к вам с просьбой. Посмотрите этот фильм. Есть над чем задуматься....

Если моя страница из-за этой тяжелой публикации будет зависать и тяжело грузиться, напишите мне пожалуйста об этом в комментариях, я удалю пост. Фильм документальный, его длительность полтора часа.  Я очень хочу верить, что фильм поможет вам изменить свою жизнь! Никогда не поздно все изменить и никогда не поздно стать счастливым!

 

Фильм открывает нам тайну, которую прятали от нас много лет -- тайну закона притяжения. Этим знанием владели многие сильные мира сего и успешно применяли его в жизни, но до сих пор никто не желал делиться этим секретом с широкими массами.

Ведь этот секрет может дать вам все, что вы хотите. Счастье, здоровье и процветание. Вы можете добиться всего, чего пожелаете. Возможно все: чудесные исцеления, неожиданное улучшение финансового состояния, волшебные романтические истории. Так в чем же суть этого Секрета?

Ответ прост - это ЗАКОН ПРИТЯЖЕНИЯ. Человек притягивает к себе то,о чем он думает. Наши мысли материальны. И думая о чем-то постоянно, мы посылаем сигналы во Вселенную, на которые она реагирует, притягивая к нам то, о чем мы думаем. Казалось бы - все просто... но есть одно но. Люди слишком часто думают о том, чего они НЕ хотят, и таким образом притягивыют негативные события в свою жизнь. Чтобы притянуть в свою жизнь то, что вы хотите, нужно и думать об этом, а не о том чего вы НЕ хотите. Этот закон работает всегда. Со всеми. В не зависимости от того, хотите вы этого или нет, хорошо это для вас или плохо. Вы всегда получаете то, о чем думаете. А верите ли вы в этот закон, или нет -- это совершенно не важно. В каждом из нас заключена бесконечная сила Вселенной и она действует по своим законам.

Вы замечали, что чем больше какой-то человек жалуется -- тем больше получает того, на что он жаловался. И чем сильнее и ярче его чувства -- тем быстрее все происходит в его жизни! Мы -- магниты. Подобное притягивает подобное. Кто много говорит о болячках -- то их и имеет. А кто много говорит о процветании -- тот и живет в процветании.

Каждый из нас должен осознать, что все, что унего сейчас есть -- это результат того, что он сам притянул к себе. В том числе и все те вещи, на которые он жалуется. Мы притягиваем к себе события, сознательно или подсознательно.

Читать далее...

Это цитата сообщения lach Оригинальное сообщение

12 ОЧИЩАЮЩИХ ОРГАНИЗМ ПРОДУКТОВ

ЯБЛОКИ - Ешьте яблоки вместе с кожурой.

БАНАНЫ - Полны пектином, клетчаткой, которая помогает организму избавиться от токсичных отходов.

ВИНОГРАД - Очищает весь организм.

ГЕРКУЛЕС - Богаты клетчаткой и легко перевариваются.

КАРТОФЕЛЬ - Богат клетчаткой, особенно, если есть его с кожурой.

КОРИЧНЕВЫЙ РИС - Промывает пищеварительную систему.

ЛИМОННЫЙ СОК - Очищает и помогает подавить страсть к сладкому.

МОРКОВЬ - Богата клетчаткой и тоже полезна для печени.

ПЕТРУШКА - Лучше всех пряных растений очищает организм и помогает пищеварению.

СВЕКЛА - Прекрасный тоник для переутомленной печени.

СЕЛЬДЕРЕЙ - Способен очищать от токсинов почки.

СПАРЖА - Полезна для печени и почек.

 

 

Еще интересные статьи:

 

Это цитата сообщения Li-Day Оригинальное сообщение

Простые принципы

[550x349]
 

1. Принцип зеркала.Прежде чем судить о других, следует обратить внимание на себя.

2. Принцип боли. Обиженный человек сам наносит обиды другим.

3. Принцип верхней дороги. Мы переходим на более высокий уровень, когда начинаем обращаться с другими лучше, чем они обращаются с нами.

4. Принцип бумеранга. Когда мы помогаем другим, мы помогаем сами себе.

5. Принцип молотка. Никогда не используйте молоток, чтобы убить комара на лбу собеседника.

Читать далее...

Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение

О пользе фруктов

Полезность фруктов – уже прописная истина, аксиома, не требующая доказательств. Фрукты помогают нам стать сильнее, здоровее, красивее. Они способны укрепить иммунную систему, преградить путь многим заболеваниям. Попробуем пробежаться по списку фруктов и посмотреть, за счет чего же все эти чудодейственные дела происходят.

[показать]

Абрикосы. Богаты минеральными веществами и микроэлементами – калием, железом, содержат фолиевую и пантотеновую кислоты, ликопин и бета-каротин. Кстати, всё это сохраняется и в сушеных плодах и способствует защите от онкологических заболеваний, благоприятно воздействуя на слизистые оболочки и кожу. Абрикосы улучшают работу сердечно-сосудистой системы, смягчают кашель и полезны для бронхов, являются отличным источником фолиевой кислоты для беременных. А еще они помогают выведению из тканей излишков воды, что влечет за собой снижение веса.

Айва. Укрепляет иммунитет и содержит много витамина С, кальция, калия, железа, фосфора, фолиевой кислоты, пектин, способствующий снижению уровня холестерина в крови и защите сердца и сосудов, нейтрализует пагубное влияние стрессов, стимулирует работу мозга. Айва способствует выработке серотонина – «гормона счастья», улучшает настроение, придает оптимизма и бодрости, помогает при запорах и не дает волосам седеть.

Ананас. Свежие плоды содержат много магния, калия, фосфора, железа, марганца, меди, цинка, йода, витамина С, каротина, фермент бромелин. Ананас борется с бактериями и вирусами, понижает температуру и улучшает аппетит. Кусочек ананаса перед едой решает проблему запоров. Ананасы полезны при воспалениях, тромбозах, переломах. Ананасный сок очень полезен онкологическим больным и при пониженной кислотности желудочного сока. А вот беременным ананасы и их сок не рекомендуются!

Читать далее...

Это цитата сообщения соня_лифинская Оригинальное сообщение

Мой мужчина

Читать далее...

Слушать этот музыкальный файл

Это цитата сообщения Режевлянка Оригинальное сообщение

Подушка «Белый цветок» своими руками. Мастер-класс.

ИСТОЧНИК Вам нравится белый цвет в интерьере, особенно в спальне? Он создает ощущение чистоты и аккуратности. Тогда вы можете сшить вот такую белоснежную подушку-цветок своими руками. Шьется она, вернее, наволочка, очень просто.
[показать]
[показать]

Порядок работы

Читать далее >>>

Это цитата сообщения gelexxx Оригинальное сообщение

Sniego baltumas

[показать]Читать далее...

 

[266x400]У вас когда – нибудь складывалось такое впечатление, что в вашей жизни все идет совершенно не так, как хотелось бы на самом деле? А события, которые случаются с вами, живут по своим правилам, и повлиять на них вы никак не можете? Еще Вильям Шекспир говорил: «Наша жизнь театр, а люди в нем актеры». Хорошо, пусть так, но кто тогда пишет сценарий к выступлению актеров? Может – это Высший Разум, который всем управляет, а может – проказница судьба, или сам человек неосознанно влияет на события в его жизни… Психоанализ: что такое подсознание, и действительно ли мысль материальна Итак, подсознание – это огромный информационный центр, который заложен в психике человека. Считается, что именно от нашего подсознания зависят наши привычки и манера поведения. Человеческое подсознание представляет собой огромный энергетический сгусток, который подчиняет наше сознание и наш разум. В последнее время психологи и физиологи, а также специалисты в области биоэнергетики, во главе с учеными умами нашей планы начали уделять огромное внимание именно подсознанию, отодвинут сознание на второй план. А почему? Да, потому что, в подсознании формируются наши мысли, которые и влияют на окружающую нас действительность. А теперь – внимание! Наши мысли материальны и могут изменять нашу действительность так, как того хотим мы. Думаете, абсурд? Возможно, но известно ли вам, что в своих лабораториях ученые даже смогли сделать фотографию мысли, значит, мысль реальна и ощутима. Но биоэнергетики пошли дальше и смогли доказать, что каждый человек может изменить свою жизнь, если он будет правильно формировать свои мысли. Если верить этой теории, то наша действительность на самом деле не существует, это продукт нашего подсознания, соответственно, если мы начнем управлять своим подсознанием, мы сможем изменять эту действительно. Так почему бы не попробовать? Как это работает На самом деле, эта теория довольно просто реализуется: необходимо настраивать свои мысли только на позитив, думать о хорошем и во всем видеть только положительные стороны, вот тогда окружающая нас действительность и будет подстраиваться под теми мысли, которые сейчас находятся в нашем подсознании. Например, у вас скучная и однообразная работа - поблагодарите судьбу и порадуйтесь за то, что у вас вообще есть работа и вы финансово независимы. Ваш ребенок плохо учится в школе – скажите «спасибо», что у вас есть ребенок, многие женщины страдают бесплодием и отдали бы все на свете, чтобы оказаться на вашем месте. Ваш любимый человек не дарит ваш цветов и перестал устраивать романтические свидания – отлично, у вас есть половинка и любимый человек, многие девушки полжизни тратят на поиск своего единственного. И все в таком же духе! А вот, что происходит, когда вы полностью изменяете свое мышление: ваше подсознание отправляет энергетический столб положительных эмоций во Вселенную, а могущественная Вселенная начинает перестраивать вашу действительность под ваши желания. Однако, порой бывает не так уж и просто настроить свое мышление на позитив, когда вокруг столько проблем, поэтому ваше подсознание может не справляться, и надо будет ему помочь. Способы, которые помогут настроить мышление на позитив: 1. Аффирмации. Самый лучший и действенный способ, чтобы подсознание начало работать в правильном направлении. Вам необходимо взять маленькие листочки бумаги и на каждом написать следующее: «С каждым днем моя жизнь становится все лучше и лучше. Я притягиваю удачу как магнит. Я излучаю успех и процветание. Я успешный и счастливый человек». И все в таком же духе, пишите все положительное, что сейчас приходит вам в голову. Затем эти записочки следует развесить по всей квартире: на холодильник, на зеркало, возле монитора компьютера, на дверь. И постоянно, как только ваш взгляд упадет на эту записку, надо произносить вслух то, что там написано. Таким образом, ваше подсознание начнет верить в то, что вы произносите и изменять действительность, чтобы осуществить то, что написано. 2. Аутогенная тренировка. Перед сном и рано утром каждый день произносите следующие фразы, глядя на себя в зеркало: «Я красивая. Я люблю и любима. Я самая счастливая в мире. Я добиваюсь того, чего хочу». Подсознание начнет реагировать на эти высказывания точно так же, как и на

Читать далее...

Обида - как ее простить?

[300x200]Даже в кругу близких людей обязательно найдутся те, кто допускают ошибки и предательство по отношению к нам. Кто-то из нас легко и безболезненно забывает оскорбления и клевету, и продолжает, как ни в чем не бывало, общаться с обидчиком. Вы относитесь к этой категории людей? Если нет, то вам крайне сложно прощать обиды, и, на протяжении длительного времени, вы вынуждены копить внутри себя отрицательные эмоции. Вами овладевает нездоровое разочарование, которое выражено настолько, что затмевает ту близость, которая связывала вас с человеком до конфликта.

Обида напоминает несбывшиеся ожидания. Если вас глубоко ранили и задели ваши чувства, в вашем сердце надолго останется боль. Но скрывать свои чувства неправильно. После конфликта с любимым человеком, многие женщины уверены в том, что он поступил неверно, но они склонны чересчур переоценивать оскорбление их чувств. Тем не менее, психологи полагают, что каждая женщина имеет право почувствовать себя обиженной. Выражать эту привилегию следует четко, таким образом, чтобы мужчина осознал, в чем его вина. Не нужно ждать, когда ваш супруг самостоятельно догадается о своей ошибке и попросит прощения.

На листе бумаге напишите имя вашего обидчика, а затем все обстоятельства, подтолкнувшие вас к ссоре. Задумайтесь, стоит ли причиненная обида ваших переживаний. Скорее всего, кроме обидных слов, вы найдете в памяти массу приятных моментов, связанных с этим человеком. Может быть, лучше прийти к выводу, что пришло время оставить в прошлом все давние обиды и помириться с этим человеком?

Если вас ранили слишком больно, и вы не в силах простить, сделайте радикальный шаг, сведите к нулю все отношения со своим обидчиком и стройте свою жизнь дальше, никогда не возвращаясь в воспоминаниях к этой истории. Такая обида станет для вас прекрасным уроком на будущее. Потому что люди, которые каждый раз вынашивают в своей душе обиду на близкого человека, не смогут избавиться от нее, постепенно она будет нарастать, словно снежный ком. В результате, обида будет отравлять вашу жизнь. Избавляться от столь неприятного чувства нужно любой ценой.

Иллюзии, которые мешают нам жить

[300x300]Воображаемый мир всегда привлекал человека. Фантазии, искусство, ролевые игры для многих становятся более значимыми, чем реальная жизнь.

Но даже без таких крайностей мы часто живем в плену иллюзий. Жизнь начинается со сказок. Подрастая, мы перестаем верить в сказки, но увлекаемся мифами, цепляемся за стереотипы и предрассудки. Иллюзии отлично «приживаются» в нашем сознании, и мы становимся их жертвами. Чтобы не угодить в западню, надо знать врага в лицо.

Каковы ж ловушки, расставленные нашим сознанием?

1. Иллюзия опасности
Каждый из нас может вспомнить страшилки из арсенала родителей и воспитателей. Они, постоянно предостерегая ребенка, непроизвольно внушают ему: «мир против тебя». В школе прессинг усиливается. СМИ не остаются в стороне.
Опасности, конечно же, существуют, но предсказать их невозможно. Страхи – это плод нашего воображения. Все, чего мы боимся, скорей всего, никогда не случится. Так стоит ли трепать нервы?

2. Иллюзия страдания
В нашей ментальности заложена любовь к страданию, уважение к жертвенности. Мы находим в нем какую-то прелесть, мы страдаем по привычке. С помощью страдания можно добиться сочувствия, оно может стать орудием манипуляции. Страдание-раскаяние помогает избегать наказания. Роль жертвы удобна для тех, кто боится ответственности, не может «создавать» себя и свою жизнь.
Задумайтесь: вас устраивает такая роль?

3. Иллюзия долга и вины
Чувство долга – древнейший инструмент для манипуляции человеком. Здесь игра идет на чувстве любви, благодарности, преданности, наличие которых нужно постоянно доказывать. «Мы тебя растили, теперь ты не имеешь права уехать и оставить нас, ты должен о нас заботиться». «Если ты меня любишь, ты должен купить мне эту шубу». Если человек не хочет подчиниться чувству долга, его обвиняют в равнодушии, бесчувственности, предательстве. Формируется чувство вины, стыда.

Иллюзия заключается в том, что невозможно обязать любить, уважать, заботиться. Любить – это право, а не долг, поэтому любые обвинения здесь абсурдны.

4. Иллюзия ограничения
С детства родители ограничивают детей в их желаниях, дети постоянно слышат «нет» и «нельзя». Тем самым взрослые передают ребенку свое видение жизни: везде подстерегающая опасность, отсутствие достатка, необходимость всегда думать о том, что скажут окружающие. Вырастая, человек видит мир как систему с множеством ограничений.

Кто-то недостаточно красив, умен, обаятелен, у кого-то недостаточно денег, таланта и т.д. По этим “причинам” человек перестает верить в себя, отказывается от мечты.

5. Иллюзия потребности
В эту иллюзию человек погружается легко и с удовольствием. Вездесущая реклама делает свое дело. Человек перестает контролировать свои желания. Появляется желание обладать чем-то во чтобы то ни стало. Огорчение от неудовлетворения насущных, как кажется, потребностей ведет к недовольству жизнью.

Так ли уж необходимо то, чего вы жаждете? Вы сидите в тепле, сыты, одеты и обуты, то есть все витальные потребности удовлетворены. Оцените это, порадуйтесь, поблагодарите Вселенную, Бога за то, что имеете. А почувствовав потребность в чем-то еще, спросите себя: может без этого можно обойтись?

6. Иллюзия взаимопонимания
Мы привыкли интерпретировать поведение другого человека в соответствии с нашими собственными представлениями, с нашим опытом. Мы постоянно неосознанно примеряем любую ситуацию на себя: как бы я себя повел – и ожидаем такого же поведения от других. Мы не можем знать истинных мотивов поведения человека – но нам кажется, что мы их знаем. Даже одни и те же слова для каждого из нас имеют разный смысл.

Понимание, поддержка со стороны другого является потребностью человека. Но убеждение в том, что все кругом нас должны понимать является очень распространенным заблуждением. Все мы не похожи друг на друга, имеет разный жизненный опыт, ценностные ориентиры, настроение, наконец. И воспринимаем мир совершенно по-разному.

7. Иллюзия справедливости
Многие любят бороться за справедливость. Идеал справедливости всегда привлекал человечество, но так никогда и не был достигнут. Мечта о совершенном, справедливом мире

Читать далее...

СОВЕТЫ ПРОФЕССИОНАЛОВ:КАК ПРОШИТЬ ТОЛСТЫЙ ШОВ НА ДЖИНСАХ НА БЫТОВОЙ ШВЕЙНОЙ МАШИНЕ

http://club.season.ru/index.php?showtopic=17181&am...&p=443326&#entry443326



АВТОР: оч.умелые_ручки



Девочки, я привожу текст, так как он написан, ничего не меняя. Только хочу пояснить. что "промка" - это промышленная швейная машина.



"Пока не забыла, не затеряла... Джинс... у кого машинки пропускают на толстых местах? Понятно, промка бы не пропустила.... вот только наши бытовушки тоже много чего могут, просто помочь нужно, а так как один раз лучше увидеть... В общем, когда ваша лапка взберётся на утолщение, подложите такую же толщину в шахматном порядке, вот кусок который отрезали или строчканите подушечку из стольких же слоёв,



[показать]



Когда лапка уже прошьёт толстое место полностью,опустите иглу, уберите подложку.



[показать]



Всё... пропусков нет... шьют они джинс, пусть не промки, пусть не так, но шьют:



[показать]

 

Стихи о красивой жизни

Запрограммируй жизнь на счастье:
Пусть будет радостной она,
Как солнца луч после ненастья, [300x348]
Бокал хорошего вина.
Пусть по углам судачит кто-то:
«Красиво жить не запретишь» -
Почти своим вниманьем Лондон,
Нью-Йорк, и Франкфурт, и Париж.
Не поддавайся пессимизму,
Встречай улыбкой день любой –
Необъяснимому капризу
Судьба даёт «добро» порой.
Для тех, кто хочет, всё возможно –
В толпе их сразу отличишь
И повторишь вполне серьёзно:
«Красиво жить не запретишь».

ЙОГИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ (АСАНЫ,ПОЗЫ)
.
 

Читать далее...

Приветствие Луне

Комплекс Приветствие Луне (Чандра Намаскар) является отражением комплекса Приветствие Солнцу (Сурья Намаскар), так же, как и сама луна не имеет своего собственного света, но отражает свет солнца. Последовательность асан является такой же, как в Сурья Намаскар, за исключением того, что Ардха Чандрасана (Ardha Chandrasana – «Поза половины Луны») выполняется после Ашва Санчаланасана (Ashwa Sanchalanasana). Чандра Намаскар лучше всего практиковать в ночное время, особенно когда луна хорошо видна. Как и любые асаны йоги, выполняйте этот комплекс на голодный желудок.

Польза от Чандра Намаскар

Чандра Намаскар помогает направить поток лунной энергии, которая позволяет расслабиться, ощутить прохладу в уме и теле и развить творческие качества. Комплекс Приветствие Луне также растягивает позвоночник, подколенные сухожилия, мышцы бедер; укрепляет ноги, руки, спину и мышцы живота. Так же, как и касательно всех других практик йоги, важно, чтобы вы разучили Чандра Намаскар при надлежащем наблюдении и руководстве.

 

 

 

 

 

 

Читать далее...

Стресс уже давно стал постоянным спутником жизни не только для взрослых, но и для детей. К счастью, существует легкий способ улучшить свое состояние. Мячик-антистресс совсем несложно изготовить самому, а манипуляции с ним принесут вам ощутимое психологическое облегчение. Сжимая и разжимая мячик в руке, вы поможете своему сознанию, через мышечное напряжение, освободиться от стресса.

Первый способ

[273x236]Вам понадобятся:
-воздушные шары;
-сыпучий материал для наполнения (песок, крахмал);
-ножницы;
1. У нескольких шариков отрежьте верхушку. Один шарик оставьте целым. Количество шаров зависит от вашего желания – чем больше шариков, тем толще и прочнее будут стенки конечного изделия.
2. Наполните первый шарик тем материалом, который вы выбрали (для удобства можно воспользоваться воронкой).
3. Закройте место среза, натянув на первый шарик следующий. Далее натягивайте все остальные шарики по очереди, закрывая срез предыдущего.
4. Натяните последний шарик (неразрезанный), а горловину затяните в узел.
Можно изначально все шарики засунуть друг в друга не обрезая, заполнить мукой или песком, а горловины все вместе стянуть узлом.

Второй способ

1. Из маленького куска бумаги сделайте основу – небольшой шарик.
2. Из воздушных шариков нарежьте целые тонкие резинки.
3. Начиная с самых маленьких, надевайте резинки на бумажную основу. Важно делать это в хаотичном порядке, но равномерно по всей поверхности мячика. Размер мячика будет зависеть от количества резинок.

Третий способ

Вам понадобятся: прочный материал (квадрат ткани 16 см), сухой рис или гречка, иголка и нитка.
1. Заготовку из ткани разрежьте пополам, чтобы получить две полоски. Полоски наложите друг на друга по центру, крестом. Закрепите швом крест по центру.
2. Полоски сшейте от центра к краям и выверните мешочек.
3. Мешочек наполните гречкой или рисом и зашейте отверстие сверху.
Если вы умеете вязать крючком, то мячик-антистресс можно связать любого размера и цветовой гаммы по вашему желанию.

Это цитата сообщения Марина_Кузьмина Оригинальное сообщение

Гадание.Орел или решка.